ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- പോസിറ്റീവ് കൊറോണ വൈറസ് പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം മെഡ്‌വെദേവ് മോണ്ടെ കാർലോ മാസ്റ്റേഴ്സിൽ നിന്ന് പിന്മാറുന്നു
- വിഷ്ണു വിശാലും ജ്വാല ഗുട്ടയും ഏപ്രിൽ 22 ന് കെട്ടഴിക്കും: വിശദാംശങ്ങൾ ഇവിടെ പരിശോധിക്കുക
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- ഉഗാഡി 2021: മഹേഷ് ബാബു, രാം ചരൺ, ജൂനിയർ എൻ‌ടി‌ആർ, ദർശനം, മറ്റ് സൗത്ത് സ്റ്റാർസ് എന്നിവർക്ക് ആരാധകർക്ക് ആശംസകൾ അയച്ചു
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
ഞങ്ങളുടെ ഇരുപതുകളെ ഉപേക്ഷിച്ച സമയത്തേക്കാൾ മറ്റൊരു സമയത്തും ഒരു ടൈം മെഷീൻ ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല! മുപ്പതുകളിൽ പേടിച്ചരണ്ട സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും തൊലിപ്പുറത്ത് ശ്രദ്ധിക്കാതിരുന്ന ഓരോ തവണയും അവർ ഖേദിക്കുന്നു. എന്നാൽ സമയം, നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതുപോലെ, ആർക്കും വേണ്ടിയല്ല. നിരുപദ്രവകാരിയായ വെളുത്ത മുടിയാണെങ്കിലും, കാക്കയുടെ പാദങ്ങൾ എവിടെയും പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടിട്ടില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു, വായയ്ക്കടുത്തുള്ള നേർത്ത വരകൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ വ്യക്തമായിത്തീരുന്നു - എല്ലാം നിങ്ങളോട് ഒരു കാര്യം മാത്രം പറയുന്നതായി തോന്നുന്നു - നിങ്ങൾ വളരുകയാണ്!
വാർദ്ധക്യം എന്നത് ഒരു സൗന്ദര്യ പ്രശ്‌നമല്ല, അത് ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നവുമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മം പ്രായം വൈകിപ്പിക്കുന്നതും സ്വാഭാവിക തിളക്കം നൽകുന്നതും നമ്മെ ചെറുപ്പമായി കാണുന്നതുമാണ്. അതിനാൽ വാർദ്ധക്യം സംഭവിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും അതിന് കാരണമാകുന്നതെന്താണെന്നും നമുക്ക് മനസിലാക്കാം. നമുക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ശ്വസനം എന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ഓക്സിജൻ എടുക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന പ്രക്രിയയാണ്, ഇത് നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തെ .ർജ്ജമാക്കി മാറ്റുന്നു. ഈ പ്രക്രിയയാണ് മെറ്റബോളിസം എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. മെറ്റബോളിസം ഓക്സിഡൻറുകളോ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളോ പുറത്തുവിടുന്നു, അവ അടിഞ്ഞു കൂടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് പ്രായമുണ്ടാകും.
ഉദാഹരണത്തിന്, താരതമ്യേന വളരെക്കാലമായി തുറന്നിട്ടിരിക്കുന്ന ആപ്പിളിന്റെ പകുതി എടുക്കുക. അതിന്റെ തുറന്ന ഭാഗം എങ്ങനെയാണ് തവിട്ട്നിറമാകാൻ തുടങ്ങുന്നത് എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക? ഇവിടെ തത്വം ഒന്നുതന്നെയാണ് - കാലക്രമേണ, ശരീരത്തിന് അതിന്റെ സ്വാഭാവിക തിളക്കം നഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
എന്നാൽ സഹായം എല്ലായ്പ്പോഴും കൈയിലുണ്ട്, അമ്മയുടെ അടുക്കളയ്ക്കുള്ളിൽ! വാസ്തവത്തിൽ, പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ നിരവധി ലളിതമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം. ആന്റി-ഏജിംഗ് ചെയ്യുന്നതിനായി വീട്ടിൽ എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ചില ടിപ്പുകൾ ഇതാ.
തേന്
പ്രായപരിധി നിർണ്ണയിക്കാനുള്ള പ്രകൃതി രഹസ്യ സമ്മാനങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് തേൻ. പ്രകൃതിദത്ത മോയ്‌സ്ചുറൈസറുകളിൽ ഒന്നാണ് ഇത്, ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളോ പ്രകൃതി രാസവസ്തുക്കളെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന പ്രായമോ കൊണ്ട് സമ്പന്നമാണ്. തേൻ ഒരിക്കലും നശിപ്പിക്കില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അതെ, നിങ്ങൾക്ക് നൂറ്റാണ്ടുകളായി തേൻ ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ സൂക്ഷിക്കാം, അത് ചീഞ്ഞഴുകുകയോ മോശമാവുകയോ ചെയ്യില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, പ്രായത്തെ നിരാകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു രഹസ്യം അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കാമെന്ന് ആളുകൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. ആന്റി-ഏജിംഗ് കോസ്മെറ്റിക് ആയി നിങ്ങൾക്ക് തേൻ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നത് ഇതാ.
ചേരുവകൾ
ഓർഗാനിക് തേനിന്റെ ടീസ്പൂൺ
പ്രോസസ്സ്
1. വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തും കഴുത്തിലും മസാജ് ചെയ്യുക.
2. ഇരുപത് മിനിറ്റ് നേരം വിടുക, മുഖം ശുദ്ധമായ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
ആവൃത്തി
രണ്ട് ദിവസത്തിലൊരിക്കൽ
റോസ് വാട്ടർ പായ്ക്ക്
ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ കൂടുതൽ നേരം അടഞ്ഞിട്ടില്ലെങ്കിൽ അവ ചർമ്മത്തിന് തിളക്കവും പുനരുൽപ്പാദന ഗുണങ്ങളും നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയാണ് റോസ് വാട്ടർ. ഇത് തണുപ്പിക്കുന്നതും ശാന്തവുമാക്കുന്നതിനാൽ കണ്ണുകൾക്ക് താഴെ നിന്ന് പഫ്നെസ് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. ആന്റി ഏജിംഗിനായി റോസ് വാട്ടർ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നത് ഇതാ.
ചേരുവകൾ
2 ടീസ്പൂൺ റോസ് വാട്ടർ
L നാരങ്ങ നീര് സ്പൂൺ
ഗ്ലിസറിൻ 3-4 തുള്ളി
1 കോട്ടൺ ബോൾ
പ്രോസസ്സ്
1. എല്ലാ ചേരുവകളും നന്നായി യോജിപ്പിക്കുന്നതുവരെ ഇളക്കുക
2. കോട്ടൺ ബോൾ മുക്കി മുഖത്ത് സ g മ്യമായി തലോടുക. ആപ്ലിക്കേഷനുശേഷം മുഖം കഴുകരുതെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക
ആവൃത്തി
ഓരോ ഇതര രാത്രിയും
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ജ്യൂസ്
ഉയർന്ന ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയ്ക്ക് ഉരുളക്കിഴങ്ങിന് ചീത്തപ്പേര് ലഭിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അസംസ്കൃത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വിറ്റാമിൻ സിയുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ്, ഇത് വാർദ്ധക്യത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ സി കൊളാജനെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് നേർത്ത വരകളെയും ചുളിവുകളെയും അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു. പ്രായം നിർവചിക്കാൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ജ്യൂസ് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നത് ഇതാ.
ചേരുവകൾ
1 ചെറിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
1 കോട്ടൺ ബോൾ
പ്രോസസ്സ്
1. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അരച്ച് ഒരു മസ്ലിൻ തുണിയിൽ ശേഖരിക്കുക എല്ലാ ജ്യൂസും ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ ഒഴിക്കുക
2. കോട്ടൺ ബോൾ ഈ ജ്യൂസിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക, മുഖത്തും കഴുത്തിലും സ g മ്യമായി തലോടുക.
3. ഇരുപത് മിനിറ്റ് ഇട്ട് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക
ആവൃത്തി
മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഉപയോഗിക്കുക
വാഴപ്പഴം
വിറ്റാമിൻ എ, ബി, ഇ തുടങ്ങിയ ആന്റി-ഏജിംഗ് സംയുക്തങ്ങൾ, പൊട്ടാസ്യം, സിങ്ക് തുടങ്ങിയ അവശ്യ ധാതുക്കളും, യുവത്വത്തിന്റെ തിളക്കം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന അപൂർവ പഴങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് സർവ്വവ്യാപിയായ വാഴപ്പഴം. നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ
ചേരുവകൾ
1 പഴുത്ത വാഴപ്പഴം
1 ടീസ്പൂൺ റോസ് വാട്ടർ
1 ടീസ്പൂൺ തേൻ
1 ടീസ്പൂൺ തൈര്
പ്രോസസ്സ്
1. ഒരു ഇടത്തരം പാത്രത്തിൽ, മിനുസമാർന്ന പേസ്റ്റ് ലഭിക്കുന്നതുവരെ വാഴപ്പഴം അരിഞ്ഞത് മാഷ് ചെയ്യുക. തേനും റോസ് വാട്ടറും ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക
2. അവസാനം തൈര് ചേർത്ത് സംയോജിപ്പിച്ച് ഏകതാനമായ പേസ്റ്റ് ലഭിക്കും.
3. മുഖത്തും കഴുത്തിലും ഈ ഫേസ് പായ്ക്ക് തുല്യമായി പരത്താൻ ഒരു ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുക
4. ഇരുപത് മിനിറ്റ് നേരം ഇട്ടു തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക
ആവൃത്തി
മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ
കാരറ്റ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
വിറ്റാമിൻ എയിൽ സമ്പന്നമായ കാരറ്റ് കൊളാജനെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ചുളിവുകൾ മങ്ങുന്നു. വിറ്റാമിൻ സിയുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമായ ഉരുളക്കിഴങ്ങുമായി ചേർന്ന്, ഈ പായ്ക്ക് പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന നേർത്ത വരകൾ മങ്ങുന്നതിന് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഈ പായ്ക്ക് പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പുവരുത്തുക, ചുളിവുകളുടെ ആരംഭത്തിൽ തന്നെ. നിങ്ങളുടെ ആരംഭം എത്രയും വേഗം മികച്ചതാണ്.
ചേരുവകൾ
1 ചെറിയ കാരറ്റ്
1 ചെറിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
1 നുള്ള് മഞ്ഞൾ
1 നുള്ള് ബേക്കിംഗ് സോഡ
വെള്ളം
പ്രോസസ്സ്
1. കാരറ്റ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എന്നിവ തിളപ്പിച്ച് ചെറുതായി അരിഞ്ഞത് മിനുസമാർന്ന പേസ്റ്റ് ലഭിക്കുന്നതുവരെ മിശ്രിതമാക്കുക
2. മഞ്ഞൾ, ബേക്കിംഗ് സോഡ എന്നിവ ചേർത്ത് ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ചേർത്ത് സെമി സോളിഡ് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക.
3. മുഖത്തും കഴുത്തിലും പ്രയോഗിക്കാൻ ഒരു അപ്ലിക്കേഷൻ ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുക
4. ഇത് ഇരുപത് മിനിറ്റ് വിടുക, എന്നിട്ട് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക
ആവൃത്തി
മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി, ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഈ ഫെയ്സ് പായ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുക
തേങ്ങാപ്പാൽ
തേങ്ങാപ്പാൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടവുമാണ്, മാത്രമല്ല ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ചർമ്മത്തെ മിനുസമാർന്നതാക്കാനും നേർത്ത വരകളും ചുളിവുകളും കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ചേരുവകൾ
3 ടീസ്പൂൺ തേങ്ങാപ്പാൽ
1 കോട്ടൺ ബോൾ
പ്രോസസ്സ്
1. കോട്ടൺ ബോൾ തേങ്ങാപ്പാലിൽ മുക്കിവച്ച് മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
2. ഇത് പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് ചർമ്മത്തിൽ വിടുക, തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക
ആവൃത്തി
ആഴ്ചയിൽ മൂന്നുതവണ ഈ പായ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുക
ബദാം, ചന്ദനം, റോസ്‌വുഡ് എണ്ണകൾ
ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കുന്ന എമോലിയന്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സംയുക്തങ്ങൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ മൂന്ന് എണ്ണകളും സംയോജിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് നേർത്ത വരകൾ മങ്ങുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
ചേരുവകൾ
ബദാം ഓയിൽ 1 ടീസ്പൂൺ
റോസ്‌വുഡ് ഓയിലിന്റെ 2/3 തുള്ളി
ചന്ദന എണ്ണയുടെ 3-4 തുള്ളി
പ്രോസസ്സ്
1. നിങ്ങൾക്ക് ഏകതാനമായ പരിഹാരം ലഭിക്കുന്നതുവരെ എല്ലാ എണ്ണകളും ഒരുമിച്ച് യോജിപ്പിക്കുക
2. ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കി മുഖത്തും കഴുത്തിലും പുരട്ടുക, മൂന്ന് മിനിറ്റ് സ ently മ്യമായി മസാജ് ചെയ്യുക
3. മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി കഴുകിക്കളയുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു മണിക്കൂർ വിടുക
ആവൃത്തി
എല്ലാ രാത്രിയിലും പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക
പപ്പായ
ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളുപയോഗിച്ച് വക്കിലേക്ക് ലോഡുചെയ്ത പപ്പായ കലവറയിൽ ഏറ്റവും വ്യാപകമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട സൗന്ദര്യവസ്തുവാണ്. ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളുന്നതും അടഞ്ഞുപോയ സുഷിരങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുന്നതുമായ പപ്പൈൻ എന്ന എൻസൈം ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ചേരുവകൾ
പഴുത്ത പപ്പായയുടെ 5/7 കഷണങ്ങൾ
പ്രോസസ്സ്
1. പപ്പായ മാഷ് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ വളരെ കുറച്ച് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് മിനുസമാർന്ന പേസ്റ്റിലേക്ക് മിശ്രിതമാക്കുക
2. മുഖത്തും കഴുത്തിലും ഉദാരമായി പുരട്ടുക
3. ഇരുപത് മിനിറ്റ് ഇട്ട് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക
ആവൃത്തി
മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി, ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഈ പായ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുക
തൈര്
സ്വാഭാവിക തൈരിൽ ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് എന്ന മിതമായ ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് തുറന്ന സുഷിരങ്ങൾ ചുരുക്കാനും ചർമ്മത്തെ ശക്തമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ സ്വാഭാവിക പാൽ കൊഴുപ്പുകൾ ചർമ്മത്തെ പുതിയതും ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതുമാണ്.
ചേരുവകൾ
2 ടീസ്പൂൺ തൈര്
1 ടീസ്പൂൺ തേൻ
1 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്
1 വിറ്റാമിൻ ഇ ഗുളികകൾ
1 നുള്ള് മഞ്ഞൾ
പ്രോസസ്സ്
1. ഏകതാനമായ പേസ്റ്റ് ലഭിക്കുന്നതുവരെ നാരങ്ങ നീര്, തൈര്, തേൻ, മഞ്ഞൾ എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കുക
2. വിറ്റാമിൻ ഇ കാപ്സ്യൂൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം മുറിച്ച് അതിനുള്ളിലെ എണ്ണ നന്നായി മിശ്രിതമാകുന്നതുവരെ പായ്ക്ക് മിക്സിലേക്ക് ഒഴിക്കുക
3. മുഖത്തും കഴുത്തിലും പുരട്ടുക
4. ഇരുപത് മിനിറ്റ് ഇട്ട് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക
ആവൃത്തി
ആഴ്ചയിൽ മൂന്നുതവണ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക
ബദാം, പാൽ
വിറ്റാമിൻ ഇ യുടെ സമൃദ്ധമായ സ്രോതസ്സായ ബദാം ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും മൃദുവായും ജലാംശം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
ചേരുവകൾ
8/10 ബദാം
കുതിർക്കുന്നതിനുള്ള പാൽ
പ്രോസസ്സ്
1. ബദാം പൂർണ്ണമായും പാലിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക
2. മിനുസമാർന്ന പേസ്റ്റ് ലഭിക്കുന്നതുവരെ ബദാം, പാൽ എന്നിവ ബ്ലെൻഡറിൽ യോജിപ്പിക്കുക
3. ഈ പേസ്റ്റ് ചർമ്മത്തിലും കഴുത്തിലും പുരട്ടുക
കഴുകിക്കളയുന്നതിനുമുമ്പ് മുപ്പത് മിനിറ്റ് ഇടുക
ആവൃത്തി
ഈ പായ്ക്ക് ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയും
സ്ട്രോബെറി
സ്ട്രോബെറി അത്ഭുതകരമാംവിധം ലഘുഭക്ഷണമായി മാത്രമല്ല, വിറ്റാമിൻ സി, ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്. കൊളാജന്റെ ഉത്പാദനത്തിന് അവ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു പുന ora സ്ഥാപന സംയുക്തമാണ്, ഇത് വരികളും ചുളിവുകളും മങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ചേരുവകൾ
3-4 സ്ട്രോബെറി
പ്രോസസ്സ്
1. നിങ്ങൾക്ക് സുഗമമായ ഏകതാനമായ പേസ്റ്റ് ലഭിക്കുന്നതുവരെ സ്ട്രോബെറി മാഷ് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ മിശ്രിതമാക്കുക
2. മുഖത്ത് തുല്യമായി പ്രയോഗിക്കാൻ ഒരു ആപ്ലിക്കേഷൻ ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് ഇരുപത് മിനിറ്റ് ഇരിക്കാൻ അനുവദിക്കുക
3. room ഷ്മാവിൽ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക
ആവൃത്തി
ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഇത് ആവർത്തിക്കുക
അവോക്കാഡോ
സ്വാഭാവികമായും വിറ്റാമിൻ ഇ യുടെ മറ്റൊരു സമ്പന്നമായ ഉറവിടം അവോക്കാഡോകളാണ്. ചർമ്മത്തിന്റെ തിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് കൊളാജന്റെ പുനരുജ്ജീവനത്തിന് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.
ചേരുവകൾ
1 അവോക്കാഡോ
പ്രോസസ്സ്
1. അവോക്കാഡോ, മാഷ് എന്നിവയുടെ കുഴി നീക്കം ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ മിനുസമാർന്ന പേസ്റ്റിലേക്ക് മിശ്രിതമാക്കുക
2. ഈ പേസ്റ്റ് ഒരു ആപ്ലിക്കേറ്റർ ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തിൽ തുല്യമായി പുരട്ടുക
3. പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് ഇട്ട് കഴുകിക്കളയുക
ആവൃത്തി
ഈ പായ്ക്ക് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയും
ഫ്ലവർ മാസ്ക്
'ഫ്ലവർ പവർ' എന്ന വാചകം നേർത്ത വായുവിൽ നിന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടില്ല. ഇന്ത്യയിലുടനീളം കാണപ്പെടുന്ന സുഗന്ധമുള്ള പുഷ്പമായ മാരിഗോൾഡിന് ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതും മോയ്‌സ്ചറൈസിംഗ് ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. റോസാപ്പൂവ് ടോൺ ചർമ്മത്തിനും അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾക്കും അറിയാം. ചമോമൈൽ പൂക്കൾ ചർമ്മത്തെ ശാന്തമാക്കും.
ചേരുവകൾ
ഒലിവ് ഓയിൽ 4 തുള്ളി
1 പിടി മാരിഗോൾഡ് ദളങ്ങൾ
1 പിടി റോസ് ദളങ്ങൾ
1 പിടി ചമോമൈൽ ദളങ്ങൾ
വെള്ളം
പ്രോസസ്സ്
1. ബ്ലെൻഡറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർത്ത് മിനുസമാർന്ന പേസ്റ്റ് ലഭിക്കുന്നതുവരെ മിശ്രിതമാക്കുക. പൂക്കൾ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്ര വെള്ളം ചേർക്കുക.
മുഖത്ത് മാസ്ക് തുല്യമായി പ്രയോഗിക്കാൻ ഒരു ആപ്ലിക്കേറ്റർ ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുക
3. ഇരുപത് മിനിറ്റ് നേരം വയ്ക്കുക, എന്നിട്ട് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക
4. നിങ്ങളുടെ പതിവ് ടോണറും മോയ്‌സ്ചുറൈസറും ഉപയോഗിക്കുക
ആവൃത്തി
ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ പ്രക്രിയ പിന്തുടരുക
നാരങ്ങ നീര്
പ്രകൃതിയുടെ സ്വാഭാവിക മിതമായ ബ്ലീച്ചിംഗ് ഏജന്റ്, നാരങ്ങ നീര് ഒരു ചർമ്മത്തിന്റെ ടോണിനും വാർദ്ധക്യം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഇരുണ്ട പാടുകൾ മങ്ങുന്നതിനും മികച്ചതാണ്.
ചേരുവകൾ
പുതുതായി ഞെക്കിയ നാരങ്ങ നീര്
പ്രോസസ്സ്
1. ചർമ്മത്തിൽ ഉടനീളം ഇരുണ്ട പാടുകൾ, കളങ്കങ്ങൾ, പ്രായ പാടുകൾ, മറ്റ് ബാധിത പ്രദേശങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നാരങ്ങ നീര് പുരട്ടുക
2. പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് ഇട്ട് കഴുകിക്കളയുക
ആവൃത്തി
ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ആവർത്തിക്കുമ്പോൾ മികച്ചത്
പൈനാപ്പിൾ
പ്രായം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു പവർ-പായ്ക്ക്, പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ പ്രതിവിധി പൈനാപ്പിൾ ആണ്. ഇതിന്റെ മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകളും വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ചെറുതും ആദ്യകാലവുമായ അടയാളങ്ങളുമായി പോലും പോരാടുന്നതിന് മികച്ചതാണ്.
ചേരുവകൾ
പഴുത്ത പൈനാപ്പിളിന്റെ 1 സ്ലൈസ്
പ്രോസസ്സ്
1. പൈനാപ്പിൾ കഷ്ണം അഞ്ച് മിനിറ്റ് ചർമ്മത്തിൽ സ rub മ്യമായി തടവുക
2. ജ്യൂസ് കഴുകുന്നതിനുമുമ്പ് പത്ത് മിനിറ്റ് ചർമ്മത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുക
ആവൃത്തി
മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണ ഇത് ആവർത്തിക്കുക
അവശ്യ എണ്ണകൾ
ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുത്ത അവശ്യ എണ്ണകളുടെ മിശ്രിതം ചർമ്മത്തിന്റെ പുനരുജ്ജീവനത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പ്രായത്തിന്റെ പാടുകൾ സുഖപ്പെടുത്താനും വരൾച്ചയെ ചികിത്സിക്കാനും സഹായിക്കും.
ചേരുവകൾ
ചന്ദന എണ്ണയുടെ 5 തുള്ളി
റോസ് ജെറേനിയം ഓയിലിന്റെ 5 തുള്ളി
ജാസ്മിൻ ഓയിലിന്റെ 5 തുള്ളി
നെറോലി ഓയിലിന്റെ 5 തുള്ളി (ഓപ്ഷണൽ)
ഫ്രാങ്കിൻസെൻസ് ഓയിലിന്റെ 5 തുള്ളികൾ (ഓപ്ഷണൽ)
പ്രോസസ്സ്
1. ശുദ്ധമായ, അണുവിമുക്തമാക്കിയ കുപ്പിയിൽ, എല്ലാ അവശ്യ എണ്ണകളും മിക്സ് ചെയ്യുക
ചർമ്മത്തിൽ 2-3 തുള്ളി പുരട്ടി പൂർണ്ണമായും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതുവരെ മസാജ് ചെയ്യുക
ആവൃത്തി
എല്ലാ രാത്രിയും പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ മികച്ചത്
കരിമ്പ്
കരിമ്പിൻ ജ്യൂസിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഗ്ലൈക്കോളിക് ആസിഡ് പ്രകൃതിദത്ത മിതമായ ആസിഡ് ചത്ത കോശങ്ങളെ പുറംതള്ളുകയും ശരീരത്തെ കൊളാജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചേരുവകൾ
കരിമ്പിൻ നീര് 2-3 ടീസ്പൂൺ
1 നുള്ള് മഞ്ഞൾ
പ്രോസസ്സ്
1. മഞ്ഞൾപ്പൊടിയും കരിമ്പും ചേർത്ത് ഇളക്കുക
2. ബാധിച്ച സ്ഥലങ്ങളിൽ കണ്ണുകൾ, നേർത്ത വരകൾ, പ്രായ പാടുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ മുഖം മുഴുവൻ പ്രയോഗിക്കുക
3. ഇത് പത്ത് മിനിറ്റ് വിടുക, തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക
ആവൃത്തി
മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി, ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഈ പായ്ക്ക് പരീക്ഷിക്കുക
മുട്ടയുടെ വെള്ള
ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, സിങ്ക്, അവശ്യ പ്രോട്ടീൻ തുടങ്ങിയ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമായ മുട്ട വെള്ള കൊളാജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് പാപത്തെ ഉറച്ചതും സുഗമവുമാക്കുന്നു
ചേരുവകൾ
1 മുട്ട വെള്ള
½ ടീസ്പൂൺ മിൽക്ക് ക്രീം
1 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്
പ്രോസസ്സ്
1. എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർത്ത് മുഖത്ത് തുല്യമായി പുരട്ടുക
2. പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് ഇട്ട് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക
ആവൃത്തി
മൂന്ന് ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
അംല പൊടി
ഒരു മുടി സംരക്ഷണ ഉൽ‌പന്നമായി നെല്ലിക്ക നമുക്ക് അറിയാമെങ്കിലും ഇത് ചർമ്മത്തിന് ഒരുപോലെ ഗുണം ചെയ്യും. നമുക്കറിയാവുന്ന വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ഏറ്റവും സമ്പന്നമായ ഒന്നാണ് അംല ശരീരത്തിൽ കൊളാജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്.
ചേരുവകൾ
അംല പൊടിയുടെ 2 ടീസ്പൂൺ
1 ടീസ്പൂൺ തേൻ
1 ടീസ്പൂൺ തൈര്
ചൂട് വെള്ളം
പ്രോസസ്സ്
1. ഏകതാനമായ പരിഹാരം ലഭിക്കുന്നതുവരെ തേനും തൈരും ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
2. ഇതിലേക്ക് അംല പൊടി ചേർത്ത് ആവശ്യമെങ്കിൽ ചൂടുവെള്ളം ചേർക്കുന്നതുവരെ ഇളക്കുക
3. മുഖത്തും കഴുത്തിലും തുല്യമായി പ്രയോഗിക്കുക
ഏകദേശം പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് വരണ്ടതാക്കുക
ആവൃത്തി
ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ
കാസ്റ്റർ ഓയിൽ
കാസ്റ്റർ ഓയിൽ ഒരു വിസ്കോസ് ഓയിൽ ആണ്, അത് ശാന്തമായ സ്വഭാവമുള്ളതും ചർമ്മത്തെ നേർത്ത വരകളും ചുളിവുകളും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വരണ്ട ചർമ്മമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും.
ചേരുവകൾ
കാസ്റ്റർ ഓയിലിന്റെ 3-4 തുള്ളി
പ്രോസസ്സ്
1. നിങ്ങളുടെ കൈയ്യിൽ കുറച്ച് തുള്ളി കാസ്റ്റർ ഓയിൽ എടുത്ത് മുകളിലേക്ക് ചലിക്കുന്നതിലൂടെ കഴുത്ത് മുതൽ മുഖം വരെ ചർമ്മത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യുക.
2. പിറ്റേന്ന് രാവിലെ മുഖം കഴുകുന്നതിനുമുമ്പ് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വിടുക
ആവൃത്തി
മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ഓരോ ഇതര രാത്രിയും ഉപയോഗിക്കുക
