ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- ഐ‌പി‌എൽ 2021: മുംബൈ ഇന്ത്യൻസ് 'ട്രംപ് കാർഡ്' ബുംറ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുമെന്ന് സഹീർ വിശദീകരിച്ചു
- പി‌പി‌എഫ് അല്ലെങ്കിൽ എൻ‌പി‌എസ്: മികച്ച റിട്ടയർ‌മെന്റ് നിക്ഷേപ ഓപ്ഷനായി ഏത് സ്കോറുകൾ?
- 52 തടവുകാർ പോസിറ്റീവ് ആണെന്ന് പരിശോധിക്കുമ്പോൾ തിഹാർ ജയിൽ അതീവ ജാഗ്രതയിലാണ്
- ഇരട്ട-ചാനൽ എബി‌എസിനൊപ്പം യമഹ എംടി -15 ഉടൻ ആരംഭിക്കും വിലകൾ വീണ്ടും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സജ്ജമാക്കി
- 720 SoC സ്പോട്ടഡ് വിലകുറഞ്ഞ മോട്ടോ 5 ജി ഉപകരണമുള്ള മോട്ടറോള സ്മാർട്ട്ഫോൺ?
- എക്‌സ്‌ക്ലൂസീവ്! ലക്ഷ്മി നടി അമിക ഷെയ്ൽ തന്റെ ഗുഡി പദ്വ പദ്ധതികൾ: ഞാൻ ആദ്യമായി പുരാൻ പോളിയെ സ്വയം നിർമ്മിക്കും
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
നിങ്ങൾ പരസ്പരം എത്രമാത്രം സ്നേഹിച്ചുവെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും ബന്ധത്തിൽ ഒരുമിച്ച് നിൽക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു കാലമുണ്ടാകാം. കാരണം ദൈനംദിന കലഹങ്ങൾ, ഒരിക്കലും അവസാനിക്കാത്ത വാദങ്ങൾ, വിയോജിപ്പുകൾ എന്നിങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കാം. ഇത് ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്ന ഒരു സാഹചര്യത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. എന്തിനെയും പോലെ നിങ്ങൾ പരസ്പരം സ്നേഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരുമിച്ച് നിൽക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള ബന്ധം വിച്ഛേദിച്ചതിന് ശേഷം മുന്നോട്ട് പോകുന്നത് എളുപ്പമുള്ള കാര്യമായിരിക്കില്ല.
എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷ നഷ്ടപ്പെടേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയെ ഇപ്പോഴും സ്നേഹിക്കുമ്പോൾ മുന്നോട്ട് പോകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന്, ഞങ്ങൾ ചില ടിപ്പുകൾ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
1. അവൻ / അവൾ പോയി എന്ന വസ്തുത അംഗീകരിക്കുക
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ ഇല്ലെന്ന വസ്തുത നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയും നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു ഘട്ടത്തിലെത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, യാഥാർത്ഥ്യം അംഗീകരിച്ച് മുന്നോട്ട് പോകുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം, നിഷേധത്തോടെ ജീവിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിച്ച് അവൻ / അവൾ ഇനി നിങ്ങളുടെ അടുത്തേക്ക് വരുന്നില്ലെന്ന് അംഗീകരിക്കുക എന്നതാണ്.
2. അവനുമായി / അവളുമായി എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും മുറിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പുന restore സ്ഥാപിക്കാമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും വാചകങ്ങൾ അയയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയെ വിളിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളോട് മാന്യത കാണിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയുമായുള്ള എല്ലാ കോൺ‌ടാക്റ്റുകളും ഛേദിച്ച് സ്വയം സുഖപ്പെടുത്തട്ടെ. പ്രതീക്ഷകളില്ലാതെ അവനെ / അവളെ ടെക്സ്റ്റ് ചെയ്യുകയും മറുപടിക്കായി കാത്തിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾ നിങ്ങളെയും നിങ്ങൾക്ക് തുല്യമായി പ്രാധാന്യമുള്ള കാര്യങ്ങളെയും കേന്ദ്രീകരിക്കണം.
3. അവന്റെ / അവളുടെ ഓർമ്മകൾ പോകട്ടെ
അവനെ / അവളെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നത് അവന്റെ / അവളുടെ ഓർമ്മകൾ വിടാൻ സഹായിക്കാത്ത കാര്യങ്ങളിൽ മുറുകെ പിടിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കില്ല. പകരം നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വെറുപ്പും നീരസവും തോന്നാം. ഒരു വ്യക്തിയെ വിട്ടയച്ചാൽ മാത്രം പോരാ, ആ വ്യക്തിയുടെ ഓർമ്മകളും നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിക്കൊപ്പം ചെലവഴിച്ച നല്ല പഴയ ദിവസങ്ങളെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നത് ആ വ്യക്തിയെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരില്ല. ഇതിനായി, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളി സാധനങ്ങളെല്ലാം അവന് / അവൾക്ക് തിരികെ നൽകാൻ ശ്രമിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അവ ഒരു ബാഗിൽ പായ്ക്ക് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ ഒരു കോണിൽ സൂക്ഷിക്കാം.
4. നിങ്ങളുടെ പഠനങ്ങളിൽ / ജോലിയിൽ ഏർപ്പെടുക
വേർപിരിയലിനുശേഷം ആളുകൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോകുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായി തോന്നുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് അവർ ചില ഉൽ‌പാദനപരമായ ജോലികളിൽ ഏർപ്പെടാത്തത്. കണ്ണുനീർ ഒഴുകുന്നതിനും പഴയ ചാറ്റുകൾ വീണ്ടും വായിക്കുന്നതിനും പകരം നിങ്ങളുടെ പഠനത്തിലും കരിയറിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാം. നിങ്ങൾ വിദ്യാർത്ഥിയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പഠനത്തിന് കൂടുതൽ ശ്രമങ്ങൾ നടത്താനും നല്ല മാർക്ക് നേടാനും നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തിക്കാം. അതുപോലെ, നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുന്ന പ്രൊഫഷണലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാൻ നിങ്ങൾ കഠിനമായി പരിശ്രമിക്കണം.
5. ഉൽ‌പാദനപരമായ കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ തിരക്കിലാക്കുക
നിങ്ങളുടെ ജോലിസ്ഥലത്ത് പഠിക്കുന്നതിനും കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നതിനുപുറമെ, നിങ്ങൾക്ക് അർത്ഥവത്തായതും ഉൽ‌പാദനപരവുമായ കാര്യങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് പാചകം ചെയ്യാനോ പെയിന്റ് ചെയ്യാനോ ഡ്രൈവ് ചെയ്യാനോ പഠിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് അഭയ കേന്ദ്രങ്ങൾ സന്ദർശിക്കാനും സന്നദ്ധസേവനം നടത്താനും കഴിയും. മികച്ചതും പോസിറ്റീവും ആയി തോന്നാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ക്രമേണ, നിങ്ങൾ ആ വ്യക്തിയുമായി ആഴത്തിലുള്ള പ്രണയത്തിലാണെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാൻ കഴിയും.
6. നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായി കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുക
നിങ്ങളുടെ വേർപിരിയലിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഏകാന്തതയും വിഷാദവും അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് വ്യക്തമാണ്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ സഹായകരമാണെന്ന് തെളിയിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളോടുള്ള സ്നേഹം ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ശൂന്യത നിറയ്ക്കുകയും സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവർക്ക് ഒരു കോൾ നൽകുകയും നല്ല സംഭാഷണം നടത്തുകയും ചെയ്യാം. ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പന്തയം വെക്കുന്നു, ഇത് തീർച്ചയായും സുഖം പ്രാപിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
7. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിമാരുമായി പങ്കിടുക
നിങ്ങളുടെ വേർപിരിയലിനുശേഷം മുന്നോട്ട് പോകാൻ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് അവരെ വിളിച്ച് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പങ്കിടുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളെ ആത്മാർത്ഥമായി പരിപാലിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തെക്കുറിച്ച് എപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ചങ്ങാതിമാരുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒട്ടും വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങളുടെ വേദനയും നിലവിളിയും കേൾക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരാളുണ്ടാകുന്നത് ഒരു ചികിത്സാ കാര്യമാണ്.
8. പുതിയ കഴിവുകൾ പഠിക്കുക
കണ്ണുനീർ ഒഴുകുന്നതും ദയനീയമായി തോന്നുന്നതും നിങ്ങളെ ഒരിക്കലും സഹായിക്കില്ല. ചില പുതിയ കഴിവുകൾ പഠിക്കാൻ ഈ സമയം എന്തുകൊണ്ട് ഉപയോഗിക്കരുത്? വിശ്വസിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ല, പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സമയം നിക്ഷേപിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ മുന്നേറാനും മികച്ച അനുഭവം നേടാനും സഹായിക്കും. ഇത് മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയോട് വെറുപ്പും വെറുപ്പും വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സ്വയം തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. ഇതിനായി, ഒരു പുതിയ സോഫ്റ്റ്വെയർ, ട്രെക്കിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കരിയറിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില സാങ്കേതികവിദ്യകൾ പോലുള്ള എന്തും നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാൻ കഴിയും.
9. കയ്പും നീരസവും തോന്നുന്നത് ഒഴിവാക്കുക
നിങ്ങളുടെ വേദനാജനകമായ വേർപിരിയൽ നിങ്ങൾക്ക് നീരസവും കയ്പും അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. കാരണം, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം അത്തരമൊരു രീതിയിൽ അവസാനിക്കുമെന്നും നിങ്ങൾ സ്നേഹിച്ച ഒരാളെ നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടുമെന്നും നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും കരുതിയിരുന്നില്ല. എന്നാൽ കയ്പും നീരസവും തോന്നുന്നത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കില്ല. അപ്പോൾ കേൾവിക്കുറവും നിരാശയും അനുഭവപ്പെടുന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്? പകരം, നിങ്ങൾ സ്വയം സ്നേഹിക്കുകയും നിങ്ങളോട് മാന്യത കാണിക്കുകയും വേണം.
നിങ്ങൾ പരസ്പരം വളരെയധികം ആഴത്തിൽ സ്നേഹിച്ചതിന് ശേഷം മുന്നോട്ട് പോകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. എന്നാൽ മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച പോയിന്റുകളുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇവ കൂടാതെ, വേദന നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നയിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയരുതെന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ജീവിതം മുന്നോട്ട് പോകുന്നു, അതിനാൽ മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിന് നിങ്ങൾ പോകേണ്ടതുണ്ട്.
