വേനൽക്കാലത്ത് അംല ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതിന്റെ 8 ഗുണങ്ങൾ

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
11 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം ക്ഷേമം വെൽനസ് ഓ-ആശ ബൈ ആശ ദാസ് 2017 മെയ് 22 ന്

നിങ്ങളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ എല്ലാ നല്ല സാധനങ്ങളും അംലയിൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. അംല ജ്യൂസിലെ വിറ്റാമിൻ സി ഉള്ളടക്കം മറ്റേതൊരു സിട്രസ് പഴത്തേക്കാളും ഇരുപത് മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഒപ്പം വൈറൽ, ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾ തടയുന്നു.

അംല ജ്യൂസിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ അറിയാമോ? ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ ബി കോംപ്ലക്സ്, കരോട്ടിൻ, ഫോസ്ഫറസ്, കാൽസ്യം എന്നിവ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അംലയിലെ അവശ്യ ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ക്ഷേമത്തിന് അവിഭാജ്യമാണ്, മാത്രമല്ല ഏറ്റവും സാധാരണവും വ്യാപകവുമായ ചില രോഗങ്ങളെ തടയാനും കൈകാര്യം ചെയ്യാനും പ്രധാനമാണ്.

അംലയിലെ ക്രോമിയം ഉള്ളടക്കം പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വേനൽക്കാലത്ത് അംല ജ്യൂസ് നല്ലൊരു ചോയ്സ് ആണ്. എന്നാൽ ഇത് ചെറിയ അളവിൽ നിർമ്മിക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുക.

സംഭരണത്തിൽ ഓക്സീകരണം ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ ഇത് പുതിയതായി ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇതിനെക്കുറിച്ചും അറിയുക ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അംല ജ്യൂസ് എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു, ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക.

അല്പം ചതച്ച കുരുമുളക്, ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ തേൻ, ഒരു ചെറിയ കഷ്ണം ഇഞ്ചി, അല്പം ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർത്ത് രുചികരമായ അംല ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കാം.

വേനൽക്കാലത്ത് അംല ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം അറിയാൻ വായന തുടരുക.

1. രക്ത ശുദ്ധീകരണം

നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ നിന്ന് അനാവശ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്ന അംലയുടെ ആന്റി ഓക്സിഡൻറ് പ്രോപ്പർട്ടി ആരോഗ്യകരമാക്കുന്നു. ഇത് ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ നിന്നുള്ള വിഷവസ്തുക്കളെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യും.

2. സമ്മർ കൂളന്റ്

വേനൽക്കാലത്ത്, ആംല ജ്യൂസ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കുന്നു. ചൂടും വെളിച്ചവും സംരക്ഷിക്കാൻ ആവശ്യമായ ടാന്നിസിന്റെ അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അംലയ്ക്ക് കഴിയും. അതിനാൽ ഇത് ഒരു റേഡിയേഷൻ കവചമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ദോഷകരമായ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

3. സ്കിൻ‌കെയർ

വേനൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതും ചൊറിച്ചിലുമാക്കുന്നു. രാവിലെ തേൻ ഉപയോഗിച്ച് അംല ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് മുഖത്തിന് തിളക്കം നൽകുന്നു. ചർമ്മത്തിലെ കളങ്കം, മുഖക്കുരു, പാടുകൾ തുടങ്ങിയവയും ഇത് നീക്കംചെയ്യുന്നു. ആംലയ്ക്ക് ആന്റി-ഏജിംഗ് പ്രോപ്പർട്ടി ഉണ്ട്. വേനൽക്കാലത്ത് അംല ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന ഗുണം ഇതാണ്.

4. മൂത്രനാളി അണുബാധ

വേനൽക്കാലത്ത് നിർജ്ജലീകരണം, മൂത്രനാളി അണുബാധ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. 30 മില്ലി അംല ജ്യൂസ് ദിവസവും രണ്ടുതവണ കഴിക്കുന്നത് മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കും. വേനൽക്കാലത്ത് അംല ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ മോചിപ്പിക്കും.

5. സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നു

ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ഒഴിവാക്കി അംല ജ്യൂസ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കും. വേനൽക്കാലത്ത് അംല ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ചൂട് പുറന്തള്ളുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കുന്നു.

6. മുടിയുടെ വളർച്ച പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു

ഈ വേനൽക്കാലത്ത് മുടി കൊഴിച്ചിൽ മറക്കുക. അംല ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയാൻ സഹായിക്കുകയും മുടി ശക്തമാവുകയും ചെയ്യും. ഇത് വേരുകളിൽ നിന്ന് മുടിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും മുടിക്ക് സ്വാഭാവിക തിളക്കം നൽകുകയും ചെയ്യും.

7. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുമായി പോരാടുന്നു

അംലയുടെ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ് പ്രോപ്പർട്ടി ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം, തലച്ചോറ്, ചർമ്മം എന്നിവ സംരക്ഷിക്കുന്നു. ഇത് ഹൃദയപേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുകയും രക്താതിമർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

8. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

അംലയിൽ ധാരാളം ഫൈബർ, ധാതുക്കൾ, പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ദിവസവും ആംല ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമാക്കുന്നു. നിർദ്ദിഷ്ട രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി നൽകാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ശക്തമായ രോഗപ്രതിരോധ മോഡുലേറ്ററാണ് ഇത്.

അംല ജ്യൂസിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും വേനൽക്കാലത്ത് അംല ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യവും നിങ്ങൾക്കറിയാം, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഈ വേനൽക്കാലത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം തണുത്തതും ആരോഗ്യകരവുമായി നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് ഈ സൂപ്പർ ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത്.