നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും ഗുണം ചെയ്യുന്ന 10 അത്ഭുതകരമായ വഴികൾ

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

12 മിനിറ്റ് മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
1 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
3 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട്

സൗന്ദര്യം

ശരീര സംരക്ഷണം ബോഡി കെയർ oi-Monika Khajuria By മോണിക്ക ഖജൂറിയ 2019 ജൂൺ 6 ന്

പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ എന്നിവയുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് മുട്ടകൾ, അവ നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് മാത്രമല്ല, ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും ഗുണം ചെയ്യും. ^[1]

നമ്മളെല്ലാവരും സുന്ദരവും മൃദുവായ ചർമ്മവും ആരോഗ്യമുള്ളതും ശക്തവും സുന്ദരവുമായ മുടിയാണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. ആ തികഞ്ഞ ഉൽ‌പ്പന്നത്തിനായുള്ള ഞങ്ങളുടെ തിരയൽ‌, തികഞ്ഞ ദിനചര്യ, ആവശ്യമുള്ള ചർമ്മവും മുടിയും നേടുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഘടകം എന്നിവ ഒരിക്കലും അവസാനിക്കാത്തതായി തോന്നുന്നു. മുട്ട ഒരു മാന്ത്രിക ഘടകമാകാം.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിനും മുടിയ്ക്കും മുട്ട ധാരാളം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഉറച്ചതും സമൃദ്ധവും സമൃദ്ധവുമായ ചർമ്മം നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നതിന് ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. മാത്രമല്ല, ഇത് മുടിക്ക് നൽകുന്ന പ്രോട്ടീൻ ബൂസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, വിലകൂടിയ സലൂൺ ചികിത്സകൾക്കായി പോകുന്നതിനുപകരം, അതിശയകരമായ മുട്ടയ്ക്ക് എന്തുകൊണ്ട് അവസരം നൽകരുത്?

ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും മുട്ടയുടെ ഗുണങ്ങൾ

ഇത് മുഖക്കുരുവിനെ ചികിത്സിക്കുന്നു.
ഇത് ചർമ്മത്തെ ഉറപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
തുറന്ന സുഷിരങ്ങളുടെ പ്രശ്നം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ഇത് എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നു.
സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ഇത് വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ അകാല ലക്ഷണങ്ങളെ തടയുന്നു. ^{[രണ്ട്]}
ഇത് ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നു.
ഇത് താരൻ ചികിത്സിക്കുന്നു.
ഇത് മുടിയുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ^[3]
ഇത് മുടിക്ക് അവസ്ഥ നൽകുന്നു.
ഇത് മുടിക്ക് തിളക്കം നൽകുന്നു.
ക്ഷീണിച്ചതും കേടായതുമായ മുടിയെ ഇത് പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നു.

ചർമ്മത്തിന് മുട്ട എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

1. മുഖക്കുരുവിന്

ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പം നിലനിർത്തുന്നതിനു പുറമേ, തേനിൽ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി-ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഇത് മുഖക്കുരുവിനെ തടയുകയും മുഖക്കുരു മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചൊറിച്ചിലും ചുവപ്പും ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ^[4]

ചേരുവകൾ

1 മുട്ട വെള്ള
1 ടീസ്പൂൺ തേൻ

ഉപയോഗ രീതി

ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒരു മുട്ട വെള്ള എടുക്കുക.
ഇതിലേക്ക് തേൻ ചേർത്ത് എല്ലാം നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക.
മിശ്രിതം മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
ഇത് വരണ്ടുപോകുന്നതുവരെ വിടുക, ചർമ്മം ഇറുകിയതായി അനുഭവപ്പെടും.
ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കഴുകിക്കളയുക.

2. ആന്റി-ഏജിംഗ്

മുട്ടയുടെ വെളുത്ത ചർമ്മത്തിന്റെ സുഷിരങ്ങൾ ചുരുക്കി നിങ്ങൾക്ക് ഉറച്ചതും യുവത്വമുള്ളതുമായ ചർമ്മം നൽകും. കാരറ്റിൽ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, ലൈക്കോപീൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തെ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളുമായി പോരാടുന്നതിനും ചർമ്മത്തെ ദോഷകരമായ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ^[5] ചത്ത ചർമ്മ കോശങ്ങളും മാലിന്യങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി പാൽ മൃദുവായി ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളുകയും ചർമ്മത്തെ പുതുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചേരുവകൾ

1 മുട്ട വെള്ള
2 ടീസ്പൂൺ വറ്റല് കാരറ്റ്
1 ടീസ്പൂൺ അസംസ്കൃത പാൽ

ഉപയോഗ രീതി

ഒരു പാത്രത്തിൽ മുട്ടയുടെ വെള്ള എടുക്കുക.
ഇതിലേക്ക് കാരറ്റും പാലും ചേർത്ത് എല്ലാം നന്നായി ഇളക്കുക.
മിശ്രിതം മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
ഉണങ്ങാൻ 20 മിനിറ്റ് ഇടുക.
ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കഴുകിക്കളയുക.
ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ പ്രതിവിധി ആവർത്തിക്കുക.

3. സ്ട്രെച്ച് മാർക്കിനായി

പ്രോട്ടീനുകളിലും അമിനോ ആസിഡുകളാലും സമ്പന്നമായ മുട്ടയുടെ വെള്ള ചർമ്മത്തെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളുടെ രൂപം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒലിവ് ഓയിൽ എമോലിയന്റ്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി ഓക്സിഡൻറ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തെ മൃദുവായി നിലനിർത്തുകയും ഫ്രീ റാഡിക്കൽ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ^[6]

ചേരുവകൾ

2 മുട്ട വെള്ള
ഒലിവ് ഓയിൽ കുറച്ച് തുള്ളികൾ

ഉപയോഗ രീതി

ഒരു പാത്രത്തിൽ, മുട്ടയുടെ വെള്ള ചേർത്ത് നല്ലൊരു തീയൽ നൽകുക.
ഒരു ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച്, ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ മുട്ടയുടെ വെള്ള പുരട്ടുക.
അത് വരണ്ടുപോകുന്നതുവരെ വിടുക.
തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കഴുകിക്കളയുക.
ഇപ്പോൾ ഒലിവ് ഓയിൽ പുരട്ടി സ ently മ്യമായി മസാജ് ചെയ്യുക.
അത് വിടുക.
മികച്ച ഫലത്തിനായി ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഈ പ്രതിവിധി ആവർത്തിക്കുക.

4. എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന്

ചർമ്മത്തിൽ ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കുന്ന അധിക എണ്ണയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ചർമ്മ സുഷിരങ്ങൾ കർശനമാക്കുന്ന രേതസ് ഗുണങ്ങൾ നാരങ്ങ നീരിൽ ഉണ്ട്.

ചേരുവകൾ

1 മുട്ട വെള്ള
പുതുതായി ഞെക്കിയ നാരങ്ങ നീര് കുറച്ച് തുള്ളി

ഉപയോഗ രീതി

മുട്ടയുടെ വെള്ള ഒരു പാത്രത്തിൽ വേർതിരിക്കുക.
ഇതിലേക്ക് നാരങ്ങ നീര് ചേർത്ത് നല്ലൊരു തീയൽ നൽകുക.
മിശ്രിതം മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
ഉണങ്ങാൻ 15 മിനിറ്റ് ഇടുക.
ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കഴുകിക്കളയുക.
കുറച്ച് മോയ്‌സ്ചുറൈസർ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് അവസാനിപ്പിക്കുക.
ആഗ്രഹിച്ച ഫലത്തിനായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ പ്രതിവിധി ആവർത്തിക്കുക.

5. തുറന്ന സുഷിരങ്ങൾക്ക്

ചർമ്മത്തിന്റെ സുഷിരങ്ങൾ ചുരുക്കാൻ മുട്ടകൾ സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ വലുതും തുറന്നതുമായ സുഷിരങ്ങളെ നേരിടാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. സുഷിരങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള അധിക എണ്ണ, അഴുക്ക്, മാലിന്യങ്ങൾ എന്നിവ മുൾട്ടാനി മിട്ടി നീക്കം ചെയ്യുകയും അവയെ അൺലോക്ക് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തേൻ ചർമ്മത്തിലെ ഈർപ്പം പൂട്ടി ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളെ അകറ്റി നിർത്തുന്നു. ^[4] ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കുക്കുമ്പർ സഹായിക്കുന്നു. ^[7]

ചേരുവകൾ

2 മുട്ട
1 ടീസ്പൂൺ മൾട്ടാനി മിട്ടി
& frac12 ടീസ്പൂൺ തേൻ
കുറച്ച് തുള്ളി നാരങ്ങ നീര്
1 ടീസ്പൂൺ കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ്

ഉപയോഗ രീതി

വിള്ളൽ ഒരു പാത്രത്തിൽ മുട്ട തുറന്ന് നല്ലൊരു തീയൽ നൽകുക.
ഇതിലേക്ക് മുൾട്ടാനി മിട്ടി ചേർത്ത് നല്ല ഇളക്കുക.
ഇനി മിശ്രിതം തേൻ, നാരങ്ങ നീര്, കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ് എന്നിവ ചേർത്ത് എല്ലാം നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക.
മിശ്രിതം കുറച്ച് മിനിറ്റ് വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് കുറച്ച് ഇളം വെള്ളം ഒഴിക്കുക.
മിശ്രിതം മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
ഇത് 20 മിനിറ്റ് വിടുക.
തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കഴുകിക്കളയുക.
മികച്ച ഫലത്തിനായി ആഴ്ചയിൽ 2-3 തവണ ഈ പ്രതിവിധി ആവർത്തിക്കുക.

6. മങ്ങിയ ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ

അവോക്കാഡോ ചർമ്മത്തിലെ കൊളാജൻ ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മങ്ങിയ ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ^[8] നാരങ്ങയിൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തിലെ കൊളാജൻ ഉത്പാദനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചർമ്മത്തിന് ഒരു ടോൺ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചേരുവകൾ

1 മുട്ട വെള്ള
1 പഴുത്ത അവോക്കാഡോ
1 നാരങ്ങ

ഉപയോഗ രീതി

മുട്ടയുടെ വെള്ള ഒരു പാത്രത്തിൽ വേർതിരിക്കുക.
മറ്റൊരു പാത്രത്തിൽ അവോക്കാഡോ ഒരു പൾപ്പ് ആക്കുക.
മുട്ടയുടെ വെള്ളയിലേക്ക് ഈ പറങ്ങോടൻ അവോക്കാഡോ ചേർത്ത് നല്ല ഇളക്കുക.
ഇനി മിശ്രിതത്തിൽ നാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞ് എല്ലാം നന്നായി ഇളക്കുക.
ഒരു ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തും കഴുത്തിലും മിശ്രിതം പുരട്ടുക.
ഇത് 15 മിനിറ്റ് വിടുക.
ഇത് നന്നായി കഴുകിക്കളയുക.
മികച്ച ഫലത്തിനായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ പ്രതിവിധി ആവർത്തിക്കുക.

മുടിക്ക് മുട്ട എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

1. മുടിയുടെ അവസ്ഥ

പ്രോട്ടീനുകളുടെയും കൊഴുപ്പുകളുടെയും സമൃദ്ധമായ ഉറവിടമാണ് മുട്ടകൾ, ഇത് നിങ്ങളുടെ രോമകൂപങ്ങളെ പോഷിപ്പിക്കുകയും നനയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. മുട്ട, വിനാഗിരി, നാരങ്ങ നീര് തുടങ്ങിയ അത്ഭുതകരമായ ചേരുവകളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച മയോന്നൈസ് മുടിയെ മൃദുവും മിനുസമാർന്നതുമാക്കുന്നു.

ചേരുവകൾ

2 മുട്ട
4 ടീസ്പൂൺ മയോന്നൈസ്
1 ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ

ഉപയോഗ രീതി

ഒരു പാത്രത്തിൽ മുട്ട തുറക്കുക.
ഇതിലേക്ക് മയോന്നൈസ് ചേർത്ത് മിനുസമാർന്ന പേസ്റ്റ് ലഭിക്കുന്നതുവരെ രണ്ട് ചേരുവകളും ഒരുമിച്ച് ചേർക്കുന്നത് തുടരുക.
ഇനി ഇതിലേക്ക് ഒലിവ് ഓയിൽ ചേർത്ത് നല്ല മിശ്രിതം നൽകുക.
ഈ മിശ്രിതം മുടിയിൽ പുരട്ടുക. നിങ്ങളുടെ മുടി വേരുകൾ മുതൽ നുറുങ്ങുകൾ വരെ മൂടുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
30 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് വിടുക.
മൃദുവായ ഷാംപൂവും തണുത്ത വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കഴുകിക്കളയുക.
മികച്ച ഫലത്തിനായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ പ്രതിവിധി ആവർത്തിക്കുക.

2. മുടിയുടെ വളർച്ച പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക

മുടിയെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ആരോഗ്യകരമായ മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അവശ്യ പോഷകങ്ങളുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് മുട്ട. ^[3] തേനിന്റെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടി വൃത്തിയാക്കുകയും പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

ചേരുവകൾ

1 മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു
2 ടീസ്പൂൺ തേൻ

ഉപയോഗ രീതി

മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു ഒരു പാത്രത്തിൽ വേർതിരിക്കുക.
ഇതിലേക്ക് തേൻ ചേർത്ത് രണ്ട് ചേരുവകളും നന്നായി ഇളക്കുക.
മിശ്രിതം മുടിയിൽ പുരട്ടുക.
ഷവർ തൊപ്പി ഉപയോഗിച്ച് തല മൂടുക.
ഇത് 20 മിനിറ്റ് വിടുക.
തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കഴുകിക്കളയുക.
മികച്ച ഫലത്തിനായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ പ്രതിവിധി ആവർത്തിക്കുക.

3. താരൻ ചികിത്സിക്കാൻ

ആരോഗ്യമുള്ള തലയോട്ടി നിലനിർത്താനും താരൻ ഉണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ അകറ്റി നിർത്താനും സഹായിക്കുന്ന ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ നാരങ്ങ നീരിൽ ഉണ്ട്.

ചേരുവകൾ

1 മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു
2 ടീസ്പൂൺ പുതുതായി ഞെക്കിയ നാരങ്ങ നീര്

ഉപയോഗ രീതി

മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു ഒരു പാത്രത്തിൽ വേർതിരിക്കുക.
ഇതിലേക്ക് നാരങ്ങ നീര് ചേർത്ത് രണ്ട് ചേരുവകളും നന്നായി ഇളക്കുക.
മിശ്രിതം മുടിയിൽ പുരട്ടുക.
ഷവർ തൊപ്പി ഉപയോഗിച്ച് മുടി മൂടുക.
30 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് വിടുക.
പതിവുപോലെ മുടി ഷാംപൂ ചെയ്യുക.

മുഷിഞ്ഞതും കേടായതുമായ മുടി ചികിത്സിക്കാൻ

വെളിച്ചെണ്ണ ഹെയർ ഷാഫ്റ്റുകളിലേക്ക് ആഴത്തിൽ തുളച്ചുകയറുകയും മുടിക്ക് പ്രോട്ടീൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മുടിയുടെ ക്ഷതം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ^[9]

ചേരുവകൾ

1 മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു
2 ടീസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ
1 ടീസ്പൂൺ തേൻ (ഓപ്ഷണൽ)

ഉപയോഗ രീതി

മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു ഒരു പാത്രത്തിൽ വേർതിരിക്കുക.
ഇതിലേക്ക് വെളിച്ചെണ്ണ ചേർത്ത് രണ്ട് ചേരുവകളും നന്നായി ഇളക്കുക.
ഈ ഘട്ടം പൂർണ്ണമായും ഓപ്ഷണലാണെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ഇതിലേക്ക് തേൻ ചേർക്കാൻ കഴിയും.
മിശ്രിതം മുടിയിൽ പുരട്ടുക.
ഇത് 20 മിനിറ്റ് വിടുക.
ഇത് നന്നായി കഴുകിക്കളയുക, പതിവുപോലെ മുടി ഷാംപൂ ചെയ്യുക.

ലേഖന പരാമർശങ്ങൾ കാണുക

[1]മിറാൻ‌ഡ, ജെ. എം., ആന്റൺ‌, എക്സ്., റെഡോണ്ടോ-വാൽ‌ബുവീന, സി., റോക്ക-സാവേദ്ര, പി., റോഡ്രിഗസ്, ജെ. എ. മുട്ടയും മുട്ടയും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ: മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുകയും പ്രവർത്തനപരമായ ഭക്ഷണമായി ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പോഷകങ്ങൾ, 7 (1), 706–729. doi: 10.3390 / nu7010706
[രണ്ട്]ജെൻസൻ, ജി. എസ്., ഷാ, ബി., ഹോൾട്സ്, ആർ., പട്ടേൽ, എ., & ലോ, ഡി. സി. (2016). ഫ്രീ റാഡിക്കൽ സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കുന്നതും ഡെർമൽ ഫൈബ്രോബ്ലാസ്റ്റുകളുടെ മാട്രിക്സ് ഉൽ‌പാദനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ജലാംശം കലർന്ന മുട്ട മെംബ്രൺ മുഖത്തെ ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കൽ. ക്ലിനിക്കൽ, കോസ്മെറ്റിക്, ഇൻവെസ്റ്റിഗേഷൻ ഡെർമറ്റോളജി, 9, 357–366. doi: 10.2147 / CCID.S111999
[3]നകമുര, ടി., യമമുര, എച്ച്., പാർക്ക്, കെ., പെരേര, സി., ഉചിഡ, വൈ., ഹോറി, എൻ., ... & ഇറ്റാമി, എസ്. (2018). സ്വാഭാവികമായും സംഭവിക്കുന്ന മുടിയുടെ വളർച്ച പെപ്റ്റൈഡ്: വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന ചിക്കൻ മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു പെപ്റ്റൈഡുകൾ വാസ്കുലർ എന്റോതെലിയൽ ഗ്രോത്ത് ഫാക്ടർ ഉൽപാദനത്തിലൂടെ മുടിയുടെ വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. Medic ഷധ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ജേണൽ, 21 (7), 701-708.
[4]മക്ലൂൺ, പി., ഒലവാഡൂൺ, എ., വാർനോക്ക്, എം., & ഫൈഫ്, എൽ. (2016). തേൻ: ചർമ്മത്തിന്റെ വൈകല്യങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു ചികിത്സാ ഏജന്റ്. സെൻട്രൽ ഏഷ്യൻ ജേണൽ ഓഫ് ഗ്ലോബൽ ഹെൽത്ത്, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[5]ഷേഗൻ, എസ്. കെ., സാംപേലി, വി. എ., മക്രാന്തോണകി, ഇ., & സ ou ബ l ലിസ്, സി. സി. (2012). പോഷകാഹാരവും ചർമ്മ വാർദ്ധക്യവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം കണ്ടെത്തുന്നു. ഡെർമറ്റോ-എൻ‌ഡോക്രൈനോളജി, 4 (3), 298–307. doi: 10.4161 / derm.22876
[6]ഒമർ എസ്. എച്ച്. (2010). ഒലിവിലെ ഒലിയൂറോപൈനും അതിന്റെ ഫാർമക്കോളജിക്കൽ ഇഫക്റ്റുകളും. സയന്റിയ ഫാർമസ്യൂട്ടിക്ക, 78 (2), 133–154. doi: 10.3797 / scipharm.0912-18
[7]മുഖർജി, പി. കെ., നേമ, എൻ. കെ., മൈറ്റി, എൻ., & സർക്കാർ, ബി. കെ. (2013). വെള്ളരിക്കയുടെ ഫൈറ്റോകെമിക്കൽ, ചികിത്സാ സാധ്യത. ഫിറ്റോടെറാപ്പിയ, 84, 227-236.
[8]വെർമൻ, എം. ജെ., മൊകാഡി, എസ്., എൻ‌ടി‌എംനി, എം. ഇ., & നീമാൻ, ഐ. (1991). സ്കിൻ കൊളാജൻ മെറ്റബോളിസത്തിൽ വിവിധ അവോക്കാഡോ എണ്ണകളുടെ പ്രഭാവം. കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യു റിസർച്ച്, 26 (1-2), 1-10.
[9]റെലെ, എ. എസ്., & മൊഹൈൽ, ആർ. ബി. (2003). മുടി കേടുപാടുകൾ തടയുന്നതിനായി മിനറൽ ഓയിൽ, സൂര്യകാന്തി എണ്ണ, വെളിച്ചെണ്ണ എന്നിവയുടെ പ്രഭാവം. ജേണൽ ഓഫ് കോസ്മെറ്റിക് സയൻസ്, 54 (2), 175-192.