ബജ്‌റ ഖിച്ച്ഡി, കുറഞ്ഞ കലോറി, പാചകക്കുറിപ്പ് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
11 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ oi-Lekhaka പോസ്റ്റ് ചെയ്തത്: സ്റ്റാഫ്| 2018 ഫെബ്രുവരി 5 ന്

കുറഞ്ഞ കലോറിയായ ബജ്ര ഖിച്ഡി എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം | ബോൾഡ്സ്കി

രാജസ്ഥാൻ, ഹരിയാന സംസ്ഥാനങ്ങളിലെ പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ബജ്ര ഖിച്ഡി. പ്രത്യേകിച്ച് ശൈത്യകാലത്താണ് ഇത് ഉണ്ടാകുന്നത്. നിങ്ങൾ ഭക്ഷണക്രമത്തിലാണെങ്കിൽ അത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഭക്ഷണമാണ്, കാരണം ഇത് കലോറി വളരെ കുറവാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ദീർഘനേരം അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

ബജ്ര പോഷകാഹാരം കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനിടയിലോ അത്താഴത്തിനിടയിലോ ഈ ബജ്രാ ഖിച്ച്ഡി പാചകക്കുറിപ്പ് പൂർണ്ണമായ ഭക്ഷണമായി കഴിക്കാം. കുറച്ച് നെയ്യ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വിളമ്പാം, അത് അതിന്റെ രുചി കൂടുതൽ വർദ്ധിപ്പിക്കും. കൂടാതെ, ഇത് തൈര് ഉപയോഗിച്ച് വിളമ്പുന്നത് നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ തണുപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ബജ്ര ഖിച്ഡി പാചകക്കുറിപ്പ് എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്ന് അറിയാൻ, ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്ന ഒരു വീഡിയോ കൂടാതെ ഇമേജുകൾക്കൊപ്പം ബജ്ര ഖിച്ഡി എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ് രീതിയെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാനും സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക.

ബജ്രാ ഖിച്ദി പാചകക്കുറിപ്പ് | ബജ്ര ഖിച്ചി പാചകക്കുറിപ്പ് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം | സ്റ്റെപ്പ് വഴി ബജ്ര ഖിച്ചി സ്റ്റെപ്പ് | ബജ്ര ഖിച്ചി വീഡിയോ | കുറഞ്ഞ കലോറി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ബജ്ര ഖിച്ച്ഡി പാചകക്കുറിപ്പ് | ബജ്ര ഖിച്ച്ഡി പാചകക്കുറിപ്പ് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം | ഘട്ടം ഘട്ടമായി ബജ്ര ഖിച്ച്ഡി | ബജ്ര ഖിച്ച്ഡി വീഡിയോ | കുറഞ്ഞ കലോറി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ തയ്യാറാക്കൽ സമയം 10 മിനിറ്റ് കുക്ക് സമയം 15 എം ആകെ സമയം 25 മിനിറ്റ്

പാചകക്കുറിപ്പ്: മീന ഭണ്ഡാരി

പാചക തരം: പ്രധാന കോഴ്സ്

സേവിക്കുന്നു: 2

ചേരുവകൾ

ബജ്ര - 1 കപ്പ്

കാരറ്റ് (കീറിപറിഞ്ഞത്) - കപ്പ്

ബീൻസ് - കപ്പ്

പീസ് (തൊലി) - കപ്പ്

ഗ്രീൻ സ്പ്ലിറ്റ് മൂംഗ് ദാൽ - ½ കപ്പ്

സവാള - ½ കപ്പ്

മഞ്ഞൾ - 1/4 ടീസ്പൂൺ

ഉപ്പ് - 1 ടീസ്പൂൺ

ജീര - 1 ടീസ്പൂൺ

മുളകുപൊടി - 1 ടീസ്പൂൺ

എണ്ണ - 1 ടീസ്പൂൺ

എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം

1. മൂംഗ് പയർ നന്നായി കഴുകി അരമണിക്കൂറോളം വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക.

2. ബജ്ര കഴുകി അരമണിക്കൂറോളം വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക.

3. അടുത്തതായി, ഒരു പ്രഷർ കുക്കർ എടുത്ത് അതിൽ 1 ടീസ്പൂൺ എണ്ണ ചേർക്കുക.

4. അതിനുശേഷം 1 ടീസ്പൂൺ ജീര ചേർക്കുക.

5. അരിഞ്ഞ ഉള്ളി ചേർത്ത് കുറഞ്ഞ തീയിൽ നന്നായി ഇളക്കുക.

6. ഉള്ളി അർദ്ധസുതാര്യമായി മാറിയാൽ കാരറ്റ് ചേർക്കുക.

7. അടുത്തതായി അരിഞ്ഞ ബീൻസ്, കടല എന്നിവ ചേർക്കുക.

8. എല്ലാം നന്നായി ഇളക്കുക.

9. ചെറുതായി വേവിച്ച ശേഷം മൂംഗ് പയറും അതിൽ കുതിർത്ത വെള്ളവും ചേർക്കുക.

10. അടുത്തതായി, ബജറ കുതിർത്ത വെള്ളത്തിനൊപ്പം കുക്കറിലേക്ക് ബജ്രയും ചേർക്കുക.

11. കുറച്ചുകൂടി വെള്ളം ചേർത്ത് തിളപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

12. 1 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ്, മുളകുപൊടി, മഞ്ഞൾപ്പൊടി എന്നിവ ചേർക്കുക.

13. ശരിയായ സ്ഥിരതയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ കുറച്ച് വെള്ളം കൂടി ചേർക്കുക.

14. പ്രഷർ കുക്കറിന്റെ ലിഡ് അടയ്ക്കുക.

15. സമ്മർദ്ദം ഇത് 3-4 വിസിൽ വരെ വേവിക്കുക.

16. ഇത് 10 മിനിറ്റ് തണുപ്പിക്കുക.

17. തൈര് ഉപയോഗിച്ച് വിഭവം ചൂടോടെ വിളമ്പുക.