ജസ്റ്റ് ഇൻ
- ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
മിസ് ചെയ്യരുത്
- ഐപിഎൽ 2021: 2018 ലെ ലേലത്തിൽ അവഗണിക്കപ്പെട്ടതിന് ശേഷം എന്റെ ബാറ്റിംഗിൽ പ്രവർത്തിച്ചതായി ഹർഷൽ പട്ടേൽ
- ശരദ് പവാറിനെ 2 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ആശുപത്രിയിൽ നിന്ന് ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്യും
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻബിഎഫ്സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- ഗുഡി പദ്വ 2021: കുടുംബത്തോടൊപ്പം പുണ്യമേള ആഘോഷിച്ചതായി മാധുരി ദീക്ഷിത് അനുസ്മരിച്ചു
- മഹീന്ദ്ര താർ ബുക്കിംഗ്സ് വെറും ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ 50,000 നാഴികക്കല്ല് മറികടക്കുന്നു
- സിഎസ്ബിസി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
കറിവേപ്പില എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു kadhi patta ഹിന്ദിയിൽ, ദക്ഷിണേന്ത്യയുടെയും ശ്രീലങ്കയുടെയും സ്വദേശമായ സ്വീറ്റ് വേപ്പ് മരത്തിൽ പെടുന്നു.
കറി വിഭവങ്ങളിൽ മനോഹരമായ, മണ്ണിന്റെ സ ma രഭ്യവാസന ചേർക്കുന്നതിനാണ് ഇത് പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നത്, ഈ ഇലകളിൽ നിന്ന് തയ്യാറാക്കിയ ചായ നൂറ്റാണ്ടുകളായി വിവിധ രോഗങ്ങൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, പ്രഭാത രോഗം മുതൽ പ്രമേഹം വരെ.
ഈ ലേഖനത്തിൽ ഞങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ പോകുന്നത് അതാണ് - കറിയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ചായ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവ്, വീട്ടിൽ ഈ ലളിതമായ ചായ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം.
# 1 കറി ഇല ചായ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വിഷാംശം വരുത്തും.
ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, അനാരോഗ്യകരവും സംസ്കരിച്ചതുമായ വസ്തുക്കൾ കഴിക്കുക, രോഗബാധിതമായ ദഹനവ്യവസ്ഥ, പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക, ശരീരത്തിൽ ധാരാളം വിഷവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുക.
കറി ഇല ചായയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുകയും കൂടുതൽ കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ച് കുറച്ച് സംഭരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ അവസാനത്തെ - അടിഞ്ഞുകൂടിയ വിഷവസ്തുക്കളെ പരിപാലിക്കാൻ കഴിയും.
# 2 ഇത് നിങ്ങളുടെ ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
കറിവേപ്പിലയിൽ നിന്ന് തയ്യാറാക്കിയ ചായയ്ക്ക് her ഷധസസ്യങ്ങളും മണ്ണിന്റെ സ ma രഭ്യവാസനയുമുണ്ട്, കാരണം ഇതിലെ medic ഷധ സംയുക്തങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വയറിളക്കം തടയുന്നതിനും കഴിവുള്ളവയാണ്.
# 3 ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം പഞ്ചസാര ഭക്ഷണങ്ങളും പാനീയങ്ങളും ഉള്ളപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിക്കും. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഇന്ധനം നൽകാൻ വളരെയധികം പഞ്ചസാര ആവശ്യമില്ലാത്തതിനാൽ, അധിക പഞ്ചസാര കൊഴുപ്പായി മാറുകയും ഭാവിയിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കറിവേപ്പിലയ്ക്ക് ഈ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ വർദ്ധനവ് തടയാൻ കഴിയും, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നത് തടയുകയും പ്രമേഹത്തിന്റെ ദോഷഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും.
# 4 ഇത് ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റാണ്.
കറിവേപ്പിലയിൽ കാർബസോൾ ആൽക്കലോയ്ഡ് എന്ന ശക്തമായ രാസ സംയുക്തം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ തുരത്താനും ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലാനും പ്രാപ്തമാണ്, അങ്ങനെ ശരീരത്തെ വീക്കം, അണുബാധ എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.
കറി ഇലകളിലെ മറ്റൊരു സംയുക്തം ലിനോലൂൾ ആണ്, ഇത് അതിന്റെ സ്വഭാവസുഗന്ധം നൽകുന്നു.
# 5 ഇതിന് മുറിവുകളും പൊള്ളലും സുഖപ്പെടുത്താം.
ചായ അരിപ്പിച്ച ശേഷം അവശേഷിക്കുന്ന പുഴുങ്ങിയ ഇലകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചെറിയ മുറിവുകൾ, മുറിവുകൾ, പൊള്ളൽ എന്നിവയ്ക്ക് മുറിവ് ഉണക്കുന്ന പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാം.
കറിവേപ്പിലയുടെ ഈ സ്വത്ത് മഹാനിംബിസിൻ എന്ന സംയുക്തമാണ് ഇതിന് നൽകുന്നത്, ഇത് മുറിവ് ഉണക്കുന്നതിനെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും മുറിവേറ്റ സ്ഥലത്ത് രോമകൂപങ്ങൾ പുന oring സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
# 6 ഇതിന് ശരീരഭാരം തടയാൻ കഴിയും.
എല്ലാ ദിവസവും ഒരു കപ്പ് കറി ഇല ചായ കുടിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും അതിന്റെ car ഷധ സംയുക്തമായ മഹാനിമ്പൈൻ എന്ന കാർബസോൾ ആൽക്കലോയിഡ് വഴി കഴിയും.
# 7 ഇതിന് മലബന്ധം ലഘൂകരിക്കാനും വയറിളക്കം തടയാനും കഴിയും.
മുമ്പത്തെ പോയിന്റിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, കറിവേപ്പില നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ, പ്രത്യേകിച്ച് കുടലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തി ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നാൽ എല്ലാ കറിവേപ്പിലയ്ക്കും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.
ഈ ഇലകൾക്ക് നേരിയ പോഷകഗുണമുള്ളതിനാൽ മലബന്ധം ലഘൂകരിക്കാനാകും. വയറിളക്കമോ ഭക്ഷ്യവിഷബാധയോ ഉണ്ടായാൽ, ചായ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുടലിലെ ദോഷകരമായ സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ നശിപ്പിക്കുകയും ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് വിപരീതമാക്കുകയും ചെയ്യും.
# 8 ഇത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് ഇത് അറിയില്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ കറിവേപ്പിലയുടെ മനോഹരമായ സ ma രഭ്യവാസന (അതിലെ ലിനോലൂൾ സംയുക്തത്തിന്റെ ആട്രിബ്യൂട്ട്) നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, വിശ്രമത്തിനും ശാന്തതയ്ക്കും സഹായിക്കുന്നതിന് പ്രവൃത്തി ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഈ ചായ കഴിക്കണം.
# 9 ഇതിന് നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്താനും തിരിച്ചുവിളിക്കാനും കഴിയും.
ഭക്ഷണത്തിലോ ചായയുടെ രൂപത്തിലോ കറിവേപ്പില പതിവായി കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മെമ്മറിയും വിശദാംശങ്ങൾ തിരിച്ചുവിളിക്കാനുള്ള കഴിവും വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
വാസ്തവത്തിൽ, ഒരു ദിവസം കറിവേപ്പിലയിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങൾ ഓർമ്മക്കുറവ് മാറ്റാനും അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം ഭേദമാക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
# 10 ഇത് പ്രഭാത രോഗവും ഓക്കാനവും കുറയ്ക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ചലന രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഓക്കാനം ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് യാത്രയ്ക്ക് മുമ്പോ ശേഷമോ ഒരു കപ്പ് കറിവേപ്പില കഴിക്കുക. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ രോഗം ബാധിച്ച ഗർഭിണികൾക്കും ഇത് ബാധകമാണ്.
# 11 ഇതിന് നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
കറിവേപ്പിലയിൽ വിറ്റാമിൻ എ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണിന്റെയും കാഴ്ചയുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ കണ്ണട ധരിക്കുകയോ കണ്ണിലെ വരൾച്ചയും സമ്മർദ്ദവും അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ എല്ലാ ദിവസവും ഒരു കപ്പ് കറി ഇല ചായ കഴിക്കുക.
# 12 ഇതിന് ക്യാൻസറിനെതിരെ പോരാടാനാകും.
ജപ്പാനിലെ മെജിയോ യൂണിവേഴ്സിറ്റി നടത്തിയ പഠനത്തിൽ കറിവേപ്പിലയിലെ ചില കാർബസോൾ ആൽക്കലോയിഡുകൾ കാൻസർ കോശങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് വൻകുടൽ കാൻസർ, രക്താർബുദം, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ എന്നിവയിൽ ശക്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുവെന്ന് തെളിയിച്ചു.
അതിനാൽ, കറി ഇല ചായ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ഹൃദ്രോഗത്തിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്!
കറി ഇല ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നതെങ്ങനെ
നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്: -
- 1 കപ്പ് വെള്ളം
- 30-45 കറിവേപ്പില
രീതി: -
1. ഒരു എണ്നയിൽ വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക, എന്നിട്ട് ചൂടാക്കുക.
2. ഈ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ 30-45 കറി ഇലകൾ കുറച്ച് മണിക്കൂർ വെള്ളം നിറം മാറുന്നതുവരെ.
3. ഇലകൾ അരിച്ചെടുത്ത് ചായ തണുത്തതാണെങ്കിൽ വീണ്ടും ചൂടാക്കുക.
4. രുചിക്കായി ഒരു സ്പൂൺ തേനും ഒരു നാരങ്ങ നീരും ചേർക്കുക.
ഈ ലേഖനം പങ്കിടുക!
ഈ ലേഖനം വായിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ആസ്വദിച്ചുവെങ്കിൽ, അത് പങ്കിടുക, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും ഇത് വായിക്കാൻ കഴിയും.