ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
മിസ് ചെയ്യരുത്
- ന്യൂസിലാന്റ് ക്രിക്കറ്റ് അവാർഡുകൾ: വില്യംസൺ സർ റിച്ചാർഡ് ഹാഡ്‌ലി മെഡൽ നേടി നാലാം തവണ
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- അമേരിക്കൻ പരിശീലകർ ഇന്ത്യൻ അധ്യാപകർക്കായി ഇംഗ്ലീഷ് കോഴ്‌സുകൾ നയിക്കുന്നു
- ഉഗാഡി 2021: മഹേഷ് ബാബു, രാം ചരൺ, ജൂനിയർ എൻ‌ടി‌ആർ, ദർശനം, മറ്റ് സൗത്ത് സ്റ്റാർസ് എന്നിവർക്ക് ആരാധകർക്ക് ആശംസകൾ അയച്ചു
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
മുഖക്കുരു ഒരു കഠിനമായ ചർമ്മ അവസ്ഥയാണ്. ഇത് പെട്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ഏറ്റെടുക്കുകയും അടുത്ത കുറച്ച് ദിവസങ്ങളും മാസങ്ങളും അതിനെതിരെ പോരാടാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യും. മുഖക്കുരുവിന് പരിഹാരം കാണാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ നിരാശ സാധാരണമാണ്. മുഖക്കുരുവിന് ഓവർ-ദി-ക counter ണ്ടർ മരുന്നുകൾ ലഭ്യമാണെങ്കിലും, ഇവ പലപ്പോഴും നല്ലതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ നാശമുണ്ടാക്കുന്നു. മുഖക്കുരുവിനെ നേരിടാൻ പലരും വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.
വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ഇതുവരെ പഴങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അതെ, നിങ്ങളുടെ രുചി മുകുളങ്ങളെ മറ്റാരെയും പോലെ പ്രസാദിപ്പിക്കുന്ന രുചികരമായ പഴങ്ങൾ മുഖക്കുരുവിനെ നേരിടാൻ ഒരിക്കൽ കൂടി ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് ചോദിക്കുന്നത്? വിറ്റാമിൻ സി യുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ് പഴങ്ങൾ. മുഖക്കുരു ചികിത്സയിൽ വിറ്റാമിൻ സി ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെടുന്നു. [1] കൂടാതെ മുഖക്കുരുവിന് ആശ്വാസം പകരുന്നതിനായി ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുകയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന മറ്റ് വിറ്റാമിനുകളും പോഷകങ്ങളും പഴങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
അതിനാൽ, ഇന്ന്, മുഖക്കുരുവിനെ ചെറുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന 8 അതിശയകരമായ ഫ്രൂട്ട് ഫെയ്സ് പായ്ക്കുകൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുമായി പങ്കിടുന്നു. ഇവിടെ നമ്മൾ ആരംഭിക്കുന്നു!
1. പപ്പായ
രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ പപ്പായ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഒരു നിധിയാണ്. പഴത്തിൽ വിറ്റാമിൻ എ, സി, ഇ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇവയെല്ലാം ചർമ്മത്തിന് അതിശയകരമാണ്, പപ്പായയെ മികച്ച മുഖക്കുരുവാക്കി മാറ്റുന്നത് പാപ്പെയ്ൻ എന്ന എൻസൈമാണ്. പപ്പായയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഈ ശക്തമായ എൻസൈം, ചർമ്മത്തിന് പുറംതള്ളുന്ന ഒരു ഘടകമാണ്, ഇത് ചർമ്മത്തിലെ കോശങ്ങളെ നീക്കംചെയ്യുകയും ചർമ്മ സുഷിരങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും മുഖക്കുരുവിനെ ചികിത്സിക്കാൻ ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. [രണ്ട്]
ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കാനും ജലാംശം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത എമോലിയന്റ്, രോഗശാന്തി ഘടകമാണ് തേൻ. [3] പാലിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് പപ്പായയുടെ പുറംതള്ളൽ പ്രക്രിയയെ സഹായിക്കുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. [4]
നിങ്ങള്ക്ക് എന്താണ് ആവശ്യം
- ½ പഴുത്ത പപ്പായ
- 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ
- 1 ടീസ്പൂൺ പാൽ
ഉപയോഗ രീതി
- ഒരു പാത്രത്തിൽ പപ്പായയെ ഒരു നാൽക്കവലയുടെ സഹായത്തോടെ പൾപ്പ് ആക്കുക.
- ഇതിലേക്ക് തേനും പാലും ചേർത്ത് മിനുസമാർന്ന പേസ്റ്റ് ലഭിക്കുന്നതുവരെ നന്നായി ഇളക്കുക.
- പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
- 15-20 മിനിറ്റ് ഇടുക.
- ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കഴുകിക്കളയുക.
- ആഗ്രഹിച്ച ഫലത്തിനായി ആഴ്ചയിൽ 2-3 തവണ ഈ പ്രതിവിധി ഉപയോഗിക്കുക.
2. സ്ട്രോബെറി
സ്ട്രോബെറിയിൽ സാലിസിലിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തിന് അറിയപ്പെടുന്ന എക്സ്ഫോളിയന്റാണ്, മാത്രമല്ല മുഖക്കുരുവിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ മായ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. [4] കൂടാതെ, സ്ട്രോബെറിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകളും പോളിഫെനോളുകളും ചർമ്മത്തിന്റെ തടസ്സം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മുഖക്കുരുവിന് രണ്ട് പ്രധാന കാരണങ്ങളായ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്നും സംരക്ഷണം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. [5]
മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങളിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുകയും ശുദ്ധവും മുഖക്കുരു ഇല്ലാത്തതുമായ ചർമ്മം നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന ശക്തമായ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഏജന്റാണ് നാരങ്ങ. [6]
നിങ്ങള്ക്ക് എന്താണ് ആവശ്യം
- 2-3 പഴുത്ത സ്ട്രോബെറി
- 1 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്
ഉപയോഗ രീതി
- ഒരു പാത്രത്തിൽ, സ്ട്രോബെറി പൾപ്പ് ആക്കുക.
- മിനുസമാർന്ന പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ അതിൽ നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക.
- മുഖം കഴുകി വരണ്ടതാക്കുക.
- പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
- ഏകദേശം മിനിറ്റോളം ഇത് വിടുക.
- ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് പിന്നീട് ഇത് നന്നായി കഴുകുക.
- ഒരു തണുത്ത വെള്ളം കഴുകിക്കളയുക.
- ആഗ്രഹിച്ച ഫലത്തിനായി ആഴ്ചയിൽ 1-2 തവണ ഈ പ്രതിവിധി ഉപയോഗിക്കുക.
3. ഓറഞ്ച്
വിറ്റാമിൻ സിയുടെ പവർഹൗസാണ് ഓറഞ്ച്, ഇത് ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ്, മാത്രമല്ല മുഖക്കുരുവിനെ വളരെയധികം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മാത്രമല്ല, മുഖക്കുരുവിന് ശേഷമുള്ള പാടുകൾ തടയാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. [7]
നിങ്ങള്ക്ക് എന്താണ് ആവശ്യം
- 1 ടീസ്പൂൺ ഓറഞ്ച് തൊലി പൊടി
- 1 ടീസ്പൂൺ അസംസ്കൃത തേൻ
- ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞൾപ്പൊടി
ഉപയോഗ രീതി
- മിനുസമാർന്ന പേസ്റ്റ് ലഭിക്കുന്നതിന് ഒരു പാത്രത്തിലെ എല്ലാ ചേരുവകളും സംയോജിപ്പിക്കുക.
- പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
- 5-10 മിനിറ്റ് ഇടുക.
- പിന്നീട് നന്നായി കഴുകിക്കളയുക.
- ആഗ്രഹിച്ച ഫലത്തിനായി ആഴ്ചയിൽ 1-2 തവണ ഈ പ്രതിവിധി ഉപയോഗിക്കുക.
4. തക്കാളി
മുഖക്കുരുവിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും സുഖപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ഇ, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ തുടങ്ങിയ ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് തക്കാളി. തക്കാളിയുടെ അസിഡിക് സ്വഭാവം മുഖക്കുരുവിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളിലൊന്നാണ് തക്കാളിയെ മാറ്റുന്നത്. [8]
നിങ്ങള്ക്ക് എന്താണ് ആവശ്യം
- ആവശ്യാനുസരണം തക്കാളി പൾപ്പ്
ഉപയോഗ രീതി
- ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ തക്കാളി പൾപ്പ് പുരട്ടുക.
- ഒരു മണിക്കൂറോളം ഇത് വിടുക.
- പിന്നീട് നന്നായി കഴുകിക്കളയുക.
- ആവശ്യമുള്ള ഫലത്തിനായി ഓരോ ഇതര ദിവസവും ഈ പ്രതിവിധി ഉപയോഗിക്കുക.
5. വാഴപ്പഴം
വാഴപ്പഴത്തിന്റെ തൊലിയിൽ ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഫാറ്റി ആസിഡുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്താനും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. തൊലി തൊലിയിൽ തേയ്ക്കുന്നത് മുഖക്കുരു ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് മാത്രമാണ്. [9]
നിങ്ങള്ക്ക് എന്താണ് ആവശ്യം
- 1 വാഴത്തൊലി
ഉപയോഗ രീതി
- മുഖം കഴുകി വരണ്ടതാക്കുക.
- ബാധിച്ച സ്ഥലങ്ങളിൽ വാഴത്തൊലിയുടെ ഉള്ളിൽ തടവുക, തൊലി അതിന്റെ നിറം വെള്ളയിൽ നിന്ന് തവിട്ട് നിറമാകുന്നതുവരെ.
- ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് ഇടുക.
- ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കഴുകിക്കളയുക.
- ആഗ്രഹിച്ച ഫലത്തിനായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ പ്രതിവിധി ഉപയോഗിക്കുക.
6. തണ്ണിമത്തൻ
ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകുന്ന അമിത സെബേഷ്യസ് ഗ്രന്ഥികളാണ് മുഖക്കുരുവിന് പ്രധാന കാരണം. ചർമ്മത്തിലെ എണ്ണ ഉൽപാദനം സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ എ യുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ് തണ്ണിമത്തൻ, മുഖക്കുരുവിന് ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധിയാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെടുന്നു. ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഫ്രൂട്ട് ആയതിനാൽ, ഓട്ടോ മുഖക്കുരു മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയും വീക്കവും സുഖപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. [10]
നിങ്ങള്ക്ക് എന്താണ് ആവശ്യം
- തണ്ണിമത്തന്റെ ഒരു വലിയ കഷ്ണം
- 1 കപ്പ് ഗ്രാനേറ്റഡ് പഞ്ചസാര
- 1 ടീസ്പൂൺ റോസ് വാട്ടർ
ഉപയോഗ രീതി
- ഒരു പൾപ്പി മിശ്രിതം ലഭിക്കാൻ തണ്ണിമത്തൻ അരയ്ക്കുക.
- ഇതിലേക്ക് പഞ്ചസാരയും റോസ് വാട്ടറും ചേർക്കുക. ഒരു നാടൻ മിശ്രിതം ലഭിക്കാൻ നന്നായി ഇളക്കുക.
- ഈ മിശ്രിതത്തിന്റെ മാന്യമായ അളവ് എടുത്ത് കുറച്ച് മിനിറ്റ് മുഖം സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുക.
- പിന്നീട് നന്നായി കഴുകിക്കളയുക.
- ആഗ്രഹിച്ച ഫലത്തിനായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ പ്രതിവിധി ഉപയോഗിക്കുക.
7. ആപ്പിൾ
മുഖക്കുരു ഉണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളെയും ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെയും ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുള്ള പെക്റ്റിൻ എന്ന ഫൈബർ ആപ്പിളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതുവഴി മുഖക്കുരു ത്വക്ക് മായ്‌ക്കും. [പതിനൊന്ന്]
നിങ്ങള്ക്ക് എന്താണ് ആവശ്യം
- 1 വലിയ കഷ്ണം ആപ്പിൾ
- 1 ടീസ്പൂൺ പാൽ ക്രീം
ഉപയോഗ രീതി
- ആപ്പിൾ കഷ്ണം ഒരു പൾപ്പ് ആക്കുക.
- മിനുസമാർന്ന പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുന്നതിനായി അതിൽ പാൽ ക്രീം ചേർക്കുക.
- ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ പേസ്റ്റ് പുരട്ടുക.
- 15-20 മിനിറ്റ് ഇടുക.
- പിന്നീട് നന്നായി കഴുകിക്കളയുക.
- ആഗ്രഹിച്ച ഫലത്തിനായി ആഴ്ചയിൽ 1-2 തവണ ഈ പ്രതിവിധി ഉപയോഗിക്കുക.
8. മുന്തിരി
മുന്തിരിപ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സി ഫ്രീ റാഡിക്കൽ നാശത്തിനെതിരെ പോരാടാനും മുഖക്കുരുവിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, മുന്തിരിയുടെ ചർമ്മത്തിൽ റെസ്വെറട്രോൾ എന്ന ഫൈറ്റോഅലെക്സിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മുഖക്കുരുവിന് ഉത്തമമായ ചികിത്സയാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. [12] [13]
നിങ്ങള്ക്ക് എന്താണ് ആവശ്യം
- പഴുത്ത കറുത്ത മുന്തിരി ഒരു പിടി
- 1 ടീസ്പൂൺ മൾട്ടാനി മിട്ടി
- ആവശ്യാനുസരണം റോസ് വാട്ടർ
ഉപയോഗ രീതി
- ഒരു പാത്രത്തിൽ മുന്തിരിപ്പഴം പൾപ്പ് ആക്കുക.
- ഇതിലേക്ക് മുൾട്ടാനി മിട്ടി ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
- അടുത്തതായി, മിനുസമാർന്ന പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുന്നതിനായി ആവശ്യത്തിന് റോസ് വാട്ടർ ചേർക്കുക.
- പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
- 15-20 മിനിറ്റ് ഇടുക.
- പിന്നീട് നന്നായി കഴുകുക.
- ആഗ്രഹിച്ച ഫലത്തിനായി ആഴ്ചയിൽ 1-2 തവണ ഈ പ്രതിവിധി ഉപയോഗിക്കുക.
