ഓവനുകൾക്ക് കുറ്റമില്ല, പക്ഷേ വേനൽക്കാലത്ത് ചൂടിൽ അവ ഏറ്റവും മോശമാണ്. ഭാഗ്യവശാൽ, വളരെ തൃപ്തികരമായ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരെണ്ണം ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങളുടെ സ്റ്റൗ ഓണാക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് മറന്ന്, തിരക്കേറിയ ആഴ്ചരാത്രികൾക്കും യാത്രയ്ക്കിടയിലുള്ള ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും മറ്റ് എപ്പോഴെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് പാചകം ചെയ്യാൻ തോന്നാത്ത സമയത്തും അനുയോജ്യമായ ഈ 45 ഓവൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ടാക്കുക.
ബന്ധപ്പെട്ട : 25 കുറഞ്ഞ മെയിന്റനൻസ് സമ്മർ ഡിന്നർ പാർട്ടി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ
1. തണ്ണിമത്തൻ പോക്ക് ബൗളുകൾ
നിങ്ങൾ ഇതുവരെ കഴിച്ചതിൽ വെച്ച് ഏറ്റവും ഉന്മേഷദായകമായ അത്താഴം എന്തായിരിക്കുമെന്ന് പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
അഭിലഷണീയമായ അടുക്കള
2. ചെറുപയർ ഗ്രീക്ക് സാലഡ് അരിഞ്ഞത്
അധിക ആട് ചീസ്, ദയവായി.
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ/സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ MCDOWELL3. ശീതീകരിച്ച കുക്കുമ്പർ സാലഡ്
ചില ദിവസങ്ങളിൽ, എല്ലാത്തരം നല്ല വസ്തുക്കളും നിറഞ്ഞ ഒരു സാലഡ് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. മറ്റുള്ളവ, നിങ്ങൾ ലളിതമായ എന്തെങ്കിലും ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. രണ്ടാമത്തേതിന്-പ്രത്യേകിച്ച് വേനൽക്കാലത്ത് നായ്ക്കളുടെ ദിവസങ്ങളിൽ-ഈ തണുപ്പിച്ച കുക്കുമ്പർ സാലഡ് പാചകക്കുറിപ്പിലേക്ക് തിരിയുക.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ4. ഫാൻസി ഹോട്ട് ഡോഗുകൾ
ചുട്ടുപഴുത്ത നായ്ക്കൾക്കൊപ്പം അമേരിക്കയെ ആഘോഷിക്കൂ.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ
5. Tzatziki സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ഗ്രീക്ക് ലെമൺ ചിക്കൻ സ്കീവേഴ്സ്
…പിന്നെ ഗ്രീക്കുകാരുടെ പാചക പ്രതിഭയെ അഭിനന്ദിക്കുക.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ബന്ധപ്പെട്ട : 16 തൃപ്തികരമായ സമ്മർ സ്കീവർ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ/സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ MCDOWELL6. ആർട്ടികോക്ക്, റിക്കോട്ട, നാരങ്ങ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഗ്രിൽ ചെയ്ത ഫ്ലാറ്റ്ബ്രെഡ് പിസ്സ
ഈ ഫാൻസി-ലുക്ക് ഗ്രിൽഡ് പിസ്സയ്ക്ക് ഒരു രഹസ്യമുണ്ട്: ഇത് കടയിൽ നിന്ന് വാങ്ങിയ ഫ്ലാറ്റ്ബ്രെഡിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ
7. തണുത്ത നാരങ്ങ സൂഡിൽസ്
പാസ്ത, ആരാണ്?
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ/സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ MCDOWELL8. ലെമൺ-പെസ്റ്റോ ഡ്രെസ്സിംഗിനൊപ്പം ഗ്രിൽഡ് പീച്ചും ഹാലൂമി സാലഡും
നാരങ്ങ-പെസ്റ്റോ ഡ്രെസ്സിംഗിനൊപ്പം ഗ്രിൽ ചെയ്ത പീച്ചും ഹാലൂമി സാലഡും കാണുക. ഒരു വലിയ താലത്തിൽ ഇത് വിതറുക, അത് നിങ്ങളുടെ അടുത്ത അത്താഴ വിരുന്നിൽ എല്ലാവരേയും വിസ്മയിപ്പിക്കും, അല്ലെങ്കിൽ ഉച്ചഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിന്റെ ഹൈലൈറ്റ് ആക്കുന്നതിന് ബാക്കിയുള്ള ഒരു വിഭവത്തിൽ ഇത് സൂക്ഷിക്കുക.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ടോസ്റ്റ് ഹോസ്റ്റ് ചെയ്യുക9. തണുത്ത എള്ള് കുക്കുമ്പർ നൂഡിൽസ്
ഈ മൊരിഞ്ഞതും രുചികരവും തൃപ്തികരവുമായ പാസ്ത ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾ വെള്ളം തിളപ്പിക്കേണ്ടതില്ല.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ10. ഗ്രിൽഡ് പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ കൂടെ കാപ്രീസ് സാലഡ്
ഒരു ഗ്ലാസ് സാവ് ബ്ലാങ്ക് ഉപയോഗിച്ചാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ബന്ധപ്പെട്ട : ദി അൾട്ടിമേറ്റ് സമ്മർ ഗ്രില്ലിംഗ് ഗൈഡ്
മിനിമലിസ്റ്റ് ബേക്കർ11. തഹിനി ഡ്രെസ്സിംഗിനൊപ്പം വൈറ്റ് ബീൻ കാലെ സാലഡ്
ഞങ്ങൾ ഈ ഡ്രസ്സിംഗ് മിക്കവാറും എന്തും കഴിക്കും.
സ്വാദിഷ്ടമായത് കാണിക്കൂ12. ചെമ്മീൻ അവോക്കാഡോ സാലഡ്
ചൂടുള്ള വേനൽക്കാല ദിനത്തിന് ഉന്മേഷദായകമായ സീഫുഡ് സാലഡ്.
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ/സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ MCDOWELL13. ഫോയിലിൽ തേൻ-നാരങ്ങ ചിക്കനും പച്ചക്കറികളും
ശുചീകരണമൊന്നും ഉൾപ്പെടാത്തപ്പോൾ അത്താഴം അത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായി തോന്നുന്നില്ല. ഈ തേൻ-ലൈം ചിക്കന്റെയും പച്ചക്കറികളുടെയും ഓരോ ഭാഗവും നിങ്ങൾ ഗ്രില്ലിൽ നേരിട്ട് സ്ഥാപിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ ഫോയിൽ പാക്കറ്റിനുള്ളിൽ പാകം ചെയ്യുന്നു. എല്ലാം പാകം ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, ഫോയിൽ എറിയുക.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ/സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ MCDOWELL14. പൈനാപ്പിളിനൊപ്പം മധുരവും പുളിയുമുള്ള പന്നിയിറച്ചി സ്കീവറുകൾ
ബാർബിക്യൂ കത്തിച്ച് ശീതീകരിച്ച ബർഗറുകൾ ഉപേക്ഷിക്കുക
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
അനന്തമായ ഭക്ഷണം15. ഭീമൻ ക്രൗട്ടണുകളുള്ള ഗ്രിൽഡ് വെജിറ്റബിൾ സാലഡ്
ഗ്രിൽ ചെയ്ത ബ്രെഡിന്റെ ഭീമൻ കഷ്ണങ്ങൾക്കായി ഇത് ചെയ്യുക.
എന്ത്'ഗബി പാചകം16. കരിഞ്ഞ ചോളവും ഗോട്ട് ചീസും അവോക്കാഡോ ടോസ്റ്റും
ചോളം, മുളക്, ചെറുനാരങ്ങ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മുകളിൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരാശരി അവോക്കാഡോ ടോസ്റ്റല്ല. (നന്ദി, കോട്ടറി അംഗം ഗാബി ഡാൽകിൻ.)
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ17. ഗ്രിൽഡ് പീച്ച്, പ്രോസിയുട്ടോ, മൊസറെല്ല സാൻഡ്വിച്ച്
പീച്ചും പ്രോസിയുട്ടോയും ഉൾപ്പെടുത്തുക, ഈ മധുരവും ഉപ്പുരസവും രുചികരവുമായ സാമി പെട്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ പുതിയ പ്രിയപ്പെട്ട ഉച്ചഭക്ഷണമായി മാറും.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ/സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ MCDOWELL18. അവോക്കാഡോ ഉപയോഗിച്ച് കീറിപറിഞ്ഞ തായ് സാലഡ്
30 മിനിറ്റോ അതിൽ താഴെയോ സമയത്തിനുള്ളിൽ തയ്യാറാകും, കാബേജ്, കുരുമുളക്, മറ്റ് പുതിയ പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയുടെ ഈ എളുപ്പത്തിലുള്ള ഉച്ചഭക്ഷണം - അവോക്കാഡോയുടെ ഊർജ്ജസ്വലമായ കഷ്ണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ് - പങ്കിടാതിരിക്കാൻ വളരെ മനോഹരമാണ്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
സ്പൂൺ ഫോർക്ക് ബേക്കൺ19. സ്മോക്ക്ഡ് സാൽമൺ പിസ്സ
പിസ്സ നൈറ്റ് ഇപ്പോൾ എളുപ്പമായി.
ഫോട്ടോ: മൈക്കൽ മാർക്വാൻഡ്/സ്റ്റൈലിംഗ്: ജോഡി മൊറേനോ20. കെൽപ്പ് ആൻഡ് പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ നൂഡിൽ പാഡ് തായ്
ഈ നേരിയതും രുചികരവുമായ കെൽപ്പും പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ നൂഡിൽ പാഡും തായ് വിപ്പ് ചെയ്യുന്നതിനായി കോട്ടറി അംഗം ജോഡി മൊറേനോ അടുത്തിടെ പാംപെർ ഡിപിയോപ്ലെനി ടെസ്റ്റ് കിച്ചണിൽ നിർത്തി. നിങ്ങൾ പാചകം ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ കെൽപ്പ് നൂഡിൽസ് , ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങളെ ആകർഷിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ ഉറപ്പ് നൽകുന്നു.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ/സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ MCDOWELL21. ഗ്രീക്ക് തൈര് ചിക്കൻ സാലഡ് സ്റ്റഫ് ചെയ്ത കുരുമുളക്
ലൈറ്റഡ്-അപ്പ് ചിക്കൻ സാലഡിന് ഇപ്പോഴും നിങ്ങൾ കൊതിക്കുന്ന എല്ലാ ക്രീമിയും സ്വാദും ഉണ്ട്—മയോയുടെ വലിയ ഡോളോപ്പ് മൈനസ്. കൂടാതെ, പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരു ഭീമാകാരമായ ബാച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആഴ്ച്ച മുഴുവൻ അവശിഷ്ടങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ/സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ MCDOWELL22. കുക്കുമ്പർ, റെഡ് പെപ്പർ, ബേസിൽ എന്നിവയോടൊപ്പം 15 മിനിറ്റ് ഗാസ്പാച്ചോ
ഡിസംബറിൽ, നിങ്ങൾ സന്തോഷത്തോടെ മണിക്കൂറുകളോളം സ്റ്റൗവിൽ നിൽക്കും, ആദ്യം മുതൽ വീട്ടിൽ സൂപ്പ് പാചകം ചെയ്യും. എന്നാൽ വേനൽക്കാലത്ത്, അത് ചൂടാണ്, നാശമാണ്. ഭാഗ്യവശാൽ, ചില പഴുത്ത ഉൽപന്നങ്ങളും ഒരു ബ്ലെൻഡറോ ഫുഡ് പ്രൊസസറോ ഉപയോഗിച്ച്, 15 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള ഈ ഗാസ്പാച്ചോ പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് വിപ്പ് ചെയ്യാം - ചൂട് (അല്ലെങ്കിൽ പരിശ്രമം) ആവശ്യമില്ല.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ആധുനിക ശരിയായ23. ട്യൂണ സാലഡും ചെറുപയർ സ്റ്റഫ് ചെയ്ത അവോക്കാഡോയും
ഈ എളുപ്പത്തിലുള്ള അത്താഴത്തിന് എല്ലാം ഉണ്ട്: ഇത് കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും പ്രോട്ടീനും ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പും നിറഞ്ഞതാണ് ഒപ്പം അത് ഒരുതരം മനോഹരമാണ്. കൂടാതെ, അവോക്കാഡോയുടെ ക്രീം എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും മയോ-ഫ്രീ ആയി പോകാം എന്നാണ് (അൽപ്പം ഗ്രീക്ക് തൈര് തന്ത്രം ചെയ്യും).
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ/സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ MCDOWELL24. ബ്ലൂ ചീസും സെലറിയും ഉള്ള ബഫല്ലോ ചിക്കൻ റാപ്സ്
റൊട്ടിസറി ചിക്കനും കടയിൽ നിന്ന് വാങ്ങിയ ബഫല്ലോ സോസും നന്ദി, ബ്ലൂ ചീസും സെലറിയും ചേർന്ന ഈ ബഫല്ലോ ചിക്കൻ റാപ്പുകൾ 20 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഒരുമിച്ച് വരുന്നു. മെഴുക് പേപ്പറിൽ പൊതിഞ്ഞ് ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞു.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
മിനിമലിസ്റ്റ് ബേക്കർ25. റെയിൻബോ റോ-മെയിൻ ടാക്കോ ബോട്ടുകൾ
ഈ ചെറിയ ലെറ്റൂസ് ബോട്ടുകളിൽ എല്ലാത്തരം ഗുഡികളും-പച്ചക്കറികൾ, അവോക്കാഡോകൾ, ക്വിക്ക് ബീറ്റ്റൂട്ട് ഹമ്മസ് എന്നിവ നിറച്ചിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഒരു ആസക്തി ഉളവാക്കുന്ന തഹിനി ഡ്രസ്സിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് ചാറുന്നു.
ഓ എന്റെ പച്ചക്കറികൾ26. ലെമണി തഹിനി ഡ്രെസ്സിംഗിനൊപ്പം കുക്കുമ്പർ ചിക്ക്പീ സാലഡ്
ശരി, നിങ്ങൾ സുന്ദരനല്ലേ?
യം നുള്ള്27. ഗ്രീൻ ഗോഡസ് ഡിറ്റോക്സ് സാലഡ്
എളുപ്പവും ആരോഗ്യകരവും രുചികരവും. വേനൽക്കാല അത്താഴങ്ങളുടെ ട്രൈഫെക്റ്റ.
ബന്ധപ്പെട്ട : 20 സമ്മർ സലാഡുകൾ 20 മിനിറ്റോ അതിൽ കുറവോ നിങ്ങൾക്ക് വിപ്പ് അപ്പ് ചെയ്യാം
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ28. ഗ്രീക്ക് വെഡ്ജ് സാലഡ്
ജനകീയ വിശ്വാസത്തിന് വിരുദ്ധമായി, വെഡ്ജ് സലാഡുകൾ ചെയ്യരുത് നീല ചീസ്, ബേക്കൺ എന്നിവയിൽ കുഴിച്ചിടേണ്ടതുണ്ട്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
പ്രചോദനം നൽകി29. ബീറ്റ്റൂട്ട് നൂഡിൽ, കടല, അരുഗുല സാലഡ്
ചെറുനാരങ്ങ വെളുത്തുള്ളി-താഹിനി സോസ് ചേർത്ത ഈ ക്രഞ്ചി സാലഡ് ഊഷ്മള സായാഹ്നത്തിന് അനുയോജ്യമായ തണുത്ത അത്താഴമാണ്.
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ30. പീനട്ട് ബട്ടർ ഡിപ്പിംഗ് സോസ് ഉപയോഗിച്ച് റെയിൻബോ കോളർഡ് പൊതിയുന്നു
ആരോഗ്യകരവും കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ എളുപ്പവുമാണ്, ഈ റെയിൻബോ കോളർഡ് റാപ്പുകൾ തികച്ചും അനുയോജ്യമായ പോർട്ടബിൾ ഉച്ചഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ പാർട്ടി ആപ്പ് ആണ്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫുഡി ക്രഷ്31.: നാരങ്ങ-ബേസിൽ വിനൈഗ്രെറ്റിനൊപ്പം പടിപ്പുരക്കതകും ഫ്രഷ് കോൺ സാലഡും
നിങ്ങൾ ഞങ്ങളോട് ചോദിച്ചാൽ, മാസാവസാനത്തിനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗം.
ബന്ധപ്പെട്ട : ധാന്യം ഉപയോഗിച്ച് പാചകം ചെയ്യാനുള്ള 9 പുതിയ വഴികൾ
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ32. പ്രോസിയുട്ടോയും ഫിഗ് സാലഡ് ബോർഡും
ബൗൾ മറക്കുക, ഒരു വലിയ കട്ടിംഗ് ബോർഡിൽ ഈ സാലഡ് വിളമ്പുക, അതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ മനോഹരമായ ടോപ്പിംഗുകളും കാണാനാകും (ആക്സസ് ചെയ്യുക).
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ/സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ MCDOWELL33. ക്രിസ്പി ചിക്ക്പീസ് ഉള്ള കാലെ സാലഡ്
ഒരു ദശലക്ഷം ടോപ്പിംഗുകളുള്ള സലാഡുകൾ ഞങ്ങൾ ആരാധിക്കുന്നു. ഒലിവ്, അവോക്കാഡോ, ക്രൗട്ടൺ, ആട് ചീസ് മെഡലുകൾ എന്നിവ കൊണ്ടുവരിക. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഞങ്ങൾ പ്രോട്ടീൻ നിറഞ്ഞ ഒരു ലളിതമായ സാലഡിന് വേണ്ടിയുള്ള മാനസികാവസ്ഥയിലാണ്, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും ഭാരം കുറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നു. ആ ദിവസങ്ങളിൽ, ക്രിസ്പി ചിക്ക്പീസ് ഉള്ള കാലെ സാലഡ് തികച്ചും പൂർണ്ണമാണ്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
യം നുള്ള്34. 10 മിനിറ്റ് വൈറ്റ് ബീൻ ആർട്ടികോക്ക് ബേസിൽ ടോസ്റ്റുകൾ
ടോസ്റ്റ്: ഇത് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് മാത്രമല്ല. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരു വേനൽക്കാല ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായി തയ്യാറാക്കിയതാണ്.
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ/സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ MCDOWELL35. ഇറ്റാലിയൻ ഡെലി പിൻവീൽ സാൻഡ്വിച്ചുകൾ
തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് ബ്രെഡ് കഷ്ണങ്ങൾക്കിടയിൽ കുറച്ച് ഡെലി മാംസം എറിഞ്ഞ് ഒരു ദിവസം വിളിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പത്ത് മിനിറ്റ് അധിക സമയം എടുത്ത്, രാവിലെ മുഴുവൻ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായി കാത്തിരിക്കുന്ന ഇറ്റാലിയൻ ഡെലി പിൻവീൽ സാൻഡ്വിച്ചുകൾ കഴിക്കാം.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ36. നാരങ്ങയും പാർമസനും ഉള്ള പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ സാലഡ്
എങ്ങനെയെങ്കിലും, വേനൽക്കാലത്ത് ഞങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ധാരാളം പടിപ്പുരക്കതകുകൾ ഉണ്ട് (അയൽക്കാരന്റെ അമിതമായ ഉദ്യാനത്തെ ഞങ്ങൾ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു). മധുരമുള്ള പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ അപ്പത്തിന് വശംവദരാകുന്നതിന് പകരം ഈ പോഷകസമൃദ്ധമായ അത്താഴം ഉണ്ടാക്കുക.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
വീട്ടിൽ വിരുന്നു37. എരിവുള്ള ട്യൂണ സാലഡ് ടാക്കോസ്
നിങ്ങളുടെ കലവറയിൽ ആൽബാകോർ ട്യൂണയെ കണ്ടെത്തി തൃപ്തികരമായ ഈ അത്താഴം ആസ്വദിക്കൂ.
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ38. ഗ്രിൽഡ് തണ്ണിമത്തൻ-ഫെറ്റ സ്കീവേഴ്സ്
വേനൽക്കാല മാസങ്ങളിൽ നഗരത്തിലെ എല്ലാ റെസ്റ്റോറന്റുകളിലെയും എല്ലാ മെനുവിലും നിങ്ങൾ ഈ വിഭവം കണ്ടിരിക്കാം - നല്ല കാരണവുമുണ്ട്. മധുരമുള്ള തണ്ണിമത്തനും ടാങ്കി ഫെറ്റ ചീസും പുതിയ തക്കാളിയും മൊസറെല്ലയുമാണ്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഹേ കീറ്റോ മാമാ39. അഞ്ച് മിനിറ്റ് സ്പൈസി ട്യൂണ റോളുകൾ
കീറ്റോ പ്രേമികൾക്ക് (മറ്റെല്ലാവർക്കും) ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള ഒറ്റത്തവണ ലഘുഭക്ഷണം അവതരിപ്പിക്കുന്നു.
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ40. റെയിൻബോ ഹെയർലൂം തക്കാളി ബ്രുഷെറ്റ
തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത പാർട്ടിയിൽ ഇവ ഒരു ആപ്പായി നൽകാം. എന്നാൽ ഒരു ദ്രുത മെയിൻ കോഴ്സിനായി അവയെല്ലാം തന്നിൽത്തന്നെ സൂക്ഷിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും പുതിയ തക്കാളി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
കുക്കി + കേറ്റ്41. നൂഡിൽ പാഡ് തായ്
അസംസ്കൃത പടിപ്പുരക്കതകും കാരറ്റും ഡെയ്കോൺ റിബണുകളും വാങ്ങുക. നാരങ്ങ-തേൻ നിലക്കടല സോസിനായി താമസിക്കുക.
ഫ്ലോട്ടിംഗ് അടുക്കള42. ഹണി-മിസോ സമ്മർ സാലഡ് ബൗളുകൾ
ഇത്രയും മനോഹരമായി നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും കണ്ടിട്ടുണ്ടോ? ഈ രുചികരമായ മധുരമുള്ള ഡ്രസ്സിംഗ് എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും ഉൾപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ആഗ്രഹിക്കും.
പ്രചോദനം നൽകി43. സാൽമൺ സാഷിമിയും ജിഞ്ചർ മിസോ ഡ്രെസ്സിംഗും ഉള്ള സർപ്പിളാകൃതിയിലുള്ള സുഷി ബൗൾ
PureWow Coterie അംഗം അലി മഫൂച്ചി ഞങ്ങൾക്ക് ഈ മനോഹരമായ (വർണ്ണാഭമായ) പാത്രം നൽകി, ഞങ്ങൾ എന്നേക്കും നന്ദിയുള്ളവരാണ്. മഴവില്ല് ആസ്വദിക്കൂ.
ജെന്റൽ ആൻഡ് ഹൈർസ്/ഓപ്പൺ കിച്ചൻ44. സ്ട്രോബെറി ഉള്ള തണുത്ത സോബ നൂഡിൽ സാലഡ്
ഈ വിഭവം ഏതാണ്ട് പാചകം ചെയ്യാത്തതാണ്, 30 മിനിറ്റിൽ താഴെ സമയമെടുക്കും, ഒരു ദിവസം വരെ മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കാം. വിളമ്പുന്നതിന് മുമ്പ് സ്ട്രോബെറി നന്നായി എറിയുക, അങ്ങനെ അവ ചതച്ചിരിക്കില്ല.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫുഡി ക്രഷ്45. കാന്താലൂപ്പ് ആൻഡ് മൊസരെല്ല കാപ്രെസ് സാലഡ്
കാപ്രീസ് സാലഡിലെ ഈ ക്ലാസിക് ട്വിസ്റ്റ് തക്കാളിക്ക് കാന്താലൂപ്പിനെ സഹായിക്കുന്നു. തണ്ണിമത്തൻ വലിയ പന്തുകൾ.