മാമ്പഴത്തിന്റെ അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

7 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
10 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
13 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം പോഷകാഹാരം പോഷകാഹാരം oi-Neha Ghosh By നേഹ ഘോഷ് 2019 ജൂലൈ 10 ന്

പ്രിയപ്പെട്ട വേനൽക്കാല പഴമായ മാമ്പഴം അതിന്റെ രുചിക്കും ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്കും ആസ്വദിക്കുന്നു. പഴത്തിൽ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിന്റെ ഇലകളിൽ രോഗശാന്തിയും properties ഷധഗുണവുമുണ്ട്.

കിഴക്കൻ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലും മാമ്പഴ ഇലകൾക്ക് പ്രാധാന്യം ലഭിച്ചു. ഇലകളിൽ വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ ബി, വിറ്റാമിൻ സി, ഫിനോൾസ്, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ഇളം മാങ്ങയുടെ ഇല ചുവപ്പ് കലർന്നതോ പർപ്പിൾ നിറമോ ഉള്ളവയാണ്, അവ വലുതാകുമ്പോൾ കടും പച്ചനിറമാകും. തെക്ക് കിഴക്കൻ ഏഷ്യയിൽ, ഇളം മാങ്ങ ഇലകൾ പാകം ചെയ്ത് കഴിക്കുന്നു.

മാമ്പഴത്തിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

1. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കുക

പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ മാമ്പഴ ഇലകൾ ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം അവയിൽ പ്രമേഹത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്തോസയാനിഡിൻസ് എന്ന ടാന്നിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇലകൾ ഉണക്കി പൊടിക്കുകയോ പ്രമേഹത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഒരു ഇൻഫ്യൂഷനായി ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു ^[1] .

2. വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക

ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തിന്റെയും വാസ്കുലർ ഡിമെൻഷ്യയുടെയും അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഡിമെൻഷ്യയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളാണ്. ബ്രെയിൻ പാത്തോളജിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, മാങ്ങ ഇല സത്തിൽ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹ രോഗികളിൽ കേന്ദ്ര പാത്തോളജിയും ബുദ്ധിപരമായ വൈകല്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു ^[1] .

3. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക

ഈജിപ്ഷ്യൻ ജേണൽ ഓഫ് ഹോസ്പിറ്റൽ മെഡിസിനിൽ നടത്തിയ പഠനമനുസരിച്ച് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് മാമ്പഴം സഹായിക്കുന്നു. ^{[രണ്ട്]} . മാങ്ങയുടെ ഉപയോഗം രക്തക്കുഴലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും വെരിക്കോസ് സിരകളെ ചികിത്സിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

4. ആസ്ത്മ ചികിത്സിക്കുക

ആസ്ത്മ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ മാങ്ങയുടെ സഹായത്തോടെ ചികിത്സിക്കാം ^[3] . ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, ആസ്ത്മ, ജലദോഷം എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾക്ക് മാങ്ങയുടെ ഒരു കഷായം അല്പം തേൻ ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് കുടിക്കാം.

5. ഛർദ്ദി ഭേദമാക്കുക

മാങ്ങ ഇലകളിലെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങൾ സ്റ്റാഫൈലോകോക്കസ് ഓറിയസ്, സാൽമൊണെല്ല ടൈഫിമുറിയം ബാക്ടീരിയ എന്നിവയ്ക്കെതിരെ ഫലപ്രദമാണ്. വൈവിധ്യമാർന്ന അണുബാധകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഒരു ബാക്ടീരിയ മനുഷ്യ രോഗകാരിയാണ് സ്റ്റാഫൈലോകോക്കസ് ഓറിയസ്, മനുഷ്യ ബാക്ടീരിയ അണുബാധയുടെ പ്രധാന കാരണവും സാൽമൊണെല്ല ടൈഫിമുറിയം ആണ്. ^[4] .

6. ആമാശയ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു

വയറ്റിലെ വിവിധ അസുഖങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ വയറിനെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ഗ്യാസ്ട്രോപ്രൊട്ടക്ടീവ് ഗുണങ്ങൾ മാമ്പഴ ഇലയിലുണ്ട് ^[5] . ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കുറച്ച് മാങ്ങ ഇലകൾ ചേർത്ത് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വിടുക. വെള്ളം ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് പിറ്റേന്ന് രാവിലെ കുടിക്കുക.

മാമ്പഴ ഇല ചായ പാചകക്കുറിപ്പ്

ചേരുവകൾ:

കുറച്ച് മാങ്ങ ഇലകൾ
1 ലിറ്റർ വെള്ളം

രീതി:

മാങ്ങയുടെ ഇല ശരിയായി കഴുകുക.
അവയെ ചതച്ച് വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുക.
വെള്ളം പകുതിയാകുന്നതുവരെ തിളപ്പിക്കുക.
അല്പം തേൻ ഉപയോഗിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ട് കുടിക്കുക.

ലേഖന പരാമർശങ്ങൾ കാണുക

[1]ഇൻഫാന്റെ - ഗാർസിയ, സി., ജോസ് റാമോസ് - റോഡ്രിഗസ്, ജെ., മാരിൻ - സാംബ്രാന, വൈ., തെരേസ ഫെർണാണ്ടസ് - പോൻസ്, എം., കാസസ്, എൽ., മാന്റൽ, സി., & ഗാർസിയ - അലോസ, എം. (2017) . ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹ മ mouse സ് മാതൃകയിൽ മാമ്പഴ ഇല സത്തിൽ കേന്ദ്ര പാത്തോളജിയും വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ബ്രെയിൻ പാത്തോളജി, 27 (4), 499-507.
[രണ്ട്]റഹ്മ, എച്ച്. എച്ച്., ഹരേഡി, എച്ച്. എച്ച്., ഹുസൈൻ, എസ്. എം., & അഹമ്മദ്, എ. (2018). പ്രമേഹ ആൽബിനോ എലികളുടെ വാസ്കുലർ ആക്റ്റിവിറ്റിയെക്കുറിച്ച് മംഗിഫെറ ഇൻഡിക്കയുടെ ഇലകളുടെ ജലത്തിന്റെ ഫലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഫാർമക്കോളജിക്കൽ പഠനം. ഈജിപ്ഷ്യൻ ജേണൽ ഓഫ് ഹോസ്പിറ്റൽ മെഡിസിൻ, 73 (7).
[3]ഴാങ്, വൈ., ലി, ജെ., വു, ഇസഡ്, ലിയു, ഇ., ഷി, പി., ഹാൻ, എൽ.,… വാങ്, ടി. (2014). എലികളിലും എലികളിലും മാമ്പഴ ഇലകളുടെ രൂക്ഷവും ദീർഘകാലവുമായ വിഷാംശം. തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പൂരകവും ഇതര മരുന്നും: eCAM, 2014, 691574.
[4]ഹന്നൻ, എ., അസ്ഗർ, എസ്., നയീം, ടി., ഉല്ലാ, എം. ഐ., അഹമ്മദ്, ഐ., അനീല, എസ്., & ഹുസൈൻ, എസ്. (2013). ആൻറിബയോട്ടിക് സെൻസിറ്റീവ്, മൾട്ടി-ഡ്രഗ് റെസിസ്റ്റന്റ് സാൽമൊണെല്ല ടൈഫിക്കെതിരായ മാമ്പഴത്തിന്റെ ആന്റി ബാക്ടീരിയൽ പ്രഭാവം (മംഗിഫെറ ഇൻഡിക്ക ലിൻ.) പാക്കിസ്ഥാൻ ജേണൽ ഓഫ് ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ സയൻസസ്, 26 (4), 715-719.
[5]സെവേരി, ജെ. എ, ലിമ, ഇസഡ് പി., കുഷിമ, എച്ച്., മോണ്ടീറോ സ za സ ബ്രിട്ടോ, എ. ആർ., കാമ്പാനർ ഡോസ് സാന്റോസ്, എൽ., വിലേഗാസ്, ഡബ്ല്യു., & ഹിരുമ-ലിമ, സി. എ. (2009). മാമ്പഴത്തിന്റെ ജലീയ കഷായത്തിൽ നിന്നുള്ള ആന്റിഅൽസെറോജെനിക് പ്രവർത്തനമുള്ള പോളിഫെനോളുകൾ (മംഗിഫെറ ഇൻഡിക്ക എൽ.) തന്മാത്രകൾ, 14 (3), 1098-1110.