ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- ശരദ് പവാറിനെ 2 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ആശുപത്രിയിൽ നിന്ന് ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്യും
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- യോനെക്സ്-സൺ‌റൈസ് ഇന്ത്യ ഓപ്പൺ 2021 മെയ് മാസത്തിൽ സജ്ജമാക്കി, അടച്ച വാതിലുകൾക്ക് പിന്നിൽ
- ഗുഡി പദ്‌വ 2021: കുടുംബത്തോടൊപ്പം പുണ്യമേള ആഘോഷിച്ചതായി മാധുരി ദീക്ഷിത് അനുസ്മരിച്ചു
- മഹീന്ദ്ര താർ ബുക്കിംഗ്സ് വെറും ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ 50,000 നാഴികക്കല്ല് മറികടക്കുന്നു
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം ഒരു ബീച്ച് റിസോർട്ടിലേക്ക് പോകാൻ നിങ്ങൾ പദ്ധതിയിടുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ജോടി ട്രെൻഡി പുതിയ ഷോർട്ട്സിനായി ഷോപ്പിംഗിന് പോകുന്നു.
നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഷോർട്ട്സ് ജോഡി പരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ, തുടകളിൽ കൊഴുപ്പ് കൂടുതലായി അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് നിങ്ങളെ ആകർഷകമല്ലാത്തതായി കാണിക്കുന്നു!
മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ഈ സാഹചര്യം പരിചിതമാണെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ? തുടയിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് വളരെ സാധാരണമായതിനാൽ നമ്മളിൽ പലരും ഇതുപോലുള്ള സംഭവങ്ങൾ അനുഭവിക്കുമായിരുന്നു.
കൈയിലെ കൊഴുപ്പിനൊപ്പം അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് നിങ്ങളുടെ രൂപത്തെ അസമമായി കാണുകയും നിങ്ങളുടെ കൈകൾ മങ്ങിയതായി കാണപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
ഇപ്പോൾ, മിക്ക കേസുകളിലും, ആളുകൾ തുടയിലും കൈയിലും അധിക കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അവർ അമിതവണ്ണമോ അമിതവണ്ണമോ ആയിരിക്കും, കാരണം ചില പ്രദേശങ്ങളിൽ മാത്രം കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് വളരെ അസാധാരണമാണ്.
അതിനാൽ, ഈ പ്രശ്നം അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾ അവരുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയെന്ന ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതേസമയം, ഇവിടെയും പരിശോധിക്കുക നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട അനാരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള രീതി.
നമുക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതി, വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം, പാരമ്പര്യം, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ തുടങ്ങിയ നിരവധി കാരണങ്ങളാൽ ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കാം.
അതിനാൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തണം.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിവിധ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളും വ്യായാമങ്ങളും ഉള്ളതുപോലെ, തുടയിലും കൈയിലുമുള്ള കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഹോം പ്രതിവിധി ഉണ്ട്.
ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് എങ്ങനെ നിർമ്മിച്ചുവെന്ന് നോക്കുക, ഇവിടെ.
ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:
- ബേക്കിംഗ് സോഡ - ഒന്നര ടീസ്പൂൺ
- നാരങ്ങ നീര് - 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ
- വെള്ളം - & frac12 ഒരു ഗ്ലാസ്
തുടയും കൈയിലെ കൊഴുപ്പും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഈ പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് അറിയാം.
കൂടാതെ, ഓട്ടം, ജോഗിംഗ്, ആം-ടോണിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ ദിവസേന 45 മിനിറ്റ് വ്യായാമം ചെയ്ത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം കുറയ്ക്കാൻ ഈ പ്രതിവിധി സഹായിക്കും.
ഈ പ്രതിവിധി സ്വീകരിക്കുന്നതിനൊപ്പം, നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞ കലോറി ഭക്ഷണവും കഴിക്കണം.
ബേക്കിംഗ് സോഡയിൽ ചില എൻസൈമുകളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിലെ അടിഞ്ഞുകൂടിയ കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളെ, പ്രത്യേകിച്ച് തുടകൾക്കും കൈകൾക്കും ചുറ്റും അലിയിക്കുന്നു.
നാരങ്ങ നീരിൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസത്തെ വളരെയധികം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ തുടകൾക്കും കൈകൾക്കും ചുറ്റുമുള്ള കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നു.
തയ്യാറാക്കുന്ന രീതി:
- അര ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ നിർദ്ദേശിച്ച അളവിൽ ബേക്കിംഗ് സോഡയും നാരങ്ങ നീരും ചേർക്കുക.
- ഒരു മിശ്രിതം ഉണ്ടാക്കാൻ നന്നായി ഇളക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ പ്രതിവിധി ഇപ്പോൾ ഉപഭോഗത്തിന് തയ്യാറാണ്.
- എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ നേരിയ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഈ പ്രതിവിധി കഴിക്കുക.
- ഫലങ്ങൾ കാണുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് 2 മാസമെങ്കിലും ഈ പ്രതിവിധി ഉപയോഗിക്കുക.
