ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- ന്യൂസിലാന്റ് ക്രിക്കറ്റ് അവാർഡുകൾ: വില്യംസൺ സർ റിച്ചാർഡ് ഹാഡ്‌ലി മെഡൽ നേടി നാലാം തവണ
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- അമേരിക്കൻ പരിശീലകർ ഇന്ത്യൻ അധ്യാപകർക്കായി ഇംഗ്ലീഷ് കോഴ്‌സുകൾ നയിക്കുന്നു
- ഉഗാഡി 2021: മഹേഷ് ബാബു, രാം ചരൺ, ജൂനിയർ എൻ‌ടി‌ആർ, ദർശനം, മറ്റ് സൗത്ത് സ്റ്റാർസ് എന്നിവർക്ക് ആരാധകർക്ക് ആശംസകൾ അയച്ചു
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
രോഹു ഫിഷ്: ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ | രോഹു മത്സ്യം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. ബോൾഡ്സ്കിആഴ്ചയിൽ മൂന്നുതവണ മത്സ്യം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മുകളിൽ തുടരും. നിങ്ങൾ കടൽ മത്സ്യമാണോ നദി മത്സ്യമാണോ എന്നത് പ്രശ്നമല്ല, ഇത്തരത്തിലുള്ള സമുദ്രവിഭവങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ വളരെ വലുതാണ്.
നിങ്ങൾ കടലിനടുത്താണ് താമസിക്കുന്നതെങ്കിൽ, സിയർ ഫിഷ്, സാൽമൺ തുടങ്ങിയ മത്സ്യങ്ങൾ കാണാം. നിങ്ങൾ ഉൾനാടൻ പ്രദേശത്താണ് താമസിക്കുന്നതെങ്കിൽ, റോഹു മത്സ്യത്തിന്റെയും കാറ്റ്ലയുടെയും ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.
എല്ലാ ദിവസവും മുട്ടകൾ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമാണോ?
മത്സ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് പലപ്പോഴും പ്ലേറ്റിൽ കാണില്ല. മത്സ്യത്തെക്കാൾ കോഴിയും മുട്ടയുമാണ് ആളുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. ചിലരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് വ്യക്തിപരമായ മുൻഗണനയെക്കുറിച്ചാണ്, മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇത് ലഭ്യത സംബന്ധിച്ച വിഷയമായി മാറുന്നു.
മെച്ചപ്പെട്ട ഗതാഗത സ With കര്യങ്ങളുള്ളതിനാൽ ലഭ്യതയുടെ പ്രശ്നം ഒരു പരിധി വരെ മറികടക്കാൻ കഴിയും. ഇപ്പോൾ, പലതരം ഫ്രോസൺ മീനുകളിലേക്ക് പോകാനുള്ള ഓപ്ഷൻ ഞങ്ങൾക്ക് ഉണ്ട്. ശീതീകരിച്ച മത്സ്യത്തിന്റെ ഒരു അധിക ഗുണം അത് നന്നായി വൃത്തിയാക്കുകയും വസ്ത്രം ധരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ ഇത് പാചക പ്രക്രിയയെ സുഗമമാക്കുന്നു.
അയല, സാൽമൺ, ട്യൂണ തുടങ്ങിയ മത്സ്യങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് പോലെ രോഹു മത്സ്യവും ഗുണം ചെയ്യും. റോഹു മത്സ്യം കഴിക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഇതാ.
വിറ്റാമിൻ സി
രോഹു ഒരു നദി മത്സ്യമാണ്. വിറ്റാമിൻ സിയുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമായി ഇത് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് ജലദോഷം, ചുമ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്തുകയും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് രോഗങ്ങളെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
പ്രോട്ടീൻ സമ്പുഷ്ടമാണ്
ലഭ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച പ്രോട്ടീനുകളിൽ ഒന്നാണ് ഫിഷ് പ്രോട്ടീൻ. കടൽ മത്സ്യത്തിൽ പ്രോട്ടീന്റെ അളവ് കൂടുതലുണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ നദി മത്സ്യങ്ങൾ ഒട്ടും പിന്നിലല്ല. നദി മത്സ്യങ്ങളായ റോഹു, കട്‌ല എന്നിവ കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്ന ഉൾനാടുകളിൽ താമസിക്കുന്നത്, മത്സ്യ പ്രോട്ടീനെ കഴിയുന്നത്രയും ആശ്രയിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലതാണ്. ഇത് ഒരു കുട്ടിയോ മുതിർന്നയാളോ ആകട്ടെ, ടിഷ്യൂകളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും ആരോഗ്യത്തിനും ഈ പ്രോട്ടീൻ ആവശ്യമാണ്.
കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ
രോഹുവിന് പ്രോട്ടീൻ ധാരാളം ഉണ്ടെങ്കിലും കൊഴുപ്പ് കുറവാണ് - ഇതിനേക്കാൾ നല്ലത് മറ്റെന്താണ്? കൊഴുപ്പിന്റെ പാളികൾ ശേഖരിക്കാതെ നിങ്ങൾക്ക് ആനുകൂല്യങ്ങൾ ലഭിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വിഭവമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.
ഹാർട്ട് ഫ്രണ്ട്‌ലി
ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡ് ഹാർട്ട് ഫ്രണ്ട്‌ലി എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഉള്ളടക്കത്തെക്കുറിച്ച് പാചക എണ്ണകൾ പരസ്യം ചെയ്യുന്നത് ഞങ്ങൾ കേൾക്കുന്നു, എന്നാൽ ഇതിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത ഉറവിടം മറ്റാരുമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഇന്ന് റോഹു മത്സ്യം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങേണ്ടതിന്റെ ഒരു കാരണം അതാണ്.
ബ്രെയിൻ ബൂസ്റ്റർ
മത്സ്യവും തലച്ചോറും എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരുമിച്ച് പരാമർശിക്കപ്പെടുന്നു. മത്സ്യം കഴിക്കുന്നത് തലച്ചോറടക്കം മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും ഗുണം ചെയ്യും. ഒരു ഫിഷ് ഹീറ്ററിന് മാനസികാവസ്ഥ മാറുന്നതിനുള്ള കുറച്ച് അവസരങ്ങൾക്കൊപ്പം മികച്ച മന or പാഠമാക്കാനും കഴിവുകൾ വിശകലനം ചെയ്യാനും കഴിയും.
ധാതു ഉറവിടം
അയൺ, സിങ്ക്, അയോഡിൻ, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, സെലിനിയം എന്നിവ ഏതാനും പേരുകൾ മാത്രമാണ്. മത്സ്യങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന അത്തരം നിരവധി അവശ്യ ധാതുക്കൾ പട്ടികയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അളവ് ഒരു ഇനത്തിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം, പക്ഷേ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ധാതുക്കളുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ് മത്സ്യം എന്ന വസ്തുത നിഷേധിക്കാനാവില്ല.
കാൻസർ ചേസർ
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു മാരകമായ രോഗം കാൻസർ ആണ്. ഏത് രൂപത്തിലായാലും, ക്യാൻസറിന്റെ പേര് ഹാർട്ട് റെഞ്ചിംഗ് എന്നാണ്. മത്സ്യത്തിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ക്യാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ വളരെയധികം സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് നദി മത്സ്യമോ കടൽ മത്സ്യമോ ആകാം, പക്ഷേ അതിൽ കൂടുതൽ ഉണ്ടായിരിക്കുക എന്നതാണ് ആശയം.
