ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- ഐ‌പി‌എൽ 2021: 2018 ലെ ലേലത്തിൽ അവഗണിക്കപ്പെട്ടതിന് ശേഷം എന്റെ ബാറ്റിംഗിൽ പ്രവർത്തിച്ചതായി ഹർഷൽ പട്ടേൽ
- ശരദ് പവാറിനെ 2 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ആശുപത്രിയിൽ നിന്ന് ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്യും
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- ഗുഡി പദ്‌വ 2021: കുടുംബത്തോടൊപ്പം പുണ്യമേള ആഘോഷിച്ചതായി മാധുരി ദീക്ഷിത് അനുസ്മരിച്ചു
- മഹീന്ദ്ര താർ ബുക്കിംഗ്സ് വെറും ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ 50,000 നാഴികക്കല്ല് മറികടക്കുന്നു
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ കുട്ടി വളർന്നുതുടങ്ങുമ്പോൾ, അവന്റെ / അവളുടെ ഭക്ഷണ ആവശ്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു കുട്ടിക്ക് മൂന്ന് വയസ്സ് തികയുമ്പോൾ, കുട്ടിയുടെ പോഷകാഹാരം മാതാപിതാക്കൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നോക്കേണ്ട സമയമാണിത്. കാരണം, ഈ പ്രായത്തിൽ കുട്ടി ധാരാളം ശാരീരികവും മാനസികവുമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നു.
ഇന്ത്യയിൽ, 3 വയസ്സുള്ള മിക്ക കുട്ടികളെയും സ്കൂളിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നു. സ്കൂൾ ആരംഭിക്കുന്നത് കുട്ടികൾക്ക് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അധ്വാനം എന്നാണ്. ഈ പ്രായത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ധാരാളം പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു, അതിനാൽ, അവന് / അവൾക്ക് ശരിയായ പോഷകാഹാരം ലഭിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. 3 വയസ്സുള്ള കുട്ടിക്ക് സമീകൃതമായ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും കൊഴുപ്പുകളും ആവശ്യമാണ്.
നിങ്ങളുടെ കള്ള് എങ്ങനെ മികച്ചതാക്കാം?
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ശരിയായ തരത്തിലുള്ള പോഷകാഹാരം നൽകുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്, കാരണം കള്ള് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരാണ്. ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ അവ വളരെ കർക്കശമാണ്. എന്നാൽ പോഷകഗുണമുള്ള കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ അവരുടെ പ്ലേറ്റുകളിൽ ശരിയായ രീതിയിൽ നേടണം. നിങ്ങളുടെ 3 വയസ്സുള്ള കുട്ടിക്കായി ഒരു ഡയറ്റ് പ്ലാൻ തയ്യാറാക്കുന്നത് അതിനുള്ള ശരിയായ മാർഗമായി തോന്നുന്നു.
3 വയസ്സുള്ള ഇന്ത്യൻ കുട്ടിക്കുള്ള മികച്ച ഡയറ്റ് പ്ലാൻ ഇതാ. ഒന്ന് നോക്കൂ.
അതിരാവിലെ
നിങ്ങളുടെ ചെറിയ കുട്ടിക്കായി ഒരു ഗ്ലാസ് പാൽ ഉപയോഗിച്ച് ദിവസം ആരംഭിക്കണം. പാലിനൊപ്പം, അയാൾക്ക് / അവൾക്ക് തൊലി കളഞ്ഞ രണ്ട് ബദാം നൽകുക. ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് നിങ്ങൾ ബദാം കുതിർത്തുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
പ്രഭാതഭക്ഷണം
പ്രഭാതഭക്ഷണം അന്നത്തെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണമാണ്, അതിനാൽ ഇത് ആരോഗ്യകരവും പൂരിപ്പിക്കേണ്ടതുമാണ്. ഒരു മുഴുവൻ ഗോതമ്പ് തക്കാളി സാൻഡ്‌വിച്ച്, വെണ്ണ മുഴുവൻ ഗോതമ്പ് ടോസ്റ്റുകൾ, സ്റ്റഫ് ചെയ്ത പരതകൾ അല്ലെങ്കിൽ സാലഡ് റാപ് എന്നിവ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് നല്ലൊരു ഓപ്ഷനായി തോന്നുന്നു.
ബ്രഞ്ച്
നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ലഘുഭക്ഷണം ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനും ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും ഇടയിലുള്ള സമയമാണ് ബ്രഞ്ച്. അതിനാൽ, ഒരു പാത്രം മിശ്രിത പഴങ്ങളോ തക്കാളി സൂപ്പോ നിങ്ങളുടെ 3 വയസ്സുള്ള കുട്ടികൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.
ഉച്ചഭക്ഷണം
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് സമീകൃത ഉച്ചഭക്ഷണം വളരെ ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, ഒരു ചെറിയ പാത്രം അരി, 1 ചപ്പാത്തി, അര പാത്രം പയറും അര പാത്രം പനീർ അധിഷ്ഠിത സബ്സിയും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്.
ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ
ലഘുഭക്ഷണത്തിനായി, നിങ്ങൾക്ക് അവനെ / അവൾക്ക് ഇഷ്ടമാണെന്ന് ഉറപ്പുള്ള ഒരു നല്ല ചോക്ലേറ്റ് മിൽക്ക് ഷേക്ക് ആക്കാം. അതിനൊപ്പം, നിങ്ങൾക്ക് അവന് / അവൾക്ക് ഒന്നോ രണ്ടോ കുക്കികളോ നാച്ചോകളോ നൽകാം.
അത്താഴം
അത്താഴം ഭാരം കുറഞ്ഞതായിരിക്കണം. 2 പാരാത്തകളുള്ള ഒരു പാത്രം ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച സീസണൽ പച്ചക്കറികൾ, അര പാത്രം പയറും ഒരു ചെറിയ കപ്പ് തൈരും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മതിയാകും.
