റെയ്ഷി മഷ്റൂം: ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ, അപകടസാധ്യതകൾ, പാചകക്കുറിപ്പ്

കുട്ടികൾക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച പേരുകൾ

തറ:

ജനനത്തീയതി:

അയയ്ക്കുക

എനിക്ക് ഇമെയിൽ വഴി അയയ്ക്കുക സൈറ്റിൽ കാണിക്കുക

ജസ്റ്റ് ഇൻ

• 6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
• 
• 7 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
• 9 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
• 12 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

മിസ് ചെയ്യരുത്

• സിനിമകൾ കോവിഡ് -19 കാരണം കോടതിയിൽ നിന്ന് വീര സത്യദാർ അക്ക നാരായൺ കാംബ്ലെ കടന്നുപോകുന്നു
• വാർത്ത മംഗളൂരു തീരത്ത് ബോട്ടുമായി കൂട്ടിയിടിച്ച് മൂന്ന് മത്സ്യത്തൊഴിലാളികൾ മരിച്ചു
• സ്പോർട്സ് പോസിറ്റീവ് കൊറോണ വൈറസ് പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം മെഡ്‌വെദേവ് മോണ്ടെ കാർലോ മാസ്റ്റേഴ്സിൽ നിന്ന് പിന്മാറുന്നു
• ഓട്ടോമൊബൈലുകൾ കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
• ധനകാര്യം സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ആശങ്കയല്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
• സാങ്കേതികവിദ്യ എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
• വിദ്യാഭ്യാസം സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
• യാത്ര ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ

നൂറുകണക്കിനു വർഷങ്ങളായി, ആരോഗ്യത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഫലങ്ങളാൽ ഏഷ്യൻ രാജ്യങ്ങളിലെ പരമ്പരാഗത മെഡിക്കൽ സമ്പ്രദായങ്ങളിൽ പതിറ്റാണ്ടുകളായി ഉപയോഗിക്കുന്ന നിരവധി mush ഷധ കൂണുകളിൽ ഒന്നാണ് റീഷി കൂൺ. ^[1] . അടുത്തിടെ, ഈ കൂൺ കാൻസർ, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ചികിത്സയിലും ഉപയോഗിച്ചു.

എന്താണ് റെയ്ഷി മഷ്റൂം?

ഏഷ്യയിലെ ചൂടുള്ളതും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ വളരുന്ന ഒരു ഫംഗസാണ് റെയ്ഷി മഷ്റൂം. ഗനോഡെർമ ലൂസിഡം, ലിങ്‌ഷി എന്നും ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു. ട്രൈറ്റെർപെനോയിഡുകൾ, പോളിസാക്രറൈഡുകൾ, പെപ്റ്റിഡോഗ്ലൈകാനുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി തന്മാത്രകൾ ഈ പ്രത്യേക മഷ്റൂമിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുക, ക്യാൻസറിനെതിരെ പോരാടുക തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ധാരാളം ഉണ്ട്.

അവർ കയ്പേറിയ രുചിയാണെങ്കിലും റെയ്ഷി കൂൺ ഭക്ഷ്യയോഗ്യമാണ്, മാത്രമല്ല പരുക്കൻ ഘടനയുമുണ്ട്. അവ പലപ്പോഴും സപ്ലിമെന്റ്, കഷായങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കൂൺ പൊടി രൂപത്തിൽ കാണപ്പെടുന്നു.

റെയ്ഷി കൂൺ കണക്റ്റീവ് സ്ട്രോണ്ടുകൾക്കൊപ്പം ഒരു 'ഫ്രൂട്ടിംഗ് ബോഡി' ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് bal ഷധ മരുന്നുകൾ, ചായ, പൊടികൾ, കഷായങ്ങൾ, സത്തിൽ എന്നിവയായി മാറ്റാം. ഈ കൂൺ വളരെ കുറച്ച് കലോറിയും പ്രോട്ടീനും ഭക്ഷണത്തിലെ നാരുകളും അടങ്ങിയതാണ്.

റെയ്ഷി മഷ്റൂമിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

1. കാൻസറിനെ തടയുന്നു

റെയ്ഷി മഷ്റൂമിൽ ക്യാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന സ്വഭാവങ്ങളുണ്ട്. ഈ കൂൺ കാൻസർ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുമെന്ന് ഒരു പഠനം നിഗമനം ചെയ്തു ^{[രണ്ട്]} . പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസറിന്റെ വളർച്ചയെ തടയാൻ റെയ്ഷി കൂൺ ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് മറ്റൊരു പഠനം തെളിയിക്കുന്നു ^[3] .

2. വിഷാദത്തെയും ക്ഷീണത്തെയും നേരിടുന്നു

റെയ്ഷി കൂൺ കഴിക്കുന്നത് ഉത്കണ്ഠയുടെയും വിഷാദത്തിൻറെയും തീവ്രത കുറയ്‌ക്കും. ഒരു പഠനത്തിൽ, 4 ആഴ്ച സ്തനാർബുദത്തെ അതിജീവിച്ച ഒരു കൂട്ടത്തിൽ 4 ആഴ്ച റീഷി പൊടി കഴിക്കുന്നത് ക്ഷീണം കുറച്ചതായി കണ്ടെത്തി ^[4] .

3. ഹൃദയാരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു

ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, റെയ്ഷി മഷ്റൂം നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ^[5] . രക്തക്കുഴലുകൾക്കും ധമനികൾക്കും ഉള്ളിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയുന്നതിനും വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

4. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കുന്നു

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില തന്മാത്രകൾ റെയ്ഷി കൂൺ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ^[6] . ജേണൽ ഫൈറ്റോകെമിസ്ട്രിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു അവലോകന പഠനത്തിൽ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവും ഇൻസുലിനും കുറയ്ക്കാൻ റീഷി കൂൺ പ്രാപ്തമാണെന്ന് കാണിച്ചു. ^[7] . രക്തത്തിൽ നിന്ന് ടിഷ്യുകളിലേക്ക് പഞ്ചസാര എത്തിക്കുന്നതിന് ശരീരം ഇൻസുലിൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഈ കൂൺ സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇത് ഇന്ധനമായി ഉപയോഗിക്കാം.

5. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു

റെയ്ഷി മഷ്റൂം നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ജേണൽ ഓഫ് ഫാർമക്കോളജിക്കൽ സയൻസസിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം പരാമർശിച്ചു ^[8] . മഷ്റൂമിലെ ചില തന്മാത്രകൾ നാച്ചുറൽ കില്ലർ സെല്ലുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരുതരം വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് അണുബാധകളെയും ശരീരത്തിലെ കാൻസർ കോശങ്ങളെയും നേരിടുന്നു.

6. കരളിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

കരളിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തെ സഹായിക്കുകയും കരൾ രോഗങ്ങളെ തടയുകയും ചെയ്യുന്ന അഡാപ്റ്റോജനുകളായി റെയ്ഷി മഷ്റൂം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് മെഡിസിനൽ മഷ്റൂമിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ, റൈഷി മഷ്റൂമിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിൽ കരൾ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ഹെപ്പറ്റോപ്രൊറ്റെക്റ്റീവ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ^[9] .

7. അലർജി, ആസ്ത്മ, അണുബാധ എന്നിവയ്ക്കെതിരെ പോരാടുന്നു

റെയ്ഷി മഷ്റൂമിൽ സജീവ ഘടകങ്ങളായ ട്രൈറ്റെർപെൻസ്, ഒരുതരം ഗാനോഡെറിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് അലർജിയും ആസ്ത്മയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഹിസ്റ്റാമൈൻ പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ആസ്ത്മയ്ക്കുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമായി റെയ്ഷി മഷ്റൂം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു കാരണം ഇതാണ്. വൈറൽ, മൈക്രോബയൽ, ഫംഗസ് അണുബാധകളിൽ നിന്നും ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ട്രൈറ്റെർപെനുകൾ.

പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മെഡിസിനിൽ റെയ്ഷി മഷ്റൂം

പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മെഡിസിനിൽ ഒരു സാധാരണ ഘടകമായി റെയ്ഷി മഷ്റൂം ഉപയോഗിക്കുന്നു, ദൃ am തയും ശക്തിയും ity ർജ്ജസ്വലതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും വാർദ്ധക്യം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഹൃദയത്തിന്റെയും കരളിന്റെയും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും. മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും ഈ പ്രത്യേക കൂൺ ഉപയോഗിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല പലപ്പോഴും നിരവധി ആത്മീയ പരിശീലനങ്ങളിലും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

റെയ്ഷി മഷ്റൂമിന്റെ അപകട ഘടകങ്ങൾ

റെയ്ഷി കൂൺ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രായം, കൂൺ രൂപം, മഷ്റൂം നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ആരോഗ്യസ്ഥിതി, ഒരു വ്യക്തിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. 3 മുതൽ 6 മാസത്തിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഈ കൂൺ വായ, തൊണ്ട, മൂക്കൊലിപ്പ് എന്നിവയിലെ വരൾച്ചയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന അലർജിക്ക് കാരണമാകും.

തിണർപ്പ്, തലവേദന, തലകറക്കം, ചൊറിച്ചിൽ, മൂക്ക് പൊത്തി, വയറുവേദന, രക്തരൂക്ഷിതമായ മലം എന്നിവയാണ് റെയ്ഷി കൂൺ മറ്റ് പാർശ്വഫലങ്ങൾ.

കുറിപ്പ്: നിങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദമുണ്ടെങ്കിലോ പ്രമേഹ മരുന്നുകളിലാണെങ്കിലോ റീഷി കൂൺ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

റെയ്ഷി മഷ്റൂമിന്റെ ഓറൽ ഡെയ്‌ലി ഡോസ് എന്താണ്?

2 മുതൽ 9 ഗ്രാം വരെ കൂൺ സത്തിൽ റെയ്ഷി മഷ്റൂം പൊടി, കാപ്സ്യൂളുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ടിക്ചറുകൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ മതി ^[10] .

റെയ്ഷി മഷ്റൂം പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

1. റെയ്ഷി മഷ്റൂം ടീ ^{[പതിനൊന്ന്]}

ചേരുവകൾ:

• 113 ഗ്രാം മുഴുവൻ ഉണങ്ങിയ റെയ്ഷി കൂൺ
• 8 കപ്പ് വെള്ളം

രീതി:

• കൂൺ പരുക്കൻ അരിഞ്ഞത് നന്നായി പൊടിക്കുക.
• പൊടി ഒരു മസ്ലിൻ തുണിയിൽ പൊതിയുക.
• 8 കപ്പ് വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക, അതിൽ മസ്ലിൻ തുണി വയ്ക്കുക, വെള്ളം പകുതിയാകുന്നതുവരെ ചൂടാക്കുക.
• തുണി എടുത്ത് ദ്രാവകം ചൂടായി കുടിക്കുക.

2. കാരറ്റ്, കാലെ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് റെയ്ഷി മഷ്റൂം സൂപ്പ് ^[12]

ചേരുവകൾ:

• 1 ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ
• 1 ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള സവാള അരിഞ്ഞത്
• 4 വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ അരിഞ്ഞത്
• 2 കാരറ്റ് അരിഞ്ഞത്
• 2 ടീസ്പൂൺ വറ്റല് ഇഞ്ചി
• 1 പെരുംജീരകം ബൾബ് അരിഞ്ഞത്
• & frac14 കപ്പ് ഉണങ്ങിയ നിലം റീഷി കൂൺ
• 2 കപ്പ് ക്രീമിനി കൂൺ അരിഞ്ഞത്
• 2 കപ്പ് ഫ്രഷ് ഷിറ്റേക്ക് കൂൺ
• 6 കപ്പ് വെള്ളം
• & frac14 കപ്പ് മിസോ പേസ്റ്റ്
• & frac12 ടീസ്പൂൺ കാശിത്തുമ്പ
• 3 കപ്പ് അരിഞ്ഞ കാലെ
• നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് കടൽ ഉപ്പും കുരുമുളകും

രീതി:

• ഒരു കലത്തിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ ചൂടാക്കി സവാള, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ചേർക്കുക. 2 മിനിറ്റ് വഴറ്റുക.
• ഇഞ്ചിയും ബാക്കിയുള്ള പച്ചക്കറികളും (റെയ്ഷി മഷ്റൂം പൊടി ഒഴികെ) ചേർത്ത് മറ്റൊരു 5 മിനിറ്റ് വഴറ്റുക.
• വെള്ളം, മിസോ പേസ്റ്റ്, റെയ്ഷി പൊടി, ഉണങ്ങിയ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവ ചേർക്കുക.
• ഒരു തിളപ്പിക്കുക, കുറച്ച് മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക.
• 1 മണിക്കൂർ വേവിക്കുക. നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർക്കുക. രുചികരമായ സൂപ്പ് ആസ്വദിക്കൂ!

1. [1]വാച്ചൽ-ഗാലോർ, എസ്., യുവാൻ, ജെ., ബുസ്‌വെൽ, ജെ. എ., & ബെൻസി, ഐ. എഫ്. (2011). ഗനോഡെർമ ലൂസിഡം (ലിങ്‌ഷി അല്ലെങ്കിൽ റെയ്ഷി). ഇൻ‌ഹെർ‌ബൽ‌ മെഡിസിൻ‌: ബയോമോളികുലാർ‌, ക്ലിനിക്കൽ‌ വീക്ഷണങ്ങൾ‌. രണ്ടാം പതിപ്പ്. CRC പ്രസ്സ് / ടെയ്‌ലർ & ഫ്രാൻസിസ്.
2. [രണ്ട്]ലിയു, വൈ. ഡബ്ല്യു., ഗാവോ, ജെ. എൽ., ഗുവാൻ, ജെ., ക്വിയാൻ, ഇസഡ് എം., ഫെങ്, കെ., & ലി, എസ്. പി. (2009). ട്യൂമർ സെൽ ലൈനുകളിൽ ഗാനോഡെർമയുടെ രണ്ട് ഇനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ആന്റിപ്രോലിഫറേറ്റീവ് പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനവും പ്രവർത്തനരീതികളും വിലയിരുത്തുക. കാർഷിക, ഭക്ഷ്യ രസതന്ത്രത്തിന്റെ ജേണൽ, 57 (8), 3087-3093.
3. [3]. ലിയു, വൈ. ഡബ്ല്യു., ഗാവോ, ജെ. എൽ., ഗുവാൻ, ജെ., ക്വിയാൻ, ഇസഡ് എം., ഫെങ്, കെ., & ലി, എസ്. പി. (2009). ട്യൂമർ സെൽ ലൈനുകളിൽ ഗാനോഡെർമയുടെ രണ്ട് ഇനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ആന്റിപ്രോലിഫറേറ്റീവ് പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനവും പ്രവർത്തനരീതികളും വിലയിരുത്തുക. കാർഷിക, ഭക്ഷ്യ രസതന്ത്രത്തിന്റെ ജേണൽ, 57 (8), 3087-3093.
4. [4]ഷാവോ, എച്ച്., ഴാങ്, ക്യൂ., ഷാവോ, എൽ., ഹുവാങ്, എക്സ്., വാങ്, ജെ., & കാങ്, എക്സ്. (2012). ഗാനോഡെർമ ലൂസിഡത്തിന്റെ സ്പോർ പൊടി സ്തനാർബുദ രോഗികളിൽ കാൻസറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ക്ഷീണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: എൻഡോക്രൈൻ തെറാപ്പിക്ക് വിധേയരാകുന്നു: ഒരു പൈലറ്റ് ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ. എവിഡൻസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പൂരകവും ഇതര മരുന്നും: eCAM, 2012, 809614.
5. [5]ചു, ടി. ടി., ബെൻസി, ഐ. എഫ്., ലാം, സി. ഡബ്ല്യു., ഫോക്ക്, ബി. എസ്., ലീ, കെ. കെ., & ടോംലിൻസൺ, ബി. (2012). ഗാനോഡെർമ ലൂസിഡത്തിന്റെ (ലിങ്‌ഷി) സാധ്യതയുള്ള കാർഡിയോപ്രോട്ടോക്റ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകളെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനം: നിയന്ത്രിത മനുഷ്യ ഇടപെടൽ പരീക്ഷണത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ. ബ്രിട്ടീഷ് ജേണൽ ഓഫ് ന്യൂട്രീഷൻ, 107 (7), 1017-1027.
6. [6]സിയാവോ, സി., വു, ക്യു. പി., കായ്, ഡബ്ല്യു., ടാൻ, ജെ. ബി., യാങ്, എക്സ്. ബി., & ഴാങ്, ജെ. എം. (2012). ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിക് എലികളിലെ ഗാനോഡെർമ ലൂസിഡം പോളിസാക്രറൈഡുകളുടെ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസമിക് ഇഫക്റ്റുകൾ. ഫാർമക്കൽ റിസർച്ചിന്റെ ആർക്കൈവുകൾ, 35 (10), 1793-1801.
7. [7]മാ, എച്ച്. ടി., എച്ച്സി, ജെ. എഫ്., & ചെൻ, എസ്. ടി. (2015). ഗാനോഡെർമ ലൂസിഡത്തിന്റെ പ്രമേഹ വിരുദ്ധ ഫലങ്ങൾ. ഫൈറ്റോകെമിസ്ട്രി, 114, 109-113.
8. [8]ലിൻ, ഇസഡ് ബി. (2005). ഗാനോഡെർമ ലൂസിഡത്തിന്റെ ഇമ്യൂണോ മോഡുലേഷന്റെ സെല്ലുലാർ, മോളിക്യുലർ മെക്കാനിസങ്ങൾ. ഫാർമക്കോളജിക്കൽ സയൻസസിന്റെ ജേണൽ, 99 (2), 144-153.
9. [9]വു, എക്സ്., സെങ്, ജെ., ഹു, ജെ., ലിയാവോ, ക്യു., സ ou, ആർ., ഴാങ്, പി., & ചെൻ, ഇസഡ് (2013). Ing- അമാനിറ്റിനിലെ ലിങ്‌ഷി അല്ലെങ്കിൽ റീഷി medic ഷധ മഷ്‌റൂം ഗനോഡെർമ ലൂസിഡം (ഉയർന്ന ബേസിഡിയോമൈസീറ്റുകൾ) എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ജലീയ സത്തിൽ നിന്നുള്ള ഹെപ്പറ്റോപ്രൊട്ടക്ടീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ എലികളിൽ കരൾ ഹൃദ്രോഗമുണ്ടാക്കി. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് മെഡിസിനൽ മഷ്റൂം, 15 (4).
10. [10]ക്ലപ്പ്, എൻ. എൽ., ചാങ്, ഡി., ഹോക്ക്, എഫ്., കിയാറ്റ്, എച്ച്., കാവോ, എച്ച്., ഗ്രാന്റ്, എസ്. ജെ., & ബെൻസൂസൻ, എ. (2015). ഹൃദയസംബന്ധമായ അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി ഗനോഡെർമ ലൂസിഡം മഷ്റൂം. സിസ്റ്റമാറ്റിക് അവലോകനങ്ങളുടെ കോക്രൺ ഡാറ്റാബേസ്, (2).
11. [പതിനൊന്ന്]https://cooking.nytimes.com/recipes/9690-reishi-tea
12. [12]https://80twentynutrition.com/recipe/reishi-mushroom-soup-with-carrots-and-kale/

നാളെ നിങ്ങളുടെ ജാതകം

അറിയാൻ

എനിക്ക് ഇമെയിൽ വഴി അയയ്ക്കുക സൈറ്റിൽ കാണിക്കുക