ജസ്റ്റ് ഇൻ
- ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
മിസ് ചെയ്യരുത്
- ഐപിഎൽ 2021: 2018 ലെ ലേലത്തിൽ അവഗണിക്കപ്പെട്ടതിന് ശേഷം എന്റെ ബാറ്റിംഗിൽ പ്രവർത്തിച്ചതായി ഹർഷൽ പട്ടേൽ
- ശരദ് പവാറിനെ 2 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ആശുപത്രിയിൽ നിന്ന് ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്യും
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻബിഎഫ്സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- ഗുഡി പദ്വ 2021: കുടുംബത്തോടൊപ്പം പുണ്യമേള ആഘോഷിച്ചതായി മാധുരി ദീക്ഷിത് അനുസ്മരിച്ചു
- മഹീന്ദ്ര താർ ബുക്കിംഗ്സ് വെറും ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ 50,000 നാഴികക്കല്ല് മറികടക്കുന്നു
- സിഎസ്ബിസി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
കത്തുന്ന ചൂടുള്ള ദിവസത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശമിപ്പിക്കാനും ഒരേ സമയം നിരവധി പോഷകങ്ങൾ നൽകാനും കഴിയുന്ന ഒരു പുതിയ ജ്യൂസ് പാചകക്കുറിപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഉന്മേഷപ്രദമാണ്. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശമിപ്പിക്കുന്നതിനേക്കാൾ അല്പം കൂടി ഒരു ജ്യൂസിന് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും?
നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതഭക്ഷണ ജ്യൂസ് പാചകക്കുറിപ്പിൽ ചില പഴങ്ങളും പച്ചിലകളും സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ജലാംശം ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ വളരെയധികം ചെയ്യുമെന്ന് അടുത്തിടെ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ ജ്യൂസുകൾ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താനും ചർമ്മത്തെ മൃദുവായും മൃദുവായും നിലനിർത്താനും മുമ്പത്തേക്കാൾ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
ഇന്നത്തെ ലേഖനത്തിൽ, അത്തരം ഒരു ജ്യൂസ് പാചകക്കുറിപ്പ് ഞങ്ങൾ പങ്കിടും, അതായത്, കാരറ്റ് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മവും മുടിയും നൽകുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
കാരറ്റ് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് പാചകക്കുറിപ്പ് പടിഞ്ഞാറൻ രാജ്യങ്ങളിൽ പ്രസിദ്ധമാണ്, ഇപ്പോൾ നമുക്കും ഇത് പ്രഭാതഭക്ഷണ ഷെഡ്യൂളിന്റെ ഭാഗമാക്കി ദ്രുത ഫലങ്ങൾ കാണാനും അതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ യുവാക്കളുടെ ആരോഗ്യകരമായ തിളക്കം നേടാൻ സഹായിക്കാനും കഴിയും.
അതിനാൽ, ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും?
അതിനാൽ, ഈ ജ്യൂസ് പാചകക്കുറിപ്പ് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണ ദിനചര്യയിൽ എന്തുകൊണ്ട് ഇത് ഉൾപ്പെടുത്തണം? കാരറ്റ്, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് എന്നിവയിൽ ഇഞ്ചി, നാരങ്ങ എഴുത്തുകാരൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിറ്റാമിൻ സി, ഇ, കെ തുടങ്ങിയ വിലയേറിയ പോഷകങ്ങളും പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം എന്നിവയും ഉയർന്ന ഫൈബർ എണ്ണവും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ഈ ജ്യൂസ് പാചകക്കുറിപ്പിലെ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം ആന്റി-ഏജിംഗ് ഒരു എളുപ്പ പരിഹാരമായി മാറ്റുന്നു. കൂടാതെ, കാരറ്റിലെ ബീറ്റാ കരോട്ടിന്റെ സാന്നിധ്യം ഈ ജ്യൂസ് പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് വാതുവയ്പ്പ് കാഴ്ചയും രാത്രി കാഴ്ചയും നേടാൻ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു ജ്യൂസിന് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം, മുടി, കാഴ്ച എന്നിവ ഒരേസമയം പരിപാലിക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾക്കത് പാടില്ല?
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന ഘടകം
ഈ ജ്യൂസിൽ നാരുകൾ കൂടുതലായതിനാൽ ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളുടെ സാന്നിധ്യവും ശരീരത്തെ വേഗത്തിൽ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഫൈബർ നമ്മെ വളരെക്കാലം നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാതെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു.
അതിനാൽ, നമുക്ക് കാരറ്റ് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് പാചകക്കുറിപ്പിൽ പ്രവേശിച്ച് ഇത് എത്ര എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കാമെന്ന് നോക്കാം!
ഞങ്ങൾക്ക് ദിവസം! ഞങ്ങളെ @boldskyliving അല്ലെങ്കിൽ Facebook, Instagram എന്നിവയിൽ #cookingwithboldskyliving എന്ന ഹാഷ്ടാഗ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പാചകക്കുറിപ്പ് ചിത്രങ്ങൾ ഞങ്ങളുമായി പങ്കിടാൻ മറക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ രുചികരമായ പാചകക്കുറിപ്പ് ചിത്രങ്ങൾ കാണാനും ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ വായനക്കാരുമായും പങ്കിടാനും ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
കാരറ്റ് ആപ്പിൾ ജ്യൂസ് പാചകക്കുറിപ്പ് | ഭാരം നഷ്ടപ്പെട്ട ജ്യൂസ് പാചകക്കുറിപ്പ് | ആരോഗ്യ ജ്യൂസ് പാചകക്കുറിപ്പ് | കാരറ്റ് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് സ്റ്റെപ്പ് | കാരറ്റ് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് വീഡിയോ കാരറ്റ് ആപ്പിൾ ജ്യൂസ് പാചകക്കുറിപ്പ് | ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ജ്യൂസ് പാചകക്കുറിപ്പ് | ആരോഗ്യകരമായ ജ്യൂസ് പാചകക്കുറിപ്പ് | കാരറ്റ് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ഘട്ടം ഘട്ടമായി | കാരറ്റ് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് വീഡിയോ പ്രെപ്പ് സമയം 5 മിനിറ്റ് കുക്ക് സമയം 4 എം ആകെ സമയം 9 മിനിറ്റ്പാചകക്കുറിപ്പ്: പ്രീതി
പാചക തരം: പാനീയങ്ങൾ
സേവിക്കുന്നു: 1
ചേരുവകൾ-
1. കാരറ്റ് - 2
2. ഓറഞ്ച് - 1
3. നാരങ്ങ / നാരങ്ങ - 1 ടീസ്പൂൺ
4. ഇഞ്ചി - 1-2 ഇഞ്ച് (തൊലികളഞ്ഞത്)
5. വെള്ളം - 1/4 കപ്പ്
-
1. കാരറ്റ്, ഓറഞ്ച് എന്നിവ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
2. കാരറ്റ് തൊലി കളഞ്ഞ് ചെറിയ വൃത്താകൃതിയിൽ മുറിക്കുക. ഇത് മിക്സറിലേക്ക് ചേർക്കുക. ഓറഞ്ചിന്റെ ഓരോ വിഭാഗവും മിക്സറിലേക്ക് വേർതിരിക്കുക.
1/4 കപ്പ് വെള്ളം മിക്സറിലേക്ക് ഒഴിക്കുക.
4. 2-3 തുള്ളി നാരങ്ങ ചേർക്കുക. എല്ലാം ഒരു സ്മൂത്തിയിലേക്ക് പൊടിക്കുക.
5. നേർത്ത കോട്ടൺ തുണി അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രെയിനർ ഉപയോഗിച്ച് സ്മൂത്തിയിൽ നിന്ന് ജ്യൂസ് അരിച്ചെടുക്കുക.
- 1. നാരങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും ഓപ്ഷണലാണ്. ജ്യൂസ് ഇതിനകം സിട്രിക് ആയതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ അത് ഒഴിവാക്കാം., 2. നിങ്ങൾ ജ്യൂസുകളേക്കാൾ കട്ടിയുള്ള സ്മൂത്തികൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, അത് ബുദ്ധിമുട്ടാതെ മടിക്കേണ്ടതില്ല.
- വിളമ്പുന്ന വലുപ്പം - 1 ഗ്ലാസ് (250 മില്ലി)
- കലോറി - 106 കലോറി
- കൊഴുപ്പ് - 0.4 ഗ്രാം
- പ്രോട്ടീൻ - 2.1 ഗ്രാം
- കാർബണുകൾ - 24.5 ഗ്രാം
- നാരുകൾ - 1.3 ഗ്രാം