എപ്പോൾ ടീം യുഎസ്എ ആഗോള പ്രേക്ഷകരെ പ്രചോദിപ്പിച്ചു അവർ ജയിച്ചു 2019 വനിതാ ലോകകപ്പ്. തങ്ങളാണെന്ന് വെളിച്ചത്തുവന്നപ്പോൾ അവർ വ്യക്തമായ അനീതിയും തുറന്നുകാട്ടി അവരുടെ പുരുഷ എതിരാളികളുടെ പകുതിയിൽ താഴെ നിരക്കിൽ നഷ്ടപരിഹാരം നൽകി (BTW, ഇതുവരെ ഒരു ലോകകപ്പ് നേടിയിട്ടില്ല, 1930 മുതൽ അടുത്ത് പോലും വന്നിട്ടില്ല). ESPN നൽകുന്ന രക്തം തിളയ്ക്കുന്ന ഒരു സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക് ഇതാ: വിജയിച്ച സ്ത്രീകൾക്ക് FIFA (Fédération Internationale de Football Association) ദശലക്ഷം സമ്മാനത്തുക നൽകി. കഴിഞ്ഞ വർഷം, പുരുഷ ടൂർണമെന്റ് 0 മില്യൺ സമ്മാനത്തുകയായി വിനിയോഗിച്ചു.
നോക്കൂ, നമുക്കെല്ലാവർക്കും മേഗൻ റാപിനോ ആകാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ നമ്മുടെ സ്വന്തം പെൺമക്കളെ കളിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ കായികലോകത്തെ ലിംഗപരമായ അസമത്വം ഇല്ലാതാക്കാൻ നമുക്ക് നമ്മുടെ പങ്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള ആൺകുട്ടികളേക്കാൾ കുറഞ്ഞ നിരക്കിലാണ് പെൺകുട്ടികൾ സ്പോർട്സിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ആൺകുട്ടികളേക്കാൾ വൈകിയാണ് പെൺകുട്ടികൾ സ്പോർട്സിൽ ഏർപ്പെടുന്നതും നേരത്തെ തന്നെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതും—കൗമാരത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ഒരു സങ്കടകരമായ പ്രവണത? മറുവശത്ത്, ഗവേഷണ പ്രകാരം വിമൻസ് സ്പോർട്സ് ഫൗണ്ടേഷൻ (1974-ൽ ബില്ലി ജീൻ കിംഗ് സ്ഥാപിച്ച ഒരു അഭിഭാഷക സംഘം), യുവജന കായിക പങ്കാളിത്തം ഗണ്യമായ ശാരീരിക, സാമൂഹിക-വൈകാരിക, നേട്ടങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നേട്ടങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് പെൺകുട്ടികൾക്ക്, കായിക പങ്കാളിത്തം അവരുടെ മെച്ചപ്പെട്ട ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഗവേഷണം സ്ഥിരമായി തെളിയിക്കുന്നു; വിദ്യാഭ്യാസപരമായ നേട്ടം; കായിക പങ്കാളിത്തത്തിൽ നിന്ന് ആൺകുട്ടികളേക്കാൾ പെൺകുട്ടികൾ കൂടുതൽ നേട്ടങ്ങൾ കൊയ്യുന്നുവെന്ന ചില സൂചനകളോടെ, ശരീര ബഹുമാനം, ആത്മവിശ്വാസം, വൈദഗ്ദ്ധ്യം എന്നിവയുടെ വർദ്ധന.
സ്റ്റാർ അത്‌ലറ്റുകൾ വെറുതെ ജനിച്ചവരല്ല. അവർ വളർത്തപ്പെട്ടവരാണ്. ഇവിടെ, സ്വയം സന്തോഷിക്കാനുള്ള ഏഴ് സ്റ്റാറ്റ് പിന്തുണയുള്ള കാരണങ്ങൾ.
തോമസ് ബാർവിക്ക്/ഗെറ്റി ചിത്രങ്ങൾ1. ഏകാന്തതയുടെ മറുമരുന്നാണ് സ്പോർട്സ്
വിമൻസ് സ്പോർട്സ് ഫൗണ്ടേഷനിലെ (WSF) സൈക്കോളജിസ്റ്റുകളും മറ്റ് വിദഗ്ധരും 7 മുതൽ 13 വരെ പ്രായമുള്ള ആയിരത്തിലധികം പെൺകുട്ടികളിൽ ഒരു ദേശീയ സർവേ നടത്തുകയും സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്നതിൽ അവർ ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് എന്താണെന്ന് അവരോട് (മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം) ചോദിച്ചു. അവരുടെ പട്ടികയുടെ മുകളിൽ? സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കുകയും ഒരു ടീമിന്റെ ഭാഗമായി തോന്നുകയും ചെയ്യുക. എ വ്യത്യസ്ത സർവേ NCAA-യുടെ പങ്കാളിത്തത്തോടെ ദ ഗേൾസ് ഇൻഡക്‌സ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ലാഭരഹിത സ്ഥാപനമായ Ruling Our eExperiences (ROX) നിർമ്മിച്ച അഞ്ചാം ക്ലാസ് മുതൽ 12-ാം ക്ലാസ് വരെയുള്ള 10,000-ത്തിലധികം പെൺകുട്ടികൾ, മൊത്തത്തിൽ, വനിതാ അത്‌ലറ്റുകൾ അവരുടെ സമപ്രായക്കാരേക്കാൾ കുറഞ്ഞ നിരക്കിൽ സോഷ്യൽ മീഡിയ ഉപയോഗിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി. കുറഞ്ഞ ദുഃഖവും വിഷാദവും അനുഭവപ്പെടുന്നു. സോഷ്യൽ മീഡിയ ഉൾപ്പെടെയുള്ള സാമൂഹിക ഒറ്റപ്പെടലും മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളും യുവാക്കൾക്കിടയിൽ എക്കാലത്തെയും ഉയർന്ന നിലയിലായിരിക്കുന്ന ഒരു കാലഘട്ടത്തിൽ, ടീം സ്പോർട്സ് നൽകുന്ന സമപ്രായക്കാരുടെ ബോണ്ടിംഗും സമൂഹബോധവും എന്നത്തേക്കാളും ആവശ്യമാണ്.
നല്ല ബ്രിഗേഡ്/ഗെറ്റി ചിത്രങ്ങൾ2. സ്പോർട്സ് നിങ്ങളെ പരാജയപ്പെടുത്താൻ പഠിപ്പിക്കുന്നു
എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള സമീപകാല ട്രെൻഡിംഗ് സ്റ്റോറി ന്യൂയോർക്ക് ടൈംസ് പേരന്റിംഗ് പ്ലാറ്റ്‌ഫോം എന്ന തലക്കെട്ട് നൽകി നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ പരാജയപ്പെടുത്താൻ പഠിപ്പിക്കുക. ചൈൽഡ് സൈക്കോളജിസ്റ്റുകളും മറ്റ് വിദഗ്ധരും ഇതിന്റെ നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറഞ്ഞുകൊണ്ടിരുന്നു ഗ്രിറ്റ്, റിസ്ക് എടുക്കൽ ഹെലികോപ്റ്റർ രക്ഷിതാക്കളുടെ തണലിൽ വളർന്ന ആധുനിക കുട്ടികൾക്ക്, ആ ഗുണവിശേഷങ്ങൾ ക്ഷയിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. മറ്റേതൊരു കുട്ടിക്കാലത്തെക്കാളും, നിങ്ങൾ ചിലത് നേടുന്നു, ചിലത് നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് സ്പോർട്സ് വ്യക്തമായി തെളിയിക്കുന്നു. തട്ടിവീഴുന്നതും വീണ്ടും എഴുന്നേൽക്കുന്നതും ഗെയിമിൽ ചുട്ടുപഴുക്കുന്നു. ഓരോ കളിക്കാരനും അവളുടെ എതിരാളികളുമായി (അല്ലെങ്കിൽ ഹൈ-ഫൈവിംഗ്) കൈ കുലുക്കി നല്ല ഗെയിം പറഞ്ഞുകൊണ്ട് കുട്ടികളുടെ എല്ലാ കായിക മത്സരങ്ങളും അവസാനിപ്പിക്കുന്ന ആചാരത്തിൽ വിലമതിക്കാനാവാത്ത ഒരു പാഠമുണ്ട്. WSF സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, സ്പോർട്സ് നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവം നൽകുന്നു, അതിനാൽ അനുഭവത്തെ ആനുപാതികമായി ഊതിക്കാതെ മാന്യമായി വിജയിക്കാനും പരാജയം അംഗീകരിക്കാനും നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു. ഒരു ഗെയിമിന്റെ ഫലമോ ഒരു ഗെയിമിലെ നിങ്ങളുടെ പ്രകടനമോ ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ മൂല്യത്തിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മകൾ ആ പാഠങ്ങൾ സാമൂഹികമോ അക്കാദമികമോ ആയ എല്ലാ തിരിച്ചടികളിലും പ്രയോഗിക്കുന്നത് കാണുന്നത് വളരെ സന്തോഷകരമല്ലേ?
ട്രെവർ വില്യംസ്/ഗെറ്റി ഇമേജസ്3. കളിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ മത്സരത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
സ്പോർട്സിൽ ഏറ്റവുമധികം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് എന്താണെന്ന് ചോദിച്ചപ്പോൾ, WSF നടത്തിയ സർവേയിൽ പങ്കെടുത്ത പെൺകുട്ടികളിൽ മുക്കാൽ ഭാഗവും മത്സരം പറഞ്ഞു. ഗവേഷകരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, വിജയിക്കാനുള്ള ഇഷ്ടം, മറ്റ് ടീമുകൾ/വ്യക്തികൾ എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ മത്സരിക്കുക, ഒപ്പം സഹതാരങ്ങൾക്കിടയിലെ സൗഹൃദപരമായ മത്സരം പോലും ഉൾപ്പെടെയുള്ള മത്സരശേഷി, സ്പോർട്സ് 'രസകരമാകാൻ' പെൺകുട്ടികൾ നൽകിയ പ്രാഥമിക കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. കൂടുതൽ സ്ത്രീകൾ വേണമെങ്കിൽ. ബോർഡ്റൂം, കളിക്കളത്തിൽ അത് ചെയ്യാൻ നമ്മൾ അവരെ ശീലിപ്പിക്കണം. WSF ഗവേഷകർ പറയുന്നത്, സ്ത്രീകൾ കുട്ടികളായിരിക്കുമ്പോൾ സ്പോർട്സ് കളിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, പുതിയ കഴിവുകളും സ്ഥാനങ്ങളും പഠിക്കുന്നതിനുള്ള ട്രയൽ-ആൻഡ്-എറർ രീതിയുമായി അവർക്ക് അത്രയധികം അനുഭവം ഉണ്ടായിരിക്കില്ലെന്നും അവരുടെ പുരുഷ എതിരാളികളെപ്പോലെ ആത്മവിശ്വാസം കുറവായിരിക്കുമെന്നും പറയുന്നു. പുതിയ എന്തെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച്. ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഗവേഷണം പോലെ JAMA പീഡിയാട്രിക്സ് ഞങ്ങളെ കാണിക്കുന്നു, ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരവും പ്രചോദിതരും ജീവിതത്തിൽ വിജയിക്കുന്നവരുമായ കുട്ടികളാണ് എ വളർച്ച മാനസികാവസ്ഥ -അതിനർത്ഥം അക്കാദമിക് നേട്ടങ്ങളും കായികശേഷിയും പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ സ്ഥിരമായ സ്വഭാവങ്ങളല്ല, മറിച്ച് കഠിനാധ്വാനത്തിലൂടെയും സ്ഥിരോത്സാഹത്തിലൂടെയും നേടിയെടുക്കാവുന്ന കഴിവുകളാണെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു. ക്ലാസ് മുറിയിലും കോർട്ടിലും കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാനും വികസിപ്പിക്കാനും കഴിയുമെന്ന് സ്പോർട്സ് കുട്ടികളെ കാണിക്കുന്നു.
WSF പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ഫോർച്യൂൺ 500 കമ്പനികളിലെ 80 ശതമാനം വനിതാ എക്സിക്യൂട്ടീവുകളും കുട്ടികളായിരിക്കുമ്പോൾ സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു.
സുവാസ്നബാർ ബ്രെബിയ സൺ / ഗെറ്റി ഇമേജസ്4. സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്നത് മാനസികാരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
അത്ലറ്റിക്സിന്റെ ഭൗതിക നേട്ടങ്ങൾ വളരെ വ്യക്തമാണ്. എന്നാൽ മാനസികാരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രതിഫലം വളരെ പ്രധാനമാണ്. WSF പ്രകാരം , സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്ന പെൺകുട്ടികൾക്കും സ്‌ത്രീകൾക്കും ഉയർന്ന ആത്മവിശ്വാസവും ആത്മാഭിമാനവും ഉണ്ട്, മാത്രമല്ല അത്‌ലറ്റുകളേക്കാൾ ഉയർന്ന മാനസിക ക്ഷേമവും കുറഞ്ഞ വിഷാദവും അവർ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. സ്പോർട്സ് കളിക്കാത്ത പെൺകുട്ടികളേക്കാളും സ്ത്രീകളേക്കാളും പോസിറ്റീവ് ബോഡി ഇമേജും അവർക്കുണ്ട്. ജെയിംസ് ഹുഡ്‌സിയാകിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ , M.D., കുട്ടികൾക്കും യുവാക്കൾക്കും കുടുംബങ്ങൾക്കുമുള്ള വെർമോണ്ട് സെന്റർ ഡയറക്ടർ, സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്ന കുട്ടികൾ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്, അവർക്ക് വൈകാരികവും പെരുമാറ്റപരവുമായ പ്രശ്നങ്ങൾ കുറവാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ടീം സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്നത് മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് മധ്യസ്ഥത വഹിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഗവേഷണം ദി ജേണൽ ഓഫ് സ്പോർട്സ് സയൻസ് & മെഡിസിൻ .
മാറ്റ് പോർട്ടിയസ്/ഗെറ്റി ചിത്രങ്ങൾ5. ശാരീരിക ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വളരെ വലുതാണ്
താഴ്ന്ന ബിഎംഐ , പൊണ്ണത്തടിക്കുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്, ബലമുള്ള അസ്ഥികൾ-ഇവയെല്ലാം വനിതാ കായികതാരങ്ങൾ കൊയ്യുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന നേട്ടങ്ങളാണ്. എന്നിട്ടും, അവരുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യം മറ്റ്, കൂടുതൽ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുന്ന വഴികളിലൂടെയും മെച്ചപ്പെടുന്നു. മിസിസിപ്പി പീഡിയാട്രിക് പ്രാക്ടീസ് അനുസരിച്ച് കുട്ടികളുടെ മെഡിക്കൽ ഗ്രൂപ്പ് , സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്ന പെൺകുട്ടികൾക്ക് ശക്തമായ പ്രതിരോധ സംവിധാനമുണ്ട്, കൂടാതെ ഹൃദ്രോഗം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം, എൻഡോമെട്രിയൽ, വൻകുടൽ, സ്തനാർബുദം തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയുന്നു.
അലിസ്റ്റർ ബെർഗ്/ഗെറ്റി ചിത്രങ്ങൾ6. വനിതാ അത്‌ലറ്റുകൾ അക്കാദമിക് ഓൾ-സ്റ്റാർ ആകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്
WSF പ്രകാരം സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്ന ഹൈസ്കൂൾ പെൺകുട്ടികൾ സ്‌കൂളിൽ മികച്ച ഗ്രേഡുകൾ നേടാനും സ്പോർട്സ് കളിക്കാത്ത പെൺകുട്ടികളേക്കാൾ ബിരുദം നേടാനും കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. പെൺകുട്ടികളുടെ സൂചികയ്ക്ക് പിന്നിലെ ഗവേഷകർ ഇതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. അവർ എന്ന് കണ്ടെത്തി സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്ന പെൺകുട്ടികൾക്ക് ഉയർന്ന ജിപിഎയും അവരുടെ കഴിവുകളെയും കഴിവുകളെയും കുറിച്ച് ഉയർന്ന അഭിപ്രായമുണ്ട്. ഗ്രേഡ് പോയിന്റ് ശരാശരി 4.0 ന് മുകളിൽ ഉള്ള ഹൈസ്കൂൾ പെൺകുട്ടികളിൽ 61 ശതമാനം സ്പോർട്സ് ടീമിൽ കളിക്കുന്നു. കൂടാതെ, സ്പോർട്സിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന പെൺകുട്ടികൾ തങ്ങളുടെ സ്വപ്ന ജീവിതത്തിന് വേണ്ടത്ര മിടുക്കരാണെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ 14 ശതമാനം കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്, കൂടാതെ ഗണിതത്തിലും/അല്ലെങ്കിൽ സയൻസിലും ഒരു കരിയർ പരിഗണിക്കാനുള്ള സാധ്യത 13 ശതമാനം കൂടുതലാണ്.
Inti St Clair/Getty Images7. ഗെയിം മുഖം യഥാർത്ഥമാണ്
WSF ഉന്നയിക്കുന്ന ഒരു കണ്ണ് തുറപ്പിക്കുന്ന കാര്യം ഇതാ: ഭയം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് അംഗീകരിക്കാനാവില്ലെന്ന് ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ ആൺകുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ബാറ്റ് ചെയ്യാനോ ഏതെങ്കിലും ഗെയിം കളിക്കാനോ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ, ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങൾ ഭയമോ പരിഭ്രമമോ ബലഹീനതയോ ഉള്ളതായി സഹതാരങ്ങളെ അറിയിക്കരുത്-നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസമില്ലെങ്കിലും. ആത്മവിശ്വാസം എന്ന മിഥ്യാധാരണ പരിശീലിക്കുന്നതിൽ വൈദഗ്ധ്യമുള്ള ജീവനക്കാർ-സമ്മർദത്തിൻകീഴിൽ ശാന്തത, സ്വയം, കഴിവുകൾ എന്നിവയിൽ ഉറപ്പുള്ളതായി പ്രവർത്തിക്കുക മുതലായവ.-ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സ്ഥാനങ്ങൾ വഹിക്കുകയും തുടക്കക്കാരാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ആത്മവിശ്വാസം എന്ന മിഥ്യാബോധം പരിശീലിക്കുന്ന ആളുകൾ എല്ലാം എളുപ്പമുള്ളതാക്കുന്നു, നിരന്തരമായ ബലപ്പെടുത്തലോ പിന്തുണയോ ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങൾ അത് നിർമ്മിക്കുന്നത് വരെ അത് വ്യാജമാക്കുക, ശക്തി പ്രകടിപ്പിക്കുക, ആത്മവിശ്വാസം പ്രകടിപ്പിക്കുക, അങ്ങനെ അതിനെ ആന്തരികവൽക്കരിക്കുക - ഈ പെരുമാറ്റങ്ങളെല്ലാം തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഫലപ്രദമായ . അവ ഒരു ലിംഗത്തിന്റെ മാത്രം അനുഷ്ഠാനവും പ്രത്യേകാവകാശവുമാകരുത്. കളിക്കളത്തെ സമനിലയിലാക്കാൻ അവർക്ക് തീർച്ചയായും കഴിയും.
