ഗർഭകാലത്ത് കസ്റ്റാർഡ് ആപ്പിൾ കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
11 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ഗർഭധാരണ പാരന്റിംഗ് ജനനത്തിനു മുമ്പുള്ള ജനനത്തിനു മുമ്പുള്ള ഓ-ബിന്ദു ബിന്ദു 2016 ജനുവരി 5 ന്

ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടമാണ് ഗർഭാവസ്ഥ. ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ പോഷകാഹാരം നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഒരു സ്ത്രീ താൻ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സ്ത്രീകൾ കഴിക്കേണ്ട പഴങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് കസ്റ്റാർഡ് ആപ്പിൾ. ഇതിന് ഉയർന്ന പോഷകഗുണങ്ങളുണ്ട്. വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, പ്രോട്ടീൻ, ഫൈബർ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, അവശ്യ കൊഴുപ്പുകൾ എന്നിവ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

കസ്റ്റാർഡ് ആപ്പിൾ അമ്മമാരെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഏറ്റവും മികച്ചതും അനുയോജ്യവുമായ പഴങ്ങളിൽ ഒന്നായി കണക്കാക്കാം. ഇത് അവർക്ക് നല്ലത് മാത്രമല്ല, പിഞ്ചു കുഞ്ഞിനും നല്ലതാണ്. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പലപ്പോഴും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന പ്രഭാത രോഗത്തെയും മാനസികാവസ്ഥയെയും നേരിടാൻ കസ്റ്റാർഡ് ആപ്പിൾ സഹായിക്കുന്നു.

ഇത് ഗർഭം അലസാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും പ്രസവവേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ തലച്ചോറ്, നാഡീ, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളുടെ വികാസത്തിനും ഈ അത്ഭുത ഫലം സഹായിക്കുന്നു.

അതുപോലെ, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ കസ്റ്റാർഡ് ആപ്പിൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ബോൾഡ്സ്കിയിലെ ഞങ്ങൾ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ കസ്റ്റാർഡ് ആപ്പിൾ കഴിക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യപരമായ ചില ഗുണങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തും. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ വായിക്കുക.

വിറ്റാമിനുകളുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടം എ, സി : വിറ്റാമിൻ എ, സി എന്നിവ കസ്റ്റാർഡ് ആപ്പിൽ ധാരാളം കാണപ്പെടുന്നു. ഈ വിറ്റാമിനുകൾ ഗർഭിണിയായ ഒരു സ്ത്രീക്ക് മാത്രമല്ല, വികസ്വര ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിനും ആവശ്യമാണ്. കസ്റ്റാർഡ് ആപ്പിൾ കഴിക്കുന്നത് ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ഞരമ്പുകൾ പണിയാൻ സഹായിക്കുകയും കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയ്ക്ക് നല്ലതുമാണ്.

ഉയർന്ന കലോറി : കസ്റ്റാർഡ് ആപ്പിൽ ഉയർന്ന കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് ഗുണം ചെയ്യും, മാത്രമല്ല ശാരീരിക അവസ്ഥകളുടെ മെച്ചപ്പെടുത്തലിനായി അധിക കലോറി ആവശ്യമുള്ള അമ്മമാർക്ക് ഇത് അനുയോജ്യമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. ശരീരഭാരം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നവർക്കും ഇത് അനുയോജ്യമാണ്.

മലബന്ധത്തിനെതിരെ പോരാടുന്നു: കസ്റ്റാർഡ് ആപ്പിളിലെ ഉയർന്ന ഫൈബർ ഉള്ളടക്കം ഗർഭകാലത്ത് സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്ന മലബന്ധവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നത്തെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് energy ർജ്ജത്തിന്റെ ഒരു തൽക്ഷണ ഉറവിടം കൂടിയാണ്, ഇത് ക്ഷീണവും ബലഹീനതയും നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു. രക്ത വിതരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ഇത് ക്ഷീണം തടയുന്നു.

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കംചെയ്യുന്നു : കസ്റ്റാർഡ് ആപ്പിൾ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ നല്ല ഉറവിടമായതിനാൽ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പ്രഭാത രോഗം, മൂപര്, മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവ നേരിടാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഭക്ഷണ ആസക്തിയും ഇത് നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

ദന്ത പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഗണിക്കുന്നു : ഗർഭകാലത്ത് ദന്ത പ്രശ്നം സാധാരണമാണ്. പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാർ പലപ്പോഴും മോണയിലെ വീക്കം, പല്ലുവേദന എന്നിവയാൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, കസ്റ്റാർഡ് ആപ്പിൾ മോണരോഗങ്ങളിൽ നിന്നും പല്ലുവേദനയിൽ നിന്നും മോചനം നൽകുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഭക്ഷണം ഉൾപ്പെടുത്തണം.