ചബ്ബി കവിൾ ലഭിക്കാനുള്ള 13 സ്വാഭാവിക വഴികൾ

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
11 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് സൗന്ദര്യം ചർമ്മ പരിചരണം ചർമ്മസംരക്ഷണം oi-Amruta Agnihotri By അമൃത അഗ്നിഹോത്രി | അപ്‌ഡേറ്റുചെയ്‌തത്: 2018 ഡിസംബർ 15 ശനിയാഴ്ച, 2:14 PM [IST]

എല്ലാവരും മൃദുവായ, സപ്ലി, ചീഞ്ഞ കവിളുകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ചിലർ സ്വാഭാവികമായും അതിൽ അനുഗ്രഹിക്കപ്പെട്ടവരാണ്, മറ്റുള്ളവർ അത് നേടാൻ കഠിനമായി പരിശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഞങ്ങൾ അത് ചെയ്യുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ചർമ്മം വളരെ വിലയേറിയതും ആർദ്രവുമാണെന്ന് നാം ഓർക്കണം - അതിനാലാണ് ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ നാം കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

അതിനാൽ, നമ്മുടെ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിൽ‌ എളുപ്പത്തിൽ‌ ലഭ്യമായ ലളിതമായ ചേരുവകൾ‌ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ‌ മികച്ചത് മറ്റെന്താണ്? ചബ്ബി കവിൾ ലഭിക്കുന്നതിന് ശരിക്കും രസകരമായ ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ചുവടെ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു!

1. തൈര്

പല ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും പ്രധാന ഘടകമായ തൈരിൽ ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് മികച്ച സ്കിൻ എക്സ്ഫോളിയന്റും മോയ്‌സ്ചുറൈസറുമാണ്. ചബ്ബി കവിളുകൾ നേടാനും മുഖം ഭംഗിയുള്ളതും തിളക്കമുള്ളതുമാക്കി മാറ്റണമെങ്കിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല പരിഹാരമാണിത്. ^[1]

ചേരുവകൾ

• 2 ടീസ്പൂൺ പ്ലെയിൻ തൈര്

• 2 ടീസ്പൂൺ ഗ്രാം മാവ് (ബെസാൻ)

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

Gramm ഒരു പാത്രത്തിൽ ഗ്രാമം മാവും തൈരും ചേർത്ത് രണ്ട് ചേരുവകളും ചേർത്ത് യോജിപ്പിക്കുക.

Your ഇത് മുഖത്തും കഴുത്തിലും തുല്യമായി പുരട്ടി 10-15 മിനുട്ട് വിടുക.

Cold തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകി മുഖം വരണ്ടതാക്കുക.

Desired ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഈ പായ്ക്ക് ആവർത്തിക്കുക.

2. പാൽ ക്രീം

പാലിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ പാൽ ക്രീം മൃദുവായതും ചർമ്മത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്നതുമായ സാധാരണ വീട്ടുവൈദ്യമാണ്. ഇത് പ്രകൃതിദത്ത സ്കിൻ ടോണറായി പ്രവർത്തിക്കുക മാത്രമല്ല, മോയ്‌സ്ചറൈസിംഗ് ക്ലീൻസിംഗ് ഏജന്റ് കൂടിയാണ്, ഇത് പതിവായതും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമായ ഉപയോഗത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് മൃദുവും സപ്ലിസും ചീഞ്ഞ കവിളുകളും നൽകുമെന്ന് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ചേരുവകൾ

• 2 ടീസ്പൂൺ പാൽ ക്രീം (മലായ്)

Fra & frac12 ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടി

• 1 ടീസ്പൂൺ ഗ്ലിസറിൻ

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

Milk ഒരു പാത്രത്തിൽ പാൽ ക്രീം, മഞ്ഞൾ, ഗ്ലിസറിൻ എന്നിവ ചേർത്ത് എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർത്ത് ഇളക്കുക.

Your ഇത് മുഖത്തും കഴുത്തിലും തുല്യമായി പുരട്ടി 20 മിനിറ്റ് തുടരാൻ അനുവദിക്കുക.

Cold തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

Desired ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഇത് ആവർത്തിക്കുക.

3. തേൻ

ചർമ്മത്തിലെ ജലത്തെ ആകർഷിക്കാനും നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഹ്യൂമെക്ടന്റാണ് തേൻ, അതിനാൽ ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നു. മാത്രമല്ല, തേൻ വീട്ടിൽ നല്ലൊരു മോയ്‌സ്ചുറൈസറും ക്ലെൻസറും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ^{[രണ്ട്]} കൂടാതെ, ബദാം മികച്ച ചർമ്മ മോയ്‌സ്ചുറൈസറുകളാണ്, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് നിന്ന് ചർമ്മത്തിലെ കോശങ്ങളെ നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ബദാംപൊടി, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് തേൻ സംയോജിപ്പിച്ച് തിളക്കമുള്ളതും തിളക്കമുള്ളതും ചീഞ്ഞതുമായ മുഖത്തിനായി ഒരു ഹോം ഫെയ്സ് പായ്ക്ക് ഉണ്ടാക്കാം.

ചേരുവകൾ

• 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ

• 2 ടീസ്പൂൺ ബദാം പൊടി

• & frac12 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്

• 1 ടീസ്പൂൺ പഞ്ചസാര

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

Honey ഒരു പാത്രത്തിൽ തേൻ, നന്നായി നിലക്കടല ബദാംപൊടി, കുറച്ച് നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുക. എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരുമിച്ച് മിക്സ് ചെയ്യുക.

Ly അവസാനമായി, കുറച്ച് പഞ്ചസാര ചേർത്ത് വീണ്ടും എല്ലാ ചേരുവകളും നന്നായി ഇളക്കുക.

കുറച്ച് മിശ്രിതം എടുത്ത് നനഞ്ഞ മുഖത്ത് കുറച്ച് മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുക.

5 മറ്റൊരു 5-10 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് വിടുക.

L ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

Ch ചബ്ബി കവിൾ ലഭിക്കാൻ ഇതര ദിവസങ്ങളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.

4. കുക്കുമ്പർ & കാരറ്റ്

96 ശതമാനം വെള്ളത്തിൽ നിർമ്മിച്ച കുക്കുമ്പർ ചർമ്മത്തെ ജലാംശം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായി കഴിക്കുമ്പോഴോ ടോണർ, സ്‌ക്രബ്, ഫേഷ്യൽ മൂടൽമഞ്ഞ് അല്ലെങ്കിൽ ഫെയ്‌സ് പായ്ക്ക് രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അത് തിളക്കമുള്ളതാക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യുന്ന മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചർമ്മത്തെ വിഷാംശം വരുത്തുകയും മുഖം ചീഞ്ഞതായി കാണുകയും ചെയ്യും. ^[3]

ചേരുവകൾ

• 1 ടീസ്പൂൺ കുക്കുമ്പർ പേസ്റ്റ്

T 1 ടീസ്പൂൺ കാരറ്റ് ജ്യൂസ്

T 1 ടീസ്പൂൺ തക്കാളി പേസ്റ്റ് / പൾപ്പ്

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

All എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു പാത്രത്തിൽ ചേർത്ത് നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക.

Face നിങ്ങളുടെ മുഖം വെള്ളത്തിൽ കഴുകി ഈ പേസ്റ്റ് നനഞ്ഞ മുഖത്ത് പുരട്ടുക.

It ഇത് ഏകദേശം 10-15 മിനുട്ട് നിൽക്കട്ടെ, എന്നിട്ട് കഴുകുക.

Desired ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.

5. ഷിയ വെണ്ണ

ചർമ്മത്തിന് ഉത്തമമായ മോയ്‌സ്ചുറൈസറാണ് ഷിയ ബട്ടർ. ഇത് ചർമ്മത്തെ ആഴത്തിൽ പോഷിപ്പിക്കുകയും തേനുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ അത് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെയും കവിളുകളെയും ചീഞ്ഞതായി കാണുകയും ചെയ്യും.

ചേരുവകൾ

• 2 ടീസ്പൂൺ ഷിയ ബട്ടർ

T 2 ടീസ്പൂൺ തേൻ

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

A ഷിയ ബട്ടർ, തേൻ എന്നിവ തുല്യ അളവിൽ ഒരു പാത്രത്തിൽ കലർത്തുക.

The മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടി 15-20 മിനുട്ട് നേരം വയ്ക്കുക.

Desired ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.

6. ഒലിവ് ഓയിൽ

ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളാൽ സമ്പന്നമായ ഒലിവ് ഓയിൽ ധാരാളം ഒലിയിക് ആസിഡും സ്ക്വാലീനും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തെ ദോഷകരമായ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അങ്ങനെ അകാല വാർദ്ധക്യം തടയുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുഖം ചബ്ബിയും തിളക്കവും നിലനിർത്തുന്ന പ്രകൃതിദത്ത മോയ്‌സ്ചുറൈസറായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത കാത്തുസൂക്ഷിക്കുകയും മൃദുവായി നൽകുകയും ചെയ്യും. ^[4]

ചേരുവകൾ

• & frac12 കപ്പ് ഒലിവ് ഓയിൽ

• & frac14 കപ്പ് വിനാഗിരി

• & frac14 കപ്പ് വെള്ളം

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

A ഒരു കുപ്പി എടുത്ത് അതിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ഓരോന്നായി ഒഴിച്ച് നന്നായി കുലുക്കുക, അങ്ങനെ എല്ലാ ചേരുവകളും ഒന്നിച്ച് കൂടിച്ചേരുന്നു.

Mix ഈ മിശ്രിതത്തിന്റെ ഏതാനും തുള്ളികൾ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ഉപയോഗിക്കുക, ഏകദേശം 2-3 മിനിറ്റ് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനത്തിലൂടെ മസാജ് ചെയ്യുക.

Night ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വിടുക.

Normal രാവിലെ സാധാരണ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകുക.

7. കറ്റാർ വാഴ

ചർമ്മത്തിന് ഉത്തമമായ മോയ്‌സ്ചുറൈസറാണ് കറ്റാർ വാഴ. ഇത് ചർമ്മത്തെ ജലാംശം നൽകുന്നു, പോഷിപ്പിക്കുന്നു, പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നു, പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നു, അങ്ങനെ അത് ആവശ്യമുള്ള പുതുമ നൽകുന്നു. മുഖക്കുരു, മുഖക്കുരു, കളങ്കം എന്നിവ അകറ്റിനിർത്തുക മാത്രമല്ല, മന്ദത കുറയ്ക്കുകയും മുഖം ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ^[5]

ചേരുവകൾ

• 1 & frac12 ടീസ്പൂൺ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ

• 1 ടീസ്പൂൺ മൾട്ടാനി മിട്ടി

• 1 ടീസ്പൂൺ റോസ് വാട്ടർ / 1 ടീസ്പൂൺ തണുത്ത പാൽ

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

A പുതുതായി വേർതിരിച്ചെടുത്ത കറ്റാർ വാഴ ജെൽ, മൾട്ടാനി മിട്ടി എന്നിവ ഒരു പാത്രത്തിൽ ചേർത്ത് യോജിപ്പിക്കുക.

Ros കുറച്ച് റോസ് വാട്ടർ അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത പാൽ (ഏതെങ്കിലും ഒന്ന്) ചേർത്ത് എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക.

Your ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടി വരണ്ടുപോകുന്നതുവരെ ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് ഇടുക.

Cold തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

Desired ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഇത് ആവർത്തിക്കുക.

8. പപ്പായ

ചർമ്മത്തിന് ഹാനികരമായ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ പപ്പായയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ അകാല വാർദ്ധക്യത്തിൽ നിന്ന് ഇത് സംരക്ഷിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, പഴുത്ത പപ്പായയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ ചർമ്മത്തിലെ കൊളാജൻ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ഇത് മൃദുവും അനുബന്ധവുമാക്കുന്നു. ^[6]

ചേരുവകൾ

• & frac12 കപ്പ് പപ്പായ കഷണങ്ങൾ

Egg 1 മുട്ട വെള്ള

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

Rip പഴുത്ത പപ്പായ കഷണങ്ങൾ മാഷ് ചെയ്ത് മുട്ടയുടെ വെള്ളയുമായി സംയോജിപ്പിക്കുക. രണ്ട് ചേരുവകളും ഒരുമിച്ച് അടിക്കുക.

It ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് തുല്യമായി പുരട്ടി ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് തുടരാൻ അനുവദിക്കുക.

Minutes 15 മിനിറ്റിനു ശേഷം സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

Desired ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഇത് ആവർത്തിക്കുക.

9. ആപ്പിൾ, വാഴപ്പഴം, നാരങ്ങ

ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളും അവശ്യ പോഷകങ്ങളും ആപ്പിളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് അസംസ്കൃത പഴം, പഴച്ചാറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഇത് ചർമ്മത്തിലെ കൊളാജൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ^[7]

അതുപോലെ, വാഴപ്പഴം മികച്ച ചർമ്മ എക്സ്ഫോളിയേറ്ററുകളാണ്, മാത്രമല്ല ചർമ്മത്തിലെ ഈർപ്പം സംരക്ഷിക്കുകയും നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ^[8]

ചേരുവകൾ

• & frac12 കപ്പ് ആപ്പിൾ കഷണങ്ങൾ

Fra & frac12 കപ്പ് വാഴപ്പഴം

• 1 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

Apple ആപ്പിളും വാഴപ്പഴവും ചേർത്ത് ചെറുനാരങ്ങാനീര് ചേർക്കുക.

The മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടി ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് ഇടുക.

Cold തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകി തൂവാലകൊണ്ട് മുഖം വരണ്ടതാക്കുക.

Desired ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക. സെൻ‌സിറ്റീവ് ചർമ്മമുള്ളവർക്ക് ഈ പായ്ക്കറ്റിൽ നാരങ്ങ നീര് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാം.

10. കുങ്കുമം, റോസ് വാട്ടർ, ഉബ്താൻ

ഫെയ്‌സ് പായ്ക്കിന്റെ രൂപത്തിൽ വിഷയപരമായി പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിന് തിളക്കമാർന്ന തിളക്കം നൽകുമെന്ന് കുങ്കുമം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് തിളക്കമാർന്ന നിറം നൽകുന്നു. കൂടാതെ, മുഖക്കുരു, മുഖക്കുരു, കളങ്കം, ബ്ലാക്ക് ഹെഡ്സ്, കറുത്ത പാടുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്ന ആന്റിഫംഗൽ ഗുണങ്ങളും ഇതിലുണ്ട്. ഇത് മങ്ങിയ ചർമ്മത്തെ നന്നാക്കുകയും പരിപോഷിപ്പിക്കുകയും ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ ഇത് ചബ്ബി ആരോഗ്യമുള്ളതായി കാണപ്പെടുന്നു. ^[9]

ചേരുവകൾ

-5 4-5 കുങ്കുമ സരണികൾ

• 1 ടീസ്പൂൺ റോസ് വാട്ടർ

• 1 ടീസ്പൂൺ ഉബ്താൻ

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

Ros കുറച്ച് റോസ് വാട്ടറിൽ കുറച്ച് കുങ്കുമ സരണികൾ ഒന്നോ രണ്ടോ മിനിറ്റ് മുക്കിവയ്ക്കുക.

പൂർത്തിയായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അതിൽ കുറച്ച് ഉബ്താൻ ചേർത്ത് എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക.

It ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടി ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് ഇടുക.

15 15 മിനിറ്റിനു ശേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകി മുഖം വരണ്ടതാക്കുക.

Desired ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഇത് ആവർത്തിക്കുക.

11. വെളിച്ചെണ്ണയും മഞ്ഞളും

വെളിച്ചെണ്ണയിൽ ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്, ഇത് ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിനുള്ള പ്രീമിയം തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. മഞ്ഞളിനൊപ്പം സംയോജിതമായി പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ ഇത് തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മം നൽകുന്നു. ഇതിന് നല്ല നുഴഞ്ഞുകയറ്റ സ്വഭാവമുണ്ട്, അതിനർത്ഥം ഇത് ചർമ്മത്തിൽ ആഴത്തിൽ തുളച്ചുകയറുകയും ഉള്ളിൽ നിന്ന് നന്നാക്കുകയും ചെയ്യും, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് മൃദുവും സപ്ലിസും ചീഞ്ഞ കവിളുകളും നൽകും. ^[10]

ചേരുവകൾ

T 1 ടീസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ

Fra & frac12 ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടി

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

മഞ്ഞൾപ്പൊടിയും വെളിച്ചെണ്ണയും ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ നൽകിയ അളവിൽ സംയോജിപ്പിക്കുക.

The മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടി കുറച്ച് മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുക.

5 മറ്റൊരു 5-10 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് വിടുക.

It ഇത് വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. നിങ്ങൾക്ക് ഫെയ്‌സ് വാഷും ഉപയോഗിക്കാം.

Desired ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.

12. അവോക്കാഡോ

അവോക്കാഡോ പഴത്തിൽ ബി-കരോട്ടിൻ, ലെസിതിൻ, ലിനോലെയിക് ആസിഡ് തുടങ്ങിയ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് നിർജ്ജലീകരണം, പുറംതൊലി, മങ്ങിയതും ചപ്പിയതുമായ ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കാനും നന്നാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ഇത് തിളക്കമുള്ളതും മൃദുവായതുമാണ്. ^{[പതിനൊന്ന്]}

നിങ്ങൾക്ക് ഫെയ്‌സ് മാസ്കിന്റെ രൂപത്തിൽ അവോക്കാഡോ പ്രയോഗിക്കാനും മറ്റ് ചേരുവകളുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് അവയുടെ ഗുണങ്ങൾ നേടാനും കഴിയും.

ചേരുവകൾ

• & frac12 പഴുത്ത അവോക്കാഡോ

• 1 ടീസ്പൂൺ തൈര്

• 1 ടീസ്പൂൺ അരകപ്പ്

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

The അവോക്കാഡോ മാഷ് ചെയ്ത് ഒരു പാത്രത്തിൽ ചേർക്കുക.

• അടുത്തതായി, തന്നിരിക്കുന്ന അളവിൽ പാത്രത്തിൽ തൈരും അരകപ്പും ചേർക്കുക. സ്ഥിരമായ മിശ്രിതം ലഭിക്കുന്നതിന് എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരുമിച്ച് കലർത്തുക.

Your ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് തുല്യമായി പുരട്ടുക, സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ കഴുകാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് 15-20 മിനുട്ട് നേരം തുടരാൻ അനുവദിക്കുക

Desired ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.

13. ഉലുവ

ഉലുവയിൽ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിഫംഗൽ, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ^[12] ഫെയ്‌സ് പായ്ക്കിന്റെ രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെയധികം കുറയ്ക്കാനും അവ സഹായിക്കുന്നു. ഉലുവ വിത്ത് പേസ്റ്റ് ചേർത്ത് കുറച്ച് വെണ്ണ ചേർത്ത് മൃദുവായതും ചർമ്മം ലഭിക്കുന്നതുമാണ്.

ചേരുവകൾ

• 2 ടീസ്പൂൺ ഉലുവ

• 1 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പില്ലാത്ത വെണ്ണ

• & frac12 കപ്പ് വെള്ളം

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

ഉലുവ കുറച്ച് അര കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക.

Water വെള്ളം ബുദ്ധിമുട്ട് രാവിലെ ഉപേക്ഷിക്കുക. വിത്ത് എടുത്ത് പൊടിച്ച് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക.

അതിൽ ഉപ്പില്ലാത്ത കുറച്ച് വെണ്ണ ചേർത്ത് രണ്ട് ചേരുവകളും നന്നായി ഇളക്കുക.

Face പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടി ഏകദേശം 15-20 മിനിറ്റ് ഇടുക.

Cold തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

Desired ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഇത് ആവർത്തിക്കുക.

ചബ്ബി കവിൾ ലഭിക്കാൻ ചില എളുപ്പവും വേഗത്തിലുള്ളതുമായ വ്യായാമങ്ങൾ

ഫേഷ്യൽ യോഗ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. മങ്ങിയ ചർമ്മം ഉയർത്താൻ ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്, കൂടാതെ പതിവായതും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമായ പരിശീലനത്തിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് കവിൾത്തടങ്ങൾ നൽകുന്നു. അതിനായി, വിരൽത്തുമ്പിൽ കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ മുഖം മസാജ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ചൂണ്ടുവിരൽ നിങ്ങളുടെ കവിളിൽ വയ്ക്കുകയും വൃത്താകൃതിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യാം.

Always നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ആഗ്രഹിച്ച ആ കവിൾത്തടങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ ബലൂണുകൾ blow താനും ശ്രമിക്കാം. കാരണം, നിങ്ങൾ ഒരു ബലൂൺ blow തുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ കവിളുകൾ ഉയർത്തി നിങ്ങളുടെ പേശികളെ നീട്ടുന്നു. ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് ഇത് ദിവസവും 5 തവണ ചെയ്യുക.

Ch ചബ്ബി കവിളുകൾ നേടുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു അത്ഭുതകരമായ തന്ത്രം നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ ഉയർത്തുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തിപ്പിടിച്ച് 10-15 സെക്കൻഡ് പിടിക്കുക. അത് ഉപേക്ഷിച്ച് വീണ്ടും ചെയ്യുക. ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി എല്ലാ ദിവസവും 15 തവണ ഈ പ്രവർത്തനം പരീക്ഷിക്കുക.

ചബ്ബി കവിൾ ലഭിക്കുന്നതിന് അവശ്യ നുറുങ്ങുകൾ

Your നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾ മാറ്റുക. പുകവലി വേണ്ടെന്ന് പറയുക. പതിവായി പുകവലി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അപകടകരമാണ് മാത്രമല്ല ചർമ്മത്തിന് ഹാനികരവുമാണ്.

Skin ചർമ്മത്തെ ഇതിനകം ഉള്ളതിനേക്കാൾ വരണ്ടതാക്കുന്ന ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

A നിങ്ങൾക്ക് ദിവസേന നിങ്ങളുടെ കവിളുകളിൽ നനയ്ക്കാൻ കഴിയും - ഒന്നുകിൽ വീട്ടിൽ നിർമ്മിച്ച മോയ്‌സ്ചുറൈസർ അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റോർ വാങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിച്ച്.

Sun സൂര്യനിൽ നിന്നും അതിനെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന മറ്റ് പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുമ്പോൾ സൺസ്ക്രീൻ ലോഷനുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

Sleep നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും മേക്കപ്പ് നീക്കംചെയ്യുക. ചർമ്മത്തിന് കേടുവരുത്തിയേക്കാമെന്നതിനാൽ മേക്കപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരിക്കലും ഉറങ്ങരുത്.

Every എല്ലാ ദിവസവും ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക. ഇത് ചർമ്മത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സ്വാഭാവികമായും ചബ്ബി ആയി കാണുകയും ചെയ്യും.

Healthy ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ജങ്ക് ഫുഡ് ഇനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവ ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും, അതിനാൽ ഇത് ചബ്ബി തിളക്കമുള്ളതാക്കുന്നു.

ലേഖന പരാമർശങ്ങൾ കാണുക

[1]റെൻഡൺ, എം. ഐ., ബെർസൺ, ഡി. എസ്., കോഹൻ, ജെ. എൽ., റോബർട്ട്സ്, ഡബ്ല്യു. ഇ., സ്റ്റാർക്കർ, ഐ., & വാങ്, ബി. (2010). ചർമ്മ വൈകല്യങ്ങളിലും സൗന്ദര്യാത്മക രൂപകൽപ്പനയിലും കെമിക്കൽ തൊലികൾ പ്രയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള തെളിവുകളും പരിഗണനകളും. ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ആന്റ് സൗന്ദര്യാത്മക ഡെർമറ്റോളജി, 3 (7), 32-43.
[രണ്ട്]എഡിരിവീര, ഇ. ആർ., & പ്രേമരത്‌ന, എൻ. വൈ. (2012). തേനീച്ചയുടെ തേനിന്റെ and ഷധ, സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉപയോഗങ്ങൾ - ഒരു അവലോകനം. ആയു, 33 (2), 178-182.
[3]മുഖർജി, പി. കെ., നേമ, എൻ. കെ., മൈറ്റി, എൻ., & സർക്കാർ, ബി. കെ. (2013). കുക്കുമ്പറിന്റെ ഫൈറ്റോകെമിക്കൽ, ചികിത്സാ സാധ്യത. ഫിറ്റോടെറാപ്പിയ, 84, 227–236.
[4]ഡാൻ‌ബി, എസ്. ജി., അൽ‌നെസി, ടി., സുൽത്താൻ, എ., ലാവെൻഡർ, ടി., ചിറ്റോക്ക്, ജെ., ബ്ര rown ൺ, കെ., & കോർക്ക്, എം. ജെ. (2012). മുതിർന്നവരുടെ ചർമ്മ തടസ്സത്തിൽ ഒലിവ്, സൂര്യകാന്തി വിത്ത് എണ്ണ എന്നിവയുടെ പ്രഭാവം: നവജാതശിശു ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനുള്ള പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ. പീഡിയാട്രിക് ഡെർമറ്റോളജി, 30 (1), 42–50.
[5]ഹമ്മൻ, ജെ., ഫോക്സ്, എൽ., പ്ലെസിസ്, ജെ., ഗെർബർ, എം., സൈൽ, എസ്., & ബോൺചാൻസ്, ബി. (2014). ഒറ്റ, ഒന്നിലധികം ആപ്ലിക്കേഷനുകൾക്ക് ശേഷം വിവോ സ്കിൻ ജലാംശം, കറ്റാർ വാഴ, കറ്റാർ ഫിറോക്സ്, കറ്റാർ മർലോത്തി ജെൽ വസ്തുക്കളുടെ ആന്റി-എറിത്തമ ഇഫക്റ്റുകളിൽ. ഫാർമകോഗ്നോസി മാഗസിൻ, 10 (38), 392.
[6]മുസ്, സി., മോസ്ഗൊല്ലർ, ഡബ്ല്യൂ., എൻഡ്‌ലർ, ടി. (2013). ദഹന സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളിൽ പപ്പായ തയ്യാറാക്കൽ (കാരിക്കോള). ന്യൂറോ എൻ‌ഡോക്രിനോൾ ലെറ്റ്, 34 (1), 38–46.
[7]വോൾഫ്, കെ., വു, എക്സ്., & ലിയു, ആർ. എച്ച്. (2003). ആപ്പിൾ തൊലികളുടെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനം. ജേണൽ ഓഫ് അഗ്രികൾച്ചറൽ ആൻഡ് ഫുഡ് കെമിസ്ട്രി, 51 (3), 609–614.
[8]സുന്ദരം, എസ്., അഞ്ജും, എസ്., ദ്വിവേദി, പി., & റായ്, ജി. കെ. (2011). പാകമാകുന്നതിന്റെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങളിൽ ഹ്യൂമൻ എറിത്രോസൈറ്റിന്റെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് ഹീമോലിസിസിനെതിരെ വാഴപ്പഴത്തിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനവും സംരക്ഷണ ഫലവും. അപ്ലൈഡ് ബയോകെമിസ്ട്രി ആൻഡ് ബയോടെക്നോളജി, 164 (7), 1192-1206.
[9]ഗോൽമോഹമ്മദ്‌സാദെ, എസ്., ജാഫാരി, എം. ആർ., & ഹൊസൈൻസാദെ, എച്ച്. (2010). കുങ്കുമത്തിന് ആന്റിസോളാർ, മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടോ? ഇറാനിയൻ ജേണൽ ഓഫ് ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ റിസർച്ച്, ഐജെപിആർ, 9 (2), 133-140.
[10]ലിൻ, ടി.കെ., സോംഗ്, എൽ., & സാന്റിയാഗോ, ജെ. (2017). ചില സസ്യ എണ്ണകളുടെ വിഷയപരമായ പ്രയോഗത്തിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും ചർമ്മ തടസ്സവും നന്നാക്കൽ. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് മോളിക്യുലർ സയൻസസ്, 19 (1), 70.
[പതിനൊന്ന്]ഡ്രെഹർ, എം. എൽ., & ഡെവൻപോർട്ട്, എ. ജെ. (2013). ഹാസ് അവോക്കാഡോ കോമ്പോസിഷനും ആരോഗ്യപരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളും. ക്രിട്ടിക്കൽ റിവ്യൂസ് ഇൻ ഫുഡ് സയൻസ് ആൻഡ് ന്യൂട്രീഷൻ, 53 (7), 738–750.
[12]ഷൈലജൻ, എസ്., സയ്യിദ്, എൻ., മേനോൻ, എസ്., സിംഗ്, എ., & മത്രെ, എം. (2011). ട്രൈഗോനെല്ല ഫോനം-ഗ്രേക്കം (എൽ.) വിത്തുകൾ അടങ്ങിയ ഹെർബൽ ഫോർമുലേഷനുകളിൽ നിന്ന് ട്രൈക്കോണെലിൻ അളക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സാധുവായ ആർ‌പി-എച്ച്പി‌എൽ‌സി രീതി. ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ രീതികൾ, 2 (3), 157–160.