ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- ഐ‌പി‌എൽ 2021: 2018 ലെ ലേലത്തിൽ അവഗണിക്കപ്പെട്ടതിന് ശേഷം എന്റെ ബാറ്റിംഗിൽ പ്രവർത്തിച്ചതായി ഹർഷൽ പട്ടേൽ
- ശരദ് പവാറിനെ 2 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ആശുപത്രിയിൽ നിന്ന് ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്യും
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- ഗുഡി പദ്‌വ 2021: കുടുംബത്തോടൊപ്പം പുണ്യമേള ആഘോഷിച്ചതായി മാധുരി ദീക്ഷിത് അനുസ്മരിച്ചു
- മഹീന്ദ്ര താർ ബുക്കിംഗ്സ് വെറും ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ 50,000 നാഴികക്കല്ല് മറികടക്കുന്നു
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
നാം നേരിടുന്ന എല്ലാ ചർമ്മ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും ഉത്തരം നൽകുന്ന ചേരുവകൾ ഞങ്ങളുടെ അടുക്കളയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായി നിലനിർത്തുന്നതിന് തൈര് ഒരു ഘടകമാണ്. മാത്രമല്ല, ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ നമ്മുടെ മൂപ്പന്മാർ രുചികരമായ തൈരിൽ സത്യം ചെയ്യുന്നു. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാൽസ്യം, പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിൻ എന്നിവയുടെ ഉയർന്ന അളവ് തൈര് ചർമ്മത്തിന് വിലപ്പെട്ടതാക്കുന്നു.
ഇന്ന്, ചർമ്മത്തിന് തൈരിന്റെ വിവിധ ഗുണങ്ങളിലൂടെയും ചർമ്മത്തിൽ തൈര് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങളിലൂടെയും ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുന്നു.
ചർമ്മത്തിന് തൈരിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
- ഇത് ചർമ്മത്തെ ആഴത്തിൽ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു.
- മുഖക്കുരുവിനെ ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
- ഇത് നേർത്ത വരകളുടെയും ചുളിവുകളുടെയും രൂപം കുറയ്ക്കുന്നു.
- ഇത് ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുന്നു.
- ഇത് കളങ്കങ്ങളും ബ്ലാക്ക്ഹെഡുകളും കുറയ്ക്കുന്നു.
- ഇത് ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പം നൽകുന്നു.
- ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
- ഇത് ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങളെ കുറയ്ക്കുന്നു.
- ഇത് ചർമ്മ പൊള്ളലിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
ചർമ്മത്തിന് തൈര് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം [1]
1. മന്ദബുദ്ധിയെ ചെറുക്കാൻ തൈരും വെള്ളരിക്കയും
മലിനീകരണം, രാസ ഉൽ‌പന്നങ്ങൾ, അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ എന്നിവയ്ക്ക് പ്രായവും ചർമ്മവും എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നതിനാൽ, മങ്ങിയ ചർമ്മം ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. തൈരിൽ ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളുകയും മങ്ങിയ ചർമ്മകോശങ്ങളും മാലിന്യങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും [രണ്ട്] . ചർമ്മത്തിന് ജലാംശം നൽകാനും പുറംതള്ളാൻ കാരണമാകുന്ന പരുഷതയെ ശമിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഉയർന്ന വെള്ളത്തിന്റെ അളവ് ശാന്തമായ വെള്ളരിയിലുണ്ട് [3] .
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
ഒരു പാത്രത്തിൽ 1 ടീസ്പൂൺ തൈരും വെള്ളരി പേസ്റ്റും മിക്സ് ചെയ്യുക. പേസ്റ്റ് മുഖത്ത് പുരട്ടി ചർമ്മത്തിൽ വരണ്ടതാക്കാൻ 15 മിനിറ്റ് ഇടുക. സമയം കഴിഞ്ഞാൽ, ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകിക്കളയുക.
എത്ര തവണ ഉപയോഗിക്കണം
ഈ പായ്ക്ക് ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് തൈരും തേനും
വരണ്ട ചർമ്മം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് തണുത്ത ശൈത്യകാലത്ത്. തൈരും തേൻ പേസ്റ്റും ചർമ്മത്തെ നനവുള്ളതാക്കുകയും ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യും. തേനിലെ ചർമ്മത്തിന്റെ ഈർപ്പം ലോക്ക് ചെയ്യുമ്പോൾ തൈര് ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കാതെ ചർമ്മത്തിന്റെ സുഷിരങ്ങൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നു [4] .
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
2 ടേബിൾ സ്പൂൺ തൈര് ഒരു ടേബിൾ തേൻ ചേർത്ത് മിനുസമാർന്ന പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. നിങ്ങളുടെ മുഖത്തും കഴുത്തിലും മിശ്രിതം പുരട്ടുക. തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുന്നതിനുമുമ്പ് ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക. ചർമ്മത്തിന് ശേഷം വരണ്ടതാക്കുക.
എത്ര തവണ ഉപയോഗിക്കണം
ഈ ജലാംശം പേസ്റ്റ് ആഴ്ചയിൽ 2-3 തവണ മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
3. മുഖക്കുരുവിന് തൈരും അരിയും
നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു പ്രശ്നത്തിനുള്ള ഉത്തരമാണ് അരി മാവ്. വിറ്റാമിൻ ബി യുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമായ അരി മാവ് ചർമ്മത്തെ മായ്ച്ചുകളയാനും ചർമ്മകോശങ്ങളുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു [5] .
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
ഒരു ടീസ്പൂൺ തൈര് 1/2 ടീസ്പൂൺ അരി മാവിൽ കലർത്തി മിനുസമാർന്ന പേസ്റ്റ് ലഭിക്കും. രോഗം ബാധിച്ച സ്ഥലത്ത് മിശ്രിതം പുരട്ടി 15-20 മിനിറ്റ് ചർമ്മത്തിൽ വയ്ക്കുക. ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളവും പാറ്റ് വരണ്ടതും ഉപയോഗിച്ച് ഇത് പിന്നീട് കഴുകുക.
എത്ര തവണ ഉപയോഗിക്കണം
ആഴ്ചയിൽ 1-2 തവണ ഈ പേസ്റ്റ് പതിവായി പ്രയോഗിക്കുന്നത് മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
4. കളങ്കത്തിന് തൈരും ചേനയും
തൈരിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ ഡി, കാൽസ്യം എന്നിവ ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടനയും നിറവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. നൂറ്റാണ്ടുകൾ മുതൽ ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഗ്രാം മാവ് ആഴത്തിൽ ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിച്ച് കളങ്കം കുറയ്ക്കും.
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
1 ടീസ്പൂൺ തൈരും 1/2 ടീസ്പൂൺ ഗ്രാം മാവും ഉപയോഗിച്ച് മിനുസമാർന്ന പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടുക. നനഞ്ഞ തുണി ഉപയോഗിച്ച് സ g മ്യമായി തുടയ്ക്കുന്നതിന് മുമ്പ് 10-15 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക.
എത്ര തവണ ഉപയോഗിക്കണം
കളങ്കമില്ലാത്ത ചർമ്മം ലഭിക്കാൻ, ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
5. എണ്ണയില്ലാത്ത ചർമ്മത്തിന് തൈരും നാരങ്ങയും
തൈരിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് ചർമ്മത്തിലെ കോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യാനും ചർമ്മത്തിലെ എണ്ണ ഉൽപാദനം സന്തുലിതമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. നാരങ്ങയുടെ അസിഡിറ്റി സ്വഭാവവും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളും എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള അത്ഭുതകരമായ പ്രതിവിധിയാക്കുന്നു [6] .
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
ഒരു ടീസ്പൂൺ തൈര് നാരങ്ങ നീര് ചേർത്ത് ഇളക്കുക. ലഭിച്ച പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടി ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് വരണ്ടതാക്കുക. ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് നന്നായി കഴുകുക.
എത്ര തവണ ഉപയോഗിക്കണം
ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ പായ്ക്ക് ഉപയോഗിച്ച് എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തെ അടിക്കുക.
കറുത്ത പാടുകൾക്ക് തൈരും മഞ്ഞളും
മഞ്ഞളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കുർക്കുമിൻ ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷൻ കുറയ്ക്കുകയും കറുത്ത പാടുകൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു [7] തൈര് ചർമ്മത്തിന് സ്വാഭാവിക തിളക്കം നൽകുന്നു.
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
1 ടീസ്പൂൺ തൈരിൽ ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞൾ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് തുല്യമായി പുരട്ടുക. ഇത് ഉണങ്ങാൻ 15 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക. പിന്നീട് നന്നായി കഴുകിക്കളയുക.
എത്ര തവണ ഉപയോഗിക്കണം
ഈ പേസ്റ്റിന്റെ പ്രതിവാര ആപ്ലിക്കേഷൻ ചർമ്മത്തിന് അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും.
7. ചർമ്മത്തിന് തൈരും കറ്റാർ വാഴയും
പുറംതൊലി ത്വക്ക് പലപ്പോഴും വരണ്ട ചർമ്മത്തിന്റെ ഫലമാണ്. ചർമ്മത്തെ സമ്പുഷ്ടമാക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും കൂടാതെ, കറ്റാർ വാഴയിൽ ചർമ്മത്തിന് ചികിത്സ നൽകുന്നതിന് എമോലിയന്റ്, ആൻറി-ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട് [8] .
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
ഒരു ടീസ്പൂൺ തൈര് 2 ടീസ്പൂൺ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ ചേർത്ത് മിനുസമാർന്ന പേസ്റ്റ് ലഭിക്കും. ഈ പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടുക. ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുന്നതിനുമുമ്പ് ഇത് 10 മിനിറ്റ് വിടുക.
എത്ര തവണ ഉപയോഗിക്കണം
ഈ പ്രതിവിധി ആഴ്ചയിൽ 3-4 തവണ ഉപയോഗിക്കുക.
8. ചുളിവുകൾക്ക് തൈരും മുട്ട വെള്ളയും
ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കാനും തൈര് ചത്ത ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നു. മുട്ടയുടെ വെള്ളയിൽ കൊളാജൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളായ നേർത്ത വരകളും ചുളിവുകളും ഒഴിവാക്കാൻ ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടന നിലനിർത്തുന്നു. മുട്ടയുടെ വെള്ളയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രോട്ടീൻ ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികതയും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ചർമ്മവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു [9] .
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
ഒരു പാത്രത്തിൽ മുട്ടയുടെ വെള്ള വേർതിരിക്കുക. ഇതിലേക്ക് തൈര് ചേർക്കാൻ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് അരിഞ്ഞ് ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് ഇടുക. സമയം കഴിഞ്ഞാൽ, ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കഴുകുക.
എത്ര തവണ ഉപയോഗിക്കണം
മികച്ച ഫലത്തിനായി, ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ പേസ്റ്റ് പ്രയോഗിക്കുക.
9. പിഗ്മെന്റേഷനായി തൈരും ചണവും
ഫ്ളാക്സ് വിത്തുകളിൽ ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പിഗ്മെന്റേഷൻ തടയാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
ഒരു പിടി ചണവിത്ത് 7 മണിക്കൂർ വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക. പിന്നീട്, വിത്തുകൾ ബ്ലെൻഡറിൽ പൊടിച്ച് മിനുസമാർന്നതും പിണ്ഡമില്ലാത്തതുമായ പേസ്റ്റ് ലഭിക്കും. ഇതിലേക്ക് 2 ടീസ്പൂൺ തൈര് ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. മിശ്രിതം ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടി 10-15 മിനുട്ട് വരണ്ടതാക്കുക. ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളവും പാറ്റ് ഡ്രൈയും ഉപയോഗിച്ച് ഇത് നന്നായി കഴുകിക്കളയുക.
എത്ര തവണ ഉപയോഗിക്കണം
മികച്ച ഫലത്തിനായി ഈ മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
10. തൊലി കളയാൻ തൈരും തേങ്ങാപ്പാലും
വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ള തേങ്ങാപ്പാലിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും ആന്റി-ഏജിംഗ് ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. അതിനാൽ ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. [10] .
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
ഒരു ടീസ്പൂൺ തേങ്ങാപ്പാലും തൈരും ചേർത്ത് ഒരു പാത്രത്തിൽ മിനുസമാർന്ന പേസ്റ്റ് ലഭിക്കുക. മുഖത്തും കഴുത്തിലും പേസ്റ്റ് പുരട്ടുക. ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുന്നതിനുമുമ്പ് 10-15 മിനുട്ട് വിടുക.
എത്ര തവണ ഉപയോഗിക്കണം
ചർമ്മം വഷളാകാതിരിക്കാൻ ഓരോ ദിവസവും മിശ്രിതം പുരട്ടുക.
11. ബ്ലാക്ക്ഹെഡുകൾക്ക് തൈരും അരകപ്പും
മൂക്കിലെ തടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾ ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ് എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഓട്സ്, തൈര് എന്നിവ കറുത്ത തൊലികൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന മികച്ച സ്കിൻ എക്സ്ഫോളിയേറ്ററുകളാണ്.
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
ഒരു ടീസ്പൂൺ വേവിച്ച ഓട്സ്, ഒരു ടീസ്പൂൺ തൈര് ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പേസ്റ്റ് മുറിച്ച് 20 മിനിറ്റ് ഉണങ്ങാൻ വിടുക. പേസ്റ്റ് ഉണങ്ങിയുകഴിഞ്ഞാൽ, അവശിഷ്ടങ്ങൾ കഴുകിക്കളയാൻ നേരിയ ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകുക.
എത്ര തവണ ഉപയോഗിക്കണം
ബ്ലാക്ക് ഹെഡ്സിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ പ്രതിവിധി ഉപയോഗിക്കുക.
