ചൂടുവെള്ള ബാത്ത് കലോറി കത്തിക്കുന്നുണ്ടോ?

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

7 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
10 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
13 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം ക്ഷേമം വെൽനസ് ഓ-പ്രവീൺ പ്രവീൺ കുമാർ | പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്: ബുധൻ, ജൂൺ 7, 2017, 18:41 [IST]

ചൂടുവെള്ള കുളി, തണുത്ത വെള്ളം കുളി എന്നിവയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ വേണ്ടത്ര ചർച്ചചെയ്തു. ഗവേഷകർ മുന്നോട്ട് വച്ച ഒരു പുതിയ വസ്തുതയെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യേണ്ട സമയമാണിത്.

അതെ, ഒരു പുതിയ പഠനം 30 മിനിറ്റ് നടത്തം പോലെ ഒരു ചൂടുള്ള കുളി നല്ലതാണെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്നു. ചൂടുള്ള കുളി എടുക്കാൻ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ നടക്കാൻ പോകുന്നത് നിർത്താൻ പദ്ധതിയിടുകയാണോ? കാത്തിരിക്കൂ!

വ്യായാമത്തെക്കുറിച്ചും ചൂടുവെള്ള കുളികളെക്കുറിച്ചും നടത്തിയ താരതമ്യ പഠനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വസ്തുതകൾ ഇതാ.

# 1

പഠനത്തിന് പുറമെ, ഗവേഷകർ രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളെ താരതമ്യം ചെയ്തു. ആദ്യ സംഘം ഒരു മണിക്കൂർ സൈക്കിൾ സവാരിയിൽ ഏർപ്പെട്ടിരുന്നു, രണ്ടാമത്തെ ഗ്രൂപ്പ് ഒരു മണിക്കൂർ ചൂടുവെള്ള കുളിയിൽ (104 ഡിഗ്രി എഫ്) ചെലവഴിച്ചു.

# രണ്ട്

ശരീരത്തിന്റെ താപനില ഉയർത്തുന്നതിൽ ഗവേഷകർ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു. രണ്ട് പ്രവർത്തനങ്ങളും സമാനമാണ്. 130 കലോറി കത്തിക്കാൻ ചൂടുവെള്ള കുളിക്ക് കഴിഞ്ഞുവെന്നത് ഗവേഷകരെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തി!

# 3

30 മിനിറ്റ് നടക്കാൻ പോയാൽ ഏകദേശം 130 കലോറി കത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. തീർച്ചയായും, സൈക്ലിംഗ് ചൂടുള്ള കുളിയേക്കാൾ കൂടുതൽ കലോറി കത്തിക്കുന്നു.

# 4

ഈ പഠനം ചൂടുവെള്ള കുളിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുമെന്നും വെളിപ്പെടുത്തുന്നു!

# 5

മറ്റൊരു രസകരമായ കണ്ടെത്തൽ, ചൂടുവെള്ള കുളികളും വ്യായാമം നൽകുന്ന വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ് നൽകുന്നത്!

# 6

പഠനം പുരുഷന്മാരിൽ മാത്രം നടത്തിയതിനാൽ ഈ നിഗമനങ്ങളിലേക്ക് വേഗത്തിൽ പോകരുത്, ഈ പഠനം സ്ത്രീകൾക്ക് എത്രത്തോളം ബാധകമാണെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല.

# 7

ചൂടുള്ള കുളികൾ കുറച്ച് കലോറി കത്തിക്കുമെന്ന് തോന്നിയാലും വ്യായാമത്തിന്റെ പങ്ക് ഒരിക്കലും കുറച്ചുകാണാൻ കഴിയില്ല. അതിനാൽ, നടക്കാൻ തുടരുക, പക്ഷേ, കാലാവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന നടത്തത്തെ അനുവദിക്കാത്തപ്പോൾ, ചൂടുള്ള കുളിയിൽ വിശ്രമിക്കുകയും കുറച്ച് കലോറി കത്തിക്കുകയും ചെയ്യുക!