സ്വാഭാവികമായും തൊണ്ടയിലെ കഫം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആയുർവേദ ടിപ്പുകൾ

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
11 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം വൈകല്യങ്ങൾ ഭേദപ്പെടുത്തുന്നു വൈകല്യങ്ങൾ ചികിത്സ oi-Sravia By ശ്രാവിയ ശിവറാം ജൂൺ 2, 2017 ന്

തൊണ്ടയിലെ കഫം ജലദോഷവും മറ്റ് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങളോ അണുബാധയോടൊപ്പമാണ്. ഇത് കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ശീതീകരണവും പ്രകോപിപ്പിക്കലും കാരണം ഇത് ബ്രോങ്കിയൽ ട്യൂബുകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

വൈറസ്, ബാക്ടീരിയ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് കോശജ്വലന കോശങ്ങൾ എന്നിവയാൽ കഫം നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, ഇത് അണുബാധയ്ക്കുള്ള പ്രതികരണമായി ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

പരാഗണം, പുക തുടങ്ങിയ അസ്വസ്ഥതകളോടുള്ള അലർജി മൂലമോ വോക്കൽ‌ കോഡുകളിലെ കേടുപാടുകൾ മൂലമോ ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം.

ഒരിക്കലും അവസാനിക്കാത്തതിനാൽ, കഫം ചികിത്സിക്കുന്നത് തികച്ചും പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന കാര്യമാണ്. വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല, തൊണ്ടയിലെ കഫം അകറ്റാൻ ആയുർവേദത്തിന്റെ പുരാതന നടപടിക്രമം സ്വീകരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ അറിയിക്കും.

പനി, ക്ഷീണം, ശ്വസിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, മൂക്കൊലിപ്പ്, വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ, തൊണ്ട വൃത്തിയാക്കാനുള്ള നിരന്തരമായ ആവശ്യം എന്നിവയിലൂടെയാണ് കഫത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം പലപ്പോഴും തിരിച്ചറിയപ്പെടുന്നത്.

ഇതും വായിക്കുക: പീരിയഡുകളുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ലാത്ത വയറുവേദന നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ

ഈ ലേഖനത്തിൽ, തൊണ്ടയിലെ കഫത്തിനായുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ആയുർവേദ ചികിത്സകളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ പരാമർശിച്ചു. അതിനാൽ, ആയുർവേദത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ കഫത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാമെന്ന് അറിയാൻ വായന തുടരുക.

1. നീരാവി:

ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗമാണ് നീരാവി ശ്വസിക്കുന്നത്. നീരാവി കഫത്തെ ദ്രാവകമാക്കി മാറ്റുകയും ഇത് ഇല്ലാതാക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് വെള്ളം ചൂടാക്കാം, ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒഴിച്ച് തലയിൽ ഒരു തൂവാല പിടിക്കുക. 5-10 മിനിറ്റ് നീരാവി ശ്വസിക്കുക. ഇത് ശ്വാസകോശത്തിലെ മ്യൂക്കസ് ശീതീകരണം അയവുവരുത്താൻ സഹായിക്കും.

2. ഉപ്പുവെള്ളം:

കഫം ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു മികച്ച മാർഗ്ഗമാണ് ചെറുചൂടുള്ള ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഗാർലിംഗ്. തൊണ്ടവേദനയിൽ നിന്ന് നല്ല ആശ്വാസം നൽകാനും അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാനും ചൂടുവെള്ളം സഹായിക്കുന്നു.

കഫം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ നാലിലൊന്ന് സ്പൂൺ ഉപ്പ് ചേർത്ത് ഗാർലിംഗിന് പരിഹാരം ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് ഒരു ദിവസത്തിൽ നിരവധി തവണ ആവർത്തിക്കുക.

3. ഇഞ്ചി:

തൊണ്ടവേദന, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾ എന്നിവയ്ക്കെതിരെ ഫലപ്രദമാക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റാണ് ഇഞ്ചി. തൊണ്ടയിൽ നിന്നുള്ള തിരക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറിവൈറൽ ഗുണങ്ങളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഒരു കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒരു സ്പൂൺ അരിഞ്ഞ അല്ലെങ്കിൽ വറ്റല് ഇഞ്ചി ചേർക്കുക. ഇത് രണ്ട് മിനിറ്റ് തിളപ്പിച്ച് രണ്ട് സ്പൂൺ തേൻ ചേർക്കട്ടെ. ഈ ചായ ദിവസത്തിൽ പല തവണ കഴിക്കുക. തൊണ്ടയിലെ കഫത്തിന് വീട്ടിൽ തന്നെ ശ്രമിക്കുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച ആയുർവേദ ചികിത്സയാണിത്.

4. നാരങ്ങ നീര്:

കഫവും മ്യൂക്കസും അയവുള്ളതാക്കാൻ നാരങ്ങ സഹായിക്കുന്നു. ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ പ്രോപ്പർട്ടി, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് ഇത് അണുബാധകൾക്കെതിരെ പോരാടുന്നതിന് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ രണ്ട് സ്പൂൺ നാരങ്ങ നീരും തേനും ചേർക്കുക ഈ മിശ്രിതം ദിവസത്തിൽ മൂന്നു പ്രാവശ്യം കഴിക്കുന്നത് കഫം, തൊണ്ടവേദന എന്നിവയിൽ നിന്ന് പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കും.

5. മഞ്ഞൾ:

മഞ്ഞൾ ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഇത് കഫം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിലെ മ്യൂക്കസിന് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുള്ള പാലിൽ ഒരു സ്പൂൺ മഞ്ഞൾ ചേർത്ത് ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് രാവിലെയും രാത്രിയിലും ഇത് കുടിക്കുക.

6. കായീൻ കുരുമുളക്:

മൂക്കൊലിപ്പ് പ്രദേശത്തെ മ്യൂക്കസ് കോഗ്യുലേഷൻ പുറപ്പെടുവിക്കാൻ ഇത് ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ warm ഷ്മള സ്വഭാവം നെഞ്ചുവേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും തൊണ്ടവേദന ശമിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

¼th സ്പൂൺ കായീൻ കുരുമുളക്, വറ്റല് ഇഞ്ചി, ഒരു സ്പൂൺ തേൻ, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും രണ്ട് സ്പൂൺ വെള്ളവും കലർത്തുക. കഫം ഒഴിവാക്കാൻ ഈ മിശ്രിതം ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കുടിക്കുക. ആയുർവേദ രീതി ഉപയോഗിച്ച് കഫം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാമെന്ന് ഇത് നിങ്ങളെ അറിയിക്കും.

7. തേൻ:

തേനിൽ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിഫംഗൽ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് തൊണ്ടവേദനയ്ക്കും ചുമയ്ക്കും ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പരിഹാരമാണ്. ആയുർവേദമനുസരിച്ച്, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതും അണുബാധകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതുമായ ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.

ഒരു സ്പൂൺ തേനിൽ ഒരു നുള്ള് കുരുമുളക് ചേർക്കുക. കുരുമുളക് തൊണ്ടവേദനയെ ചികിത്സിക്കുകയും തേൻ കഫം മെംബറേൻ ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കഫം ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ആയുർവേദ പരിഹാരമാണിത്.

8. കാരറ്റ്:

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ് കാരറ്റ്. കഫത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്ന നിരവധി പോഷകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

കാരറ്റിൽ നിന്ന് പുതിയ ജ്യൂസ് എടുത്ത് വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുക. ഇതിലേക്ക് രണ്ട് സ്പൂൺ തേൻ ചേർത്ത്, ഈ മിശ്രിതം ദിവസം മുഴുവൻ കഴിക്കുന്നത് കഫത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നു.

9. സവാള:

തൊണ്ടയിലെ കഫം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറിബയോട്ടിക്, എക്സ്പെക്ടറന്റ് ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളിക്ക് അറിയാം. ഇത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒരു ചെറിയ സവാള നന്നായി അരിഞ്ഞത്, രണ്ട് സ്പൂൺ പഞ്ചസാരയോടൊപ്പം അര മണിക്കൂർ വയ്ക്കുക. ഈ മിശ്രിതം ദ്രാവകം പോലുള്ള ഘടനയായി വികസിക്കും. ഓരോ 2-3 മണിക്കൂറിലും ഒരിക്കൽ ഈ ടോണിക്ക് ഒരു സ്പൂൺ കഴിക്കുക. കഫം ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ആയുർവേദ മാർഗമാണിത്.

10. കുരുമുളക് ചായ:

തൊണ്ടവേദനയും കഫം പ്രശ്നവും ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ചൂടുള്ള ചായയിൽ കുരുമുളക് ചേർക്കുക. ഇതിൽ മെത്തനോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് സൈനസ് തടസ്സപ്പെടുത്തലിനെതിരെ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. അനാവശ്യ ശരീര ദ്രാവകങ്ങൾക്കും മറ്റ് ശ്വസന അവസ്ഥകൾക്കും ചികിത്സിക്കാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.

11. നാസൽ കഴുകുക:

സൈനസിലൂടെ ശുദ്ധമായ വെള്ളവും ഉപ്പുവെള്ളവും ഒഴിക്കുന്നത് തൊണ്ടയിലെ മ്യൂക്കസ് മായ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. തൊണ്ടയിലെ കഫം അകറ്റാനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ആയുർവേദ ചികിത്സയാണിത്.

സ്റ്റോറുകളിൽ ലഭ്യമായ ഉപ്പുവെള്ളം കഴുകിക്കളയാം. മൂക്കും സൈനസും ശുദ്ധീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് നെറ്റി പോട്ട് ഉപയോഗിക്കാം.

12. പുതിന, യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഇലകൾ:

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പിടി യൂക്കാലിപ്റ്റസ്, പുതിനയില എന്നിവ ഒരു കലത്തിൽ പത്ത് മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കാം. മിശ്രിതം ചൂടിൽ നിന്ന് മാറ്റി മാറ്റി വയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ മുഖം പാത്രത്തിലേക്ക് വളച്ച് ജല നീരാവി ശ്വസിക്കുക. ഇത് സൈനസ് തുറക്കുന്നതിനും കഫം പുറന്തള്ളുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.