ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
മിസ് ചെയ്യരുത്
- ഐ‌പി‌എൽ 2021: 2018 ലെ ലേലത്തിൽ അവഗണിക്കപ്പെട്ടതിന് ശേഷം എന്റെ ബാറ്റിംഗിൽ പ്രവർത്തിച്ചതായി ഹർഷൽ പട്ടേൽ
- ശരദ് പവാറിനെ 2 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ആശുപത്രിയിൽ നിന്ന് ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്യും
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- ഗുഡി പദ്‌വ 2021: കുടുംബത്തോടൊപ്പം പുണ്യമേള ആഘോഷിച്ചതായി മാധുരി ദീക്ഷിത് അനുസ്മരിച്ചു
- മഹീന്ദ്ര താർ ബുക്കിംഗ്സ് വെറും ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ 50,000 നാഴികക്കല്ല് മറികടക്കുന്നു
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
രോഗകാരിയായ ബാക്ടീരിയകൾ, വൈറസുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വിദേശ വസ്തുക്കൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ് പനി. ഈ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, ശരീര താപനില വർദ്ധിപ്പിച്ച് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി പ്രതികരിക്കുകയും ബാക്ടീരിയകൾക്കോ അണുക്കൾക്കോ ആതിഥ്യമരുളുകയും ചെയ്യും.
സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ തകരാറുകൾ, അണുബാധകൾ അല്ലെങ്കിൽ കോശജ്വലന രോഗങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളുടെ ലക്ഷണമായും പനി ഉണ്ടാകാം. ശുചിത്വമില്ലാത്ത ജീവിതശൈലി മൂലമുണ്ടായ പനി അല്ലെങ്കിൽ കാലാവസ്ഥയിലെ മാറ്റം ആളുകളിലും സാധാരണമാണ്.
മരുന്നുകളില്ലാതെ പനി ചികിത്സിക്കാൻ സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ നിരവധി വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുണ്ട്. ഒരു ഗുളികയ്ക്ക് ജോലി ചെയ്യാൻ കഴിയുമ്പോൾ എന്തുകൊണ്ടാണ് ആ പ്രശ്‌നമെല്ലാം എടുക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചിരിക്കണം. ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ പലപ്പോഴും കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ അവയിൽ നിന്ന് പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ഓരോ വർഷവും ശക്തമായ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളുടെ ആവശ്യകത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
സ്വാഭാവികമായും പനിയെ നേരിടാനുള്ള സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗങ്ങളാണ് വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ. അവ കുറഞ്ഞതോ പാർശ്വഫലങ്ങളോ ഇല്ലാത്തവയാണ്, മാത്രമല്ല രോഗകാരികൾക്കെതിരെ നിങ്ങൾക്ക് ദീർഘകാല പ്രതിരോധശേഷി നൽകുന്നു. ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളുമായി മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിനുമുമ്പ് പനിക്കായി ഈ അത്ഭുതകരമായ പ്രകൃതിദത്ത വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക.
1. വെളുത്തുള്ളി
ശരീരത്തിന്റെ താപനില കുറയ്ക്കുന്നതിന് വിയർപ്പ് സുഗമമാക്കുന്നതിലൂടെ വെളുത്തുള്ളി പനി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ചതച്ച അസംസ്കൃത വെളുത്തുള്ളി ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിഫംഗൽ, ആൻറിവൈറൽ ഗുണങ്ങളുള്ള അല്ലിസിൻ എന്ന സംയുക്തം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. പനി ഉണ്ടാക്കാൻ കാരണമായ രോഗകാരികളെ കൊല്ലാൻ ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം. [1]
എന്തുചെയ്യും: ഒരു വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ അരിഞ്ഞ് അര കപ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് വെളുത്തുള്ളി ചായ തയ്യാറാക്കുക. അതിനുശേഷം മിശ്രിതം അരിച്ചെടുത്ത് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കുടിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ ചതച്ചുകളയാനും രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ ചേർക്കാനും ഓരോ പാദത്തിനും മുകളിൽ പുരട്ടാനും കഴിയും.
2. മഞ്ഞൾ
പനി ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ വീട്ടുവൈദ്യം കൂടിയാണ് മഞ്ഞൾ. ആൻറിവൈറൽ, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിഫംഗൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മഞ്ഞളിലെ കുർക്കുമിന് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് പനി ഉണ്ടാക്കുന്ന അണുബാധകൾക്കെതിരെ അത്ഭുതകരമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. [രണ്ട്]
എന്തുചെയ്യും: അര ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞളും നാലിലൊന്ന് ടീസ്പൂൺ കുരുമുളകും ചൂടുള്ള പാലിൽ കലർത്തുക. മിശ്രിതം ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും കുടിക്കുക.
3. ബേസിൽ
പനി കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ വീട്ടുവൈദ്യമാണ് ബേസിൽ ഇലകൾ. വളരെ ശക്തമായ കാലയളവിൽ പനിയെ ചികിത്സിക്കുന്ന ശക്തമായ ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇലകളിലുണ്ട്. ബേസിൽ ഇലകളുടെ ദൈനംദിന ഉപഭോഗം രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന രോഗകാരികൾക്കെതിരെ പോരാടാനും സഹായിക്കുന്നു. [3]
എന്തുചെയ്യും: ഒരു ടീസ്പൂൺ ചതച്ച ഇഞ്ചി ഉപയോഗിച്ച് 20 തുളസിയിലകൾ തിളപ്പിക്കുക. മിശ്രിതം ഒരു കപ്പിൽ അരിച്ചെടുത്ത് അതിൽ അൽപം തേൻ ചേർക്കുക. പനി നീങ്ങുന്നതുവരെ ഒരു ദിവസം രണ്ട് മൂന്ന് തവണ കുടിക്കുക.
4. ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണ
ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണയിൽ ആന്റിപൈറിറ്റിക്, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട്. ആന്റിപൈറിറ്റിക് ഇഫക്റ്റ് പനി മൂലമുണ്ടാകുന്ന ശരീര താപനില കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതേസമയം ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റ് പനി മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. [4]
എന്തുചെയ്യും: വെളിച്ചെണ്ണ / ബദാം ഓയിൽ പോലുള്ള കാരിയർ ഓയിലുകളിൽ ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണയുടെ ഏതാനും തുള്ളി ചേർത്ത് ശരീരം മസാജ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ തലയിണയിൽ കുറച്ച് തുള്ളി ചേർത്ത് എണ്ണ ശ്വസിക്കാനും കഴിയും.
5. തേൻ
തേനിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ആന്റി മൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങളും പനി തൽക്ഷണം ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. തേൻ ഫലപ്രദമായ ചുമ അടിച്ചമർത്തലാണെന്നും ജലദോഷം, പനി എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പനി ലക്ഷണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച വീട്ടുവൈദ്യമാണെന്നും ഗവേഷണങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. [5]
എന്തുചെയ്യും: ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ ഒരു ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര് ചേർത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി പതുക്കെ കുടിക്കുക. ഉറക്കസമയം മുമ്പായി നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് ടീസ്പൂൺ തേൻ ദിവസവും കഴിക്കാം.
6. ഉണക്കമുന്തിരി
പനി ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ വീട്ടുവൈദ്യം കൂടിയാണ് ഉണക്കമുന്തിരി. ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുള്ള ഫിനോളിക് ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ ഇവയിൽ ലോഡ് ചെയ്യുന്നു. ഉണക്കമുന്തിരി രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ലഘുഭക്ഷണങ്ങളാണ്, അവ അസംസ്കൃതമായി കഴിക്കാനും പാചകത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും.
എന്തുചെയ്യും: 20-25 ഉണക്കമുന്തിരി അര കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക. കുതിർത്ത ഉണക്കമുന്തിരി ചതച്ച് ദ്രാവകം ഒഴിക്കുക. മിശ്രിതത്തിലേക്ക് നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക. ഇത് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കഴിക്കുക.
7. കരോം വിത്ത്
അജ്‌വെയ്ൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന കാരം വിത്തുകൾ അതിന്റെ പനിബാധയ്ക്കും ആന്റിപൈറിറ്റിക് പ്രവർത്തനത്തിനും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ ഗുണങ്ങൾ പനി ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ടൈഫോയ്ഡ് പനി. ഗർഭാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന രോഗകാരികളെ കൊല്ലാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിമൈക്രോബയൽ സ്വത്തും കാരം വിത്തുകളിലുണ്ട്. [6]
എന്തുചെയ്യും: ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ കാരം വിത്ത് എടുത്ത് തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുക. തീജ്വാല താഴ്ത്തി കുറച്ചുനേരം കുത്തനെയായി അനുവദിക്കുക. ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ട് കുടിക്കുക.
8. ഇഞ്ചി
പനി ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറിവൈറൽ ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ട ഒരു പ്രശസ്ത സസ്യമാണ് ഇഞ്ചി. ഇഞ്ചിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അജോയ്ൻ എന്ന സംയുക്തം ബാക്ടീരിയ, വൈറൽ അണുബാധകളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ ചൂടും പനിയും കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി സഹായിക്കുന്നു. [7]
എന്തുചെയ്യും: ഒരു ഇഞ്ച് ശുദ്ധമായ ഇഞ്ചി അരച്ച് അര കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുക. രണ്ട് ടേബിൾ സ്പൂൺ നാരങ്ങ നീരും ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ തേനും ചേർത്ത് കഴിക്കുക.
9. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ
പനി വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കാൻ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ (എസിവി) സഹായിക്കുന്നു. വിനാഗിരിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആസിഡ് ചർമ്മത്തിൽ നിന്നുള്ള ചൂടും പനി സമയത്ത് ഉയർത്തുന്ന ശരീര താപനിലയും കുറയ്ക്കുന്നു. പനി സമയത്ത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നഷ്ടപ്പെട്ട പോഷകങ്ങൾ നിറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ധാതുക്കളും എസിവിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
എന്തുചെയ്യും: ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ബാഹ്യമായും ആന്തരികമായും ഉപയോഗിക്കാം. ബാഹ്യമായി, നിങ്ങൾക്ക് അര കപ്പ് വിനാഗിരി ഇളം ചൂടുള്ള കുളി വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി 10 മിനിറ്റ് സ്വയം മുക്കിവയ്ക്കുക. ആന്തരിക ഉപയോഗത്തിനായി, രണ്ട് ടീസ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ തേനും ഒരു ഗ്ലാസ് ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി ഒരു ദിവസം 2-3 തവണ കഴിക്കുക.
10. കറുവപ്പട്ട
പ്രകൃതിദത്ത ആൻറിബയോട്ടിക്കാണ് കറുവപ്പട്ട. തൊണ്ടവേദനയെ ശമിപ്പിക്കുന്നതിനും ചുമ, ജലദോഷം എന്നിവയ്‌ക്കും പനി ചികിത്സിക്കാൻ ഈ ചൂടുള്ള സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം സഹായിക്കും. ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിഫംഗൽ, ആൻറിവൈറൽ ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ മറ്റൊരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ് കറുവപ്പട്ട.
എന്തുചെയ്യും: ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ തേൻ അര ടീസ്പൂൺ പുതുതായി നിലക്കടല കറുവപ്പട്ടയിൽ കലർത്തി ദിവസത്തിൽ മൂന്നു നേരം കഴിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് കറുവപ്പട്ട ചായ തയ്യാറാക്കാനും ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ കുടിക്കാനും കഴിയും.
11. കുരുമുളക്
കുരുമുളകിന് നിരവധി ചികിത്സാ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, പനി ചികിത്സിക്കുന്നതും അതിലൊന്നാണ്. വിറ്റാമിൻ സി ഉള്ളതിനാൽ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം നല്ലതാണ്. ആൻറിബയോട്ടിക്, പനി കുറയ്ക്കുന്ന ഗുണങ്ങളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. [8]
എന്തുചെയ്യും: ഒരു ചൂടുള്ള കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ, അര ടീസ്പൂൺ കുരുമുളക് തേനിനൊപ്പം ചേർത്ത് ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണയെങ്കിലും കഴിക്കുക.
12. രാത്രി ജാസ്മിൻ
പനി ശമിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമാണ് രാത്രി ജാസ്മിൻ. പൂച്ചെടിയുടെ ഇലകൾക്ക് ശക്തമായ ആൻറി വൈറൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അത് ബാക്ടീരിയകളെയും വൈറസുകളെയും പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കും.
എന്തുചെയ്യും: രാത്രി മുല്ലിന്റെ 5-8 ഇലകൾ ചതച്ച് ജ്യൂസ് വേർതിരിച്ചെടുക്കുക. ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കഴിക്കുക.
13. കുരുമുളക്
പുതിനയിൽ തണുപ്പിക്കൽ, ശാന്തത എന്നിവയുണ്ട്. ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഇത് ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ തുറക്കുകയും ചൂട് രക്ഷപ്പെടാൻ അനുവദിക്കുകയും അങ്ങനെ ഉയർന്ന താപനില കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മൂക്കിലെ തിരക്കും പനി സംബന്ധമായ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾക്കും കുരുമുളക് ചായ ഗുണം ചെയ്യും
എന്തുചെയ്യും: ഒരു കപ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ, ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ പുതിനയില ചേർക്കുക. മിശ്രിതം 10 മിനിറ്റ് കുത്തനെയാക്കട്ടെ. അതിൽ തേൻ ചേർത്ത് കുരുമുളക് ചായ ആസ്വദിക്കുക. പനി സമയത്ത് ശരീരത്തിലുടനീളം കുരുമുളക് എണ്ണ പുരട്ടാം.
14. ചന്ദനം
ചന്ദനത്തിന് തണുപ്പിക്കൽ, ചികിത്സാ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഇത് പനി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ശാന്തമായ പ്രഭാവം നൽകുകയും ചെയ്യും.
എന്തുചെയ്യും: അര ടീസ്പൂൺ ചന്ദനപ്പൊടി അല്പം വെള്ളത്തിൽ കലക്കി കട്ടിയുള്ള പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. പനി തുടരുന്നതുവരെ നെറ്റിയിൽ പേസ്റ്റ് പുരട്ടുക. ഇത് ഒരു ദിവസത്തിൽ നിരവധി തവണ ആവർത്തിക്കുക.
15. ഗ്രീൻ ടീ
ഗ്രീൻ ടീയ്ക്ക് ആരോഗ്യപരമായ നിരവധി ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഗ്രീൻ ടീയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോളിഫെനോളുകളും ഫ്ലേവനോയിഡുകളും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും പകർച്ചവ്യാധികളുമായി പോരാടാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. [9]
എന്തുചെയ്യും: ഒരു കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒരു ബാഗ് ഗ്രീൻ ടീ മുക്കി ഒരു സ്പൂൺ തേൻ ഉപയോഗിച്ച് ആസ്വദിക്കൂ.
16. സവാള
വിട്ടുമാറാത്ത പനി ചികിത്സിക്കാൻ ഉള്ളി പുരാതന കാലം മുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് കുറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല, ഗർഭാവസ്ഥ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ശരീരവേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
എന്തുചെയ്യും: സവാള പൊടിച്ച് സവാള ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കി ജ്യൂസ് കുറച്ച് അളവിൽ കുടിക്കുക. ശിശുക്കളിൽ ജലദോഷവും പനിയും ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സുരക്ഷിതവും ആരോഗ്യകരവുമായ പരിഹാരമാണിത്.
17. നാരങ്ങ
നാരങ്ങയുടെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ പനി അണുബാധയെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കും. നാരങ്ങയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സി രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
എന്തുചെയ്യും: ഒരു കപ്പ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ അര ടേബിൾ സ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക. അത് തിളപ്പിക്കട്ടെ. അതിൽ ഒരു തൂവാല മുക്കിവയ്ക്കുക. ഇത് ശരിയായി വരച്ച് കാലിൽ ഇടുക. ഇത് ശരീര താപനില കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ദിവസവും നാരങ്ങ ചായ കഴിക്കാം.
18. വെളിച്ചെണ്ണ
വെളിച്ചെണ്ണ പല ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിലൊന്ന് പനിയിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ ആശ്വാസം നൽകുന്നു. ഈ എണ്ണയിൽ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ലോറിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വൈറസിന് ചുറ്റുമുള്ള ലിപിഡ് കോട്ടിംഗ് അലിയിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. [10]
എന്തുചെയ്യും: നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഏകദേശം 5-6 സ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ ചേർക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള ചായയിൽ കലർത്തി ദിവസവും രണ്ടുതവണ കുടിക്കുക.
19. ഉലുവ
വാത, കഫ എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതായി ഉലുവ അറിയപ്പെടുന്നു. ഉലുവ ചായ കഴിക്കുന്നത് പനി സമയത്ത് വിയർപ്പ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ശരീര താപനില കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിറ്റാമിൻ സി, കെ എന്നിവയും ഉലുവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ആവർത്തിച്ചുള്ള പനി തടയുകയും ചെയ്യും.
എന്തുചെയ്യും: ഒരു ചൂടുള്ള കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ, നാരങ്ങ നീര്, തേൻ, ഇഞ്ചി എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ഉലുവ ചേർക്കുക. ഇത് ഒരു ദിവസം 2-3 തവണ കഴിക്കുക.
20. എടുക്കുക
ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ പ്രവർത്തനം കാരണം ഫ്ലൂ വൈറസിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ശക്തമായ plant ഷധ സസ്യമാണ് വേപ്പ്. വേപ്പിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സ്വത്തും നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. [പതിനൊന്ന്]
എന്തുചെയ്യും: വേപ്പിന്റെ 5-6 ഇലകൾ വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് തിളപ്പിച്ച് ഒരു ചായ തയ്യാറാക്കുക. ദിവസവും രണ്ടുതവണ കഴിക്കുക. ചായയുടെ നീരാവി ശ്വസിക്കുന്നത് തിരക്കും മ്യൂക്കസും നീക്കംചെയ്യാനും തുമ്മലിന്റെയും മൂക്കിന്റെയും ആവൃത്തി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
21. ഒറിഗാനോ
പനി ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ശക്തമായ സസ്യമാണ് ഒറിഗാനോ. പനി ഉണ്ടാക്കാൻ കാരണമാകുന്ന ഇൻഫ്ലുവൻസയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ഇതിന്റെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ആൻറി ഫംഗസ് ഗുണങ്ങൾ മതി. ശ്വാസകോശത്തിലോ ശ്വാസകോശത്തിലോ ഉണ്ടാകുന്ന തടസ്സങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാനും ഓറഗാനോ ഉപയോഗിക്കാം.
എന്തുചെയ്യും: ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ ഓറഗാനോ ചേർത്ത് മിശ്രിതം 10 മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ. രുചിയിൽ തേൻ ചേർക്കുക. മിശ്രിതം ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കുടിക്കുക.
സാധാരണ പതിവുചോദ്യങ്ങൾ
1. പനി ചികിത്സിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും വേഗമേറിയ മാർഗം ഏതാണ്?
ഉയർന്ന ശരീര താപനിലയാണ് പനി തിരിച്ചറിയുന്നത്. അതിനാൽ, വെളുത്തുള്ളി, ഉലുവ എന്നിവ പോലുള്ള വിയർപ്പിന് സഹായകമായ വസ്തുക്കളാണ് ശരീര താപനില കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം. ശരീരത്തിന് മുകളിൽ കോൾഡ് കംപ്രസ് അല്ലെങ്കിൽ ചന്ദനം പുരട്ടുന്നത് പനി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
2. നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഒരു പനി കുറയ്ക്കും?
പ്രവേശനത്തിനായി വെള്ളമോ ദ്രാവകമോ കുടിക്കുന്നതും തണുത്ത കാര്യങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കുന്നതും പനി വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
3. പനി കുറയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതാണ്?
ചിക്കൻ സൂപ്പ്, സിട്രസ് ഫ്രൂട്ട്സ്, ഹെർബൽ ടീ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് പനി കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ലത്. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പനി ഉണ്ടാക്കുന്ന രോഗകാരികളുമായി പോരാടാനും ഇവ സഹായിക്കുന്നു.
4. വാഴപ്പഴത്തിന് പനിയുണ്ടോ?
പനി സമയത്ത് ശരീര താപനില കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു തണുത്ത ഭക്ഷണമായി വാഴപ്പഴം കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. പനി കുറയ്ക്കുന്നതിന് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഒരു പരമ്പരാഗത മരുന്നായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
5. എനിക്ക് പനിയിൽ വേവിച്ച മുട്ട കഴിക്കാമോ?
പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിൻ, സിങ്ക് എന്ന ധാതുക്കൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പോഷകങ്ങൾ സമൃദ്ധമാണ്. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പനി സമയത്ത് ശക്തി നൽകാനും ഇവ സഹായിക്കുന്നു. പനി സമയത്ത് അസംസ്കൃത അല്ലെങ്കിൽ പകുതി തിളപ്പിച്ച മുട്ട കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
