ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും വെള്ളരിക്കയുടെ 15 അത്ഭുതകരമായ നേട്ടങ്ങൾ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
11 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് സൗന്ദര്യം ചർമ്മ പരിചരണം ചർമ്മ സംരക്ഷണം oi-Monika Khajuria By മോണിക്ക ഖജൂറിയ | അപ്‌ഡേറ്റുചെയ്‌തത്: 2019 ജൂലൈ 8 തിങ്കൾ, 15:35 [IST]

നിങ്ങൾ സാധാരണയായി സാലഡായി കഴിക്കുന്ന ഒന്നാണ് കുക്കുമ്പർ. അത് നൽകുന്ന തണുപ്പിക്കൽ പ്രഭാവം ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അല്ലേ? എന്നാൽ വെള്ളരിക്കയ്ക്ക് അതിശയകരമായ സൗന്ദര്യ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അതെ ജനങ്ങളേ, നിങ്ങൾ അത് ശരിയായി കേട്ടു. വെള്ളരിയിൽ ഉയർന്ന ജലവും കലോറിയുടെ എണ്ണവും കുറവാണ് ^[1] മാത്രമല്ല ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താനുള്ള ഒരു അത്ഭുതകരമായ വെജിറ്റബിൾ മാത്രമല്ല, ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

കുക്കുമ്പറിന് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഉണ്ട് ^{[രണ്ട്]} ഫ്രീ റാഡിക്കൽ നാശത്തിനെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, ടാന്നിൻസ് എന്നിവ പോലുള്ളവ ^[3] . ഇതിൽ 96% വെള്ളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ^[4] നിങ്ങളുടെ ശരീരം ജലാംശം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. വെള്ളരിയിൽ വിറ്റാമിൻ എ, ബി 1, സി, കെ, പ്രോട്ടീൻ, ഫൈബർ, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ^[5] ഇവയെല്ലാം നമ്മുടെ ചർമ്മം, മുടി, ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള ഉത്തമ ഘടകമാണ് കുക്കുമ്പറിനെ മാറ്റുന്നത്.

ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും വെള്ളരിക്കയുടെ ഗുണങ്ങൾ

ഇത് മികച്ച മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് പ്രഭാവം നൽകുന്നു. ^[6]
ഇത് കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പഫ്നെസ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
അസ്കോർബിക് ആസിഡും കഫിക് ആസിഡും ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ^[7]
ഇത് സൂര്യതാപം ശമിപ്പിക്കുന്നു. ^[8]
ഇത് ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഇത് സ്കിൻ ടാനിംഗിനെ സഹായിക്കുന്നു.
ഇത് ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ, കളങ്കങ്ങൾ, ചുളിവുകൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു.
മുടി കൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ഇത് മുടിക്ക് അവസ്ഥ നൽകുന്നു.

ചർമ്മത്തിന് വെള്ളരിക്കയുടെ ഗുണങ്ങൾ

1. ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ

തൈരിൽ ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ^[9] ഇത് ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളാനും നനയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ^[10]

കറ്റാർ വാഴയിൽ ആന്റിഗേജിംഗ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് ചർമ്മത്തെ ജലാംശം ചെയ്യുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ^{[പതിനൊന്ന്]} തേൻ ചർമ്മത്തിന് പ്രകൃതിദത്ത മോയ്‌സ്ചുറൈസർ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇതിന് ആന്റിസെപ്റ്റിക്, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട് ^[12] ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ സി പോലുള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമായ നാരങ്ങ ഫ്രീ റാഡിക്കൽ നാശത്തിനെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്നു. ^[13]

ചേരുവകൾ

1 അരിഞ്ഞ വെള്ളരി
1 ടീസ്പൂൺ തൈര്
1 ടീസ്പൂൺ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ
1 ടീസ്പൂൺ തേൻ
1 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്

ഉപയോഗ രീതി

കുക്കുമ്പർ ചേർത്ത് ഒരു പാലിലും.
പാലിലും തൈര്, കറ്റാർ വാഴ, തേൻ, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
മിശ്രിതം മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
15-20 മിനിറ്റ് ഇടുക.
സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ കഴുകി കളയുക.

2. നഗ്നതയ്ക്കായി

ഘടകം

കുക്കുമ്പറിന്റെ രണ്ട് കഷ്ണങ്ങൾ

ഉപയോഗ രീതി

വെള്ളരി കഷ്ണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ ഇടുക.
നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നിടത്തോളം കാലം അവരെ വിടുക.

3. പിഗ്മെന്റേഷൻ നീക്കംചെയ്യാൻ

ഫ്രീ റാഡിക്കൽ നാശത്തിനെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രോട്ടീനുകളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും എഗ് വൈറ്റിന് ഉണ്ട്. ^[14]

ഇത് ചർമ്മത്തെ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. റോസ്മേരി ഓയിൽ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി ഓക്സിഡൻറ് ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ^{[പതിനഞ്ച്]}

ചേരുവകൾ

& frac12 കുക്കുമ്പർ
1 മുട്ട വെള്ള
റോസ്മേരി ഓയിൽ ഏതാനും തുള്ളികൾ

ഉപയോഗ രീതി

ഒരു പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർത്ത് യോജിപ്പിക്കുക.
മിശ്രിതം മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
ഇത് 15 മിനിറ്റ് വിടുക.
ഇത് പിന്നീട് കഴുകിക്കളയുക.

4. കളങ്കങ്ങൾക്ക്

ഓട്സ് ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും പുറംതള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ^[16] മലിനീകരണവും അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളും മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചർമ്മ നാശത്തെ മറികടക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ചേരുവകൾ

ഒരു കുക്കുമ്പറിന്റെ പൾപ്പ്
1 ടീസ്പൂൺ ഓട്സ്

ഉപയോഗ രീതി

രണ്ട് ചേരുവകളും ചേർത്ത് നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക.
30 മിനിറ്റ് വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
മിശ്രിതം മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
ഇത് 20 മിനിറ്റ് വിടുക.
ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയുക.

5. സ്കിൻ ടോണറായി

വിച്ച് ഹാസൽ പ്രകൃതിദത്ത രേതസ് ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും മുഖക്കുരുവിനെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ^[17] വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുമുള്ള ഇത് ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കാനും ഫ്രീ റാഡിക്കൽ നാശത്തിനെതിരെ പോരാടാനും സഹായിക്കുന്നു. ^[18]

ചേരുവകൾ

& frac12 കുക്കുമ്പർ (അരിഞ്ഞത്)
2 ടീസ്പൂൺ മന്ത്രവാദിനിയുടെ തവിട്ടുനിറം
2 ടീസ്പൂൺ വെള്ളം

ഉപയോഗ രീതി

എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ചേർത്ത് നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക.
പേസ്റ്റ് കുറച്ച് മിനിറ്റ് മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
ഇത് പിന്നീട് കഴുകിക്കളയുക.

ഉറവിടങ്ങൾ: ^[30] ^[31] ^[32] ^[33] ^{[3. 4]}

6. കൂളിംഗ് ബോഡി സ്പ്രേ ആയി

ഗ്രീൻ ടീയ്ക്ക് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട് ^[19] പ്രകോപിപ്പിക്കലും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഗ്രീൻ ടീയിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഇജിസിജി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ^{[ഇരുപത്]} അൾട്രാവയലറ്റ് കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ തടയാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ചേരുവകൾ

1 കുക്കുമ്പർ
1 കപ്പ് ഗ്രീൻ ടീ
1 ടീസ്പൂൺ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ
റോസ്മേരി അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഏതാനും തുള്ളികൾ

ഉപയോഗ രീതി

കുക്കുമ്പർ നന്നായി കലർത്തി ജ്യൂസ് അരിച്ചെടുക്കുക.
ഒരു കപ്പ് തണുത്ത ഗ്രീൻ ടീയിൽ ഇത് മിക്സ് ചെയ്യുക.
കറ്റാർ വാഴ ജെൽ, റോസ്മേരി ഓയിൽ എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
മിശ്രിതം ഒരു സ്പ്രേ കുപ്പിയിൽ ഇടുക.
ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഇത് തളിക്കുക.

7. മൃദുവായ പാദങ്ങൾക്ക്

ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡിൽ സമ്പന്നമായ ഒലിവ് ഓയിൽ ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു. ^{[ഇരുപത്തിയൊന്ന്]} ഇതിന് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഉണ്ട് ^[22] സ്വതന്ത്ര റാഡിക്കൽ നാശത്തിനെതിരെ പോരാടുന്ന. ഇത് ചർമ്മത്തെ മിനുസമാർന്നതാക്കുന്നു.

ചേരുവകൾ

1 കുക്കുമ്പർ
2 ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ
2 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്

ഉപയോഗ രീതി

എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ മിശ്രിതമാക്കുക.
മിശ്രിതം ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു ചൂടാക്കുക.
നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് മിശ്രിതത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക.
അതിനുശേഷം ഇത് കഴുകിക്കളയുക.

8. മുഖക്കുരുവിന്

മുഖക്കുരുവിന്റെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിന് ചർമ്മ സുഷിരങ്ങൾ അഴിച്ചുമാറ്റാനും കർശനമാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന രേതസ് ഗുണങ്ങൾ നാരങ്ങയ്ക്കും റോസ് വാട്ടറിനും ഉണ്ട്. ^[26]

ചേരുവകൾ

1 ടീസ്പൂൺ കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ്
1 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്
1 ടീസ്പൂൺ റോസ് വാട്ടർ

ഉപയോഗ രീതി

കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ് ഒരു പാത്രത്തിൽ എടുക്കുക.
ഇതിലേക്ക് നാരങ്ങ നീരും റോസ് വാട്ടറും ചേർത്ത് എല്ലാ ചേരുവകളും നന്നായി ഇളക്കുക.
നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് മിശ്രിതം പുരട്ടുക.
വരണ്ടതാക്കാൻ 15-20 മിനിറ്റ് ഇടുക.
പിന്നീട് ഇത് നന്നായി കഴുകിക്കളയുക.

9. ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾക്ക്

കുക്കുമ്പറിന്റെ ഉയർന്ന ജലാംശം അതിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുമായി കലർത്തിയാൽ ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങളും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് കീഴിലുള്ള ബാഗുകളും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഘടകം

കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ് (ആവശ്യാനുസരണം)

ഉപയോഗ രീതി

കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസിൽ ഒരു കോട്ടൺ ബോൾ മുക്കി കണ്ണിന് താഴെയുള്ള ഭാഗത്ത് പുരട്ടുക.
വരണ്ടതാക്കാൻ 15-20 മിനിറ്റ് ഇടുക.
ഇത് പിന്നീട് കഴുകിക്കളയുക.

10. ചർമ്മ സുഷിരങ്ങൾ കർശനമാക്കാൻ

തേങ്ങാവെള്ളത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സിട്രിക് ആസിഡും മാലിക് ആസിഡും ^[27] ചർമ്മത്തിന്റെ തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും ചർമ്മ സുഷിരങ്ങൾ ശക്തമാക്കുന്നതിനും ഉറച്ചതും പുനരുജ്ജീവിപ്പിച്ചതുമായ ചർമ്മം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ^[28]

ചേരുവകൾ

1 ടീസ്പൂൺ കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ്
1 ടീസ്പൂൺ തേങ്ങാവെള്ളം

ഉപയോഗ രീതി

ഒരു പാത്രത്തിൽ, രണ്ട് ചേരുവകളും ഒരുമിച്ച് കലർത്തുക.
നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് മിശ്രിതം പുരട്ടുക.
അത് വരണ്ടുപോകുന്നതുവരെ വിടുക.
പിന്നീട് നന്നായി കഴുകിക്കളയുക.

11. സുന്തന്

കറ്റാർ വാഴയിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഗുണങ്ങളും അവശ്യ പോഷകങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യവും ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതിനും സുന്തൻ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ് സഹായിക്കുന്നു. ^[29] ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് ചർമ്മത്തെ മൃദുവായി പുറംതള്ളുകയും ചത്ത കോശങ്ങളെയും മാലിന്യങ്ങളെയും നീക്കംചെയ്യുകയും അങ്ങനെ സുന്താനിൽ നിന്ന് രക്ഷ നേടാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചേരുവകൾ

2 ടീസ്പൂൺ കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ്
2 ടീസ്പൂൺ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ
2 ടീസ്പൂൺ തൈര്

ഉപയോഗ രീതി

കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ് ഒരു പാത്രത്തിൽ എടുക്കുക.
ഇതിലേക്ക് കറ്റാർ വാഴ ജ്യൂസ് ചേർത്ത് നല്ല ഇളക്കുക.
ഇനി തൈര് ചേർത്ത് എല്ലാ ചേരുവകളും നന്നായി ഇളക്കുക.
ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ മിശ്രിതം പ്രയോഗിക്കുക.
30 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് വിടുക.
പിന്നീട് നന്നായി കഴുകിക്കളയുക.

12. സൂര്യതാപത്തിന്

സൂര്യതാപത്തിന്റെ വേദനയിൽ നിന്ന് മോചനം നൽകാൻ കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ് ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഘടകം

കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ് (ആവശ്യാനുസരണം)

ഉപയോഗ രീതി

ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ് പുരട്ടുക.
30-45 മിനിറ്റ് ഇടുക.
തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് സ g മ്യമായി കഴുകിക്കളയുക.

മുടിക്ക് വെള്ളരിക്കയുടെ ഗുണങ്ങൾ

1. മുടി കൊഴിച്ചിലിന്

ഘടകം

ഒരു കുക്കുമ്പറിന്റെ ജ്യൂസ്

ഉപയോഗ രീതി

കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ് തലയോട്ടിയിൽ പുരട്ടുക.
ഇത് 1 മണിക്കൂർ വിടുക.
നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് ശേഷം ഷാംപൂ ചെയ്യുക.

2. സ്പ്ലിറ്റ് അറ്റങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ

മുട്ടയിൽ വിറ്റാമിൻ ബി കോംപ്ലക്സും പ്രോട്ടീനും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ^{[2. 3]} ഇവ മുടിയുടെ ഇലാസ്തികത മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മുടിയുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ^[24] വെളിച്ചെണ്ണയിൽ ലോറിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മുടിക്ക് ക്ഷതം തടയുന്നു. ^[25] ഇത് വേരുകളെ പോഷിപ്പിക്കുകയും മുടിയിൽ നിന്ന് പ്രോട്ടീൻ നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചേരുവകൾ

1 അരിഞ്ഞ വെള്ളരി
1 മുട്ട
& frac14 കപ്പ് വെളിച്ചെണ്ണ

ഉപയോഗ രീതി

എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ മിക്സ് ചെയ്യുക.
മുടിയിലും തലയോട്ടിയിലും മിശ്രിതം പുരട്ടുക.
ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് ഇടുക.
ഇത് പിന്നീട് കഴുകിക്കളയുക.

3. മുടിയുടെ അവസ്ഥയിലേക്ക്

പ്രോട്ടീനുകളുടെ മികച്ച ഉറവിടമായ മുട്ട മുടിയുടെ അവസ്ഥയെ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല മുടിയുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒലിവ് ഓയിൽ തലയോട്ടിക്ക് ഈർപ്പവും പോഷണവും നൽകുന്നു.

ചേരുവകൾ

& Frac14th കുക്കുമ്പറിന്റെ ജ്യൂസ്
1 മുട്ട
4 ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ

ഉപയോഗ രീതി

കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ് ഒരു പാത്രത്തിൽ എടുക്കുക.
വിള്ളൽ പാത്രത്തിൽ ഒരു മുട്ട തുറന്ന് നന്നായി ഇളക്കുക.
ഇനി ഇതിലേക്ക് ഒലിവ് ഓയിൽ ചേർത്ത് എല്ലാ ചേരുവകളും നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക.
മിശ്രിതം തലയോട്ടിയിലും മുടിയിലും പുരട്ടുക.
30 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് വിടുക.
പിന്നീട് നന്നായി കഴുകിക്കളയുക.

ലേഖന പരാമർശങ്ങൾ കാണുക

[1]മുഖർജി, പി. കെ., നേമ, എൻ. കെ., മൈറ്റി, എൻ., & സർക്കാർ, ബി. കെ. (2013). കുക്കുമ്പറിന്റെ ഫൈറ്റോകെമിക്കൽ, ചികിത്സാ സാധ്യത. ഫിറ്റോടെറാപ്പിയ, 84, 227-236.
[രണ്ട്]ജി, എൽ., ഗാവോ, ഡബ്ല്യു., വെയ്, ജെ., പു, എൽ., യാങ്, ജെ., & ഗുവോ, സി. (2015). താമര റൂട്ടിന്റെയും കുക്കുമ്പറിന്റെയും വിവോ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളിൽ: പ്രായമായ വിഷയങ്ങളിൽ ഒരു പൈലറ്റ് താരതമ്യ പഠനം. ജേണൽ ഓഫ് ന്യൂട്രീഷൻ, ഹെൽത്ത് & ഏജിംഗ്, 19 (7), 765-770.
[3]കുമാർ, ഡി., കുമാർ, എസ്., സിംഗ്, ജെ., വസിഷ്ഠ, ബി. ഡി., & സിംഗ്, എൻ. (2010). കുക്കുമിസ് സാറ്റിവസ് എൽ. ഫ്രൂട്ട് എക്സ്ട്രാക്റ്റിന്റെ ഫ്രീ റാഡിക്കൽ സ്കാവെഞ്ചിംഗ്, വേദനസംഹാരിയായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ. ജേണൽ ഓഫ് യംഗ് ഫാർമസിസ്റ്റുകൾ, 2 (4), 365-368.
[4]ഗ്വെലിൻ‌ക്സ്, ഐ., താവൂലാരിസ്, ജി., കോനിഗ്, ജെ., മോറിൻ, സി., ഗാർ‌ബി, എച്ച്., & ഗാണ്ടി, ജെ. (2016). മൊത്തം ജല ഉപഭോഗത്തിലേക്ക് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും ദ്രാവകങ്ങളിൽ നിന്നുമുള്ള ജലത്തിന്റെ സംഭാവന: ഒരു ഫ്രഞ്ച്, യുകെ ജനസംഖ്യാ സർവേകളുടെ വിശകലനം. പോഷകങ്ങൾ, 8 (10), 630.
[5]ചങ്കഡെ, ജെ. വി., & ഉലമലെ, എ. എച്ച്. (2015). ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കലിന്റെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടം: കുക്കുമിസ് സാറ്റിവസ് (കുക്കുമ്പർ). ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് ആയുർവേദ ആൻഡ് ഫാർമ റിസർച്ച്, 3 (7).
[6]കപൂർ, എസ്., & സരഫ്, എസ്. (2010). ബയോ എഞ്ചിനീയറിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഹെർബൽ മോയ്സ്ചറൈസറുകളുടെ വിസ്കോലാസ്റ്റിറ്റി, ജലാംശം എന്നിവയുടെ വിലയിരുത്തൽ. ഫാർമകോഗ്നോസി മാസിക, 6 (24), 298.
[7]കുമാർ, ആർ., അറോറ, എസ്., & സിംഗ്, എസ്. (2016). സൺസ്ക്രീൻ, ആന്റി ഓക്സിഡൻറ് പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി ഹെർബൽ കുക്കുമ്പർ ജെൽ രൂപീകരിക്കുകയും വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. ജേണൽ ഓഫ് ഫാർമസി ആൻഡ് ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ സയൻസസ്, 5 (6), 747-258.
[8]മുഖർജി, പി. കെ., നേമ, എൻ. കെ., മൈറ്റി, എൻ., & സർക്കാർ, ബി. കെ. (2013). കുക്കുമ്പറിന്റെ ഫൈറ്റോകെമിക്കൽ, ചികിത്സാ സാധ്യത. ഫിറ്റോടെറാപ്പിയ, 84, 227-236.
[9]ഡീത്ത്, എച്ച്. സി., & തമീം, എ. വൈ. (1981). തൈര്: പോഷകവും ചികിത്സാ വശങ്ങളും. ജേണൽ ഓഫ് ഫുഡ് പ്രൊട്ടക്ഷൻ, 44 (1), 78-86.
[10]റെൻഡൺ, എം. ഐ., ബെർസൺ, ഡി. എസ്., കോഹൻ, ജെ. എൽ., റോബർട്ട്സ്, ഡബ്ല്യു. ഇ., സ്റ്റാർക്കർ, ഐ., & വാങ്, ബി. (2010). ചർമ്മ വൈകല്യങ്ങളിലും സൗന്ദര്യാത്മക രൂപകൽപ്പനയിലും കെമിക്കൽ തൊലികൾ പ്രയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള തെളിവുകളും പരിഗണനകളും. ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ആന്റ് സൗന്ദര്യാത്മക ഡെർമറ്റോളജി, 3 (7), 32.
[പതിനൊന്ന്]ബിനിക്, ഐ., ലസാരെവിക്, വി., ലുബെനോവിക്, എം., മോജ്‌സ, ജെ., & സോകോലോവിക്, ഡി. (2013). ചർമ്മ വാർദ്ധക്യം: പ്രകൃതി ആയുധങ്ങളും തന്ത്രങ്ങളും. എവിഡൻസ് ബേസ്ഡ് കോംപ്ലിമെന്ററി ആൻഡ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് മെഡിസിൻ, 2013.
[12]മണ്ഡൽ, എം. ഡി., & മണ്ഡൽ, എസ്. (2011). തേൻ: അതിന്റെ properties ഷധ സ്വത്തും ആൻറി ബാക്ടീരിയ പ്രവർത്തനവും. ഏഷ്യൻ പസഫിക് ജേണൽ ഓഫ് ട്രോപ്പിക്കൽ ബയോമെഡിസിൻ, 1 (2), 154.
[13]ക്വിറ്റ, എസ്. എം. (2016). ആൽബിനോ എലികളുടെ ടെസ്റ്റുകളിൽ സൈക്ലോഫോസ്ഫാമൈഡ് സൃഷ്ടിച്ച ഹിസ്റ്റോപാത്തോളജിക്കൽ മാറ്റങ്ങൾക്കെതിരായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഏജന്റായി നാരങ്ങ ഫ്രൂട്ട് സത്തിൽ വിലയിരുത്തൽ. ഇലക്ട്രോണിക് ഫിസിഷ്യൻ, 8 (1), 1824.
[14]ഡെവാലോസ്, എ., മിഗുവൽ, എം., ബാർട്ടോലോം, ബി., & ലോപ്പസ്-ഫാൻഡിനോ, ആർ. (2004). എൻസൈമാറ്റിക് ജലവിശ്ലേഷണം വഴി മുട്ടയുടെ വെളുത്ത പ്രോട്ടീനുകളിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ പെപ്റ്റൈഡുകളുടെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനം. ജേണൽ ഓഫ് ഫുഡ് പ്രൊട്ടക്ഷൻ, 67 (9), 1939-1944.
[പതിനഞ്ച്]ബോസിൻ, ബി., മിമിക്ക-ഡുക്കിക്, എൻ., സമോജ്ലിക്, ഐ., & ജോവിൻ, ഇ. (2007). റോസ്മേരിയുടെയും മുനിയുടെയും ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആൻറി ഓക്സിഡൻറ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ (റോസ്മാരിനസ് അഫീസിനാലിസ് എൽ., സാൽവിയ അഫീസിനാലിസ് എൽ., ലാമിയേസി) അവശ്യ എണ്ണകൾ. ജേണൽ ഓഫ് അഗ്രികൾച്ചറൽ ആൻഡ് ഫുഡ് കെമിസ്ട്രി, 55 (19), 7879-7885.
[16]പീറ്റേഴ്‌സൺ, ഡി. എം. (2001). ഓട്സ് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ. ജേണൽ ഓഫ് ധാന്യ ശാസ്ത്രം, 33 (2), 115-129.
[17]ചുളരോജനമോൺത്രി, എൽ., തുചിന്ദ, പി., കുൽത്താനൻ, കെ., & പോങ്‌പരിറ്റ്, കെ. (2014). മുഖക്കുരുവിനുള്ള മോയ്സ്ചറൈസറുകൾ: അവയുടെ ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ആന്റ് സൗന്ദര്യാത്മക ഡെർമറ്റോളജി, 7 (5), 36.
[18]ത്രിംഗ്, ടി. എസ്., ഹിലി, പി., & നൊട്ടൻ, ഡി. പി. (2009). 21 സസ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സത്തിൽ ആന്റി കൊളാജനേസ്, ആന്റി എലാസ്റ്റേസ്, ആന്റി ഓക്സിഡൻറ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ. ബിഎംസി പൂരകവും ഇതര മരുന്നും, 9 (1), 27.
[19]കത്യാർ, എസ്. കെ., മാറ്റ്സുയി, എം. എസ്., എൽമെറ്റ്സ്, സി. എ., & മുഖ്താർ, എച്ച്. (1999). പോളിഫെനോളിക് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് (-) - എപിഗല്ലോകാടെച്ചിൻ - 3 Green ഗ്രീൻ ടീയിൽ നിന്നുള്ള ഗാലേറ്റ് യുവിബിയെ കുറയ്ക്കുന്നു - മനുഷ്യ ചർമ്മത്തിൽ ല്യൂക്കോസൈറ്റുകളുടെ നുഴഞ്ഞുകയറ്റ പ്രതികരണങ്ങളും നുഴഞ്ഞുകയറ്റവും. ഫോട്ടോകെമിസ്ട്രിയും ഫോട്ടോബയോളജിയും, 69 (2), 148-153.
[ഇരുപത്]നുഗാല, ബി., നമാസി, എ., എമ്മാദി, പി., & കൃഷ്ണ, പി. എം. (2012). ആവർത്തന രോഗത്തിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായി ഗ്രീൻ ടീയുടെ പങ്ക്: ഏഷ്യൻ വിരോധാഭാസം. ജേണൽ ഓഫ് ഇന്ത്യൻ സൊസൈറ്റി ഓഫ് പെരിയോഡോന്റോളജി, 16 (3), 313.
[ഇരുപത്തിയൊന്ന്]മക്കുസ്‌കർ, എം. എം., & ഗ്രാന്റ്-കെൽസ്, ജെ. എം. (2010). ചർമ്മത്തിലെ കൊഴുപ്പുകൾ സുഖപ്പെടുത്തൽ: ω-6, ω-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഘടനാപരവും രോഗപ്രതിരോധവുമായ റോളുകൾ. ഡെർമറ്റോളജിയിലെ ക്ലിനിക്കുകൾ, 28 (4), 440-451.
[22]വിസിയോലി, എഫ്., പോളി, എ., & ഗാൾ, സി. (2002). ഒലിവ്, ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ഫിനോൾസിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും മറ്റ് ജീവശാസ്ത്ര പ്രവർത്തനങ്ങളും. Research ഷധ ഗവേഷണ അവലോകനങ്ങൾ, 22 (1), 65-75.
[2. 3]ഫെർണാണ്ടസ്, എം. എൽ. (2016). മുട്ടയും ആരോഗ്യ പ്രത്യേക പ്രശ്നവും.
[24]നകമുര, ടി., യമമുര, എച്ച്., പാർക്ക്, കെ., പെരേര, സി., ഉചിഡ, വൈ., ഹോറി, എൻ., ... & ഇറ്റാമി, എസ്. (2018). സ്വാഭാവികമായും സംഭവിക്കുന്ന മുടിയുടെ വളർച്ച പെപ്റ്റൈഡ്: വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന ചിക്കൻ മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു പെപ്റ്റൈഡുകൾ വാസ്കുലർ എന്റോതെലിയൽ ഗ്രോത്ത് ഫാക്ടർ ഉത്പാദനത്തിന്റെ ഇൻഡക്ഷനിലൂടെ മുടിയുടെ വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. Medic ഷധ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ജേണൽ.
[25]റെലെ, എ. എസ്., & മൊഹൈൽ, ആർ. ബി. (2003). മുടി കേടുപാടുകൾ തടയുന്നതിനായി മിനറൽ ഓയിൽ, സൂര്യകാന്തി എണ്ണ, വെളിച്ചെണ്ണ എന്നിവയുടെ ഫലം. ജേണൽ ഓഫ് കോസ്മെറ്റിക് സയൻസ്, 54 (2), 175-192.
[26]മഹമൂദ്, എൻ. എഫ്., & ഷിപ്പ്മാൻ, എ. ആർ. (2016). മുഖക്കുരുവിന്റെ പ്രായമായ പ്രശ്നം. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് വിമൻസ് ഡെർമറ്റോളജി, 3 (2), 71–76. doi: 10.1016 / j.ijwd.2016.11.002
[27]രുക്മിണി, ജെ. എൻ., മാനസ, എസ്., രോഹിണി, സി., സിരേഷ, എൽ. പി., റിതു, എസ്., & ഉമാശങ്കർ, ജി. കെ. (2017). സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കസ് മ്യൂട്ടൻസിലെ ടെൻഡർ കോക്കനട്ട് വാട്ടറിന്റെ (കൊക്കോസ് ന്യൂസിഫെറ എൽ) ആന്റിബാക്ടീരിയൽ കാര്യക്ഷമത: ഒരു ഇൻ-വിട്രോ പഠനം. ജേണൽ ഓഫ് ഇന്റർനാഷണൽ സൊസൈറ്റി ഓഫ് പ്രിവന്റീവ് & കമ്മ്യൂണിറ്റി ഡെന്റിസ്ട്രി, 7 (2), 130–134. doi: 10.4103 / jispcd.JISPCD_275_16
[28]റോഡൻ, കെ., ഫീൽഡ്സ്, കെ., മജ്‌വെസ്കി, ജി., & ഫാള, ടി. (2016). സ്കിൻ‌കെയർ ബൂട്ട്‌ക്യാമ്പ്: സ്കിൻ‌കെയറിന്റെ വികാസം പ്രാപിക്കുന്ന പങ്ക്. പ്ലാസ്റ്റിക്, പുനർനിർമാണ ശസ്ത്രക്രിയ. ഗ്ലോബൽ ഓപ്പൺ, 4 (12 സപ്ലൈ അനാട്ടമി ആൻഡ് സേഫ്റ്റി ഇൻ കോസ്മെറ്റിക് മെഡിസിൻ: കോസ്മെറ്റിക് ബൂട്ട്ക്യാമ്പ്), e1152. doi: 10.1097 / GOX.0000000000001152
[29]സുർജുഷെ, എ., വസാനി, ആർ., & സാപ്പിൾ, ഡി. ജി. (2008). കറ്റാർ വാഴ: ഒരു ഹ്രസ്വ അവലോകനം. ഇന്ത്യൻ ജേണൽ ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി, 53 (4), 163-166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[30]https://www.kisspng.com/png-stress-management-health-occupational-stress-well-953664/download-png.html
[31]https://logos-download.com/8469-guinness-world-records-logo-download.html
[32]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/ink-pen-vector-1091678
[33]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/breath-open-mouth-with-steam-vector-14890586
[3. 4]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/blue-shiny-water-drop-vector-1274792