തൊണ്ടവേദനയ്ക്കുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ: അന്തിമ ഗൈഡ്

കുട്ടികൾക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച പേരുകൾ

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

  • 5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവുംചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
  • adg_65_100x83
  • 6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക! ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
  • 8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
  • 11 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021 പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം ക്ഷേമം വെൽനസ് oi-Amritha K By അമൃത കെ. 2020 ജൂലൈ 2 ന്| പുനരവലോകനം ചെയ്തത് അലക്സ് മാലേകൽ

തൊണ്ടവേദന വളരെ സാധാരണമായ ഒരു സംഭവമാണ്, ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ നമ്മളെല്ലാവരും ഇത് ബാധിച്ചിട്ടുണ്ട്. വേദനാജനകമായ പ്രകോപനം നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തെ അലങ്കോലപ്പെടുത്തുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്, ഇത് സംസാരിക്കാനോ വിഴുങ്ങാനോ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.





കവർ

തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് പല കാരണങ്ങളുണ്ട്, വൈറസുകളാണ് ഇതിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായത്. അലർജി, വരണ്ട വായു, മലിനീകരണം, പുകവലി, ജലദോഷം, പനി തുടങ്ങിയ നിരവധി കാരണങ്ങളും ഇതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. തൊണ്ടവേദനയെല്ലാം ഒരുപോലെയല്ലെന്നും ചില കേസുകൾ മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ കഠിനമാണെന്നും നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം. വിഴുങ്ങുമ്പോൾ വേദന, വരണ്ടതും ചൊറിച്ചിൽ, കഴുത്തിനും തൊണ്ടയ്ക്കും ചുറ്റുമുള്ള ഗ്രന്ഥികൾ, പരുക്കൻ ശബ്ദം തുടങ്ങിയ വൈവിധ്യമാർന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കും.

തൊണ്ടവേദന സാധാരണ ജലദോഷത്തിന്റെയും പനിയുടെയും ആദ്യ ലക്ഷണമായി മാറും, ഇത് മൂക്കൊലിപ്പ്, തിരക്ക്, തലവേദന, വയറുവേദന അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി എന്നിവയുമായി വരുന്നു. രോഗലക്ഷണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ധാരാളം ഗുളികകൾ ക counter ണ്ടറിൽ ലഭ്യമാണ്. തൊണ്ടവേദന ഉണ്ടാകുമ്പോഴെല്ലാം ഒരു ഗുളിക കഴിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും ആരോഗ്യകരമല്ല, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമാവുകയും അണുബാധയുടെ അപകടസാധ്യതയിലാക്കുകയും ചെയ്യും - പിന്തുണാ പഠനങ്ങൾ [1] [രണ്ട്] .

അപ്പോഴാണ് വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ വരുന്നത്. ലളിതവും ഫലപ്രദവും വേഗത്തിലുള്ളതുമായ ബദൽ നടപടികൾ bs ഷധസസ്യങ്ങൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, അവശ്യ എണ്ണകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് രോഗങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും ചികിത്സിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു - കൂടുതലും നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിൽ ലഭ്യമായവ.



നിലവിലെ ലേഖനത്തിൽ, തൊണ്ടവേദനയെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഫലപ്രദമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക ഞങ്ങൾ ശേഖരിച്ചു. ഗാർഗൽ പരിഹാരങ്ങൾ മുതൽ ആയുർവേദ പരിഹാരങ്ങൾ വരെ ഇതെല്ലാം ഇവിടെയുണ്ട്. ഒന്ന് നോക്കൂ.

അറേ

1. വെളുത്തുള്ളി (ലാഹുൻ)

ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിഫംഗൽ, ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ട വെളുത്തുള്ളി തൊണ്ടവേദനയെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വെളുത്തുള്ളിയിലെ അല്ലിസിൻ എന്ന സംയുക്തം തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലാൻ സഹായിക്കുന്നു [3] [4] .

എങ്ങിനെ : തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം അസംസ്കൃത ഗ്രാമ്പൂവിൽ ചവയ്ക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കഷ്ണം എടുത്ത് 15 മിനിറ്റ് അതിൽ കുടിക്കുക എന്നതാണ്. തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് 3-4 മിനുട്ട് തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ വെളുത്തുള്ളി കായ്കൾ ചേർത്ത് അരിച്ചെടുക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു ചവറ്റുകുട്ടയായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗമാണ് വെളുത്തുള്ളി ഗാർഗൽ.



തൊണ്ടവേദന ശമിപ്പിക്കുന്നതിന് വെളുത്തുള്ളി മറ്റ് bs ഷധസസ്യങ്ങളുമായി ചേർക്കാം.

  • തേൻ ഉപയോഗിച്ച് വെളുത്തുള്ളി : അസംസ്കൃത വെളുത്തുള്ളി കുറച്ച് ഗ്രാമ്പൂ ചതച്ച് തേനിൽ കലർത്തുക. കലർത്തിയ ശേഷം സിറപ്പ് പോലെ കഴിക്കുക. ദിവസവും കഴിക്കുക.
  • നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് വെളുത്തുള്ളി : വെളുത്തുള്ളി ജ്യൂസും (5-6 ഗ്രാമ്പൂ) നാരങ്ങ നീരും (1 നാരങ്ങ) ഒരുമിച്ച് ഇളക്കുക. ഈ മിശ്രിതം ഒരു ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ കഴിക്കുക.
  • വെളുത്തുള്ളി ചായ : ഒരു എണ്ന, 3 കപ്പ് വെള്ളവും വെളുത്തുള്ളി 3 ഗ്രാമ്പൂവും തിളപ്പിക്കുക. പുതിയ കപ്പ് തേനും ½ കപ്പ് പുതിയ നാരങ്ങ നീരും ചേർത്ത് അരിച്ചെടുക്കുക. സിപ്പ് ½ കപ്പ്, warm ഷ്മളമായ, ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ.
  • ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിനൊപ്പം വെളുത്തുള്ളി : ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുവെള്ളം എടുത്ത് അതിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും ഒരു ടീസ്പൂൺ വെളുത്തുള്ളി ജ്യൂസും ചേർക്കുക. ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ഇത് കഴിക്കുക.
  • ഒലിവ് ഓയിൽ വെളുത്തുള്ളി : ഒരു ടീസ്പൂൺ അധിക കന്യക ഒലിവ് ഓയിൽ ചൂടാക്കി അതിൽ ചതച്ച വെളുത്തുള്ളി മുക്കിവയ്ക്കുക. തണുപ്പിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ സിറപ്പ് പോലെ കഴിക്കുക.
അറേ

2. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ് [5] . ഇതിന്റെ ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി നില ബാക്ടീരിയകളെ ഫലപ്രദമായി നശിപ്പിക്കുകയും തൊണ്ടയിലെ ചൊറിച്ചിലും വേദനയും ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും [6] .

എങ്ങിനെ : ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും അൽപം നാരങ്ങ നീരും ഒരു ടീസ്പൂൺ തേനും ചേർത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക. ദിവസത്തിൽ രണ്ട് തവണയെങ്കിലും ഇത് കുടിക്കുക.

അറേ

3. നാരങ്ങ (നിംബു)

വീർത്ത തൊണ്ടയിലെ ടിഷ്യു ചുരുക്കി തൊണ്ടവേദനയെ ചികിത്സിക്കാനും വൈറസുകൾക്കും ബാക്ടീരിയകൾക്കുമായി പ്രതികൂല (അസിഡിക്) അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാനും നാരങ്ങയുടെ രേതസ് സഹായിക്കുന്നു [7] [8] .

എങ്ങിനെ : ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ലായനിയിൽ തേൻ ചേർക്കാം. ഗാർലിംഗിന് പരിഹാരം ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ടീസ്പൂൺ തേനിൽ നാരങ്ങ എഴുത്തുകാരൻ മുക്കിവയ്ക്കുകയും ദിവസത്തിൽ 3 തവണയെങ്കിലും ചവയ്ക്കുകയും ചെയ്യാം.

അറേ

4. തേൻ (ഷഹാദ്)

ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ട തേൻ തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ കാലങ്ങളായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു [9] . നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് ചുമയുണ്ടെങ്കിൽ തേൻ ഉപയോഗിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു [10] .

എങ്ങിനെ : രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ ഒരു ചൂടുള്ള ഗ്ലാസ് വെള്ളമോ ചായയോ ചേർത്ത് ആവശ്യാനുസരണം കുടിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ കഴിക്കാം.

അറേ

5. കറുവപ്പട്ട (ഡാലചീനി)

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ കൂടുതലുള്ളതും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതുമായ സുഗന്ധമുള്ള കറുവപ്പട്ട ജലദോഷത്തിനും പനിക്കും ഒരു പരമ്പരാഗത പരിഹാരമാണ്. വളരെ ഫലപ്രദമായ, കറുവപ്പട്ട തൊണ്ടവേദനയിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ മോചനം നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു [പതിനൊന്ന്] .

എങ്ങിനെ : കുറച്ച് തുള്ളി കറുവപ്പട്ട എണ്ണ എടുത്ത് ഒരു ടീസ്പൂൺ തേനുമായി ചേർത്ത് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കഴിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഹെർബൽ അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലാക്ക് ടീയിലേക്ക് കറുവപ്പട്ട ചേർക്കാം.

അറേ

6. മഞ്ഞൾ (ഹാൽഡി)

ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി ഓക്സിഡൻറ് അടങ്ങിയ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ പല രോഗങ്ങൾക്കും അണുബാധകൾക്കും മുറിവുകൾക്കുമെതിരെ പോരാടാനുള്ള ശക്തിയുണ്ട്. ആന്റിസെപ്റ്റിക് സ്വഭാവത്തിന് പേരുകേട്ട മഞ്ഞൾ തൊണ്ടവേദനയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ഘടകമാണ് [12] .

എങ്ങിനെ : അര ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞളും അര ടീസ്പൂൺ ഉപ്പും ഒരു കപ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കലർത്തി ചവയ്ക്കുക. ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് മഞ്ഞൾ പാലും കുടിക്കാം.

അറേ

7. ഉലുവ (മെത്തി)

ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ഫംഗസ് വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ട ഉലുവ തൊണ്ടവേദനയിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു [13] . ഉലുവ വേദന ഒഴിവാക്കുകയും പ്രകോപിപ്പിക്കാനോ വീക്കം ഉണ്ടാക്കാനോ ഇടയാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു [14] .

എങ്ങിനെ : ഏകദേശം രണ്ട്-മൂന്ന് ടീസ്പൂൺ ഉലുവ വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുക. ഇത് നന്നായി തിളപ്പിക്കുക, അരിച്ചെടുക്കുക, തുടർന്ന് കുറച്ച് നേരം തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ഈ വെള്ളത്തിൽ ചവയ്ക്കുക.

അറേ

8. ഗ്രാമ്പൂ (ലോംഗ്)

ഗ്രാമ്പൂവിന് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഇത് തൊണ്ടവേദനയെ ശമിപ്പിക്കാനും സുഖപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. തൊണ്ടവേദന മൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രകോപനം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഗ്രാമ്പൂ ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കാം [പതിനഞ്ച്] .

എങ്ങിനെ : വെള്ളത്തിൽ 1 മുതൽ 3 ടീസ്പൂൺ പൊടിച്ചതോ നിലത്തു ഗ്രാമ്പൂ ചേർത്ത് ചേർത്ത് ഇളക്കുക. നിങ്ങളുടെ വായിൽ രണ്ട് ഗ്രാമ്പൂ എടുത്ത് മൃദുവാകുന്നതുവരെ അവ വലിച്ചെടുക്കുക, എന്നിട്ട് ചവച്ചരച്ച് വിഴുങ്ങുക.

ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണ ചൂഷണം : ഒരു കപ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ 4-5 തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണ ചേർത്ത് 5 മിനിറ്റ് ചവയ്ക്കുക, ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ.

അറേ

9. ഇഞ്ചി (അടാറക്)

ഇഞ്ചിയുടെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളും തൊണ്ടവേദനയെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു [16] . മോശം ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാനും ഇഞ്ചി സഹായിക്കും [17] .

എങ്ങിനെ : വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക, കുറച്ച് ഇഞ്ച് പുതിയ ഇഞ്ചി ചേർത്ത് 5-10 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. ഇത് അരിച്ചെടുക്കുക, തുടർന്ന് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും കുടിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കപ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ ചേർക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഹെർബൽ ടീ ഉപയോഗിച്ച് കഴിക്കാം.

ഇഞ്ചി കഷായം : ഒരു കപ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ, te ഒരു ടീസ്പൂൺ പഞ്ചസാര, 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ മിക്സ് ചെയ്യുക. 5-10 മിനുട്ട് ഈ ദ്രാവകം ഉപയോഗിച്ച് ചവയ്ക്കുക

അറേ

10. കുരുമുളക് (പുഡിന)

തൊണ്ടവേദനയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ അവശ്യ എണ്ണകളിലൊന്നായ കുരുമുളകിന് വായിലൂടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന രോഗകാരികൾക്കെതിരെ ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട് [18] . തൊണ്ടവേദനയുള്ള പല മരുന്നുകളുടെയും അടിസ്ഥാന ഘടകമായ മെന്തോൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് [19] .

എങ്ങിനെ : 5-10 മിനിറ്റ് ഒരു കപ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ 2-3 കുരുമുളക് ടീ ബാഗുകൾ കുത്തിനിറച്ച് മിശ്രിതം തണുപ്പിക്കട്ടെ. അതിനുശേഷം, തണുപ്പിച്ച കുരുമുളക് ചായ ഉപയോഗിക്കുക. ദിവസത്തിൽ 2-3 തവണയെങ്കിലും ഇത് ചെയ്യുക.

കുരുമുളക് എണ്ണ നീരാവി : ഒരു പാത്രത്തിൽ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുറച്ച് തുള്ളി കുരുമുളക് എണ്ണ ചേർത്ത് 10-15 മിനിറ്റ് നീരാവി എടുക്കുക. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥതയിൽ നിന്നും പോറലുകളിൽ നിന്നും വലിയ ആശ്വാസം നൽകും.

അറേ

11. Cayenne pepper (laal mirch)

തൊണ്ടയിലെ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കാപ്സെയ്‌സിൻ കായനിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും തൊണ്ടവേദനയുടെ അണുബാധ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു [ഇരുപത്] .

എങ്ങിനെ : നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്പൂൺ കായീൻ കുരുമുളക്, 1 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം, 1 സ്പൂൺ തേൻ എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ കായീൻ കുരുമുളക് ചേർത്ത് തേൻ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. ദിവസം മുഴുവൻ ഇത് കുടിക്കുക.

കുറിപ്പ് : തൊണ്ടയിൽ തുറന്ന വ്രണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ കായീൻ കുരുമുളക് ഗാർബിൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.

അറേ

12. തക്കാളി ജ്യൂസ് (തക്കാളി ജ്യൂസ്)

വിറ്റാമിൻ സി, ലൈക്കോപീൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഇവ രണ്ടും നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയെ ബാധിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലാൻ സഹായിക്കും, തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് ഫലപ്രദമായ ഒരു പരിഹാരമാണ് തക്കാളി [ഇരുപത്തിയൊന്ന്] . ഈ മിശ്രിതത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലൈകോപീന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ തൊണ്ടവേദനയിൽ നിന്ന് ഉടൻ രക്ഷപ്പെടാൻ സഹായിക്കും [22] .

എങ്ങിനെ : ഒരു കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ ½ ഒരു കപ്പ് തക്കാളി ജ്യൂസ് ചേർത്ത്, ഈ മിശ്രിതം ചൂടാക്കി 5 മിനിറ്റ് ഈ മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് തൊണ്ടയിൽ ചവയ്ക്കുക.

അറേ

13. ഓറഗാനോ ഓയിൽ

ആൻറി വൈറൽ ഗുണങ്ങൾ കാരണം ശരീരവേദന അല്ലെങ്കിൽ തൊണ്ടവേദന പോലുള്ള വേദനയേറിയ ഫ്ലൂ ലക്ഷണങ്ങളെ ഓറഗാനോ ഓയിൽ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. [2. 3] .

എങ്ങിനെ : ഒരു ഡിഫ്യൂസർ അല്ലെങ്കിൽ ബാഷ്പീകരണത്തിലേക്ക് കുറച്ച് തുള്ളി ഓറഗാനോ ഓയിൽ ചേർത്ത് കുറച്ച് മിനിറ്റ് ശ്വസിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ആശ്വാസം ലഭിക്കും. ജ്യൂസിലോ വെള്ളത്തിലോ കുറച്ച് തുള്ളി എണ്ണ കുടിക്കുന്നത് തൊണ്ടവേദനയിൽ നിന്ന് അൽപ്പം ആശ്വാസം നൽകും.

അറേ

14. തുളസി ഇലകൾ (തുളസി)

പ്രകൃതിദത്ത ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ സാന്നിധ്യം മൂലം തൊണ്ടവേദന ശമിപ്പിക്കാൻ തുളസിയിലയുടെ ഉപയോഗം സഹായിക്കും, ഇത് ഫ്രീ റാഡിക്കൽ നാശത്തിനും പ്രകോപിപ്പിക്കലുകൾക്കും എതിരെ ശരീര കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും. [24] [25] .

എങ്ങിനെ : ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ തുളസിയില ചേർക്കാം, കഷായം ബുദ്ധിമുട്ട് കലത്തിൽ സൂക്ഷിക്കാം. ഒരു സ്പൂൺ പുതിയ നാരങ്ങ നീരും ഒരു ടീസ്പൂൺ തേനും ചേർത്ത് warm ഷ്മള കഷായം ആസ്വദിക്കാം. ചവറ്റുകുട്ടയിലാക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.

അറേ

15. ഏലം (എലിച്ചി)

ഏലയ്ക്കായോ എലൈചിയിലോ ധാരാളം ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾക്കും ആരോഗ്യത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന സ്വഭാവങ്ങൾക്കും പേരുകേട്ട സസ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ധാരാളം ആൽക്കലോയിഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. [26] . ഇതിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ് വേദനയെയും വീക്കത്തെയും പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് കഫം, വായ, തൊണ്ട എന്നിവയിൽ [27] .

എങ്ങിനെ : 2-3 ഏലയ്ക്ക കായ്കൾ വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി രാവിലെ തൊലിപ്പുറത്ത് തൊണ്ടവേദനയെ സുഖപ്പെടുത്താം.

അറേ

16. മദ്യത്തിന്റെ റൂട്ട് (മുലേത്തി)

റൂട്ട് ആൻറി വൈറൽ, ആൻറി-ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, ഇത് വീക്കവും പ്രകോപിപ്പിക്കലും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു [28] . ഇത് തൊണ്ടയിലെ കഫം മെംബറേൻ ശമിപ്പിക്കുന്നു [29] .

എങ്ങനെ: നിങ്ങൾക്ക് 1 കപ്പ് അരിഞ്ഞ മദ്യപാന റൂട്ട്, cup ഒരു കപ്പ് കറുവപ്പട്ട ചിപ്പ്, 2 സ്പൂൺ മുഴുവൻ ഗ്രാമ്പൂ, a ഒരു കപ്പ് ചമോമൈൽ പുഷ്പം ആവശ്യമാണ്. എല്ലാം കലർത്തി ചായ തയ്യാറാക്കുക. പത്ത് മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക, ഇത് അരിച്ചെടുക്കുക, ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കുടിക്കുക. ചവറ്റുകുട്ടയിലാക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.

അറേ

17. ചമോമൈൽ ടീ (ബാബുനെ കാ ഫാൽ)

തൊണ്ടവേദനയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിലൊന്നായ ചമോമൈൽ ചായ അതിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും രേതസ് സ്വഭാവവും കാരണം സ്വാഭാവികമായും ശാന്തമാണ്. [30] . തൊണ്ടവേദന ഉൾപ്പെടെയുള്ള ജലദോഷത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ചമോമൈൽ നീരാവി ശ്വസിക്കുന്നത് സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു [31] .

എങ്ങിനെ : ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുള്ള തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിൽ അൽപം ചമോമൈൽ പൊടി ചേർക്കുക. ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് കുത്തനെ ഇടുക. ഇത് അരിച്ചെടുക്കുക, ദിവസത്തിൽ 2 തവണ കുടിക്കുക.

അറേ

18. മാമ്പഴ മരം പുറംതൊലി

ആയുർവേദം അനുസരിച്ച് തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയാണ് മാങ്ങ പുറംതൊലി [32] . പുറംതൊലിയിൽ രേതസ് ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഇത് തൊണ്ടവേദനയെ ചികിത്സിക്കാൻ ഗുണം ചെയ്യും [33] .

എങ്ങിനെ : പൊടിക്കുമ്പോൾ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന ദ്രാവകം വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി ഒരു ചവറ്റുകുട്ടയായി ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ബാധിത പ്രദേശത്ത് പ്രയോഗിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം.

അറേ

19. ഉപ്പ്

തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് ഏറ്റവും സാധാരണവും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതുമായ ദുരിതാശ്വാസ മാർഗ്ഗം ഉപ്പ് സഹായിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് പ്രകൃതിദത്ത അണുനാശിനി ആയതിനാൽ ആഴത്തിലുള്ള ടിഷ്യൂകളിൽ നിന്ന് അണുബാധ ഉപരിതലത്തിലേക്ക് എത്തിക്കാൻ കഴിയും. [3. 4] . നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് ഒരു warm ഷ്മള ഉപ്പുവെള്ള ഗാർഗും അതേ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു [35] [36] .

എങ്ങിനെ : അര ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ് ഒരു ഗ്ലാസ് ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഇളക്കി അടുത്ത 8 മണിക്കൂറിൽ ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഒരു തവണ ചൂഷണം ചെയ്യുക.

അറേ

20. ബേക്കിംഗ് സോഡ

ബേക്കിംഗ് സോഡയിലെ സംയുക്തങ്ങൾ തൊണ്ടയിലെ അണുബാധയും തൊണ്ടവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കുന്നതിൽ വിജയിച്ചിട്ടുണ്ട് [37] . ബേക്കിംഗ് സോഡ ലായനി ഗാർഗ്ലിംഗ് ചെയ്യുന്നത് ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലാനും യീസ്റ്റ്, ഫംഗസ് എന്നിവയുടെ വളർച്ച തടയാനും സഹായിക്കും [38] .

എങ്ങിനെ : ഒരു കപ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ¼ ടേബിൾസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡയും ¼ ടീസ്പൂൺ ഉപ്പും ചേർക്കുക. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയുന്നതുവരെ എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ 5 മിനിറ്റ് ചവയ്ക്കുക.

മേൽപ്പറഞ്ഞവ കൂടാതെ, തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില നടപടികൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:

  • ധാരാളം വിശ്രമം എടുക്കുക
  • നിശബ്ദത പാലിക്കുക, നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയ്ക്ക് അൽപ്പം വിശ്രമം നൽകുക
  • നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ വായു ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുക
  • അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക
അറേ

ഒരു അന്തിമ കുറിപ്പിൽ…

നിങ്ങൾ കേട്ടത് അല്ലെങ്കിൽ എത്ര മോശമായി നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം ആവശ്യമാണെങ്കിലും, ഏതെങ്കിലും വീട്ടുവൈദ്യം പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ ഫാർമസിസ്റ്റുമായോ സംസാരിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും കുറിപ്പടി അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായി മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ. കഠിനമായ വേദനയ്ക്കും പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും കൂടുതൽ കാലം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതിനാൽ വൈദ്യസഹായം ലഭിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെന്ന് ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക.

ഞങ്ങൾ‌ക്ക് നഷ്‌ടമായേക്കാവുന്ന ഫലപ്രദമായ ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ‌ നിങ്ങൾ‌ക്കുണ്ടെങ്കിൽ‌, ഒരു അഭിപ്രായമിടുക.

അലക്സ് മാലേകൽജനറൽ മെഡിസിൻഎം.ബി.ബി.എസ് കൂടുതൽ അറിയുക

നാളെ നിങ്ങളുടെ ജാതകം

ജനപ്രിയ കുറിപ്പുകൾ