കാർഡിയോയെക്കാൾ കാബർനെറ്റ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഏതൊരാൾക്കും സന്തോഷവാർത്ത. അടുത്തിടെ നടത്തിയ രണ്ട് പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് രണ്ട് ഗ്ലാസ് റെഡ് വൈൻ കുടിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മാന്ത്രിക ഗുളികയായിരിക്കാം. വാഷിംഗ്ടൺ സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഒപ്പം ഹാർവാർഡ് മെഡിക്കൽ സ്കൂൾ .
എന്തുകൊണ്ടെന്ന് ഇതാ : പ്രത്യക്ഷത്തിൽ, റെഡ് വൈനിൽ റെസ്‌വെറാട്രോൾ എന്ന പോളിഫെനോൾ ഉണ്ട്, അത് വെളുത്ത കൊഴുപ്പിനെ ബീജ് കൊഴുപ്പാക്കി മാറ്റുന്നു (അതായത് കത്തിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമുള്ള ഒരു പതിപ്പ്), WSU ലെ ഗവേഷകർ പറയുന്നു. അതിലും വിചിത്രമായി, 13 വർഷത്തിനിടെ 20,000 സ്ത്രീകളെ പരിശോധിച്ച ഹാർവാർഡ് പഠനം, ദിവസവും രണ്ട് ഗ്ലാസ് വീഞ്ഞ് കുടിക്കുന്നവർക്ക് അമിതഭാരത്തിനുള്ള സാധ്യത 70 ശതമാനം കുറവാണെന്ന് നിർണ്ണയിച്ചു. അയ്യോ.
ശരി, എന്താണ് പ്രാധാന്യം രാത്രി വീഞ്ഞ്, നിങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു? ഇനിയും മറ്റൊന്ന് പഠനം നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്താൻ റെസ്‌വെറാട്രോൾ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തി, അതായത് ഒന്നോ രണ്ടോ ഗ്ലാസ് ചുവപ്പ് നിറങ്ങൾക്ക് ശേഷം, രാത്രി വൈകിയുള്ള ലഘുഭക്ഷണത്തിനായി നിങ്ങൾ ഫ്രിഡ്ജ് റെയ്ഡ് ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണ്. (നിങ്ങളും ഒരു കുഞ്ഞിനെപ്പോലെ ഉറങ്ങുമെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു.)
നിങ്ങളുടെ നൈറ്റ് സ്റ്റാൻഡിൽ ഒരു കുപ്പി മെർലോട്ട് സൂക്ഷിക്കാൻ താൽപ്പര്യമില്ലേ? റെസ്‌വെരാട്രോളിന്റെ മറ്റ് പ്രധാന ഉറവിടങ്ങളിൽ ബ്ലൂബെറി, സ്ട്രോബെറി, (വ്യക്തമായി) മുന്തിരി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. അതിന് ആശംസകൾ.
ബന്ധപ്പെട്ട: ചോക്കലേറ്റ് നിങ്ങളെ മിടുക്കനാക്കുന്നു, എക്കാലത്തെയും മികച്ച പഠനം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു
