സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന് ഫലപ്രദമായ 13 വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
11 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് സൗന്ദര്യം ചർമ്മ പരിചരണം ചർമ്മ സംരക്ഷണം oi-Monika Khajuria By മോണിക്ക ഖജൂറിയ | അപ്‌ഡേറ്റുചെയ്‌തത്: 2019 ഫെബ്രുവരി 26 ചൊവ്വ, 16:35 [IST]

നിങ്ങൾക്ക് സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന് വളരെയധികം പരിചരണം ആവശ്യമാണ്. ചുവപ്പ്, പതിവ് തിണർപ്പ്, ചൊറിച്ചിൽ ചർമ്മം, ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങളോടുള്ള അമിതമായ പ്രതികരണം എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് സെൻ‌സിറ്റീവ് ചർമ്മമുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന വ്യക്തമായ അടയാളങ്ങളാണ്. മുഖക്കുരു, മുഖക്കുരു, തിണർപ്പ്, സൂര്യതാപം, ചുളിവുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മം വളരെ എളുപ്പമാണ്. വിപണിയിൽ ലഭ്യമായ മിക്ക ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഇതിന് അനുയോജ്യമല്ല.

സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മവുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ നിങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ജനനസമയത്ത് സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മം ഉണ്ടാകാം അല്ലെങ്കിൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കളുടെ ഫലമായിരിക്കാം. സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തെ ഒരാൾ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കും? ഭാഗ്യവശാൽ, സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുണ്ട്.

സംവേദനക്ഷമതയുള്ള ചർമ്മം, വിവിധ അപകടങ്ങൾക്ക് സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ, പ്രകൃതിദത്തമായ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് സുരക്ഷിതമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ

കുത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ പൊള്ളൽ: സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മം അവിടെയുള്ള മിക്ക സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങളോടും പ്രതികരിക്കും. സൺസ്ക്രീൻ, ഫ foundation ണ്ടേഷൻ, കഠിനമായ ഫെയ്സ് വാഷ് തുടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം ചർമ്മം കുത്തുകയോ പൊള്ളുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മം ലഭിച്ചുവെന്നതിന്റെ വ്യക്തമായ സൂചനയാണിത്.
ചർമ്മത്തിന്റെ ചുവപ്പ്: ചെറിയ അസ ven കര്യത്തിൽ പോലും ചർമ്മം ചുവപ്പായി മാറുകയാണെങ്കിൽ, അതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം സെൻസിറ്റീവ് ആണ്. ഏതെങ്കിലും കഠിനമായ രാസവസ്തു ചർമ്മത്തിന് ചുവന്ന തിണർപ്പ് ഉണ്ടാക്കും.
ബ്രേക്ക്‌ outs ട്ടുകൾ‌: സംവേദനക്ഷമതയുള്ള ചർമ്മം മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ മുഖക്കുരുവിന് സാധ്യതയുണ്ട്. അടഞ്ഞുപോയ സുഷിരങ്ങൾ കാരണം ഇത് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ സ്ഥിതി അതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുണ്ട്.
ചൊറിച്ചിൽ തൊലി: രാസവസ്തുക്കളുടെ നീണ്ട ഉപയോഗം സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കും, അതിനാൽ ചൊറിച്ചിലിന് കാരണമാകും. അതിനാൽ ചൊറിച്ചിൽ ചർമ്മം സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന്റെ അടയാളമാണ്.
പതിവ് തിണർപ്പ്: ചർമ്മം സെൻ‌സിറ്റീവ് ആയതിനാൽ‌ എളുപ്പത്തിൽ‌ പ്രതികരിക്കുന്നതിനാൽ‌, തിണർപ്പ് വളരെ എളുപ്പത്തിലും പതിവായി ഉണ്ടാകുന്നു. ചർമ്മത്തിൽ പതിവായി തിണർപ്പ് ഉണ്ടാകുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുണ്ടെന്നാണ്.
കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനത്തോടുള്ള പ്രതികരണം: കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കും. കാലാവസ്ഥ അല്പം കഠിനമായാൽ ചർമ്മത്തിലെ ബ്രേക്ക്‌ outs ട്ടുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം തന്നെ കാണാൻ കഴിയും.

സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിനുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

1. തേൻ

തേൻ ചർമ്മത്തെ നനയ്ക്കുന്നു. ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രോപ്പർട്ടികൾ ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കാനും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇതിൽ ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളും പോളിഫെനോളുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചർമ്മത്തെ ഫ്രീ റാഡിക്കൽ നാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ^[1]

ഘടകം

1 ടീസ്പൂൺ അസംസ്കൃത തേൻ

ഉപയോഗ രീതി

മുഖത്ത് തേൻ പുരട്ടുക.
ഇത് 10 മിനിറ്റ് വിടുക.
ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയുക.
നിങ്ങളുടെ മുഖം വരണ്ടതാക്കുക.

2. അരകപ്പ്, തൈര്

ഓട്‌സിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുമുണ്ട് ^{[രണ്ട്]} അത് ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും ചർമ്മത്തെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും സൂര്യതാപം ശമിപ്പിക്കാനും ഫലപ്രദമാണ്. ചർമ്മത്തിൽ മിനുസമാർന്നതും നേർത്ത വരകളും ചുളിവുകളും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് തൈരിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ^[3] ചർമ്മത്തിലെ കോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ ചർമ്മത്തെ പുതുക്കുന്നു.

ചേരുവകൾ

2 ടീസ്പൂൺ അരകപ്പ്
2/3 ടീസ്പൂൺ തൈര്

ഉപയോഗ രീതി

ഒരു പാത്രത്തിൽ രണ്ട് ചേരുവകളും മിക്സ് ചെയ്യുക.
മിശ്രിതം മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
10-15 മിനുട്ട് വിടുക.
ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഒരു തൂവാല മുക്കുക.
നനഞ്ഞ തൂവാല ഉപയോഗിച്ച് മുഖം തുടയ്ക്കുക.

3. അംലയും തേനും

കൊളാജൻ ഉൽപാദനം സുഗമമാക്കാൻ അംല സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ ചർമ്മത്തെ ഉറപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിന് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട് ^[4] അത് ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളുകയും ചർമ്മത്തിലെ കോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചേരുവകൾ

1 ടീസ്പൂൺ അംല ജ്യൂസ്
1 ടീസ്പൂൺ തേൻ

ഉപയോഗ രീതി

രണ്ട് ചേരുവകളും ഒരുമിച്ച് മിക്സ് ചെയ്യുക.
മിശ്രിതം മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
ഇത് 20 മിനിറ്റ് വിടുക.
ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഇത് കഴുകിക്കളയുക.

4. ഓറഞ്ച് & മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു ഫേസ് പായ്ക്ക്

ഓറഞ്ചിൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ^[5] അത് ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ്, ഇത് ചർമ്മത്തെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഇതിലുണ്ട്. ^[6] ഓറഞ്ചിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സിട്രിക് ആസിഡ് ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളാനും ചർമ്മത്തെ പുതുക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരുവിന് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട് ^[7] അത് ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. റോസ് വാട്ടറിന് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട് ^[8] ഇത് ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരവും കേടുപാടുകൾ കൂടാതെ സൂക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നാരങ്ങ നീരിൽ സിട്രിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ^[9] കൂടാതെ ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളാനും കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഒലിവ് ഓയിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട് ^[10] സ്വതന്ത്ര റാഡിക്കൽ നാശത്തിനെതിരെ പോരാടാനും ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മം നിലനിർത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ചേരുവകൾ

1 ടീസ്പൂൺ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്
1 മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു
1 ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ
റോസ് വാട്ടറിന്റെ ഏതാനും തുള്ളികൾ
കുറച്ച് തുള്ളി നാരങ്ങ നീര്

ഉപയോഗ രീതി

എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരുമിച്ച് മിക്സ് ചെയ്യുക.
മിശ്രിതം മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
ഇത് 15 മിനിറ്റ് വിടുക.
ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയുക.

5. വാഴപ്പഴം

വാഴപ്പഴത്തിൽ പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിൻ ബി 6, സി എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ^{[പതിനൊന്ന്]} ഇതിന് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട് ^[12] ചർമ്മത്തെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന. ഇത് ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും മുഖക്കുരുവിനെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഘടകം

1 പഴുത്ത വാഴപ്പഴം

ഉപയോഗ രീതി

പേസ്റ്റ് ലഭിക്കുന്നതിന് ഒരു പാത്രത്തിൽ വാഴപ്പഴം മാഷ് ചെയ്യുക.
പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
ഇത് 15 മിനിറ്റ് വിടുക.
ഇത് കഴുകിക്കളയുക.

6. പപ്പായ

പപ്പായ ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിൽ വിറ്റാമിൻ എ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ^[13] ചർമ്മത്തിലെ കോശങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യാനും ചർമ്മത്തെ പുതുക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഇതിന് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട് ^[14] ചർമ്മത്തെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന. ഇതിന് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുണ്ട് ^{[പതിനഞ്ച്]} അത് ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഘടകം

& frac12 പഴുത്ത പപ്പായ

ഉപയോഗ രീതി

ഒരു പാത്രത്തിൽ പപ്പായ മാഷ് ചെയ്യുക.
ഒരു കോട്ടൺ പാഡ് ഉപയോഗിച്ച് പറങ്ങോടൻ പപ്പായ നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
അതിനു മുകളിൽ കുറച്ച് കോട്ടൺ പാഡുകൾ ഇടുക.
10-15 മിനുട്ട് വിടുക.
ഇത് കഴുകിക്കളയുക.

7. കുക്കുമ്പർ, ഓട്സ്, തേൻ

കുക്കുമ്പർ ചർമ്മത്തിന് ശാന്തമായ ഫലം നൽകുന്നു. ഫ്രീ റാഡിക്കൽ നാശത്തിനെതിരെ പോരാടുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ ഇതിന് ഉണ്ട്. ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപിപ്പിക്കലും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഉയർന്ന ജലാംശം ഉള്ള ഇത് ചർമ്മത്തെ ജലാംശം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. ^[16]

ചേരുവകൾ

1 ടീസ്പൂൺ കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ്
1 ടീസ്പൂൺ തേൻ
3 ടീസ്പൂൺ ഓട്സ്

ഉപയോഗ രീതി

ഒരു പേസ്റ്റ് ലഭിക്കുന്നതിന് എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരുമിച്ച് കലർത്തുക.
പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
ഇത് 15 മിനിറ്റ് വിടുക.
ഇത് കഴുകിക്കളയുക.

8. മുട്ട വെള്ള, വാഴപ്പഴം, തൈര്

മുട്ട വെള്ളയ്ക്ക് രേതസ് ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ സുഷിരങ്ങൾ ചുരുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും അധിക എണ്ണ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചേരുവകൾ

1 മുട്ട വെള്ള
1 ടീസ്പൂൺ തൈര്
& frac12 വാഴപ്പഴം

ഉപയോഗ രീതി

മിനുസമാർന്ന പേസ്റ്റ് ലഭിക്കുന്നതിന് ഒരു പാത്രത്തിൽ വാഴപ്പഴം മാഷ് ചെയ്യുക.
അതിൽ മുട്ടയുടെ വെള്ളയും തൈരും ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
ഇത് 15 മിനിറ്റ് വിടുക.
ഇത് കഴുകിക്കളയുക.

9. ബദാം, മുട്ട

ബദാമിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ^[17] സ്വതന്ത്ര റാഡിക്കൽ നാശത്തിനെതിരെ പോരാടാനും ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മം നിലനിർത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. മുട്ടയ്ക്ക് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട് ^[18] ഇത് ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കാനും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

ചേരുവകൾ

4-5 നിലത്തു ബദാം
1 മുട്ട

ഉപയോഗ രീതി

പേസ്റ്റ് ലഭിക്കാൻ ബദാം പൊടിക്കുക.
അതിൽ മുട്ട ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
ഇത് 20 മിനിറ്റ് വിടുക.
ഇത് കഴുകിക്കളയുക.

10. പാൽ, മഞ്ഞൾ, നാരങ്ങ നീര്

പാലിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട് ^[19] ഫ്രീ റാഡിക്കൽ നാശത്തിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുകയും സ g മ്യമായി പുറംതള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ മുഖക്കുരു തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ചേരുവകൾ

3 ടീസ്പൂൺ അസംസ്കൃത പാൽ
& frac14 ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾ
1 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്

ഉപയോഗ രീതി

ഒരു പാത്രത്തിൽ നാരങ്ങ നീരും പാലും മിക്സ് ചെയ്യുക.
അതിൽ മഞ്ഞൾ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
ഈ മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
അത് വരണ്ടുപോകുന്നതുവരെ വിടുക.
തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയുക.

11. പഞ്ചസാര, വെളിച്ചെണ്ണ

ചർമ്മത്തിലെ ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ പഞ്ചസാര സഹായിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും അകാല വാർദ്ധക്യം തടയാനും സഹായിക്കുന്ന ആൽഫ ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡ് ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ^{[ഇരുപത്]} വെളിച്ചെണ്ണയ്ക്ക് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട് ^{[ഇരുപത്തിയൊന്ന്]} അത് ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ചേരുവകൾ

2 ടീസ്പൂൺ പഞ്ചസാര
1 ടീസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ

ഉപയോഗ രീതി

രണ്ട് ചേരുവകളും ഒരുമിച്ച് മിക്സ് ചെയ്യുക.
കുറച്ച് മിനിറ്റ് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളിൽ മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് സ rub മ്യമായി തടവുക.
ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയുക.

12. തക്കാളി ജ്യൂസ്, നാരങ്ങ നീര്

തക്കാളിക്ക് ആൻറി ഓക്സിഡൻറും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുമുണ്ട് ^[22] അത് ശാന്തമായ ഫലം നൽകുകയും ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മത്തെ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യും. ചർമ്മത്തിന്റെ പിഎച്ച് ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. മുഖക്കുരു, സൂര്യതാപം എന്നിവ ചികിത്സിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ചേരുവകൾ

3 ടീസ്പൂൺ തക്കാളി ജ്യൂസ്
1 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്

ഉപയോഗ രീതി

രണ്ട് ചേരുവകളും ഒരുമിച്ച് മിക്സ് ചെയ്യുക.
മിശ്രിതം മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
ഇത് 10 മിനിറ്റ് വിടുക.
ഇത് കഴുകിക്കളയുക.

13. കറ്റാർ വാഴ

കറ്റാർ വാഴയ്ക്ക് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഇത് ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കാനും കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും ചർമ്മത്തെ സൂര്യതാപത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ കർശനമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന രേതസ് ഗുണങ്ങൾ ഇതിന് ഉണ്ട് ^{[2. 3]}

ഘടകം

കറ്റാർ വാഴ ജെൽ (ആവശ്യാനുസരണം)

ഉപയോഗ രീതി

നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ കുറച്ച് കറ്റാർ വാഴ ജെൽ എടുക്കുക.
സ ently മ്യമായി നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ജെൽ തടവുക.
ഇത് 15 മിനിറ്റ് വിടുക.
ഇത് കഴുകിക്കളയുക.

സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിനുള്ള ടിപ്പുകൾ

ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ മിതമായ മുഖം കഴുകുക.
ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ സൺസ്ക്രീൻ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുക.
ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളാൻ സ gentle മ്യമായ എക്സ്ഫോളിയേറ്റർ ഉപയോഗിക്കുക.
ചർമ്മത്തിൽ ഉരസുന്നതിനുപകരം വരണ്ടതാക്കുക. ചർമ്മത്തിൽ സ gentle മ്യത പുലർത്തുക.
ചർമ്മത്തിൽ മേക്കപ്പ് ദീർഘനേരം സൂക്ഷിക്കരുത്.
ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ സ്കിൻ ടോണർ ഉപയോഗിക്കുക.
ചർമ്മത്തെ ജലാംശം നിലനിർത്തുക.
വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി തിരയുക.
നിങ്ങളുടെ മുഖം ആവി ഒഴിവാക്കുക.
നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് അധികം തൊടരുത്.
ചർമ്മത്തിന് ശ്വസിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക.

സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം

സുഗന്ധത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുനിൽക്കുക: സുഗന്ധമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി പോകരുത്. ചർമ്മത്തിൽ പരുഷമായ മദ്യമോ മറ്റ് രാസവസ്തുക്കളോ സാധാരണയായി അവയിലുണ്ട്.
കാലഹരണപ്പെടൽ തീയതി പരിശോധിക്കുക: നിങ്ങൾ വാങ്ങുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ കാലഹരണപ്പെടൽ തീയതി ശ്രദ്ധിക്കുക. കാലഹരണപ്പെട്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് ചർമ്മത്തിൽ മോശം പ്രതികരണം ഉണ്ടാകാം.
ഒരു പാച്ച് പരിശോധന നടത്തുക: നിങ്ങൾ പുതിയ എന്തെങ്കിലും വാങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, 24 മണിക്കൂർ പാച്ച് പരിശോധന നടത്താൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ആ ഉൽപ്പന്നത്തോട് പ്രതികരിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് ആ വഴി നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, ആ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കരുത്.
വാട്ടർപ്രൂഫ് മേക്കപ്പ് ഒഴിവാക്കുക: വാട്ടർപ്രൂഫ് മേക്കപ്പ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇവ ചർമ്മത്തിൽ വളരെ കഠിനമാണ്. മാത്രമല്ല, ഇത് തുടച്ചുമാറ്റാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ മേക്കപ്പ് റിമൂവർ ആവശ്യമാണ്.
ലിക്വിഡ് ലൈനറുകൾക്ക് പകരം പെൻസിൽ ലൈനറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക: ലിക്വിഡ് ലൈനറുകളിൽ ലാറ്റക്സ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കാം. പെൻസിൽ ലൈനറുകളിൽ മെഴുക് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ചർമ്മത്തിന് സുരക്ഷിതമാണ്.
ചേരുവകൾ പരിശോധിക്കുക: ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളുടെ ഒരു കുറിപ്പ് ഉണ്ടാക്കുക. നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും ഉൽപ്പന്നം വാങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, ഉൽപ്പന്ന പാക്കേജിലെ ഘടക ലിസ്റ്റിലൂടെ പോകുക. ആ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത എന്തെങ്കിലും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഉപയോഗിക്കരുത്.
സ്വാഭാവികമായി പോകുക: സ്വാഭാവിക ചേരുവകൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ചതും ചർമ്മത്തിൽ പരുഷമല്ലാത്തതുമായ നിരവധി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പുറത്തുവരുന്നു. അത്തരം പ്രകൃതിദത്ത ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന മുകളിൽ പറഞ്ഞവ പോലുള്ള വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന പരിഹാരങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും പോകാം.

ലേഖന പരാമർശങ്ങൾ കാണുക

[1]മണ്ഡൽ, എം. ഡി., & മണ്ഡൽ, എസ്. (2011). തേൻ: അതിന്റെ properties ഷധ സ്വത്തും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ പ്രവർത്തനവും. ഏഷ്യൻ പസഫിക് ജേണൽ ഓഫ് ട്രോപ്പിക്കൽ ബയോമെഡിസിൻ, 1 (2), 154-160.
[രണ്ട്]പസ്യാർ, എൻ., യഘൂബി, ആർ., കാസെറൂണി, എ., & ഫെലി, എ. (2012). ഓട്‌മീൽ ഇൻ ഡെർമറ്റോളജി: ഒരു ഹ്രസ്വ അവലോകനം. ഇൻഡ്യൻ ജേണൽ ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി, വെനിറോളജി, ലെപ്രോളജി, 78 (2), 142.
[3]സ്മിത്ത്, ഡബ്ല്യൂ. പി. (1996). ടോപ്പിക് ലാക്റ്റിക് ആസിഡിന്റെ എപിഡെർമൽ, ഡെർമൽ ഇഫക്റ്റുകൾ. അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി ജേണൽ, 35 (3), 388-391.
[4]റാവു, ടി. പി., ഒകാമോട്ടോ, ടി., അകിത, എൻ., ഹയാഷി, ടി., കറ്റോ-യസുദ, എൻ., & സുസുക്കി, കെ. (2013). സംസ്ക്കരിച്ച വാസ്കുലർ എന്റോതെലിയൽ സെല്ലുകളിലെ ലിപ്പോപൊളിസാച്ചറൈഡ്-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് പ്രോകോഗുലന്റ്, കോശജ്വലന ഘടകങ്ങളെ അംല (എംബ്ലിക്ക അഫീസിനാലിസ് ഗെയ്റ്റ്ൻ.) സത്തിൽ തടയുന്നു. ബ്രിട്ടീഷ് ജേണൽ ഓഫ് ന്യൂട്രീഷൻ, 110 (12), 2201-2206.
[5]ബ്രേസ്വെൽ, എം. എഫ്., & സിൽവ, എസ്. എസ്. (1931). ഓറഞ്ചിലും മുന്തിരിപ്പഴത്തിലും വിറ്റാമിൻ സി. ബയോകെമിക്കൽ ജേണൽ, 25 (4), 1081.
[6]ടെലംഗ്, പി.എസ്. (2013). ഡെർമറ്റോളജിയിലെ വിറ്റാമിൻ സി. ഇന്ത്യൻ ഡെർമറ്റോളജി ഓൺലൈൻ ജേണൽ, 4 (2), 143.
[7]മേരം, സി., & വു, ജെ. (2017). മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു ലിവ്റ്റിൻ‌സ് (α, β, γ- ലിവ്‌റ്റിൻ) ഭിന്നസംഖ്യയുടെയും അതിന്റെ ലിപ്പോപൊളിസാച്ചറൈഡ്-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് റോ 264.7 മാക്രോഫേജുകളിലെ എൻസൈമാറ്റിക് ഹൈഡ്രോലൈസേറ്റുകളുടെയും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലങ്ങൾ. നല്ല ഗവേഷണ അന്താരാഷ്ട്ര, 100, 449-459.
[8]ബോസ്കബാഡി, എം. എച്ച്., ഷാഫി, എം. എൻ., സബേരി, ഇസഡ്, & അമിനി, എസ്. (2011). റോസ ഡമാസ്‌കെനയുടെ ഫാർമക്കോളജിക്കൽ ഇഫക്റ്റുകൾ.ഇറാനിയൻ ജേണൽ ഓഫ് ബേസിക് മെഡിക്കൽ സയൻസസ്, 14 (4), 295.
[9]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015). മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന സജീവമായ പ്രകൃതി ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ നിധിയായി സിട്രസ് പഴങ്ങൾ. കെമിസ്ട്രി സെൻട്രൽ ജേണൽ, 9 (1), 68.
[10]ക ka ക, പി., പ്രിഫ്റ്റിസ്, എ., സ്റ്റാഗോസ്, ഡി., ഏഞ്ചലിസ്, എ., സ്റ്റാത്തോപ ou ലോസ്, പി., സിനോസ്, എൻ. ഡി. (2017). എന്റോതെലിയൽ സെല്ലുകളിലും മയോബ്ലാസ്റ്റുകളിലുമുള്ള ഒരു ഗ്രീക്ക് ഒലിയൂറോപിയയിൽ നിന്നുള്ള ഒലിവ് ഓയിൽ മൊത്തം പോളിഫെനോളിക് ഭിന്നസംഖ്യയുടെയും ഹൈഡ്രോക്സിറ്റൈറോളിന്റെയും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനത്തിന്റെ വിലയിരുത്തൽ. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് മോളിക്യുലർ മെഡിസിൻ, 40 (3), 703-712.
[പതിനൊന്ന്]നെയ്മാൻ, ഡി. സി., ഗില്ലിറ്റ്, എൻ. ഡി., ഹെൻസൺ, ഡി. എ, ഷാ, ഡബ്ല്യു., ഷാൻലി, ആർ. എ., ക്നാബ്, എ. എം., ... & ജിൻ, എഫ്. (2012). വ്യായാമ വേളയിൽ energy ർജ്ജ സ്രോതസ്സായി വാഴപ്പഴം: ഒരു ഉപാപചയ സമീപനം. പ്ലോസ് വൺ, 7 (5), ഇ 37479.
[12]ഭട്ട്, എ., & പട്ടേൽ, വി. (2015). വാഴപ്പഴത്തിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സാധ്യത: സിമുലേറ്റഡ് ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ മോഡലും പരമ്പരാഗത എക്സ്ട്രാക്ഷനും ഉപയോഗിച്ച് പഠിക്കുക.
[13]മില്ലർ, സി. ഡി., & റോബിൻസ്, ആർ. സി. (1937). പപ്പായയുടെ പോഷകമൂല്യം. ബയോകെമിക്കൽ ജേണൽ, 31 (1), 1.
[14]സാഡെക്, കെ. എം. (2012). കാരിക പപ്പായ ലിന്നിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും ഇമ്യൂണോസ്റ്റിമുലന്റ് പ്രഭാവവും. അക്രിലാമൈഡ് ലഹരി എലികളിലെ ജലീയ സത്തിൽ. ആക്ട ഇൻഫോർമാറ്റിക്ക മെഡിസ, 20 (3), 180.
[പതിനഞ്ച്]പാണ്ഡെ, എസ്., കാബോട്ട്, പി. ജെ., ഷാ, പി. എൻ., & ഹെവവിതാരാന, എ. കെ. (2016). കാരിക്ക പപ്പായയുടെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും ഇമ്യൂണോമോഡുലേറ്ററി ഗുണങ്ങളും. ജേണൽ ഓഫ് ഇമ്മ്യൂണോടോക്സിക്കോളജി, 13 (4), 590-602.
[16]മുഖർജി, പി. കെ., നേമ, എൻ. കെ., മൈറ്റി, എൻ., & സർക്കാർ, ബി. കെ. (2013). വെള്ളരിക്കയുടെ ഫൈറ്റോകെമിക്കൽ, ചികിത്സാ സാധ്യത. ഫിറ്റോടെറാപ്പിയ, 84, 227-236.
[17]വിജേരത്‌നെ, എസ്. എസ്., അബൂ-സൈദ്, എം. എം., & ഷാഹിദി, എഫ്. (2006). ബദാമിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പോളിഫെനോളുകളും അതിന്റെ കോപ്രൊഡക്ടുകളും. ജേണൽ ഓഫ് അഗ്രികൾച്ചറൽ ആന്റ് ഫുഡ് കെമിസ്ട്രി, 54 (2), 312-318.
[18]ഫെർണാണ്ടസ് എം. എൽ. (2016). മുട്ടയും ആരോഗ്യവും പ്രത്യേക ലക്കം. പോഷകങ്ങൾ, 8 (12), 784. doi: 10.3390 / nu8120784
[19]ഫാർഡെറ്റ്, എ., & റോക്ക്, ഇ. (2018). പാൽ, തൈര്, പുളിപ്പിച്ച പാൽ, പാൽക്കട്ട എന്നിവയുടെ വിട്രോയിലും വിവോ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സാധ്യതയിലും: തെളിവുകളുടെ വിവരണ അവലോകനം. പോഷകാഹാര ഗവേഷണ അവലോകനങ്ങൾ, 31 (1), 52-70.
[ഇരുപത്]കോൺ‌ഹ us സർ, എ., കോയൽ‌ഹോ, എസ്. ജി., & ഹിയറിംഗ്, വി. ജെ. (2010). ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡുകളുടെ പ്രയോഗങ്ങൾ: വർഗ്ഗീകരണം, മെക്കാനിസങ്ങൾ, ഫോട്ടോ ആക്റ്റിവിറ്റി. ക്ലിനിക്കൽ, കോസ്മെറ്റിക്, ഇൻവെസ്റ്റിഗേഷൻ ഡെർമറ്റോളജി: സിസിഐഡി, 3, 135.
[ഇരുപത്തിയൊന്ന്]ഇന്റാഹ്വാക്ക്, എസ്., ഖോൺസംഗ്, പി., & പാന്തോംഗ്, എ. (2010). കന്യക വെളിച്ചെണ്ണയുടെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര, വേദനസംഹാരിയായ, ആന്റിപൈറിറ്റിക് പ്രവർത്തനങ്ങൾ. ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ബയോളജി, 48 (2), 151-157.
[22]ഗാവിപൂർ, എം., സെയ്ഡിസോമെലിയ, എ., ജാലാലി, എം., സോതൗഡെ, ജി., എസ്രഘ്യാൻ, എം. ആർ., മൊഗാദം, എ. എം., & വുഡ്, എൽ. ജി. (2013). തക്കാളി ജ്യൂസ് ഉപഭോഗം അമിതവണ്ണവും അമിതവണ്ണമുള്ള സ്ത്രീകളിലും വ്യവസ്ഥാപരമായ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു. ബ്രിട്ടീഷ് ജേണൽ ഓഫ് ന്യൂട്രീഷൻ, 109 (11), 2031-2035.
[2. 3]സുർജുഷെ, എ., വസാനി, ആർ., & സാപ്പിൾ, ഡി. ജി. (2008). കറ്റാർ വാഴ: ഒരു ഹ്രസ്വ അവലോകനം. ഇന്ത്യൻ ജേണൽ ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി, 53 (4), 163.