ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- വിഷ്ണു വിശാലും ജ്വാല ഗുട്ടയും ഏപ്രിൽ 22 ന് കെട്ടഴിക്കും: വിശദാംശങ്ങൾ ഇവിടെ പരിശോധിക്കുക
- ന്യൂസിലാന്റ് ക്രിക്കറ്റ് അവാർഡുകൾ: വില്യംസൺ സർ റിച്ചാർഡ് ഹാഡ്‌ലി മെഡൽ നേടി നാലാം തവണ
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- ഉഗാഡി 2021: മഹേഷ് ബാബു, രാം ചരൺ, ജൂനിയർ എൻ‌ടി‌ആർ, ദർശനം, മറ്റ് സൗത്ത് സ്റ്റാർസ് എന്നിവർക്ക് ആരാധകർക്ക് ആശംസകൾ അയച്ചു
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ആശങ്കയല്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
ജീവിതശൈലി മോശമായതിനാൽ രോഗങ്ങളുടെ പ്രധാന കാരണം പുകവലിയാണ്. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള അകാല മരണങ്ങൾക്ക് പുകയില പുകവലിയാണ് പ്രധാന കാരണമെന്ന് സൈക്കോളജി ആൻഡ് ഹെൽത്ത് ജേണൽ പറയുന്നു. പുകവലിയെക്കുറിച്ചുള്ള സങ്കടകരമായ കാര്യം, പുകവലിക്കാർ പലപ്പോഴും തങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ചെയ്യുന്ന ദോഷത്തെ അംഗീകരിക്കുകയും അത് തടയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യുകയും ചെയ്യും - എന്നിട്ടും പുകവലി തുടരുക. കാരണം, സിഗരറ്റിലുള്ള നിക്കോട്ടിൻ പുകവലിക്കാനുള്ള ശക്തമായ പ്രേരണ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അത് പുകവലിക്കെതിരായ മറ്റെല്ലാ വികാരങ്ങളെയും മറികടക്കുന്നു.
ഒരു വ്യക്തി നിക്കോട്ടിൻ ഉപഭോഗത്തിന് അടിമയാണെങ്കിൽ, അത് പെട്ടെന്ന് നിർത്തുന്നത് അവർക്ക് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. തൽഫലമായി, നിക്കോട്ടിൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ വലിയ അളവിൽ അടിഞ്ഞു കൂടുകയും പല വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകൾക്കും കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു - ക്യാൻസർ ഏറ്റവും മുകളിലുള്ള പട്ടികയിൽ. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ശ്വാസകോശ അർബുദം, ശ്വാസകോശ അർബുദം, കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗം, ബധിരത, ഹൃദയാഘാതം, നടുവേദന, അന്ധത എന്നിവ പോലുള്ള പുകവലി സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ തടയുന്നതിന് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നിക്കോട്ടിൻ പുറന്തള്ളുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
നിക്കോട്ടിൻ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ നിരവധി ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ വിപണിയിൽ എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാണ്, അവ ഇവയാണ്:
1. ഓറഞ്ച്
ഈ ഫലം പുകവലി മൂലം നഷ്ടപ്പെട്ട നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വിറ്റാമിൻ സി പുന rest സ്ഥാപിക്കുന്നു, ഇത് നമ്മുടെ മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നിക്കോട്ടിൻ പുറന്തള്ളാനും സഹായിക്കുന്നു.
2. ഇഞ്ചി
നിക്കോട്ടിൻ പുകവലി മൂലമുണ്ടാകുന്ന അനാവശ്യ ലക്ഷണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. നിക്കോട്ടിന്റെ ആസക്തി കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.
3. കാരറ്റ്
കാരറ്റിലെ വിറ്റാമിൻ എ, സി, ബി, കെ എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യം ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും പുകവലി മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഞരമ്പുകൾക്കും ചർമ്മത്തിനും കേടുപാടുകൾ വരുത്താതിരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
4. നാരങ്ങകൾ
വിറ്റാമിൻ സി, സിട്രിക് ആസിഡ് എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യം മൂലം കേടായ ചർമ്മകോശങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഈ ചീഞ്ഞ ഭക്ഷണ ഇനം സഹായിക്കുന്നു. പുകവലിയുടെ അനാവശ്യ ലക്ഷണങ്ങളുമായി പോരാടാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
5. ബ്രൊക്കോളി
വിറ്റാമിൻ ബി 5, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ സംയുക്തങ്ങൾ ശരീര പ്രക്രിയകളെ നിയന്ത്രിക്കാനും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു, ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നിക്കോട്ടിൻ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു. വൻകുടൽ കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
6. ക്രാൻബെറി
നിക്കോട്ടിൻ ആസക്തി തടയാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ സിഗരറ്റിന്റെ ഏറ്റവും നല്ല പകരക്കാരനായി അവ അറിയപ്പെടുന്നു - പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് നല്ലതാണ്.
7. കിവി
എ, സി, ഇ തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിനുകളാൽ ഈ പഴം നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. കിവി കഴിക്കുന്നത് പുകവലി മൂലം നഷ്ടപ്പെടുന്ന വിറ്റാമിനുകളുടെ അളവ് പുന restore സ്ഥാപിക്കാനും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നിക്കോട്ടിൻ പുറന്തള്ളാനും സഹായിക്കുന്നു. കിവിയിലെ ഇനോസിറ്റോൾ വിഷാദത്തിനെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്നു.
8. ചീര
ചീരയിൽ ഫോളിക് ആസിഡ്, വിറ്റാമിൻ ബി 9 എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യം പുകവലിക്കാർക്ക് ഒരു സാധാരണ ഉറക്ക രീതി നിലനിർത്താനും നിക്കോട്ടിൻ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
9. കാലെ
ഈ പച്ച പച്ചക്കറികളിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ഐസോത്തിയോസയനേറ്റുകളും ഉള്ളതിനാൽ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നിക്കോട്ടിൻ പുറന്തള്ളാൻ കാലെ, ബ്രൊക്കോളി തുടങ്ങിയ ക്രൂസിഫറസ് പച്ചക്കറികൾ വളരെ നല്ലതാണ്.
10. മാതളനാരകം
ഈ അത്ഭുതകരമായ ഫലം ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് നിക്കോട്ടിൻ മൂലം കുറയുന്നു. കൂടാതെ, മാതളനാരങ്ങയുടെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രോപ്പർട്ടി നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു.
