ഗർഭകാലത്ത് മാഗി ആരോഗ്യവാനാണോ? വിദഗ്ദ്ധ വിശകലനം

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
11 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ഗർഭധാരണ പാരന്റിംഗ് ജനനത്തിനു മുമ്പുള്ള ജനനത്തിനു മുമ്പുള്ള ഓ-പ്രവീൺ കുമാർ പ്രവീൺ കുമാർ | അപ്‌ഡേറ്റുചെയ്‌തത്: 2019 ജൂൺ 7 വെള്ളിയാഴ്ച, 16:38 [IST]

പെട്ടെന്ന്, 'മാഗി' എന്ന വാക്ക് നൂഡിൽ പ്രേമികളിൽ മിക്കവർക്കും പേടിപ്പെടുത്തുന്ന പേരായി മാറി. വാസ്തവത്തിൽ, എല്ലാ നിർമ്മാതാക്കളുടെയും തൽക്ഷണ നൂഡിൽസ്, പെട്ടെന്ന് വിൽപ്പന നഷ്ടപ്പെട്ടു. കാരണം, നൂഡിൽസ് കഴിച്ചാൽ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് സ്വാഭാവികമായും നാമെല്ലാവരും ഭയപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനമാണ് അതിനാൽ മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്ന എല്ലാ വിവരങ്ങളും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം എടുക്കുന്നു. ഇത് ഗർഭിണികൾക്കും ബാധകമാണ്. ഉള്ളിൽ വളരുന്ന കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടതിനാൽ അവർ എന്ത് കഴിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഗർഭകാലത്ത് മാഗ്ഗി ആരോഗ്യകരമാണോ?

ഗർഭകാലത്ത് മാഗി ആരോഗ്യവാനാണോ?

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ ഈ നൂഡിൽസുമായി പ്രണയത്തിലായത്? അവർ ഒരു '2 മിനിറ്റ്' ടാഗുമായി വന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അവ മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ വേഗത്തിൽ തയ്യാറാക്കാനും ആസ്വദിക്കാനും കഴിയും. അവ നിങ്ങളുടെ നാവിൽ രുചിയുള്ളതാണ്. അതെ, അവയ്‌ക്ക് വളരെയധികം പിസ്സകൾ ചെലവാകില്ല, ബർ‌ഗറുകൾ‌ ഒരു ബോംബിന് വില നൽകുകയും അതേസമയം നൂഡിൽ‌സ് നിങ്ങൾക്ക് നിലക്കടലയ്ക്ക് വില നൽകുകയും ചെയ്യും.

തൽക്ഷണ നൂഡിൽസ് ഇപ്പോൾ നിന്ദ്യമാണ്, പക്ഷേ വ്യക്തമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരു ദശകത്തിന് മുമ്പുതന്നെ, പലരും അവയെ തടഞ്ഞുനിർത്തി. അവർക്ക് അവരുടേതായ കാരണങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു. നൂഡിൽസ് 'മൈദ'യിൽ നിർമ്മിച്ചതിനാൽ അവർ' മൈദ'യെ വെറുത്തു, അവർ ഒരിക്കലും അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല. അതെ, ദഹനവ്യവസ്ഥ ശുദ്ധീകരിച്ച മാവുകളെ വെറുക്കുന്നു. കൂടാതെ, ശുദ്ധീകരിച്ച മാവുകൾ അമിതവണ്ണത്തിന് കാരണമായേക്കാം. അതിനാൽ, ചില ആളുകൾക്ക് അവരുടെ തളികയിൽ നിന്ന് നൂഡിൽസ് മാറ്റിവയ്ക്കാൻ ആ കാരണങ്ങൾ മതിയായിരുന്നു.

തൽക്ഷണ നൂഡിൽസിൽ എന്താണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്?

നമുക്ക് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ നോക്കാം. അവ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്? നന്നായി, അവയിൽ ഉപ്പ്, പാം ഓയിൽ, അന്നജം, ഗോതമ്പ് മാവ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അത്ര നല്ലതല്ലാത്ത ചില ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ചും നമുക്ക് സംസാരിക്കാം. അവ പഞ്ചസാര, മോണോസോഡിയം ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ് (എംഎസ്ജി) എന്നിവയാണ്. അതെ, ഈ ചേരുവകൾ‌ ജനപ്രിയമായിത്തീർ‌ന്നത് സമീപകാലത്തെ വിവാദങ്ങൾ‌ കാരണമാകാം.

തുടക്കത്തിൽ, നിങ്ങൾ അപൂർവമായും ചെറിയ അളവിലും കഴിച്ചാൽ തൽക്ഷണ നൂഡിൽസ് നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കില്ലെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ഇതിനർത്ഥം, മോഡറേഷൻ ഒരു കൊലയാളി ആയിരിക്കില്ല.

എന്നാൽ പിടിക്കൂ! അവ ശരിക്കും പോഷകഗുണമുള്ളതാണെന്ന് ആരും പറഞ്ഞിട്ടില്ല. നിങ്ങൾക്ക് അവരെ സമീകൃതാഹാരം എന്ന് വിളിക്കാൻ കഴിയില്ല. അവയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത് അന്നജം, ഉപ്പ്, എം.എസ്.ജി എന്നിവ മാത്രമാണ്. ദിവസവും അവ കഴിക്കുക, രക്താതിമർദ്ദം പോലുള്ള കൊലയാളി രോഗങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ഇരയാകാം. ഈ നൂഡിൽസിലെ ധാതുക്കൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, പ്രോട്ടീൻ അല്ലെങ്കിൽ നാരുകൾ എവിടെ? അതിനാൽ, അവർ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നില്ല.

നൂഡിൽസിനെ ദോഷകരമാക്കുന്നത് എന്താണ്?

ഏതൊരു നിർമ്മാതാവും അവരുടെ ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങൾ‌ കൂടുതൽ‌ കാലം നിലനിൽക്കാൻ‌ താൽ‌പ്പര്യപ്പെടുന്നു, കാരണം നശിക്കുന്ന ഇനങ്ങൾ‌ നഷ്‌ടമാകും. നൂഡിൽസിനും ഇത് ബാധകമാണ്. അതിനാൽ, അവരുടെ ഷെൽഫ് ജീവിതം വിപുലീകരിക്കുന്നതിന്, അവ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു. അതാണ് വൃത്തികെട്ട ഭാഗം. അവയ്ക്ക് വേണ്ടത്ര പോഷകാഹാരം ഇല്ലെങ്കിലും സോഡിയം, പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ, നിറങ്ങൾ പോലുള്ള കൃത്രിമ ചേരുവകൾ, മറ്റ് സുഗന്ധങ്ങൾ, അഡിറ്റീവുകൾ തുടങ്ങിയ ധാരാളം ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളുമായി അവ വരുന്നു.

ഇനി നമുക്ക് മോണോസോഡിയം ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റിനെ (എം‌എസ്‌ജി) കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം. ഇതും നൂഡിൽസിലെ മറ്റ് ചില ചേരുവകളും ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു. അവ ഒന്നുകിൽ രുചി കൂട്ടുകയോ ഷെൽഫ് ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. അവ ആദ്യം തന്നെ നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിച്ചേക്കില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും അവ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ അവ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ക്രമേണ നശിപ്പിച്ചേക്കാം. കുറഞ്ഞത്, മിക്ക ഡോക്ടർമാരും പറയുന്നത് ഇതാണ്.

'മൈദ' ഭാഗം

ഈ നൂഡിൽസ് നിർമ്മിക്കാൻ ആവശ്യമായ അന്തിമ ഉൽ‌പ്പന്നം ലഭിക്കുന്നതിന് ഗോതമ്പ് മാവ് സാധാരണയായി ബ്ലീച്ച് ചെയ്യുകയും പരിഷ്കരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ഈ പ്രോസസ് ചെയ്ത സ്റ്റഫ് അതിന്റെ പോഷകങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. അതിനാൽ, വാസ്തവത്തിൽ, അവ നിങ്ങളുടെ അമിതവണ്ണത്തിന് ആക്കം കൂട്ടുന്ന ഉപയോഗശൂന്യമായ കലോറികളല്ല. കൂടാതെ, ചേർത്ത പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തെ പല തരത്തിൽ ദ്രോഹിക്കാൻ തുടങ്ങും. മറുവശത്ത്, പലരും വിശ്വസിക്കുന്നതുപോലെ, 'മൈദ' ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദഹന ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, അവ ചില ആളുകളിൽ അണുബാധയ്ക്കും കാരണമാകും.

കൊഴുപ്പ് ഉള്ളടക്കം

സാധാരണയായി, സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ട്രാൻസ് ഫാറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവ ശരിക്കും നിങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ട കൊഴുപ്പുകളല്ല. ഈ നൂഡിൽസിലെ ഏതെങ്കിലും ചേരുവകളുടെ പട്ടിക നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നോക്കുകയാണെങ്കിൽ, മിക്ക ചേരുവകളും നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ആരോഗ്യകരമല്ലെന്ന് അറിയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും. രസം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഏജന്റുകൾ മുതൽ സസ്യ എണ്ണകൾ വരെ, അവയിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത മോശം കാര്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഒരു നട്ട് ഷെല്ലിൽ ഇടാൻ, ഈ നൂഡിൽസ് അമിതമായി കഴിച്ചാൽ നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവും നശിച്ചേക്കാം.

അവ ക്രമേണ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിനും കാരണമായേക്കാം. തൽക്ഷണ നൂഡിൽസിന് മറ്റൊരു പശ്ചാത്തലമുണ്ട്. മറ്റ് തരത്തിലുള്ള നൂഡിൽസിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി അവ ദഹിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരം വളരെയധികം സമയമെടുക്കുന്നു. അതെ, പ്രോസസ്സിംഗ് ഈ നൂഡിൽസിനെ മോശമാക്കുന്നു. അവ ദഹിപ്പിക്കാനും ഉപയോഗപ്രദമായ എന്തും എക്‌സ്‌ട്രാക്റ്റുചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ ശരീരം സ്വയം ബുദ്ധിമുട്ടേണ്ടിവരാം.

ഇത് നൂഡിൽസിന് മാത്രമല്ല എല്ലാത്തരം സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾക്കും ബാധകമാണ്. അതിനാൽ, ഫാസ്റ്റ്ഫുഡുകൾ സ്വീകരിച്ച് പ്രകൃതിദത്തമായ കാര്യങ്ങൾ മാറ്റിവച്ചവർക്ക് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഖേദിക്കേണ്ടിവരും.

ഗർഭിണികൾ

ഓരോ 100 ഗ്രാം തൽക്ഷണ നൂഡിൽസിലും 2500 മില്ലിഗ്രാം സോഡിയം വഹിക്കുന്നു. ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്കും കുട്ടിക്കും ഇത് നല്ലതല്ല.

നിങ്ങൾക്ക് അവരെ ആരോഗ്യവാന്മാരാക്കാമോ?

ശരി, നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ അളവിലുള്ള നൂഡിൽസ് കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അതിൽ ധാരാളം പുതിയ പച്ചക്കറികൾ ചേർക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എന്തിനേയും പോഷകമൂല്യം വർദ്ധിപ്പിക്കും. എന്നിട്ടും, എം‌എസ്‌ജി അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ മറ്റ് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇത് നീക്കം ചെയ്യുന്നില്ല.

കൂടാതെ, ഇത് ഓർക്കുക: ചില ബ്രാൻഡുകൾ പച്ചക്കറികൾക്കൊപ്പം നൂഡിൽസ് വിൽക്കുന്നതിനാൽ, അവയിൽ കൂടുതൽ പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ അവയ്ക്കായി വീഴരുത്. അവ കൂടുതൽ ദോഷകരമാണ്.

എന്താണ് TBHQ?

തൽക്ഷണ നൂഡിൽസിന്റെ ചില ബ്രാൻഡുകളിൽ ടിബിഎച്ച്ക്യു എന്ന സംയുക്തം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ടിബിഎച്ച്ക്യുവിന്റെ പൂർണ്ണരൂപം ടെർഷ്യറി ബ്യൂട്ടൈൽഹൈഡ്രോക്വിനോൺ ആണ്. ഇതൊരു സിന്തറ്റിക് രാസവസ്തുവും പെട്രോളിയം ഉൽ‌പന്നങ്ങളുടെ ഡെറിവേറ്റീവുമാണ്. ഇതൊരു പ്രിസർവേറ്റീവ് ആണ്. തീർച്ചയായും, മിക്കവാറും എല്ലാ പ്രോസസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളിലും ഈ രാസവസ്തു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. സൗന്ദര്യവർദ്ധക വ്യവസായം, പെയിന്റ് വ്യവസായം, കീടനാശിനി വ്യവസായം എന്നിവയും ഈ രാസവസ്തു ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ചില റിപ്പോർട്ടുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ, അതിന്റെ സ്ഥലം സങ്കൽപ്പിക്കുക.

ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ സുരക്ഷിതമായ ഉപഭോഗം ഇതുവരെ കണ്ടെത്തിയില്ല എന്നതാണ് ഏറ്റവും മോശം കാര്യം. ചെറിയ അളവിൽ ഒരുതവണ മാത്രം കഴിച്ചാൽ ഈ ഘടകം നിങ്ങളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കില്ലെങ്കിലും ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ പതിവായി കഴിക്കുമ്പോൾ ഇത് തീർച്ചയായും ദോഷം ചെയ്യും. എന്നാൽ എത്രയാണ് കൂടുതൽ? ഇതൊരു നിരന്തര ചർച്ചയാണ്, ഇതുവരെ ഒരൊറ്റ അഭിപ്രായവുമില്ല. എന്നാൽ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഇത് ദോഷകരമാണെന്ന് എല്ലാവരും സമ്മതിക്കുന്നു.

TBHQ- ന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ

നിങ്ങൾ‌ ഒരു ഗ്രാം ടി‌ബി‌എച്ച്‌ക്യു കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ‌, നിങ്ങൾ‌ക്ക് ഉടനടി ഓക്കാനം, വിഭ്രാന്തി, ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, ടിന്നിടസ് എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം. ഭയപ്പെടുത്തുന്നതായി തോന്നുന്നു, അല്ലേ?

തീർച്ചയായും, ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഈ വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ നിങ്ങൾ പതിവായി നൂഡിൽസ് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിൽ വിഷവസ്തുക്കളെ കൂടുതൽ നേരം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ അനുവദിക്കുന്നു.

വാസ്തവത്തിൽ, ഈ പഠനം മൃഗങ്ങളെ പരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ കാണിച്ചുവെന്ന് ഒരു പഠനം അവകാശപ്പെടുന്നു. ഇത് കരളിനെ ബാധിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു, അവയിലെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥ.

മറ്റൊരു പഠനം പറയുന്നത് തൽക്ഷണ നൂഡിൽസ് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം പോലുള്ള ചില വൈകല്യങ്ങളുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നാണ്. തൽക്ഷണ നൂഡിൽസ് കൂടുതൽ കഴിച്ചാൽ സ്ത്രീകൾ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ബാധിക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു.

ശരി, എന്താണ് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം? ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, അമിതവണ്ണം, മോശം കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ പോലുള്ള നിരവധി ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. ഈ അവസ്ഥ പ്രമേഹത്തിലേക്കും ഹൃദയ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മാഗി കഴിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ?

ഗർഭിണികൾ എന്തുചെയ്യണം?

നിങ്ങൾ തൽക്ഷണ നൂഡിൽസ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ പോലും, ഗർഭകാലത്ത് അവ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ തന്റെ ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലിയും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പൂർണ്ണമായും പിന്തുണയ്ക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്. കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ബാധിക്കുന്ന എന്തും ഒഴിവാക്കണം, അതിനാൽ സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണം പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാം.

ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് പ്രസവശേഷം ഉടൻ തന്നെ അവളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങളെല്ലാം ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും. സ്ട്രെസ് ലെവലുകൾ, മോശം ഭക്ഷണക്രമം, സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളിലെ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ എന്നിവ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.

സുരക്ഷിതമായ ഭാഗത്ത് തുടരാൻ, നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ തൽക്ഷണ നൂഡിൽസ് ഉൾപ്പെടെ പ്രോസസ് ചെയ്ത എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക. നൂഡിൽസ് സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളാണെന്നും അവയിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്ന ചില ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്നും ഓർമ്മിക്കുക.