ചീര ജ്യൂസ് നിങ്ങൾക്ക് തിളക്കമുള്ള ചർമ്മം നൽകുമോ?

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് സൗന്ദര്യം ശരീര സംരക്ഷണം ബോഡി കെയർ ഓ-സ്റ്റാഫ് ദീപ രംഗനാഥൻ | പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്: ഫെബ്രുവരി 28, 2014, 8:03 [IST]

പോപ്പിയെ ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? ലോകമെമ്പാടും ചീര പോലെ ഒന്നുമില്ലെന്ന് അദ്ദേഹം അവകാശപ്പെട്ടിരുന്നു. അവന് ചീര കൊടുക്കുക, തന്റെ സ്ത്രീ സ്നേഹം സംരക്ഷിക്കാൻ അയാൾ തൽക്ഷണം പേശികൾ മുളപ്പിക്കും! പക്ഷേ, അപ്പോൾ അദ്ദേഹം തെറ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല.

ചീര തീർച്ചയായും ആരോഗ്യകരമാണ്. വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഇരുമ്പും അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ചീര നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ആരോഗ്യകരമാക്കുകയും ചർമ്മത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ രൂപം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.



സംസ്കരിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ചീരയിൽ കരോട്ടിനുകൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ, പൊട്ടാസ്യം, അയഡിൻ എന്നിവയും വിറ്റാമിനുകളായ എ, കെ, സി, ബി കോംപ്ലക്സുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ചീരയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ക്ഷാര ധാതുക്കൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പിഎച്ച് ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു.



ഇതും കാണുക: ചർമ്മത്തിന് തിളക്കമുള്ള കുളിക്കാനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

ചീര കഴിക്കുക, മാംസം ഭക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് പ്രോട്ടീനുകൾ ലഭിക്കും. അതെ, ചീര എല്ലാവിധത്തിലും പോഷകങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഇത് ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള ആരോഗ്യകരമായ മാർഗമാണ്.



അസംസ്കൃതവും വേവിച്ചതുമായ ചീര നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെങ്കിലും ചീരയുടെ മറ്റൊരു പതിപ്പ് ചർമ്മത്തിനും ശരീരത്തിനും തിളക്കം നൽകും. ചീര ജ്യൂസ് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും പലവിധത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും. ഇതിന് ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളും ലഭിക്കുന്നു. ഇത് പ്രധാന രോഗങ്ങളെ തടയുകയും ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദയം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ചീര ജ്യൂസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചർമ്മത്തിന് ആരോഗ്യപരമായ ചില ഗുണങ്ങൾ ഇതാ.

അറേ

മുഖക്കുരുവിനെ ചികിത്സിക്കുന്നു

മുഖക്കുരുവിന് ചീര ജ്യൂസ് വളരെ നല്ലതാണ്. ഇത് മുഖക്കുരു പ്രശ്‌നങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുകയും ചർമ്മത്തിന് വ്യക്തമായ ചർമ്മം നൽകുകയും ചെയ്യും. ചീര ജ്യൂസ് ലഭിക്കുന്നതിന് ചീര മിശ്രിതമാക്കി മുഖത്ത് പുരട്ടുക. 15 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ ഇത് വിടുക, എന്നിട്ട് വ്യക്തമായ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ഈ പ്രക്രിയയിൽ നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ അഴുക്കും എണ്ണകളും നീക്കംചെയ്യപ്പെടും, അങ്ങനെ ചർമ്മത്തിന് വ്യക്തവും ഉന്മേഷദായകവും നൽകും. ചീര ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതും മുഖക്കുരു ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗമാണ്. തക്കാളി, കാരറ്റ്, വെള്ളരി, ചുവന്ന കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർത്ത് മുഖക്കുരു ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കാം.

അറേ

വാർദ്ധക്യ വിരുദ്ധ ചികിത്സ

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ ചീര സമൃദ്ധമാണ്. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് റാഡിക്കലുകളെ നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ അകാല വാർദ്ധക്യത്തിന് കാരണമാകുകയും അങ്ങനെ ചർമ്മത്തെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ചീര ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് അവ നീക്കംചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും നേരത്തെ പക്വത തടയാൻ സഹായിക്കാനും കഴിയും. ചീര ജ്യൂസ് ആരോഗ്യകരവും തിളക്കമാർന്നതുമായ യുവ ചർമ്മത്തെ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.



അറേ

ടാനിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണം

ചർമ്മത്തിലെ ചീര ജ്യൂസിന്റെ ഗുണം ഇതാണ്. നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ വിറ്റാമിൻ ബി സമുച്ചയത്തിൽ ചീര സമൃദ്ധമാണ്. ഈ ബി കോംപ്ലക്സ് ചർമ്മത്തെ തടയുകയും ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് സൂര്യനെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ചീര ജ്യൂസ് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ചർമ്മം തടയാൻ സഹായിക്കും.

അറേ

സങ്കീർണ്ണ ഗുണങ്ങൾ

വിറ്റാമിൻ കെ, ഫോളേറ്റ് എന്നിവയിൽ ചീര സമൃദ്ധമാണ്. ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങളും മറ്റ് മുറിവുകളും കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ വ്യക്തമായ ചർമ്മം നേടാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. വരണ്ടതും ചൊറിച്ചിലുമുള്ള ചർമ്മം നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ചീര നിങ്ങളെ ഈ പ്രശ്‌നത്തിൽ നിന്നും സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. അതിനാൽ, അടിസ്ഥാനപരമായി ചീര പതിവായി കഴിച്ചാൽ അതിശയകരമായ നിറം നൽകും. തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മം ലഭിക്കാൻ ചീര ജ്യൂസ് നല്ലതാണ്.

അറേ

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം നന്നാക്കുന്നു

ചീര ജ്യൂസിൽ നല്ല അളവിൽ വിറ്റാമിൻ എ, സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിറ്റാമിൻ എ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമ്പോൾ വിറ്റാമിൻ സി ചർമ്മകോശങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. തിളക്കമുള്ളതും തിളക്കമുള്ളതുമായ ചർമ്മം നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ ചീര ജ്യൂസ് കഴിക്കണം. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായ വ്യക്തമായ നിറം നൽകും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ വാഴപ്പഴം കഴിക്കണമോ?

ജനപ്രിയ കുറിപ്പുകൾ