ചിത്രം: ഷട്ടർസ്റ്റോക്ക് സാധാരണയായി സ്വയം രോഗനിർണയം നടത്താവുന്ന, ടോൺസിൽ കല്ലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ടോൺസിലോലിത്തുകൾ നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയുടെ പിൻഭാഗത്ത് എന്തെങ്കിലും കുടുങ്ങിയതായി അനുഭവപ്പെടുന്നു. അവയെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയുടെ പിൻഭാഗത്തുള്ള ടോൺസിലുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന മാംസളമായ പാഡുകളുടെ മടക്കുകളിലെ കാൽസിഫൈഡ് വസ്തുക്കളുടെ കട്ടകളാണ്.
ടോൺസിൽ കല്ലുകൾ വായ്നാറ്റം ഉണ്ടാക്കുകയും വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുകയും തൊണ്ടവേദന അല്ലെങ്കിൽ ചെവി വേദന ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ടോൺസിൽ കല്ലുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണം അജ്ഞാതമാണെങ്കിലും, ടോൺസിലുകളിൽ കുടുങ്ങിയേക്കാവുന്ന ചെറിയ ഭക്ഷണ കണങ്ങൾക്കൊപ്പം വായിലെ ബാക്ടീരിയയും ഉത്തരവാദികളാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ടോൺസിൽ കല്ലുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവ നീക്കം ചെയ്യാൻ ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക.
മൃദുലമായ മർദ്ദം ഉപയോഗിക്കുക
ചിത്രം: ഷട്ടർസ്റ്റോക്ക് നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയുടെ വശങ്ങളിൽ നിന്നോ പുറകിൽ നിന്നോ ടോൺസിൽ കല്ലുകൾ പുറത്തേക്ക് നോക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വിരലോ കോട്ടൺ കൈലേസിൻറെയോ ടോൺസിലിൽ, കല്ലിന്റെ താഴെയോ അല്ലെങ്കിൽ വശത്തോ മൃദുവായി അമർത്തി അത് നീക്കം ചെയ്യുക. അക്രമാസക്തരാകരുതെന്ന് ഓർക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഉപദ്രവിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധ വർദ്ധിപ്പിക്കാം. കല്ലുകൾ വലുതായാലോ വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴോ ഇത് ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ചുമയിലൂടെ ചെറിയ കല്ലുകൾ നീക്കം ചെയ്യാം.
ഗാർഗിൾ
ചിത്രം: ഷട്ടർസ്റ്റോക്ക് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിലോ വിനാഗിരിയോ ഉപ്പ് കലർത്തിയ വെള്ളമോ ഉപയോഗിച്ച് ഗാർഗ് ചെയ്യുന്നത് ടോൺസിൽ കല്ലുകൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. അസിഡിറ്റി ഉള്ളതിനാൽ ടോൺസിൽ കല്ലുകൾ തകർക്കാൻ വിനാഗിരി സഹായിക്കുമെങ്കിലും, വായിലെ മുറിവുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപ്പ് ഫലപ്രദമാണ്.
അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുക
ചിത്രം: ഷട്ടർസ്റ്റോക്ക് മൈലാഞ്ചി, റോസ്മേരി, ചെറുനാരങ്ങ, തുടങ്ങിയ ചില അവശ്യ എണ്ണകൾക്ക് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി അല്ലെങ്കിൽ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അവ ടോൺസിൽ കല്ലുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഫലപ്രദമാണ്. കല്ലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ടോൺസിൽ മടക്കുകൾ ബ്രഷ് ചെയ്യാൻ അവശ്യ എണ്ണയുടെയും കാരിയർ ഓയിലിന്റെയും മിശ്രിതത്തിൽ മുക്കിയ കോട്ടൺ സ്വാബ് ഉപയോഗിക്കുക. അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു DIY മൗത്ത് വാഷും ഉണ്ടാക്കാം.
ശരിയായി കഴിക്കുക
ചിത്രം: ഷട്ടർസ്റ്റോക്ക് ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക!
വെളുത്തുള്ളി: വെളുത്തുള്ളിയുടെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിഫംഗൽ, ആൻറിവൈറൽ ഗുണങ്ങൾ ബാക്ടീരിയയുടെ വളർച്ചയെയും ടോൺസിൽ അണുബാധയെയും ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കും.
ഉള്ളി: ഉള്ളിയുടെ ശക്തമായ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുള്ള ടോൺസിൽ കല്ലുകൾ തടയുകയോ ഇല്ലാതാക്കുകയോ ചെയ്യുക
കാരറ്റ്: കാരറ്റ് കഴിക്കുന്നത് ഉമിനീർ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ വായിൽ സ്വാഭാവിക ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ പ്രക്രിയകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ടോൺസിൽ കല്ലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ആപ്പിൾ: സ്വാഭാവികമായും അസിഡിക് സ്വഭാവമുള്ള ആപ്പിൾ ടോൺസിൽ കല്ലുകൾ തകർക്കാൻ സഹായിക്കും
തൈര്: ബാക്ടീരിയയുടെ പ്രവർത്തനം തകർക്കുന്നതിനും ടോൺസിൽ കല്ല് ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നതിനും പ്രോബയോട്ടിക് തൈര് കഴിക്കുക
കൂടുതൽ വായിക്കുക: ഈ ശൈത്യകാല ചർമ്മ സംരക്ഷണ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുക
