ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- അമേരിക്കൻ പരിശീലകർ ഇന്ത്യൻ അധ്യാപകർക്കായി ഇംഗ്ലീഷ് കോഴ്‌സുകൾ നയിക്കുന്നു
- ഐ‌പി‌എൽ 2021: 2018 ലെ ലേലത്തിൽ അവഗണിക്കപ്പെട്ടതിന് ശേഷം എന്റെ ബാറ്റിംഗിൽ പ്രവർത്തിച്ചതായി ഹർഷൽ പട്ടേൽ
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ആശങ്കയല്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- ഗുഡി പദ്‌വ 2021: കുടുംബത്തോടൊപ്പം പുണ്യമേള ആഘോഷിച്ചതായി മാധുരി ദീക്ഷിത് അനുസ്മരിച്ചു
- മഹീന്ദ്ര താർ ബുക്കിംഗ്സ് വെറും ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ 50,000 നാഴികക്കല്ല് മറികടക്കുന്നു
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
ഒരു നീണ്ട കാലയളവ് വലിയ നിരാശയ്ക്കും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും കാരണമാകും. നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കുകയാണെന്നല്ല, നിങ്ങൾ അത് നഷ്‌ടപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വേവലാതികൾക്ക് അവസാനമില്ല. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? നിങ്ങളുടെ മുത്തശ്ശിയുടെ വാക്കുകൾ നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ പ്രതിവിധി പരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പ്രലോഭനം തോന്നാം. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ മറികടക്കുന്ന ചിന്ത പീരിയകൾ ലഭിക്കാൻ പപ്പായ സഹായിക്കുമോ? ഇത് പരീക്ഷിക്കുന്നതിൽ ഒരു ദോഷവുമില്ല.
നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോയി ഇത് പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, പപ്പായയെക്കുറിച്ചുള്ള ചില അടിസ്ഥാന വസ്തുതകൾ അറിയുന്നത് നന്നായിരിക്കും. അറയിൽ കറുത്ത വിത്തുകളുള്ള ഈ പഴം ആനുകൂല്യങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ഒരു അത്ഭുത ഫലമാണ്. വിറ്റാമിൻ എ, സി, ബി എന്നിവയുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണിത്. പപ്പായയുടെ ഓരോ കപ്പ് ജ്യൂസിലും നിങ്ങൾക്ക് 10 ശതമാനം പൊട്ടാസ്യവും 13 ശതമാനം ചെമ്പും ലഭിക്കും. പഴത്തിലെ ഫോളേറ്റ് ആരോഗ്യകരമായ ടിഷ്യൂകളെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, അതേസമയം ലൈക്കോപീൻ ഉള്ളതിനാൽ ടിഷ്യു കേടുപാടുകൾ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു.
ജോലിചെയ്യുന്ന സ്ത്രീക്ക് പവർ സ്‌നാക്ക് ചെയ്യുന്നു
നിങ്ങൾ ഇത് ഒരു പഴമായി കഴിച്ചാലും ജ്യൂസായി കുടിച്ചാലും പപ്പായയുടെ ഗുണങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ലഭ്യമാണ്. പപ്പായ ജ്യൂസ് ആനുകൂല്യങ്ങൾ നേടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പഴങ്ങളുടെ മിശ്രിതത്തിനായി പോകുക. മാമ്പഴം, പൈനാപ്പിൾ, വാഴപ്പഴം, സ്ട്രോബെറി തുടങ്ങിയ പഴങ്ങളുമായി നിങ്ങൾക്ക് പപ്പായ ജോടിയാക്കാം, മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി നാരങ്ങയും തേനും ചേർത്ത് ചേർക്കാം. പപ്പായയുടെ ഗുണങ്ങളോടൊപ്പം മറ്റ് പഴങ്ങളുടെയും ഗുണം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.
പപ്പായ ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
ഒരു പഴത്തിന്റെ ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് ഒരു സ way കര്യപ്രദമായ മാർഗമാണ്. ജ്യൂസ് ബുദ്ധിമുട്ട് ചെയ്യരുത് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യപരമായ പല ഗുണങ്ങളും നഷ്ടപ്പെടും. ചില പപ്പായ ജ്യൂസ് ഗുണങ്ങൾ ഇവിടെ നൽകിയിട്ടുണ്ട്. നിർദ്ദിഷ്ട രോഗങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് മാത്രമല്ല, പൊതുവായ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ആർത്തവത്തെ ക്രമീകരിക്കുക: മുത്തശ്ശിയുടെ വാക്കുകളിൽ പറഞ്ഞാൽ പപ്പായ ഒരു ‘ചൂടുള്ള പഴം’ ആണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിൽ വളരെയധികം th ഷ്മളത സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അത് ഈസ്ട്രജന്റെ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, ആർത്തവചക്രം സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നതിൽ ഇത് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. പരമാവധി നേട്ടങ്ങൾ നേടാൻ, പച്ച അസംസ്കൃത പപ്പായ കഴിക്കുക.
ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു: പച്ചനിറത്തിലുള്ളതോ ഓറഞ്ച് നിറത്തിലുള്ളതോ ആയ പപ്പായയുടെ ഓരോ കഷണത്തിലും ഫൈബർ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആരോഗ്യകരമായ ദഹനവ്യവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നതിന് ഫൈബർ സഹായകമാണെന്ന് തെളിഞ്ഞു.
മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുന്നു: ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റം മലബന്ധത്തിന്റെ പ്രശ്നത്തിന് കാരണമാകുന്നു. മലബന്ധത്തിന്റെ ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനുള്ള ഒരു ഉറപ്പായ മാർഗ്ഗം പപ്പായയെ ഒരു പഴമായി അല്ലെങ്കിൽ ജ്യൂസായി കഴിക്കുക എന്നതാണ്. നാരുകളുടെ സമൃദ്ധമായ ഉറവിടം മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാൻ വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുന്നു.
ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുന്നു: ഇത് കഴിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യുക, എന്നാൽ ഇത് പതിവായി കഴിക്കുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിൽ പ്രകടമായ മാറ്റം നിങ്ങൾ കാണും. തിളക്കം സ്വയം സംസാരിക്കും.
ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നു: ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ എന്നിവ എളിയ പപ്പായയിൽ കാണപ്പെടുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദയം നിലനിർത്താനും രോഗങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്താനും ഇവയെല്ലാം സഹായിക്കും.
കാൻസർ ചികിത്സയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്നു: കരൾ ക്യാൻസറിനെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ പപ്പായയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലൈക്കോപീൻ അതിന്റെ ജ്യൂസ് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുന്നു. സ്തന, പാൻക്രിയാറ്റിക് കാൻസർ ചികിത്സയ്ക്കും ഇത് സഹായകരമാണ്.
വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു: പപ്പായയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പപ്പൈൻ, ചിമോപാപൈൻ തുടങ്ങിയ എൻസൈമുകൾ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ആൻറി-വീക്കം, പപ്പായ ജ്യൂസ് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിൽ ഗുണം ചെയ്യും.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു: ഉയർന്ന അളവിൽ നാരുകളും കലോറിയും കുറവുള്ള പപ്പായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളിൽ ഒന്നായി മാറുന്നു. ഇത് ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: പപ്പായ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ മെച്ചപ്പെട്ട പ്രതിരോധശേഷി ശരീരത്തിന്റെ പൊതുവായ ക്ഷേമത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
പീരിയഡ് ലഭിക്കാൻ പപ്പായ സഹായിക്കുന്നുണ്ടോ? അതെ, പക്ഷേ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഇവിടെ അവസാനിക്കുന്നില്ല. പപ്പായയിൽ ഒന്നിലധികം ആനുകൂല്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾക്ക് അത് അസംസ്കൃതമോ പഴുത്തതോ ആസ്വദിക്കാം, മാത്രമല്ല അത് കഴിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യാം.
