നിങ്ങളുടെ ആർത്തവത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ചില പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഇതാ (അത് ക്രമരഹിതമായിരിക്കുമ്പോൾ).