വിവിധ മുടി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് മുൾട്ടാനി മിട്ടി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള 8 വഴികൾ

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
11 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് സൗന്ദര്യം മുടി സംരക്ഷണം ഹെയർ കെയർ oi-Monika Khajuria By മോണിക്ക ഖജൂറിയ 2019 ഫെബ്രുവരി 12 ന്

ഫുൾസ് എർത്ത് എന്നറിയപ്പെടുന്ന മുൾട്ടാനി മിട്ടി വളരെക്കാലമായി ഫെയ്‌സ് പായ്ക്കുകളുടെ വിശ്വസനീയമായ ഘടകമാണ്. ഇത് ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. മുൾട്ടാനി മിട്ടിയും മുടിക്ക് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും എന്നതാണ് നമുക്ക് അറിയാത്തത്. ആരോഗ്യമുള്ളതും ശക്തവും മിനുസമാർന്നതുമായ മുടി നേടാനുള്ള പോരാട്ടം യഥാർത്ഥമാണ്. മൾട്ടാനി മിട്ടി പരീക്ഷിക്കുക, നിങ്ങൾ സ്വയം ഫലങ്ങൾ കാണും.

മുൾട്ടാനി മിട്ടിയിൽ സിലിക്ക, അലുമിന, ഇരുമ്പ് ഓക്സൈഡ്, മറ്റ് ധാതുക്കളും പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മുടിക്ക് മുൾട്ടാനി മിട്ടിയുടെ വിവിധ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും മുടി സംരക്ഷണ ദിനചര്യയിൽ ഇത് എങ്ങനെ സംയോജിപ്പിക്കാമെന്നും നോക്കാം.

മുൽത്താനി മിട്ടിയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ

മിതമായ ക്ലെൻസറായതിനാൽ തലയോട്ടിക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്താതെ അത് വൃത്തിയാക്കുന്നു.
ഇത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, അതിനാൽ മുടിയുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ഇത് മുടിക്ക് അവസ്ഥ നൽകുന്നു.
ഇത് രോമകൂപങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
ഇത് അധിക എണ്ണ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ താരൻ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഇത് തലയോട്ടിയിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും തലയോട്ടിയിലെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മുടി കൊഴിച്ചിൽ പ്രശ്നത്തെ സഹായിക്കുന്നു.

മുടിക്ക് മുൾട്ടാനി മിട്ടി ഉപയോഗിക്കാനുള്ള വഴികൾ

1. നാരങ്ങ നീര്, തൈര്, ബേക്കിംഗ് സോഡ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മുൾട്ടാനി മിട്ടി

നാരങ്ങയ്ക്ക് ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ആന്റിഫംഗൽ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട് ^[1] അത് ബാക്ടീരിയയെ അകറ്റി നിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിൽ സിട്രിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ^{[രണ്ട്]} ഇത് തലയോട്ടി ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

തൈരിൽ ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് ഉണ്ട്, ഇത് തലയോട്ടിക്ക് അവസ്ഥയും പോഷണവും നൽകുന്നു. ഇതിന് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട് ^[3] ഒപ്പം തലയോട്ടിയിലെ അണുബാധ തടയുന്നു. ബേക്കിംഗ് സോഡയിൽ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിഫംഗൽ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട് ^[4] , ^[5] കൂടി. ഈ ഹെയർ മാസ്ക് നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിലെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും താരൻ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

ചേരുവകൾ

4 ടീസ്പൂൺ മൾട്ടാനി മിട്ടി
2 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്
1 ടീസ്പൂൺ തൈര്
1 ടീസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡ

ഉപയോഗ രീതി

ഒരു പാത്രത്തിൽ മൾട്ടാനി മിട്ടി എടുത്ത് അതിൽ നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക. നന്നായി കൂട്ടികലർത്തുക.
പാത്രത്തിൽ തൈര് ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
ഇനി ബേക്കിംഗ് സോഡ ചേർത്ത് എല്ലാ ചേരുവകളും നന്നായി കലർത്തി പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക.
നിങ്ങളുടെ തലമുടി ചെറിയ ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിച്ച് ആരംഭിക്കുക.
ഒരു ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് മുടിയിൽ പേസ്റ്റ് പുരട്ടുക.
ഷവർ തൊപ്പി ഉപയോഗിച്ച് തല മൂടുക.
30 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് വിടുക.
ഷാംപൂ, കണ്ടീഷനർ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കഴുകുക.
ആവശ്യമുള്ള ഫലത്തിനായി ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് തവണ ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.

2. കറ്റാർ വാഴയും നാരങ്ങയും ഉള്ള മുൾട്ടാനി മിട്ടി

കറ്റാർ വാഴ തലയോട്ടി പോഷിപ്പിക്കുകയും മുടി വളരാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ^[6] ഇത് കേടായ മുടിയെ അവസ്ഥയിലാക്കുന്നു. ഇതിന് ആന്റിസെപ്റ്റിക്, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. വരണ്ടതും മങ്ങിയതുമായ മുടിയെ പോഷിപ്പിക്കാൻ ഈ ഹെയർ മാസ്ക് സഹായിക്കും.

ചേരുവകൾ

2 ടീസ്പൂൺ മൾട്ടാനി മിട്ടി
2 ടീസ്പൂൺ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ
1 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്

ഉപയോഗ രീതി

ഒരു പാത്രത്തിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക.
റൂട്ട് മുതൽ ടിപ്പ് വരെ മുടിയിൽ പേസ്റ്റ് പുരട്ടുക.
വേരുകളും അവസാനവും ശരിയായി മൂടുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
30 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് വിടുക.
മൃദുവായ ഷാമ്പൂവും ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കഴുകുക.

3. കുരുമുളകും തൈരും ഉള്ള മുൾട്ടാനി മിട്ടി

കുരുമുളകിന് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട് ^[7] തലയോട്ടി വൃത്തിയും ആരോഗ്യവും നിലനിർത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് രക്തയോട്ടം സുഗമമാക്കുകയും അങ്ങനെ മുടി വളരുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ഹെയർ മാസ്ക് മുടി കൊഴിച്ചിൽ പ്രശ്നത്തെ സഹായിക്കും.

ചേരുവകൾ

2 ടീസ്പൂൺ മൾട്ടാനി മിട്ടി
1 ടീസ്പൂൺ കുരുമുളക്
2 ടീസ്പൂൺ തൈര്

ഉപയോഗ രീതി

ഒരു പാത്രത്തിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക.
പേസ്റ്റ് തലയോട്ടിയിൽ പുരട്ടി മുടിയുടെ നീളത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുക.
വേരുകളും അവസാനവും ശരിയായി മൂടുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
30 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് വിടുക.
മൃദുവായ ഷാംപൂവും തണുത്ത വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കഴുകുക.

4. അരി മാവും മുട്ട വെള്ളയുമുള്ള മുൾട്ടാനി മിട്ടി

മുടിയിൽ ടോൺ ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന അന്നജം അരി മാവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് മുടി മിനുസമാർന്നതാക്കുന്നു. പ്രോട്ടീൻ, ധാതുക്കൾ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, ^[8] മുട്ട തലയോട്ടി പോഷിപ്പിക്കുകയും മുടി വളരാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ^[9] ഈ ഹെയർ മാസ്ക് മുടി മിനുസമാർന്നതും നേരായതുമാക്കി മാറ്റും.

ചേരുവകൾ

1 കപ്പ് മൾട്ടാനി മിട്ടി
5 ടീസ്പൂൺ അരി മാവ്
1 മുട്ട വെള്ള

ഉപയോഗ രീതി

ഒരു പാത്രത്തിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർത്ത് മിനുസമാർന്ന പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക.
പേസ്റ്റ് മുടിയിൽ പുരട്ടുക.
5 മിനിറ്റ് ഇടുക.
വിശാലമായ പല്ലുള്ള ചീപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് 5 മിനിറ്റിനു ശേഷം മുടിയിലൂടെ ചീപ്പ്.
മറ്റൊരു 10 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് വിടുക.
ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

5. റീത്ത പൊടിയുള്ള മുൾട്ടാനി മിട്ടി

ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിഫംഗൽ ഗുണങ്ങളുള്ള റീത്തയ്ക്ക് തലയോട്ടി വൃത്തിയും ആരോഗ്യവും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് മുടി മിനുസമാർന്നതും ശക്തവുമാക്കുകയും മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ഹെയർ മാസ്ക് തലയോട്ടിയിലെ അധിക എണ്ണ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ചേരുവകൾ

3 ടീസ്പൂൺ മൾട്ടാനി മിട്ടി
3 ടീസ്പൂൺ റീത്ത പൊടി
1 കപ്പ് വെള്ളം

ഉപയോഗ രീതി

മുൾട്ടാനി മിട്ടി വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുക.
ഇത് 3-4 മണിക്കൂർ മുക്കിവയ്ക്കുക.
മിശ്രിതത്തിൽ റീത്ത പൊടി ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
മറ്റൊരു മണിക്കൂർ വിശ്രമിക്കട്ടെ.
തലയോട്ടിയിലും മുടിയിലും മിശ്രിതം പുരട്ടുക.
ഇത് 20 മിനിറ്റ് വിടുക.
ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

6. തേൻ, തൈര്, നാരങ്ങ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മുൾട്ടാനി മിട്ടി

തേനിന് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട് ^[10] അത് ബാക്ടീരിയകളെ അകറ്റി നിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് തലയോട്ടിക്ക് നനവുള്ളതാക്കുകയും മുടിയുടെ ക്ഷതം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ഹെയർ മാസ്ക് വരൾച്ച ഒഴിവാക്കാനും തലയോട്ടി പോഷിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.

ചേരുവകൾ

4 ടീസ്പൂൺ മൾട്ടാനി മിട്ടി
2 ടീസ്പൂൺ തേൻ
& frac12 കപ്പ് പ്ലെയിൻ തൈര്
& frac12 നാരങ്ങ

ഉപയോഗ രീതി

ഒരു പാത്രത്തിൽ മൾട്ടാനി മിട്ടി, തേൻ, തൈര് എന്നിവ എടുക്കുക.
പാത്രത്തിൽ നാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക.
പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ എല്ലാ ചേരുവകളും നന്നായി ഇളക്കുക.
പേസ്റ്റ് തലയോട്ടിയിൽ പുരട്ടി മുടിയുടെ നീളത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുക.
ഷവർ തൊപ്പി ഉപയോഗിച്ച് തല മൂടുക.
ഇത് 20 മിനിറ്റ് വിടുക.
ഇളം ചൂടുള്ളതോ തണുത്ത വെള്ളമോ മൃദുവായ ഷാംപൂ, കണ്ടീഷനർ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കഴുകുക.

7. ഉലുവ, നാരങ്ങ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മുൾട്ടാനി മിട്ടി

ഉലുവയിൽ വിറ്റാമിനുകൾ, കാൽസ്യം, ധാതുക്കൾ, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ^{[പതിനൊന്ന്]} ഇത് മുടിയുടെ വേരുകളെ പോഷിപ്പിക്കുകയും മുടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. താരൻ ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധി കൂടിയാണിത്. ഈ ഹെയർ മാസ്ക് തലയോട്ടി പോഷിപ്പിക്കുകയും താരൻ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

ചേരുവകൾ

6 ടീസ്പൂൺ ഉലുവ
4 ടീസ്പൂൺ മൾട്ടാനി മിട്ടി
1 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്

ഉപയോഗ രീതി

ഉലുവ വെള്ളത്തിൽ ഇട്ടു രാത്രി മുഴുവൻ മുക്കിവയ്ക്കുക.
ഒരു പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ രാവിലെ വിത്ത് പൊടിക്കുക.
പേസ്റ്റിൽ മൾട്ടാനി മിട്ടി, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
പേസ്റ്റ് തലയോട്ടിയിൽ പുരട്ടി മുടിയുടെ നീളത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുക.
ഷവർ തൊപ്പി ഉപയോഗിച്ച് തല മൂടുക.
30 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് വിടുക.
ഇളം ചൂടുള്ളതോ തണുത്ത വെള്ളമോ മൃദുവായ ഷാംപൂ, കണ്ടീഷനർ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കഴുകുക.

8. ഒലിവ് ഓയിലും തൈരും ചേർത്ത് മുൾട്ടാനി മിട്ടി

ഒലിവ് ഓയിൽ വിറ്റാമിൻ എ, ഇ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മുടിയുടെ ഇലാസ്തികത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. മുടിയുടെ വളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ^[12]

ചേരുവകൾ

3 ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ
4 ടീസ്പൂൺ മൾട്ടാനി മിട്ടി
1 കപ്പ് തൈര്

ഉപയോഗ രീതി

തലയോട്ടിയിലും മുടിയിലും ഒലിവ് ഓയിൽ സ ently മ്യമായി മസാജ് ചെയ്യുക.
ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വിടുക.
ഒരു പാത്രത്തിൽ മൾട്ടാനി മിട്ടിയും തൈരും മിക്സ് ചെയ്യുക.
ഈ മിശ്രിതം രാവിലെ മുടിയിൽ പുരട്ടുക.
ഇത് 20 മിനിറ്റ് വിടുക.
ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
മുടി ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.

ലേഖന പരാമർശങ്ങൾ കാണുക

[1]ഒകെയ്, ഇ. ഐ., ഒമോർജി, ഇ. എസ്., ഒവിയസോഗി, എഫ്. ഇ., & ഒറിയാക്കി, കെ. (2016). വിവിധ സിട്രസ് ജ്യൂസിന്റെ ഫൈറ്റോകെമിക്കൽ, ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നല്ല ശാസ്ത്രവും പോഷകവും, 4 (1), 103-109.
[രണ്ട്]പെന്നിസ്റ്റൺ, കെ. എൽ., നകഡ, എസ്. വൈ., ഹോംസ്, ആർ. പി., & അസിമോസ്, ഡി. ജി. (2008). നാരങ്ങ നീര്, നാരങ്ങ നീര്, വാണിജ്യപരമായി ലഭ്യമായ ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ് ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയിലെ സിട്രിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് വിലയിരുത്തൽ. ജേണൽ ഓഫ് എൻ‌ഡോറോളജി, 22 (3), 567-570.
[3]ഡീത്ത്, എച്ച്. സി., & തമീം, എ. വൈ. (1981). തൈര്: പോഷകവും ചികിത്സാ വശങ്ങളും. ജേണൽ ഓഫ് ഫുഡ് പ്രൊട്ടക്ഷൻ, 44 (1), 78-86.
[4]ഡ്രേക്ക്, ഡി. (1997). ബേക്കിംഗ് സോഡയുടെ ആന്റിബാക്ടീരിയൽ പ്രവർത്തനം. ദന്തചികിത്സയിൽ തുടർവിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെ സമാഹാരം. (ജെയിംസ്ബർഗ്, എൻജെ: 1995). അനുബന്ധം, 18 (21), എസ് 17-21.
[5]ലെറ്റ്‌ഷെർ-ബ്രൂ, വി., ഒബ്‌സിൻസ്കി, സി. എം., സാംസോൻ, എം., സബ ou, എം., വാലർ, ജെ., & കാൻ‌ഡോൾഫി, ഇ. (2013). ഉപരിപ്ലവമായ അണുബാധകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഫംഗസ് ഏജന്റുമാർക്കെതിരെ സോഡിയം ബൈകാർബണേറ്റിന്റെ ആന്റിഫംഗൽ പ്രവർത്തനം. മൈകോപാത്തോളജിയ, 175 (1-2), 153-158.
[6]താരമെഷ്‌ലൂ, എം., നൊറൂസിയൻ, എം., സറീൻ-ഡോലാബ്, എസ്., ഡാഡ്‌പേ, എം., & ഗാസോർ, ആർ. (2012). വിസ്താർ എലികളിലെ ചർമ്മത്തിലെ മുറിവുകളിൽ കറ്റാർ വാഴ, തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ, സിൽവർ സൾഫേഡിയാസൈൻ എന്നിവയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള താരതമ്യ പഠനം. ലബോറട്ടറി അനിമൽ റിസർച്ച്, 28 (1), 17-21.
[7]ബട്ട്, എം. എസ്., പാഷ, ഐ., സുൽത്താൻ, എം. ടി., രന്ധവ, എം. എ., സയീദ്, എഫ്., & അഹമ്മദ്, ഡബ്ല്യൂ. (2013). കുരുമുളകും ആരോഗ്യ ക്ലെയിമുകളും: ഒരു സമഗ്രഗ്രന്ഥം. ഭക്ഷ്യശാസ്ത്രത്തിലും പോഷകത്തിലും വിമർശനാത്മക അവലോകനങ്ങൾ, 53 (9), 875-886.
[8]മിറാൻ‌ഡ, ജെ. എം., ആന്റൺ‌, എക്സ്., റെഡോണ്ടോ-വാൽ‌ബുവീന, സി., റോക്ക-സാവേദ്ര, പി., റോഡ്രിഗസ്, ജെ. എ., ലമാസ്, എ., ... & സെപെഡ, എ. (2015). മുട്ടയും മുട്ടയും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ: മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുകയും പ്രവർത്തനപരമായ ഭക്ഷണമായി ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പോഷകങ്ങൾ, 7 (1), 706-729.
[9]നകമുര, ടി., യമമുര, എച്ച്., പാർക്ക്, കെ., പെരേര, സി., ഉചിഡ, വൈ., ഹോറി, എൻ., ... & ഇറ്റാമി, എസ്. (2018). സ്വാഭാവികമായും സംഭവിക്കുന്ന മുടിയുടെ വളർച്ച പെപ്റ്റൈഡ്: വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന ചിക്കൻ മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു പെപ്റ്റൈഡുകൾ വാസ്കുലർ എന്റോതെലിയൽ ഗ്രോത്ത് ഫാക്ടർ ഉത്പാദനത്തിലൂടെ മുടിയുടെ വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. Medic ഷധ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ജേണൽ.
[10]മണ്ഡൽ, എം. ഡി., & മണ്ഡൽ, എസ്. (2011). തേൻ: അതിന്റെ properties ഷധ സ്വത്തും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ പ്രവർത്തനവും. ഏഷ്യൻ പസഫിക് ജേണൽ ഓഫ് ട്രോപ്പിക്കൽ ബയോമെഡിസിൻ, 1 (2), 154.
[പതിനൊന്ന്]വാണി, എസ്. എ., & കുമാർ, പി. (2018). ഉലുവ: അതിന്റെ ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കൽ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും വിവിധ ഭക്ഷ്യ ഉൽപന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ചും ഒരു അവലോകനം. സൗദി സൊസൈറ്റി ഓഫ് അഗ്രികൾച്ചറൽ സയൻസസിന്റെ ജേണൽ, 17 (2), 97-106.
[12]ടോംഗ്, ടി., കിം, എൻ., & പാർക്ക്, ടി. (2015). ഒലിയൂറോപിന്റെ വിഷയപരമായ പ്രയോഗം ടെലോജെൻ മ mouse സ് ചർമ്മത്തിൽ അനജൻ മുടിയുടെ വളർച്ചയെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. പ്ലോസ് ഒന്ന്, 10 (6), ഇ 0129578.