നിങ്ങൾ വാഴപ്പഴം കഴിക്കുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും?

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം പോഷകാഹാരം പോഷകാഹാരം oi-Praveen By പ്രവീൺ കുമാർ | അപ്‌ഡേറ്റുചെയ്‌തത്: 2016 ഏപ്രിൽ 26 ചൊവ്വാഴ്ച, 10:00 [IST]

നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും വാഴപ്പഴം കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ അപൂർവ്വമായി ഞങ്ങൾ തണ്ട് കഴിക്കുന്നതിൽ താൽപര്യം കാണിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ ദക്ഷിണേന്ത്യക്കാർ ഇത് വളരെക്കാലം മുമ്പുതന്നെ തങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കി.

അനുഷ്ക ശർമ്മ വസ്ത്രധാരണം ae dil hai mushkil

ഇതും വായിക്കുക: വേനൽക്കാലത്ത് ചാഫിംഗ് ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള 7 പരിഹാരങ്ങൾ



വാസ്തവത്തിൽ, തണ്ടിന് പോലും പോഷകമൂല്യമുണ്ട്. ഇത് എങ്ങനെ കഴിക്കാം: വാഴപ്പഴത്തിന്റെ കുറച്ച് കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച് മട്ടൻ നിറച്ച ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക. ഫ്രിഡ്ജിൽ വയ്ക്കുക. പുളിച്ചാൽ മട്ടൻ മാറ്റുക.



ഇതും വായിക്കുക: മഞ്ഞൾ വെള്ളം കുടിച്ചാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും

അടുത്ത ദിവസം, തണ്ട് ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച് ബ്ലെൻഡറിൽ ചേർക്കുക. കുറച്ച് കുരുമുളക്, ഉപ്പ്, ജീരകം പൊടി, തൈര് എന്നിവ ചേർക്കുക. ഇത് നന്നായി പൊടിച്ച് വെള്ളം ചേർത്ത് കഴിക്കുക.



അറേ

നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര സ്ഥിരമായി നിലനിർത്തുന്നു

ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയിൽ വാഴപ്പഴം കുറവായതിനാൽ ഇത് പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് നല്ലതാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നില്ല.

അറേ

അണുബാധകൾ മായ്‌ക്കുന്നു

വാഴപ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യം ഉള്ളടക്കവും മറ്റ് വിറ്റാമിനുകളും മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധയുടെ ചില ലക്ഷണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കും.

അറേ

ഡിറ്റോക്‌സിനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗം

വാഴപ്പഴത്തിന്റെ ജ്യൂസ് നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തെ മുഴുവൻ സമയത്തും വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കും. മറ്റ് പച്ച ജ്യൂസുകൾ പോലെ, ഇതിന് നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ കഴിയും.



അറേ

ശൂന്യമായ വയറ്റിൽ ...

എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കപ്പ് വാഴ സ്റ്റെം ജ്യൂസ് കുടിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അസിഡിറ്റി അളവ് കുറയാനിടയുണ്ട്.

അറേ

മലവിസർജ്ജനം

അതെ, ഈ ജ്യൂസിന് നിങ്ങളുടെ കുടൽ ചലിപ്പിക്കാനും കഴിയും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഫൈബർ ഉള്ളടക്കം ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് വലിച്ചെറിയുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

അറേ

ഇത് ഡൈയൂററ്റിക് ആണ്

വൃക്കകളിൽ കാൽസ്യം പിണ്ഡമുണ്ടെങ്കിൽ, വാഴപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ തടയാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് ആയതിനാൽ സഹായിക്കും.

അറേ

നാരുകളുടെ നല്ല ഉറവിടം

വാഴപ്പഴത്തിൽ ധാരാളം നാരുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, അതിന്റെ ജ്യൂസ് നിങ്ങളുടെ ആസക്തി നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങളെ പൂർണ്ണമായി നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, സ്വയം നിറയാൻ വാഴപ്പഴത്തിന്റെ ജ്യൂസ് കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

തുടയിലെ കൊഴുപ്പ് വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

ജനപ്രിയ കുറിപ്പുകൾ