തലച്ചോറിനായി ബദാം കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

7 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
10 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
13 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം ക്ഷേമം വെൽനസ് ഓ-സ്റ്റാഫ് അജന്ത സെൻ ഓഗസ്റ്റ് 3, 2016 ന്

ജീവജാലങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സായി സസ്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ ഗ്രഹത്തിലെ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമാനായ മനുഷ്യൻ പോലും പച്ച സസ്യങ്ങളെയും മരങ്ങളെയും ഭക്ഷണത്തെയും അതിന്റെ വിവിധ പോഷകങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഇലകൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ സസ്യ ഉൽ‌പന്നങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത പോഷകമൂല്യങ്ങളുണ്ട്, അവ മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യം നിറവേറ്റുന്നു.

വിവിധ വൃക്ഷങ്ങളും സസ്യ ഉൽ‌പന്നങ്ങളും പോലെ ബദാമിനും മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് പോഷകഗുണങ്ങളുണ്ട്.

മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ സമ്പൂർണ്ണ വളർച്ചയ്ക്ക്‌ ബദാമിന്‌ ചില വലിയ ഘടകങ്ങളുണ്ടെന്ന്‌ ശാസ്ത്രീയ വസ്‌തുതകൾ‌ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.

ബദാമിന്റെ പോഷകമൂല്യം തലച്ചോറിന്റെ വളർച്ചയ്ക്ക് സഹായിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി. തലച്ചോറിനായി ബദാം കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഒരു രഹസ്യമല്ല.

ഇതും വായിക്കുക: സൗന്ദര്യത്തിന് ബദാം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

തലച്ചോറിനായി ബദാം കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആകാംക്ഷയുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ലേഖനത്തിൽ നിന്ന് വളരെ വിലപ്പെട്ട ചില വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.

തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനായി ബദാം കഴിക്കുന്നതിന്റെ മികച്ച ഗുണങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്, നോക്കൂ. വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട അസാധാരണമായ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് ബദാം.

മെലിഞ്ഞ പ്രോട്ടീനുകളുടെ ഒരു സമ്പന്നമായ സംഭരണമാണ് ബദാം:

ബദാമിൽ മെലിഞ്ഞ പ്രോട്ടീനുകളുടെ നല്ലൊരു സംഭരണമുണ്ട്, ഇത് തലച്ചോറിന് വളരെ നല്ലതാണ്. Energy ർജ്ജം വിതരണം ചെയ്യുന്നതിനു പുറമേ, ജീവിത പ്രക്രിയകളിൽ തകരാറിലായ മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങൾ നന്നാക്കാൻ ബദാം സഹായിക്കുന്നു.

മെമ്മറിയുടെ ശേഷി വ്യക്തമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്ന തലച്ചോറിന്റെ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഇത് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. മെമ്മറി നിലനിർത്തൽ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ബദാം സിങ്കിന്റെ നല്ല അളവ് ഉണ്ട്:

ശരീരത്തിന്റെ, പ്രത്യേകിച്ച് തലച്ചോറിന്റെ ശരിയായ വളർച്ചയ്ക്ക് സിങ്ക് എന്ന ധാതുവിന്റെ പ്രാധാന്യം എല്ലാവർക്കും അറിയാം.

മനുഷ്യശരീരത്തിലെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനു പുറമേ, മനുഷ്യരുടെ രക്തത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾക്കെതിരെ പോരാടുന്ന ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായും ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഈ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നത് തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം അവ മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്.

വിറ്റാമിനുകളുടെ ഗുണം:

തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനത്തിന് ബദാമിന് ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളുണ്ടെന്ന് ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

വിറ്റാമിൻ ബി 6 ന്റെ സാന്നിധ്യം ബദാം മനുഷ്യ ഭക്ഷണത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാക്കുന്നു. ഇത് തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, തലച്ചോറിന് ബദാം കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ ഇ ഉള്ളതിനാൽ തലച്ചോറിന്റെ പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു.

ഇതുമൂലം, മനുഷ്യയുഗത്തിലെ സാധാരണ വർദ്ധനവ് തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കുന്നില്ല. ഇത് തലച്ചോറിന്റെ മെമ്മറി ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഉള്ളടക്കം:

തലച്ചോറിന്റെ ഇന്റലിജൻസ് നില വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഗുണങ്ങൾ ശാസ്ത്രം സ്വീകരിക്കുന്നു. ഈ സ്വഭാവം കാരണം, മുൻ‌നിര ആരോഗ്യ പാനീയങ്ങളിൽ ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഒരു നിശ്ചിത അളവിൽ ഉണ്ട്. ഈ വിലയേറിയ പോഷകത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഉറവിടം ബദാം ഉണ്ട്.

തലച്ചോറിനായി ബദാം കഴിക്കുന്നതിന്റെ ശക്തമായ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ കാരണം, കൂടുതൽ കൂടുതൽ മാതാപിതാക്കൾ തങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് സ്ഥിരമായി ഭക്ഷണത്തിൽ ബദാം ഒരു നിശ്ചിത അളവിൽ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.

അതിനാൽ, ബദാം തലച്ചോറിനും അതിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിനും ഗുണം ചെയ്യുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്. അതിനാൽ, ഇവ നിങ്ങളുടെ പതിവ് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.