എല്ലാ ദിവസവും 3 വാൽനട്ട് കഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കുന്നു!

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
11 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം പോഷകാഹാരം പോഷകാഹാരം oi-Chandana Rao By ചന്ദന റാവു 2018 നവംബർ 23 ന്

നിങ്ങൾ ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങളുടെ ആരാധകനാണോ അല്ലയോ, നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും വാൽനട്ടിനെക്കുറിച്ച് അറിയാം, അല്ലേ? വാൽനട്ട് ബ്ര brown ണി പോലുള്ള മധുരപലഹാരങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ പ്രശസ്തമാണ്, വാൽനട്ട് വളരെ പ്രചാരത്തിലുണ്ട്.

ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങളായ ബദാം, കശുവണ്ടി, വാൽനട്ട്, ആപ്രിക്കോട്ട്, തീയതി മുതലായവ വളരെ രുചികരവും വളരെ പോഷകപ്രദവുമാണെന്ന് ഇപ്പോൾ നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും അറിയാം.

പുരാതന കാലത്ത്, ജങ്ക് ഫുഡുകൾ വരുന്നതിനുമുമ്പ്, ആളുകൾ വിശപ്പുള്ള വേദന അനുഭവിക്കുമ്പോൾ, ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങളിൽ ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കാറുണ്ടായിരുന്നു.

അതിനാൽ, അവ വളരെ ആരോഗ്യകരവും ശക്തവുമായി തുടർന്നു, കൂടാതെ പല രോഗങ്ങളും തടയാൻ അവർക്ക് കഴിഞ്ഞു, കാരണം ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങളിൽ വിവിധ അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ജങ്ക് ഫുഡിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി ധാരാളം വിഷവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

അതിനാൽ, പ്രമേഹം, അമിതവണ്ണം, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ചില ജീവിതശൈലി വൈകല്യങ്ങൾ അക്കാലത്ത് വളരെ കുറവായിരുന്നു.

ദിവസവും 3 വാൽനട്ട് കഴിക്കുന്നത് ക്യാൻസറിനെ തടയാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

വാൽനട്ട് പ്രതിവിധി എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക.

പ്രതിവിധി തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്:

ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:

തൊലികളഞ്ഞ വാൽനട്ട് - 3
തേൻ - 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ

ഈ വാൽനട്ട് ഹോം പ്രതിവിധി മാരകമായ ക്യാൻസർ രോഗങ്ങളെ തടയാനും പതിവായി കഴിക്കുമ്പോൾ ആ അധിക കിലോ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

ഈ പ്രതിവിധി എടുക്കുമ്പോൾ, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ശാരീരികവും രോഗങ്ങളില്ലാത്തതുമായി തുടരാനും നിങ്ങൾക്ക് പരിശീലിക്കാം.

ശരീരത്തിലെ ക്യാൻസർ മുഴകളുടെ വളർച്ച തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും വാൽനട്ടിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അങ്ങനെ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ പോലുള്ള ചില തരം ക്യാൻസറുകളെ തടയുന്നു.

കൂടാതെ, വാൽനട്ടിൽ ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഉപാപചയ നിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളെ വേഗത്തിൽ കത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.