ശൈത്യകാലത്ത് നിങ്ങൾ തീയതി കഴിക്കേണ്ട 8 കാരണങ്ങൾ

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
11 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം പോഷകാഹാരം പോഷകാഹാരം oi-Luna Dewan By ലൂണ ദിവാൻ 2017 ജനുവരി 5 ന്

മധുരമുള്ള എന്തും ആരോഗ്യകരമല്ലെന്നത് നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും പൊതുവായുള്ള വിശ്വാസമാണ്. നിങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഇതിനോട് യോജിക്കുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു മധുരമുള്ള ഉണങ്ങിയ പഴമുണ്ട്. അതെ, ഇത് തീയതികളാണ്.

രാജ്യത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ ഖജൂർ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, തീയതികളുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ധാരാളം, നിങ്ങൾ തീയതി കഴിക്കാൻ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് ശൈത്യകാലത്ത്. ശരീരത്തിൽ .ഷ്മളത നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, പ്രകൃതിദത്ത ഗ്ലൂക്കോസ്, ഫൈബർ എന്നിവ തീയതികളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഇതും വായിക്കുക: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള തീയതികളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ

റംസാൻ മാസത്തിൽ നോമ്പനുഷ്ഠിക്കാൻ മുസ്‌ലിം സമൂഹം വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രധാന ഫലങ്ങളിലൊന്നാണ് തീയതികൾ. നോമ്പിന് ശേഷം ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ energy ർജ്ജം നൽകാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ഇതും വായിക്കുക: റംസാൻ സമയത്ത് എന്തുകൊണ്ട് തീയതികൾ കഴിക്കണം

ഇത് മാത്രമല്ല, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് തീയതികൾ ഒരുപോലെ നല്ലതാണ്.

ശൈത്യകാലത്ത് നിങ്ങൾ തീയതി കഴിക്കേണ്ട ചില കാരണങ്ങൾ ഇതാ. ഒന്ന് നോക്കൂ:

1. ശരീരത്തിന് th ഷ്മളത നൽകുന്നു:

ഫൈബർ, ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം, വിറ്റാമിനുകൾ, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ് തീയതി. ശരീരത്തെ .ഷ്മളമായി നിലനിർത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ശൈത്യകാലത്ത് തീയതികൾ വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

2. തണുപ്പ് ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു:

നിങ്ങൾക്ക് ജലദോഷം ഉണ്ടെങ്കിൽ 2-3 കഷണങ്ങൾ, കുറച്ച് കുരുമുളക്, 1-2 ഏലം എന്നിവ എടുത്ത് തിളപ്പിക്കുക. ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഇത് കുടിക്കുക. ജലദോഷത്തെ ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

3. ആസ്ത്മ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു:

ശൈത്യകാലത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന സാധാരണ പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് ആസ്ത്മ. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും 1-2 തീയതികൾ എടുക്കുന്നത് ആസ്ത്മ ട്രിഗർ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

4. Energy ർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു:

തീയതികളിൽ തൽക്ഷണ provide ർജ്ജം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുമ്പോഴെല്ലാം കുറച്ച് തീയതികൾ കഴിക്കുന്നത് energy ർജ്ജ നില വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

5. മലബന്ധം ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു:

തീയതികളിൽ ഫൈബർ ഉള്ളടക്കമുണ്ട്. കുറച്ച് തീയതികൾ എടുത്ത് രാത്രി ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക. തീയതികൾ ചവിട്ടി ഡേറ്റ് സിറപ്പ് അതിരാവിലെ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ കുടിക്കുക. ഇത് മലബന്ധം ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

6. ഹൃദയത്തിന് നല്ലത്:

തീയതികളിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഹൃദയത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഹൃദയമിടിപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ഹൃദയാഘാത സാധ്യത തടയുകയും ചെയ്യുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിൽ.

7. സന്ധിവാതത്തിന് നല്ലത്:

തീയതികൾ അവയുടെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. ശൈത്യകാലത്ത് വളരെ സാധാരണമായ സന്ധിവാതം വേദന കുറയ്ക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും ഒരു പിടി തീയതികൾ കഴിക്കുക.

8. രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു:

രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന രണ്ട് ഘടകങ്ങളായ മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ തീയതികളിൽ സമ്പന്നമാണ്. എല്ലാ ദിവസവും 5-6 തീയതികൾ കഴിക്കുന്നത് സഹായിക്കുന്നു.