ശിശു ജനനത്തിനുശേഷം വലിച്ചുനീട്ടുന്ന അടയാളങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള 7 ഭക്ഷണങ്ങൾ

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
7 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
9 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
12 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ഗർഭധാരണ പാരന്റിംഗ് പ്രസവാനന്തര പ്രസവാനന്തര ഓ-ചന്ദന റാവു ചന്ദന റാവു സെപ്റ്റംബർ 2, 2016 ന്

നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ ഒരു കുട്ടിക്ക് ജന്മം നൽകിയ ഒരു സ്ത്രീയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ശിശു ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾക്ക് കുറച്ച് പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ വളരെ സാധാരണമാണ്, കാരണം സ്ത്രീയുടെ ശരീരം വളരെയധികം ശാരീരിക മാറ്റങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു.

അവളുടെ സ്തനങ്ങൾ, ആമാശയം, ഇടുപ്പ്, നിതംബം, തുടകൾ എന്നിവ വികസിക്കുകയും വലുപ്പത്തിൽ വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അവൾ ശരീരഭാരം ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ നീട്ടലിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

സ്ട്രെച്ച് മാർക്ക് തികച്ചും ആകർഷണീയമല്ലാത്തതും സ്ത്രീയുടെ ആത്മവിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സ്ട്രെച്ച് മാർക്ക് പല സ്ത്രീകളിലും അനിവാര്യമാണ്.

അതിനാൽ, ഗർഭധാരണത്തിനുശേഷം മിനുസമാർന്നതും സമീകൃതവുമായ ചർമ്മം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും ചർമ്മത്തെയും നന്നായി പരിപാലിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു ശ്രമം നടത്തണം.

ഗർഭാവസ്ഥയ്ക്ക് ശേഷം സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ പ്രകൃതിദത്ത അല്ലെങ്കിൽ bal ഷധ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉണ്ട്, അവ വിലകുറഞ്ഞതും ഉപയോഗിക്കാൻ സുരക്ഷിതവുമാണ്.

ശിശു ജനനത്തിനുശേഷം സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളുടെ രൂപം സ്വാഭാവികമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഇവിടെയുണ്ട്.

1. ഓറഞ്ച്

ഗർഭാവസ്ഥയ്ക്ക് ശേഷം സ്ട്രെച്ച് മാർക്കിനുള്ള ഒരു വീട്ടുവൈദ്യത്തിൽ ഓറഞ്ച് ഉൾപ്പെടുന്നു, കാരണം വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത മെച്ചപ്പെടുത്താനും സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ മങ്ങാനും കഴിയും.

2. തീയതികൾ

ശിശു ജനനത്തിനു ശേഷം സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള ഒരു സ്വാഭാവിക മാർഗ്ഗം തീയതികൾ കഴിക്കുന്നതാണ്, കാരണം തീയതികൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മകോശങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചർമ്മത്തെ കർശനമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

3. മധുരക്കിഴങ്ങ്

മധുരക്കിഴങ്ങിൽ വിറ്റാമിൻ സിയും മറ്റ് സുപ്രധാന പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, ശിശു ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള സ്ട്രെച്ച് മാർക്ക് കുറയ്ക്കുന്നതിന് ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അവയ്ക്ക് കഴിയും.

4. പാൽ

വിറ്റാമിൻ ഇ, കാൽസ്യം, പാലിലെ പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ ചർമ്മത്തിലെ കൊളാജൻ ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിച്ച് സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ പാൽ കുടിക്കുന്നത് സ്വാഭാവിക പരിഹാരമാണ്.

5. അവോക്കാഡോ

ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള bal ഷധ പരിഹാരങ്ങളിൽ അവോക്കാഡോ ഉൾപ്പെടുന്നു, കാരണം ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ചർമ്മത്തിലെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിച്ച് സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ കുറയ്ക്കും.

6. മുട്ട

കുട്ടിയുടെ ജനനത്തിനു ശേഷം വലിച്ചുനീട്ടുന്ന അടയാളങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള മറ്റൊരു പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം മുട്ട കഴിക്കുക എന്നതാണ്, കാരണം മുട്ടകളിലെ പ്രോട്ടീൻ ചർമ്മത്തെ മൃദുവും കടുപ്പവുമാക്കുന്നു.

7. വെള്ളം

അവസാനമായി, ഗർഭാവസ്ഥയ്ക്ക് ശേഷം സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല വീട്ടുവൈദ്യമാണ് വെള്ളം, കാരണം സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളുടെ രൂപം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ചർമ്മത്തിന് ജലാംശം നൽകും.