ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ മുലപ്പാലുകൾ എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്താം - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

2 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
3 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട്

ആരോഗ്യം

വൈകല്യങ്ങൾ ഭേദപ്പെടുത്തുന്നു വൈകല്യങ്ങൾ സുഖപ്പെടുത്തുക lekhaka-Bindu Vinod By ബിന്ദു വിനോദ് 2018 ജൂൺ 20 ന്

നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ ഒരു പിണ്ഡം കണ്ടെത്തുന്നത് തീർച്ചയായും ഞെട്ടിക്കുന്നതും ഭയപ്പെടുത്തുന്നതുമാണ്. മാരകമായ ട്യൂമറുകൾ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെങ്കിലും, എല്ലാ മുഴകളും കാൻസറോ ജീവന് ഭീഷണിയോ അല്ല.

'ഫൈബ്രോഡെനോമ'യെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? അവ സാധാരണയായി 1 സെന്റിമീറ്റർ മുതൽ 2 സെന്റിമീറ്റർ വരെ വലുപ്പമുള്ള പിണ്ഡങ്ങളാണ്, വേദനയൊന്നും ഉണ്ടാക്കില്ല, മാത്രമല്ല ചർമ്മത്തിന് അടിയിൽ ഒരു ചെറിയ മാർബിൾ പോലെ, സ്തനത്തിന്റെ വശത്ത് അനുഭവപ്പെടാം. എന്നാൽ അവർക്ക് ഇപ്പോഴും ഒരുതരം ചികിത്സ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ഫൈബ്രോഡെനോമസ്, അല്ലെങ്കിൽ ഈ ശൂന്യമായ പിണ്ഡങ്ങൾ സാധാരണയായി കുട്ടികളെ പ്രസവിക്കുന്ന യുവതികളിൽ കാണപ്പെടുന്നു. ആർത്തവവിരാമത്തിനുശേഷം പ്രത്യേക ചികിത്സയില്ലാതെ അവ സാധാരണയായി ചുരുങ്ങുകയോ അപ്രത്യക്ഷമാവുകയോ ചെയ്യുന്നു.

ഈ പിണ്ഡങ്ങൾ രൂപപ്പെടുന്നതിന് പിന്നിലെ കാരണങ്ങൾ വ്യക്തമായി അറിയില്ലെങ്കിലും, ഗവേഷകർ ഇതിന് കാരണം ഈസ്ട്രജൻ ആധിപത്യമാണ്. വാക്കാലുള്ള ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയും കാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോൺ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ, ഫൈബ്രോഡെനോമകൾ വേഗത്തിൽ വളരുന്നു, പക്ഷേ ആർത്തവവിരാമത്തെ തുടർന്ന് അവ അപ്രത്യക്ഷമാകും.

സ്വാഭാവിക പരിഹാരങ്ങളും ജീവിതശൈലി പരിഷ്കാരങ്ങളും ഈ സ്തന പിണ്ഡങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നതിനും വളരെയധികം രൂപം കൊള്ളുന്ന പിണ്ഡങ്ങളുടെ വലുപ്പം കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഇവയെല്ലാം സ്വാഭാവികവും എല്ലാവർക്കും എളുപ്പത്തിൽ സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയുന്നതുമായതിനാൽ അവ പാർശ്വഫലങ്ങളും ഇല്ലാത്തവയാണ്.

ഡയറ്റ് നിയന്ത്രണം വഴി

Meat മാംസം കഴിക്കുന്നത് ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുക

സസ്യാഹാരം സ്വീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. മാംസം കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മാംസം ഉപഭോഗം സാവധാനം കുറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുക, അത് പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള വഴിയൊരുക്കുക. മിക്ക വാണിജ്യ മാംസങ്ങളും സ്ത്രീകളിലെ ഹോർമോൺ ബാലൻസിനെ മാറ്റിമറിക്കുന്ന അധിക ഹോർമോണുകളുമായാണ് വരുന്നത്. ഒരു സസ്യ അധിഷ്ഠിത ജീവിതശൈലിയിലേക്ക് മാറാൻ ശ്രമിക്കുക, അവിടെ ജൈവ പച്ച ഇലക്കറികളും പുതിയ പഴങ്ങളും, ധാന്യങ്ങൾ, പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ എന്നിവയിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും.

Est ഈസ്ട്രജൻ പോലുള്ള സംയുക്തങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കുക

സോയ ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം വളരെയധികം ഈസ്ട്രജൻ ഫൈബ്രോഡെനോമയിലേക്ക് നയിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന ഈസ്ട്രജൻ അളവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ എടുക്കേണ്ട അനുബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക. സ്വാഭാവിക ബി-വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ആർത്തവചക്രത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളിലെ അധിക ആൻഡ്രോജൻ കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.

Ref ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കുക

എന്തായാലും ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാര അനാരോഗ്യകരമാണ്, നമുക്കെല്ലാവർക്കും അത് അറിയാം. അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഗവേഷണമനുസരിച്ച് ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാരയ്ക്ക് സസ്തനഗ്രന്ഥി മുഴകളുടെ വളർച്ച ത്വരിതപ്പെടുത്താനാകുമെന്നതാണ് വസ്തുത.

Organ പുതിയ ജൈവ പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകൾ ദിവസവും കുടിക്കുക

ബ്രെസ്റ്റ് പിണ്ഡം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ വീറ്റ്ഗ്രാസ് മികച്ചതാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു, മറ്റ് സ്തന സ friendly ഹൃദ പച്ചക്കറികളായ കാലെ, ഡാൻഡെലിയോൺ, ചീര, സെലറി, കുക്കുമ്പർ, ആരാണാവോ.

Fried വറുത്ത / കൊഴുപ്പ് / സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക

ഹാനികരമായ അർബുദങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ആഴത്തിലുള്ള വറുത്തതും കൊഴുപ്പുള്ളതും സംസ്കരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളും ഉപ്പും ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാരയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നവ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

Ca കഫീൻ, മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങൾ പോലുള്ള ഉത്തേജക വസ്തുക്കൾ ഒഴിവാക്കുക

കഫീൻ, ശീതളപാനീയങ്ങൾ, ചോക്ലേറ്റ് തുടങ്ങിയ ഉത്തേജക മരുന്നുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് നല്ലതാണെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. ഇത് തെളിയിക്കാൻ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളൊന്നും ഇല്ലെങ്കിലും, അത്തരം ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് മുലപ്പാലുകൾ കുറയ്ക്കുമെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

I അയോഡിൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക

അയഡിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വാഴപ്പഴം, പ്ളം, ഗ്രീൻ ബീൻസ്, ക്രാൻബെറി തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, കാരണം അയോഡിൻറെ കുറവ് സ്തന പിണ്ഡങ്ങളുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. കാരണം, ശരീരത്തിൽ കുറഞ്ഞ അയോഡിൻ ഉള്ളപ്പോൾ, സ്തന കോശങ്ങൾ ഈസ്ട്രജനുമായി സംവേദനക്ഷമമാവുകയും ഇത് സ്തന പിണ്ഡങ്ങളുടെ വളർച്ചയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ

Women വിറ്റാമിൻ ഇ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ ചില സ്ത്രീകൾ അവരുടെ പിണ്ഡത്തിന്റെ വേദനയിലും ആർദ്രതയിലും ശ്രദ്ധേയമായ പുരോഗതി അനുഭവിക്കുന്നു. ബ്രോക്കോളി, തക്കാളി, റെഡ് ബെൽ കുരുമുളക്, ഒലിവ് ഓയിൽ, ഇലക്കറികൾ തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിൻ ഇ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സപ്ലിമെന്റ് എടുക്കേണ്ട ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.

• സായാഹ്ന പ്രിംറോസ് ഓയിൽ മുലപ്പാലുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയും ആർദ്രതയും ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് ധാരാളം നല്ല ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഉചിതമായ ഡോസേജും കാലാവധിയും ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക.

D ഡാൻ‌ഡെലിയോൺ, പാൽ മുൾച്ചെടി, തെറ്റായ യൂണികോൺ റൂട്ട് തുടങ്ങിയ ചില bs ഷധസസ്യങ്ങൾ ഹോർമോണുകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് സഹായകമാകുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനുമായി ചർച്ച ചെയ്തതിനുശേഷം മാത്രമേ അവ ഉപയോഗിക്കാവൂ.

• നെഞ്ചിലെ വേദനാജനകമായ പിണ്ഡങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് കാസ്റ്റർ ഓയിൽ കാലങ്ങളായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു ലോഷൻ പ്രയോഗിക്കുന്നതിനാൽ എണ്ണ സാധാരണയായി വിഷയപരമായി പ്രയോഗിക്കുന്നു.

Est ഫൈബ്രോഡെനോമകൾ ഉയർന്ന ഈസ്ട്രജൻ അളവുകളുമായും കുറഞ്ഞ പ്രോജസ്റ്ററോൺ അളവുകളുമായും ബന്ധപ്പെട്ട ട്യൂമർ ആയതിനാൽ, പ്രകൃതിദത്ത പ്രോജസ്റ്ററോൺ ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ജെൽ രൂപത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നത് സ്തനങ്ങളിലെ പിണ്ഡങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതായി ശ്രദ്ധയിൽ പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ജീവിതശൈലി പരിഷ്കാരങ്ങൾ

Breast ബ്രെസ്റ്റ് പിണ്ഡങ്ങളുടെ രൂപത്തിനും വളർച്ചയ്ക്കും ഒരു പ്രധാന കാരണം സമ്മർദ്ദമാണ്. ഇത്, അപര്യാപ്തമായ ഉറക്കത്തിനൊപ്പം ഒരു ഉറപ്പുള്ള ട്രിഗറും ബ്രെസ്റ്റ് പിണ്ഡങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദ നില നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കാൻ യോഗ, പ്രത്യേകിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനം, ധ്യാനം എന്നിവ പരീക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം. രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ അക്യൂപങ്‌ചറും ഗുണം ചെയ്യും.

Daily ദിവസവും 30 മുതൽ 45 മിനിറ്റ് വരെ നല്ല ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്കായി കുറച്ച് സമയം നീക്കിവച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഹോബി പരിശീലിക്കുക, അത് പാചകം ചെയ്യുക, വളർത്തുമൃഗത്തോടൊപ്പം നടക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ പൂന്തോട്ടപരിപാലനം എന്നിവ ആകാം. ഇവയെല്ലാം മികച്ച സ്‌ട്രെസ്-ബസ്റ്ററുകൾ മാത്രമല്ല, അവ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

Birth നിങ്ങൾ ജനന നിയന്ത്രണ ഗുളികകളിലാണെങ്കിൽ, അവയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങി എന്തെങ്കിലും വ്യത്യാസമുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക.

കുറിപ്പ്: പറഞ്ഞ ലളിതമായ ജീവിതശൈലി പരിഷ്കരണങ്ങളും പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളും പിന്തുടരുന്നതിനുപുറമെ, ഏതെങ്കിലും പിണ്ഡങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾ പതിവായി സ്തനങ്ങൾ പരിശോധിക്കണം. നിങ്ങളുടെ സ്തനത്തിൽ ഒരു പിണ്ഡത്തിന്റെ ആദ്യ ചിഹ്നത്തിൽ, ഹൃദ്രോഗം ഉണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആദ്യം ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടണം. മാരകമായ മുഴകളുടെ കാര്യത്തിൽ, നേരത്തേ കണ്ടുപിടിക്കുന്നത് ജീവൻ രക്ഷിക്കും. നിർദ്ദേശിച്ച നുറുങ്ങുകൾ ശൂന്യമായ ബ്രെസ്റ്റ് പിണ്ഡങ്ങൾക്ക് മാത്രമാണ്.