ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
മിസ് ചെയ്യരുത്
- ന്യൂസിലാന്റ് ക്രിക്കറ്റ് അവാർഡുകൾ: വില്യംസൺ സർ റിച്ചാർഡ് ഹാഡ്‌ലി മെഡൽ നേടി നാലാം തവണ
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- അമേരിക്കൻ പരിശീലകർ ഇന്ത്യൻ അധ്യാപകർക്കായി ഇംഗ്ലീഷ് കോഴ്‌സുകൾ നയിക്കുന്നു
- ഉഗാഡി 2021: മഹേഷ് ബാബു, രാം ചരൺ, ജൂനിയർ എൻ‌ടി‌ആർ, ദർശനം, മറ്റ് സൗത്ത് സ്റ്റാർസ് എന്നിവർക്ക് ആരാധകർക്ക് ആശംസകൾ അയച്ചു
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ആശങ്കയല്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് വൃക്ക. മാലിന്യ ഉൽ‌പന്നങ്ങൾ ഫിൽ‌റ്റർ ചെയ്യുന്നതിനും രക്തത്തിൽ നിന്നും വിഷവസ്തുക്കൾ പുറന്തള്ളുന്നതിനും മൂത്രം ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിലെ ദ്രാവക നില നിലനിർത്തുന്നതിനും ഈ ബീൻ ആകൃതിയിലുള്ള അവയവങ്ങൾ കാരണമാകുന്നു.
വൃക്ക തകരാറിലാകാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് പൈലോനെഫ്രൈറ്റിസ് എന്നും വൃക്ക അല്ലെങ്കിൽ വൃക്കസംബന്ധമായ അണുബാധ. നിങ്ങളുടെ വൃക്ക പരാജയപ്പെട്ടുകഴിഞ്ഞാൽ, ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവൻ പ്രവർത്തനങ്ങളും തളർന്നുപോകുന്നു. അതിനാൽ, വൃക്ക തകരാറുകൾ തടയുന്നതിനും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിനും വൃക്ക അണുബാധയ്ക്ക് ശരിയായ ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നത് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ് [1] .
എന്താണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ വൃക്ക അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്? കുടലിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന ബാക്ടീരിയയാണ് വൃക്കകളിൽ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് [രണ്ട്] . ബാക്ടീരിയകൾ മൂത്രനാളിയിലൂടെ പ്രവേശിക്കുകയും തുടർന്ന് മൂത്രസഞ്ചി, വൃക്ക എന്നിവയെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വൃക്ക അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി അണുബാധയ്ക്ക് രണ്ട് ദിവസത്തിന് ശേഷം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യാം.
ദി സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വയറുവേദന, പുറം, ഞരമ്പ്, ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി, മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ട ഒരു തോന്നൽ, ദുർഗന്ധം വമിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ മൂടിക്കെട്ടിയ മൂത്രം, തണുപ്പ്, പനി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, വൃക്ക അണുബാധ ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിൽ വൃക്ക തകരാറിലേക്ക് (സെപ്സിസ്) നയിക്കും. അതിനാൽ, വൃക്ക അണുബാധ തടയുന്നതിനും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ശരിയായ ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നത് നിർണായകമാണ് [3] .
വൃക്ക അണുബാധയ്ക്കുള്ള ചികിത്സയുടെ ആദ്യ നിരയായ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ കൂടാതെ, ഫലപ്രദമായ ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും ഉണ്ട്. വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ഭാഗം അതിന് പാർശ്വഫലങ്ങളില്ല എന്നതാണ് [4] [5] . വൃക്ക അണുബാധകൾ നിയന്ത്രിക്കാനും തടയാനും സഹായിക്കുന്ന മികച്ച ഹോം പരിഹാരങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഇവിടെയുണ്ട്.
1. വെളുത്തുള്ളി
വെളുത്തുള്ളി മൂത്രത്തിലെ ഉപ്പും മറ്റ് മാലിന്യങ്ങളും പുറന്തള്ളുന്നതിലൂടെ വൃക്ക ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ വീട്ടുവൈദ്യമാണ് ഇത്. വെളുത്തുള്ളിക്ക് ഡൈയൂറിറ്റിക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് വൃക്കരോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു [6] . നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ വെളുത്തുള്ളി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വൃക്ക അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വെളുത്തുള്ളിയിൽ അല്ലിസിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ആൻറി-ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിഫംഗൽ പ്രോപ്പർട്ടികൾ കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ്. [7] .
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം : നിങ്ങൾക്ക് ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളിൽ വെളുത്തുള്ളി ചേർക്കാം അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ ദിവസവും 2-3 വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ കഴിക്കാം.
2. മഞ്ഞൾ
വൃക്ക അണുബാധയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധിയാണ് മഞ്ഞൾ, വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. മഞ്ഞയിൽ മഞ്ഞനിറത്തിലുള്ള കുർക്കുമിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പ്രകൃതിയിൽ ആന്റിഫംഗൽ ആണ്, ഇത് വൃക്ക അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ വളർച്ചയെ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. മഞ്ഞൾ ലായനി ബാക്ടീരിയകളുടെയോ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെയോ വളർച്ച തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു [8] [9] .
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം : നിങ്ങൾക്ക് ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളിൽ മഞ്ഞൾ ചേർക്കാം.
ജാഗ്രത : വളരെയധികം മഞ്ഞൾ വൃക്കയിലെ കല്ലുകളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
3. ഇഞ്ചി
വൃക്ക അണുബാധയെ സ്വാഭാവികമായും ഫലപ്രദമായും ചികിത്സിക്കാൻ ഇഞ്ചി സഹായിക്കുന്നു. ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുള്ള ജിഞ്ചറോളുകൾ ഈ സസ്യം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഇത് വൃക്കകളിലെ ബാക്ടീരിയയുടെ വളർച്ച തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു [10] .
എങ്ങിനെ : നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും ഒരു കപ്പ് ഇഞ്ചി ചായ കുടിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഇഞ്ചി കഷണങ്ങളായി ചവയ്ക്കാം.
ജാഗ്രത : ഒരു രൂപത്തിൽ ഒരു ദിവസം 4 ഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ ഇഞ്ചി കഴിക്കരുത്. ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, പിത്തസഞ്ചി എന്നിവയുള്ള ആളുകൾ ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.
4. ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ്
എല്ലാത്തരം വൃക്ക, മൂത്രനാളി അണുബാധകൾക്കും ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച പരിഹാരമാണ് ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് [പതിനൊന്ന്] . മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധയ്ക്കുള്ള ഒരു യാത്ര, ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് പിത്താശയത്തിന്റെ ചുമരുകളിൽ ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ച ഒഴിവാക്കാനും വൃക്കകൾ ആക്രമിക്കുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കുന്നു, വിദഗ്ദ്ധനെ അറിയിക്കുന്നു.
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം : ദിവസവും രണ്ട് ഗ്ലാസ് ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നു.
ജാഗ്രത : പഞ്ചസാര ചേർക്കാതെ ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് കഴിക്കാം, കാരണം മധുരമുള്ളത് ക്രാൻബെറി ജ്യൂസിന്റെ ഗുണം കുറയ്ക്കുകയും മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
5. ആരാണാവോ ജ്യൂസ്
വൃക്ക അണുബാധയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധിയാണ് ആരാണാവോ ജ്യൂസ്. വിറ്റാമിൻ എ, ബി, സി, സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം, തയാമിൻ, കോപ്പർ, റൈബോഫ്ലേവിൻ തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളുടെ അവിശ്വസനീയമായ ഉറവിടമാണ് ആരാണാവോ, അതിനാൽ വൃക്കരോഗം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു [12] [13] .
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം : ഉണങ്ങിയതോ പുതുതായി മുറിച്ചതോ ആയ ായിരിക്കും എടുത്ത് അഞ്ച് മിനിറ്റ് വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് അരിച്ചെടുക്കുക. കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് പാനീയം തണുപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് നാരങ്ങ നീരും തേനും ചേർക്കാം.
6. ആപ്പിൾ ജ്യൂസ്
ആപ്പിളിലെ ഉയർന്ന ആസിഡ് ഉള്ളടക്കം വൃക്കകളെ മൂത്രത്തിൽ അസിഡിറ്റി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും, ഇത് ബാക്ടീരിയയുടെ കൂടുതൽ വളർച്ച തടയുന്നു. കൂടാതെ, അണുബാധയെത്തുടർന്ന് വൃക്കകളെ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ആൻറി-ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളും ഒരു ബോണസാണ്.
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം : എല്ലാ ദിവസവും 1-2 ആപ്പിൾ കഴിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ ദിവസവും രണ്ട് ഗ്ലാസ് ആപ്പിൾ ജ്യൂസ് കുടിക്കുക.
7. വെള്ളം
നിങ്ങൾക്ക് വൃക്ക അണുബാധയുണ്ടെങ്കിൽ, സ്വയം ജലാംശം നിലനിർത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. വൃക്കയിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കൾ, മാലിന്യങ്ങൾ, പകർച്ചവ്യാധികൾ തുടങ്ങിയവ നീക്കം ചെയ്യാൻ വെള്ളം സഹായിക്കുന്നു. [14] . ഇത് അണുബാധ വേഗത്തിൽ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും വൃക്ക അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന യുടിഐകളെ തടയുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു [പതിനഞ്ച്] .
എങ്ങിനെ : ദിവസവും കുറഞ്ഞത് എട്ട് ഗ്ലാസ് വെള്ളം / ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക.
8. ഹെർബൽ ടീ
വൃക്ക അണുബാധയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള അത്ഭുതകരമായ പ്രതിവിധിയാണ് ഹെർബൽ ടീ. ചമോമൈൽ ടീ, ഹൈബിസ്കസ് ടീ, ഗ്രീൻ ടീ മുതലായ പാനീയങ്ങളും നിരവധി വൃക്കരോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു [16] .
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം : മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഈ ചായ കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വൃക്ക അണുബാധ തടയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമാണിത്.
9. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ
ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ വൃക്ക അണുബാധ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന മാലിക് ആസിഡും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് മൂത്രസഞ്ചി അണുബാധ വൃക്കകളിലേക്ക് പടരുന്നത് തടയുകയും വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വൃക്കയുടെ പരുക്ക് തടയുന്നതിനും ഈ വീട്ടുവൈദ്യം ഗുണം ചെയ്യും [17] [18] .
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം : വേദന കുറയുന്നതുവരെ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വിനാഗിരി ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ പതിവായി മിക്സ് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും തേനുമായി കലർത്തി, രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡറും തേനും ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
ജാഗ്രത : വളരെയധികം ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ പല്ലിന്റെ ഇനാമൽ, ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്, ഓക്കാനം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
10. കറ്റാർ വാഴ
വൃക്ക അണുബാധ തടയുന്നതിനും വൃക്കരോഗങ്ങൾക്കും കറ്റാർ വാഴ ഉപയോഗിക്കാം. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കൾ, മാലിന്യങ്ങൾ, പകർച്ചവ്യാധികൾ, മറ്റ് കണികകൾ എന്നിവ പുറന്തള്ളാൻ കറ്റാർ വാഴ സഹായിക്കുന്നു [19] .
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം : വൃക്ക അണുബാധയ്ക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ദിവസവും കറ്റാർ വാഴ ജ്യൂസ് കുടിക്കാം. ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കാൻ, എല്ലാ പച്ച തൊലിയും നീക്കം ചെയ്ത് ഒരിഞ്ച് സമചതുര മുറിക്കുക. കറ്റാർ ക്രിസ്റ്റൽ പൂർണ്ണമായും സംയോജിപ്പിക്കുന്നതുവരെ ഒരു മിക്സറിലേക്ക് അഞ്ച് സമചതുരവും രണ്ട് ഗ്ലാസ് വെള്ളം മിശ്രിതവും ചേർക്കുക. സ്വാദിന് നിങ്ങൾക്ക് നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കാം.
ജാഗ്രത : കറ്റാർവാഴ ജെൽ ശുപാർശ ചെയ്യുമ്പോൾ സാധാരണയായി സുരക്ഷിതമാണെങ്കിലും കറ്റാർ ലാറ്റെക്സ് തുടർച്ചയായി വാക്കാലുള്ള ഉപയോഗം വൃക്കയ്ക്ക് തകരാറുണ്ടാക്കുകയും മാരകമായേക്കാം.
11. ബേക്കിംഗ് സോഡ
ബേക്കിംഗ് സോഡ വൃക്കയിലെ ബൈകാർബണേറ്റിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം വിശ്രമിക്കാനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. മികച്ച രീതിയിൽ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ ബേക്കിംഗ് സോഡ വൃക്കകളെ വിഷാംശം വരുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, ഡോ [ഇരുപത്] .
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം : 1 കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ പകുതി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡ ചേർക്കുക. പകൽ സമയത്ത് ഈ പരിഹാരം കുടിക്കുക.
ജാഗ്രത : ബേക്കിംഗ് സോഡയുടെ അമിത ഉപഭോഗം പിടിച്ചെടുക്കൽ, നിർജ്ജലീകരണം, വൃക്ക തകരാറുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
12. വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ
വിറ്റാമിൻ സി യുടെ വർദ്ധനവ് ശരീരത്തിലെ അസിഡിറ്റി അളവ് സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വൃക്ക അണുബാധയെ സ്വാഭാവികമായി ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഗുണം കൂടിയാണിത്. വിറ്റാമിൻ സി ബാക്ടീരിയയുടെ വളർച്ച തടയാനും സഹായിക്കുന്നു. വൃക്ക അണുബാധ തടയാൻ ഓറഞ്ചും വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ മറ്റ് സിട്രസ് പഴങ്ങളും കഴിക്കുന്നത് ഉത്തമം. വൃക്ക അണുബാധയ്ക്ക് അറിയപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച പരിഹാരമാണിത് [ഇരുപത്തിയൊന്ന്] .
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം : വിറ്റാമിൻ സി സപ്ലിമെന്റുകളോ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളായ ബ്രൊക്കോളി, ബ്രസെൽസ് മുളകൾ, കോളിഫ്ളവർ, പച്ച, ചുവപ്പ് കുരുമുളക്, ചീര, കാബേജ്, മധുരക്കിഴങ്ങ്, തക്കാളി എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാം.
13. എപ്സം ഉപ്പ്
വൃക്ക അണുബാധ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന കുറയ്ക്കാൻ എപ്സം ലവണങ്ങൾ സഹായിക്കും. ഒരു എപ്സം ഉപ്പ് ബാത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വിഷാംശം വരുത്താനും ഏതെങ്കിലും മാലിന്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയകളെ അകറ്റാനും സഹായിക്കും, ഇത് നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളുടെ അവസ്ഥ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. എപ്സം ഉപ്പിലെ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള മഗ്നീഷ്യം അണുബാധ ഒഴിവാക്കുന്നതിനും ആശ്വാസം നൽകുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു [22] [2. 3] .
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം : കുളിക്ക്, ചെറുചൂടുള്ളതോ ചൂടുവെള്ളമോ നിറച്ച സ്റ്റാൻഡേർഡ് സൈസ് ബാത്ത് ടബിലേക്ക് 1-2 കപ്പ് എപ്സം ഉപ്പ് ചേർത്ത് 15-30 മിനിറ്റ് വിശ്രമിക്കുക.
വൃക്ക അണുബാധയെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് നടപടികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
Bs ഷധസസ്യങ്ങൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് പുറമേ വൃക്ക അണുബാധയെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് നടപടികളും ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, വൃക്ക അണുബാധയുടെ പ്രാഥമിക ചികിത്സയ്ക്ക് പുറമേ അധിക നടപടികളാണ് ഇവ. അസ്വസ്ഥത ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആസ്പിരിൻ അല്ലാത്ത വേദന സംഹാരികൾ ഉപയോഗിക്കാം.
ചൂട് പ്രയോഗിക്കുന്നു : വൃക്ക അണുബാധ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ഹീറ്റ് തെറാപ്പി സഹായിക്കും. ബാധിത പ്രദേശത്ത് ഒരു തപീകരണ പാഡ് അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുവെള്ളക്കുപ്പി പ്രയോഗിക്കുക, ഒരു സമയം ഏകദേശം 15-20 മിനിറ്റ് സൂക്ഷിക്കുക [24] .
ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുക : നിങ്ങൾക്ക് വൃക്ക അണുബാധയുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ നിയന്ത്രിത ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഗ്ലൂക്കോസോ പഞ്ചസാരയോ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കരുതെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കാരണം, പഞ്ചസാരയ്ക്ക് ബാക്ടീരിയകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ബിസ്കറ്റ്, ദോശ, ചോക്ലേറ്റ്, മദ്യം, എയറേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട് [25] .
പ്രോബയോട്ടിക്സ് കഴിക്കുക : വൃക്ക അണുബാധ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന് പ്രോബയോട്ടിക്സ് അത്യാവശ്യമാണ്. അവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ആരോഗ്യകരമായ ബാക്ടീരിയകളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും മാലിന്യങ്ങൾ സംസ്ക്കരിക്കുന്നതിന് വൃക്കകളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കെഫീർ, തൈര്, മിഴിഞ്ഞു തുടങ്ങിയ പ്രോബയോട്ടിക്സ് കഴിക്കുന്നത് അണുബാധ രോഗശാന്തിയുടെ ഫലപ്രാപ്തി മെച്ചപ്പെടുത്തും [26] .
ശരിയായ ശുചിത്വം പാലിക്കുക : വൃക്ക അണുബാധയ്ക്ക് ശരിയായ ശുചിത്വം ആവശ്യമാണ്. ഇത് വൃക്ക, മൂത്രസഞ്ചി, മൂത്രനാളി എന്നിവയിൽ പല അണുബാധകളും ഒഴിവാക്കും. അണുബാധയുള്ള രോഗികൾ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകൾ പടരാതിരിക്കാൻ ശരിയായ ശുചിത്വം പാലിക്കണം [27] .
ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നു : പതിവായി മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകൾ, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ, വൈറസുകൾ എന്നിവ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മൂത്രത്തിലൂടെ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. വൃക്കയിലെ കല്ലുകളും മറ്റ് വൃക്കരോഗങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ പതിവായി വെള്ളവും ദ്രാവകങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് ജലാംശം നിലനിർത്തേണ്ടതുണ്ട് [28] [29] .
കുറിപ്പ് : എന്നിരുന്നാലും, മൂത്രമൊഴിക്കാൻ സ്വയം നിർബന്ധിക്കരുത്.
വൃക്ക അണുബാധ ഒഴിവാക്കാൻ ഭക്ഷണങ്ങളും ശീലങ്ങളും
- മദ്യവും കാപ്പിയും ഒഴിവാക്കുക, കാരണം കഫീന് വൃക്കയിൽ നിന്ന് അധിക ജോലി ആവശ്യമായി വരും, മാത്രമല്ല അണുബാധയിൽ നിന്ന് രോഗശമന പ്രക്രിയയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യാം [30] .
- സിന്തറ്റിക് അടിവസ്ത്രങ്ങളോ ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങളോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
- സിട്രസ് ജ്യൂസും സോഡകളും വൃക്ക അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ വർദ്ധിപ്പിക്കും.
- ഫോസ്ഫറസ് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളായ പാൽ, ധാന്യങ്ങൾ, പരിപ്പ്, ചോക്ലേറ്റ്, ബീൻസ്, കടല, പയറ്, അവയവ മാംസം എന്നിവ അണുബാധ ഭേദമാകുന്നതുവരെ ഒഴിവാക്കണം.
ഒരു ഡോക്ടറെ എപ്പോൾ കാണണം
രക്തരൂക്ഷിതമായ മൂത്രം കണ്ടെത്തിയാൽ അല്ലെങ്കിൽ വേദനയും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും കാരണം വൃക്ക അണുബാധയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
ഒരു അന്തിമ കുറിപ്പിൽ…
ശരിയായ വൈദ്യസഹായവും പരിചരണവും ആവശ്യമായ കഠിനമായ ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളാണ് വൃക്ക അണുബാധ. മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് മേൽപ്പറഞ്ഞ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഒരു പൂരക ചികിത്സയായി ഉപയോഗിക്കാമെന്നത് ഓർമ്മിക്കുക, എന്നാൽ എന്തെങ്കിലും സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.
പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ
ചോദ്യം. വൃക്ക അണുബാധകൾ സ്വയം ഇല്ലാതാകുമോ?
സ്വീകർത്താവ്: ഇല്ല. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാലുടൻ നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ചോദ്യം. നിങ്ങളുടെ വൃക്ക ഒഴുകുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച പാനീയം ഏതാണ്?
സ്വീകർത്താവ്: ബീറ്റ്റൂട്ട്, തണ്ണിമത്തൻ, നാരങ്ങ, ക്രാൻബെറി, മത്തങ്ങ, ഇഞ്ചി എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ജ്യൂസ് നിങ്ങളുടെ വൃക്കയിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാൻ നല്ലതാണ്.
ചോദ്യം. വൃക്ക വേദന ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകും?
സ്വീകർത്താവ്: ചൂട് പ്രയോഗിക്കുക, വേദന സംഹാരികൾ ഉപയോഗിക്കുക, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ.
ചോദ്യം. എനിക്ക് വൃക്ക അണുബാധയുണ്ടെങ്കിൽ ഞാൻ എന്ത് കഴിക്കണം?
സ്വീകർത്താവ്: കോളിഫ്ളവർ, ബ്ലൂബെറി, സീ ബാസ്, ചുവന്ന മുന്തിരി, വെളുത്തുള്ളി, ഒലിവ് ഓയിൽ, മുട്ട വെള്ള തുടങ്ങിയവയാണ് വൃക്കരോഗമുള്ളവർക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ.
ചോദ്യം. എനിക്ക് എങ്ങനെ എന്റെ വൃക്ക സ്വാഭാവികമായി വൃത്തിയാക്കാൻ കഴിയും?
സ്വീകർത്താവ്: ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക, വൃക്ക ആരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ, വൃക്ക ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന ചായ, പിന്തുണയുള്ള പോഷകങ്ങൾ.
ചോദ്യം. വൃക്ക അണുബാധയ്ക്കൊപ്പം നിങ്ങൾ എന്ത് കഴിക്കരുത്?
TO : മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, ഡയറി, സോഡ, സിട്രസ് ജ്യൂസ്, കഫീൻ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
ചോദ്യം. വൃക്ക അണുബാധയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച മരുന്ന് ഏതാണ്?
സ്വീകർത്താവ്: വൃക്ക അണുബാധയ്ക്ക് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളിൽ സിപ്രോഫ്ലോക്സാസിൻ അല്ലെങ്കിൽ കോ-അമോക്സിക്ലാവ് ഉൾപ്പെടുന്നു. ട്രൈമെത്തോപ്രിം ചിലപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. പാരസെറ്റമോൾ പോലുള്ള വേദനസംഹാരികൾക്ക് വേദന കുറയ്ക്കാനും വൃക്ക അണുബാധ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഉയർന്ന താപനില കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.
ചോദ്യം. നിങ്ങൾക്ക് വൃക്ക അണുബാധയുണ്ടാകുമ്പോൾ അത് എവിടെയാണ് വേദനിപ്പിക്കുന്നത്?
സ്വീകർത്താവ്: നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്തും വേദനയിലും അസ്വസ്ഥതയിലും, പിന്നിലേക്കോ ജനനേന്ദ്രിയത്തിലേക്കോ.
ചോദ്യം. വൃക്ക അണുബാധ എത്രത്തോളം നിലനിൽക്കും?
സ്വീകർത്താവ്: മിതമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ആദ്യത്തെ 1 അല്ലെങ്കിൽ 2 ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം അനുഭവപ്പെടും. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കഠിനമായ അണുബാധയുണ്ടെങ്കിൽ കുറച്ച് ദിവസമെടുക്കും.
ചോദ്യം. ഗുരുതരമായ വൃക്ക അണുബാധ എന്താണ്?
സ്വീകർത്താവ്: പെട്ടെന്നുള്ളതും കഠിനവുമായ വൃക്ക അണുബാധയാണ് അക്യൂട്ട് പൈലോനെഫ്രൈറ്റിസ്. ഇത് വൃക്കകൾ വീർക്കുന്നതിനും ശാശ്വതമായി തകരാറുണ്ടാക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.
ചോദ്യം. എനിക്ക് എങ്ങനെ വൃക്ക അണുബാധ വന്നു?
സ്വീകർത്താവ്: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മൂത്രം വഹിക്കുന്ന ട്യൂബിലൂടെ നിങ്ങളുടെ മൂത്രനാളിയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകൾ വർദ്ധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വൃക്കയിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇതുകൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മറ്റേതെങ്കിലും ഭാഗത്തെ അണുബാധയിൽ നിന്നുള്ള ബാക്ടീരിയകളും നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുകയും അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
ചോദ്യം. ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് വൃക്ക അണുബാധയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനാകുമോ?
സ്വീകർത്താവ്: ധാരാളം വെള്ളം കുടിച്ചും ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചും മിതമായ വൃക്ക അണുബാധ നിയന്ത്രിക്കാം.
ചോദ്യം. വൃക്ക അണുബാധയ്ക്കായി നിങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് ആശുപത്രിയിൽ പോകേണ്ടത്?
സ്വീകർത്താവ്: നിങ്ങൾക്ക് പനിയും സ്ഥിരമായ വയറും, പുറംഭാഗവും അല്ലെങ്കിൽ ജനനേന്ദ്രിയ വേദനയും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സാധാരണ മൂത്രപ്പുരയിൽ മാറ്റം കണ്ടാൽ ഡോക്ടറെ കാണണം.
ചോദ്യം. വൃക്ക അണുബാധ എത്രത്തോളം വേദനാജനകമാണ്?
സ്വീകർത്താവ്: ഇത് തികച്ചും വേദനാജനകമാണ് ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യും
ചോദ്യം. വൃക്ക അണുബാധയ്ക്ക് തൈര് നല്ലതാണോ?
സ്വീകർത്താവ്: അതെ.
Sneha Krishnanജനറൽ മെഡിസിൻഎം.ബി.ബി.എസ് കൂടുതൽ അറിയുക
