ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
മിസ് ചെയ്യരുത്
- ശരദ് പവാറിനെ 2 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ആശുപത്രിയിൽ നിന്ന് ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്യും
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- യോനെക്സ്-സൺ‌റൈസ് ഇന്ത്യ ഓപ്പൺ 2021 മെയ് മാസത്തിൽ സജ്ജമാക്കി, അടച്ച വാതിലുകൾക്ക് പിന്നിൽ
- ഗുഡി പദ്വ 2021: കുടുംബത്തോടൊപ്പം പുണ്യമേള ആഘോഷിച്ചതായി മാധുരി ദീക്ഷിത് അനുസ്മരിച്ചു
- മഹീന്ദ്ര താർ ബുക്കിംഗ്സ് വെറും ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ 50,000 നാഴികക്കല്ല് മറികടക്കുന്നു
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
ഈ ജീരകം, ജീരകം ഹോം പ്രതിവിധി വഴി കൊഴുപ്പ് വേഗത്തിൽ കത്തിക്കുന്നു | ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണമെങ്കിൽ ജീരകം ഇതുപോലെ കഴിക്കുക. ബോൾഡ്സ്കിജീര എന്നറിയപ്പെടുന്ന ജീരകം ഇന്ത്യയിലും മറ്റ് രാജ്യങ്ങളിലും ലഭ്യമായ ഒരു മണ്ണിന്റെ, അല്പം കയ്പേറിയ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ്. ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾക്ക് തനതായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ശക്തിയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?
ജീരകം പതിവായി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ വെറും 20 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് നഷ്ടപ്പെടും. കൂടാതെ, ജീരകം ദിവസവും കഴിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ജീരകം നടത്തിയ ഗവേഷണത്തിൽ 88 പൊണ്ണത്തടിയുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ജീരകം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി.
മെറ്റബോളിസം നിരക്കും ദഹനവും വർദ്ധിപ്പിച്ച് കലോറി വേഗത്തിൽ കത്തിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവ് കൂടാതെ, ജീരകവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും ലഭിച്ചിട്ടുണ്ട്.
ഇത് മോശം കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു, ഹൃദയാഘാതം തടയുന്നു, മെമ്മറി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, വിളർച്ചയെ ചികിത്സിക്കുന്നു, ദഹനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, തടയുന്നു വാതകങ്ങൾ ഒപ്പം വീക്കം മുതലായവ.
ഈ ലേഖനത്തിൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ജീരകം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള വിവിധ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പരാമർശിച്ചു. ജീരകം (ജീര) വെറും 15 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.
ഒരു മാന്ത്രിക ഫലം അനുഭവിക്കാൻ ദിവസേന ജീരകം പൊടിക്കുകയോ കഴിക്കുകയോ ചെയ്യുക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ജീരകം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് അറിയാൻ ലേഖനത്തിൽ വായിക്കുക.
ജീരകം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പാനീയം
2 ടേബിൾസ്പൂൺ ജീരകം രാത്രി മുഴുവൻ വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക, രാവിലെ വിത്ത് തിളപ്പിക്കുക. വിത്തുകൾ നീക്കംചെയ്യുന്നതിന് ഇത് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക, പകുതി മുറിച്ച നാരങ്ങ ഇതിലേക്ക് ഒഴിക്കുക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ 2 ആഴ്ചത്തേക്ക് എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കുടിക്കുക.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തൈര് ഉപയോഗിച്ച് ജീരകം പൊടി
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ജീരകം പല രൂപത്തിൽ കഴിക്കാം. ഒരു ടീസ്പൂൺ ജീരകം പൊടി 5 ഗ്രാം തൈരിൽ കലർത്തി ദിവസവും കഴിക്കുക.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ജീരകം ഉപയോഗിക്കാനുള്ള മറ്റ് വഴികൾ
ജീരകം കഴിക്കാനുള്ള മറ്റ് മാർഗ്ഗങ്ങൾ 3 ഗ്രാം ജീരകം പൊടി വെള്ളത്തിൽ കുറച്ച് തുള്ളി തേനിൽ ചേർത്ത് പിന്നീട് കുടിക്കുക എന്നതാണ്. ഒരു പച്ചക്കറി സൂപ്പ് ഉണ്ടാക്കി അതിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ ജീരകം ചേർക്കുക. പ്ലെയിൻ ബ്ര brown ൺ റൈസിലേക്ക് ഇത് ചേർക്കുക, അത് അതിന്റെ രസം വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നാരങ്ങ, ഇഞ്ചി, ജീരകം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ജീരകം പാചകത്തിൽ ഒന്നാണിത്. ഇഞ്ചി, നാരങ്ങ എന്നിവ ജീരകത്തിന്റെ ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഈ വിഭവം ഉണ്ടാക്കാൻ ഇഞ്ചി അരച്ച് കാരറ്റും മറ്റ് പച്ചക്കറികളും വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിക്കുക. കുറച്ച് ജീരകം പൊടി, നാരങ്ങ നീര്, അരച്ച ഇഞ്ചി പച്ചക്കറികളിൽ വിതറി അത്താഴത്തിന് കഴിക്കുക.
ജീരകം വയറിലെ കൊഴുപ്പ് ഉരുകുന്നു
ജീരകം അധിക കലോറി കത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് ഉരുകുകയും ചെയ്യുന്നു. ജീരകം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോഷകങ്ങളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കും, അങ്ങനെ കലോറി കത്തിക്കാനും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് വേഗത്തിൽ ഉരുകാനും നമ്മുടെ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു.
ജീരകം ദഹനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വാതകങ്ങളെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു
ജീരകം ഭക്ഷണത്തിന്റെ ശരിയായ ദഹനത്തിനും സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ വാതകങ്ങളെ തടയുന്നു. ഭക്ഷണത്തിന്റെ ദഹനക്കേട് മൂലമുണ്ടാകുന്ന സാധാരണ പ്രശ്നങ്ങളാണ് വീക്കം, വായുവിൻറെ സ്വഭാവം. ജീരകം പൂർണ്ണമായും ദഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ ആമാശയത്തിലെയും കുടലിലെയും വാതകങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ജീരകം തടയുന്നു.
ഹൃദയാഘാതത്തെയും തടയുന്നു
ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊഴുപ്പും കൊളസ്ട്രോളും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതും ജീരകം നിർത്തുന്നു. അതിനാൽ, ജീരകം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
