ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- അമേരിക്കൻ പരിശീലകർ ഇന്ത്യൻ അധ്യാപകർക്കായി ഇംഗ്ലീഷ് കോഴ്‌സുകൾ നയിക്കുന്നു
- ഐ‌പി‌എൽ 2021: 2018 ലെ ലേലത്തിൽ അവഗണിക്കപ്പെട്ടതിന് ശേഷം എന്റെ ബാറ്റിംഗിൽ പ്രവർത്തിച്ചതായി ഹർഷൽ പട്ടേൽ
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- ഗുഡി പദ്‌വ 2021: കുടുംബത്തോടൊപ്പം പുണ്യമേള ആഘോഷിച്ചതായി മാധുരി ദീക്ഷിത് അനുസ്മരിച്ചു
- മഹീന്ദ്ര താർ ബുക്കിംഗ്സ് വെറും ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ 50,000 നാഴികക്കല്ല് മറികടക്കുന്നു
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
നിങ്ങൾ രാവിലെ സമയം കഴിയുമ്പോൾ, പാചകക്കുറിപ്പുകൾ തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. അതിരാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത് മിക്കവാറും എല്ലാ വീടുകളിലും കാണപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ്. എന്നിരുന്നാലും, സ്മാർട്ട് കളിക്കുന്നത് വൈകി റീസർമാരെ കണ്ടെത്താനുള്ള ഏക മാർഗ്ഗമാണ്. മൈക്രോവേവ് വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്നത് കുറച്ച് സമയമെടുക്കുന്നതും എളുപ്പവുമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി മൈക്രോവേവ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്. അവ രുചികരവും രുചിയുള്ളതുമാണ്.
വറുത്ത കട്ട്ലറ്റ് നിറഞ്ഞ ഒരു പ്ലേറ്റ് ശരിക്കും പ്രലോഭിപ്പിക്കുന്ന പ്രഭാതഭക്ഷണ പാചകമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വറുക്കാൻ ധാരാളം സമയമെടുക്കും, അതിനാൽ, പച്ചക്കറി കട്ട്ലറ്റിനായി മൈക്രോവേവ് പാചകക്കുറിപ്പ് എന്തുകൊണ്ട് പരീക്ഷിക്കരുത്? കുറഞ്ഞ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് എളുപ്പവും ആരോഗ്യകരവുമാണ്. കട്ട്ലറ്റുകൾ മിക്കവാറും ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ചതും എണ്ണയിൽ വറുത്തതുമല്ല. പ്രഭാതഭക്ഷണ പാചകക്കുറിപ്പ് പരിശോധിക്കുക.
മൈക്രോവേവ് വെജിറ്റബിൾ കട്ട്ലറ്റ് പാചകക്കുറിപ്പ്:
സേവിക്കുന്നു: 3
തയ്യാറാക്കൽ സമയം: 10 മിനിറ്റ്
പാചക സമയം: 30-40 മിനിറ്റ്
ചേരുവകൾ
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ്- 2 (വേവിച്ച)
- സവാള- 1 (നന്നായി അരിഞ്ഞത്)
- കാബേജ്- & ഫ്രാക്ക് 12 കപ്പ് (നന്നായി അരിഞ്ഞത്)
- ബീറ്റ്റൂട്ട്- 2tsp (നന്നായി അരിഞ്ഞത്)
- ഗ്രീൻ പീസ്- 2 ടീസ്പൂൺ (വേവിച്ച)
- പച്ചമുളക്- 3-4 (അരിഞ്ഞത്)
- ഗരം മസാല- 1tsp
- ചുവന്ന മുളകുപൊടി- 1 ടീസ്പൂൺ
- ചാറ്റ് മസാല- 1tsp
- കുരുമുളക് പൊടി- 1 ടീസ്പൂൺ
- ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ്- 4 ടീസ്പൂൺ
- ഉപ്പ്- രുചി അനുസരിച്ച്
- എണ്ണ- 1-2 ടീസ്പൂൺ
നടപടിക്രമം
- ഒരു പാത്രത്തിൽ, വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പച്ച പീസ് മിനുസമാർന്നതുവരെ മാഷ് ചെയ്യുക.
- അരിഞ്ഞ ഉള്ളി, ബീറ്റ്റൂട്ട് പച്ചമുളക് എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
- ഇനി ചുവന്ന മുളകുപൊടി, ഉപ്പ്, ചാറ്റ് മസാല, ഗരം മസാല, കുരുമുളക് പൊടി എന്നിവ തളിക്കേണം. ഒരു സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി ഇളക്കുക, അങ്ങനെ മസാല തുല്യമായി മിശ്രിതമാകും.
- സംവഹന മോഡിൽ 250 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് വരെ പ്രീഹീറ്റ് ഓവൻ.
- ഇപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയിൽ എണ്ണ പുരട്ടി പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ചെറിയ കട്ട്ലറ്റുകൾ ഉണ്ടാക്കുക.
- എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു മൈക്രോവേവ് വിഭവം ഗ്രീസ് ചെയ്ത് ഈ കട്ട്ലറ്റുകൾ സ്ഥാപിക്കുക.
- 25-30 മിനിറ്റ് ചുടേണം. ബേക്കിംഗ് പോലും അനുവദിക്കുന്നതിന് ചില സമയങ്ങളിൽ സ്ഥാനം മാറ്റുക. കട്ട്ലറ്റ് സ്വർണ്ണ തവിട്ട് ആയിക്കഴിഞ്ഞാൽ അവ പുറത്തെടുക്കുക.
നിങ്ങളുടെ പച്ചക്കറി കട്ട്ലറ്റുകൾ വിളമ്പാൻ തയ്യാറാണ്. ഈ മൈക്രോവേവ് പ്രഭാതഭക്ഷണം ചട്ണിയും കോഫിയും ചായയും ഉപയോഗിച്ച് ചൂടോടെ വിളമ്പുക.
