സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാകുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ലോകം മുഴുവൻ വീടിനുള്ളിൽ സമയം ചെലവഴിക്കുമ്പോൾ, എന്തായാലും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ചെയ്യാനില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ മറുവശം കാണുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ സമയം നിങ്ങളുടെ പ്രയോജനത്തിനായി വിനിയോഗിക്കാം, കൂടാതെ Netflix കാണുന്നതിനും തണുപ്പിക്കുന്നതിനും പുറമെ നിങ്ങളെ ആകർഷിക്കുന്ന ചില പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിലൂടെ അത് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താം. സ്വയം ഏർപ്പെടുത്തിയ കർഫ്യൂ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് തിരക്കിലായിരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില വഴികൾ ഇതാ –
1. സ്വയം പരിചരണത്തിനായി സമയം നീക്കിവയ്ക്കുക
ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ ഈ പോസ്റ്റ് കാണുകദീപിക പദുക്കോൺ (@deepikapadukone) പങ്കിട്ട ഒരു പോസ്റ്റ് 2020 മാർച്ച് 17-ന് രാത്രി 11:04-ന് PDT
പലപ്പോഴും, സ്വിച്ച് ഓഫ് ചെയ്ത് വിശ്രമിക്കുന്നതിനെ നമ്മൾ അവഗണിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും സമയവും സ്ഥലവും നൽകുന്നത് ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ സ്വയം പരിചരണവുമാണ്.
• ധ്യാനം: സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കുന്നതിനൊപ്പം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ഫ്രഷ് ആക്കാനും അലങ്കോലപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് നല്ല വൈകാരിക ആരോഗ്യവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഇരുപത് മിനിറ്റ് ധ്യാനം ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളെ ഉണർത്തും.
• ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യ: ഈ സമയം പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ആവശ്യമായതും അർഹിക്കുന്നതുമായ എല്ലാ സ്നേഹവും പരിചരണവും നൽകുക! നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ജലാംശം നൽകാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കിയ സാന്ത്വന പായ്ക്കുകൾ പുരട്ടുക, നഷ്‌ടപ്പെട്ട തിളക്കം വീണ്ടെടുക്കാൻ വെളിച്ചെണ്ണ/ബദാം എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് മുഖത്ത് മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക, കാൽ സ്‌ക്രബ് പുരട്ടുക, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്ക് അൽപ്പം പാമ്പർ സെഷൻ നൽകുക.
• മുടി സംരക്ഷണ ദിനചര്യ: നിങ്ങൾ അതിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് അൽപ്പം ലാളിത്യം നൽകാം. വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂവും കണ്ടീഷണറും ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുന്നതിന് മുമ്പ് ചൂടുള്ള ഓയിൽ മസാജ് ചെയ്ത് കുറച്ച് മണിക്കൂർ നിൽക്കാൻ അനുവദിക്കുക. സൗന്ദര്യവും അടുക്കള ഷെൽഫിൽ കിടക്കുന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ മുടി കണ്ടീഷൻ ചെയ്യാൻ മാത്രം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു DIY ഹെയർ മാസ്ക് തയ്യാറാക്കാം വാഴപ്പഴം, ഒരു കപ്പ് തൈര്, 2 ടീസ്പൂൺ തേൻ.
2. നിങ്ങളുടെ ഹോബികളിൽ ഏർപ്പെടുക
നിങ്ങളുടെ വർക്ക് ഫ്രം ഹോം പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം ഒഴിവുസമയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങൾക്ക് പാചകം ചെയ്യാനോ ബേക്കിംഗ് ചെയ്യാനോ ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, അതിനായി നിങ്ങളുടെ സമയം ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് നെയ്ത്ത് ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്വെറ്റർ നെയ്ത്ത് ആരംഭിക്കാം (ഐസൊലേഷൻ അവസാനിക്കുമ്പോഴേക്കും നിങ്ങൾ അത് പൂർത്തിയാക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ ഉറപ്പുനൽകുന്നു!), നിങ്ങൾക്ക് സംഗീതം ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ പിയാനോ, വയലിൻ, ഗിറ്റാർ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഉടമസ്ഥതയിലുള്ള ഏതെങ്കിലും ഉപകരണം വായിക്കാം. വീട്. നിങ്ങൾ പെയിന്റിംഗ് ആസ്വദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആ പെയിന്റുകൾ സ്റ്റോർറൂമിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കുക. ഭ്രാന്തനാകൂ! ഇത് ഒരു ബാലൻസ് നിലനിർത്താനും വീട്ടിൽ സമയം ചിലവഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളെ രസിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
3. പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി നല്ല സമയം ചെലവഴിക്കുക
ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ ഈ പോസ്റ്റ് കാണുകകരീന കപൂർ ഖാൻ (@kareenakapoorkhan) പങ്കിട്ട ഒരു പോസ്റ്റ് 2020 മാർച്ച് 22-ന് 12:34 am PDT
നമ്മുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി എത്ര അപൂർവമായേ ഗുണമേന്മയുള്ള സമയം ചെലവഴിക്കുന്നുള്ളൂവെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ഇതുപോലൊരു സാഹചര്യം ആവശ്യമാണ്. ക്വാറന്റൈന്റെ തെളിച്ചമുള്ള വശം നോക്കൂ; നിങ്ങളുടെ അടുത്തവരെ നന്നായി അറിയാൻ ഇത് ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും സംസാരിക്കാൻ അവസരം ലഭിക്കാത്ത കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനും ചർച്ച ചെയ്യാനും സംഭാഷണങ്ങൾ നടത്താനും കൂടുതൽ സമയം നൽകുന്നു. ഒരുമിച്ച് സിനിമകൾ കാണുക, പാചകം ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ചില ഇൻഡോർ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുക, അത് ഒരു കുടുംബമെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളെ അടുപ്പിക്കുകയും ശക്തമായ ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
4. നിങ്ങളുടെ വായനാ ദാഹം ശമിപ്പിക്കുക
തീക്ഷ്ണമായ പുസ്തക വായനക്കാർ ഒരുപക്ഷേ ഉച്ചത്തിലുള്ള ആഹ്ലാദത്തോടെയായിരിക്കും! നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കംഫർട്ടറും ഒരു പുസ്തകവുമായി നിങ്ങളുടെ മുറിയിൽ ചുരുണ്ടുകൂടി സമയം ചിലവഴിക്കാൻ എന്താണ് നല്ലത്. നിങ്ങളുടെ വായനാ സെഷനുകൾ അറിയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമയമാണിത്. നിങ്ങൾക്ക് ചില അതിശയകരമായ ത്രില്ലർ നോവലുകളിൽ മുഴുകാം ( നിശബ്ദ രോഗി വഴിഅലക്സ് മൈക്കിലിഡ്സ് അല്ലെങ്കിൽ ജോൺ ഗ്രിഷാം നോവൽ)നിങ്ങളെ വശീകരിക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ ചില പ്രണയ നോവൽ ( ഒരുപക്ഷേ എന്നെങ്കിലും കോളിൻ ഹൂവർ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മിൽസ് & ബൂൺ, നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ) നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ ജീവനോടെ നിലനിർത്താൻ.
5. പ്രകൃതി ആസ്വദിക്കുക
ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ ഈ പോസ്റ്റ് കാണുകA post shared by Alia Bhatt âÂÂÂÂ??ÂÂÂÂ??ï¸ÂÂÂÂ?? (@aliaabhatt) 2020 മാർച്ച് 20-ന് രാവിലെ 7:33-ന് PDT
എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ അവസാനമായി പക്ഷികളുടെ കരച്ചിലും, ഇലകൾ തുരുമ്പെടുക്കുന്നതും, കാറ്റ് വീശുന്നതും, മറ്റ് ശബ്ദങ്ങളുടെ ഒരു സൂചനയും ഇല്ലാതെ സൂര്യൻ അസ്തമിക്കുന്നത് കാണുന്നതിന്റെ ശാന്തമായ പ്രഭാവം നിങ്ങൾ കേട്ടത്? നിങ്ങൾക്ക് കേൾക്കാവുന്നത് സ്ഥിരമായി ഹോൺ മുഴക്കുന്നതും കാർബൺ മോണോക്സൈഡ് പുറന്തള്ളുന്നത് വായുവിനെ മലിനമാക്കുന്നതും കാണുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചെറിയ കാര്യങ്ങളാണിവ. ജനാലയ്ക്കരികിൽ ഇരിക്കുക, സൂര്യാസ്തമയം കാണുക, സ്വപ്നം കാണുക!
ഇതും വായിക്കുക: എന്തുകൊണ്ടാണ് സ്വയം സ്നേഹം നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് നല്ലത്
