ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
മിസ് ചെയ്യരുത്
- ആർ‌ബി‌സി ഹെറിറ്റേജിനേക്കാൾ മുൻ‌തൂക്കം അനിർ‌ബാൻ ലാഹിരി
- ക്ഷാമം ഒരു പ്രശ്നമല്ല: COVID വാക്സിനുകൾ തെറ്റായി കൈകാര്യം ചെയ്തതിന് ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം സംസ്ഥാനങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു
- റിലയൻസ് ജിയോ, എയർടെൽ, വി, ബി‌എസ്‌എൻ‌എൽ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള എല്ലാ എൻ‌ട്രി ലെവൽ ഡാറ്റ വൗച്ചറുകളുടെയും പട്ടിക
- കോവിഡ് -19 കാരണം കോടതിയിൽ നിന്ന് വീര സത്യദാർ അക്ക നാരായൺ കാംബ്ലെ കടന്നുപോകുന്നു
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
നമ്മൾ കഴിക്കുന്നതെന്തും നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു. പ്രായമാകൽ, വരണ്ട ചർമ്മം, പിഗ്മെന്റേഷൻ തുടങ്ങിയ ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയാൻ ആരോഗ്യകരവും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ ഭക്ഷണക്രമം വളരെ പ്രധാനമാണ്. ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളൊന്നും വരുത്താത്തതും എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ രൂപത്തെ ബാധിക്കുകയും നിങ്ങളെ അസ്വസ്ഥരാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സാധാരണവും ദോഷകരമല്ലാത്തതുമായ ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് സ്കിൻ പിഗ്മെന്റേഷൻ.
ചർമ്മത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ നെറ്റിയിലും, കവിളുകളിലും, മുകളിലെ ചുണ്ടിലും ചാര-കറുത്ത ഇരുണ്ട പാടുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷൻ ഡിസോർഡറാണ് മെലാസ്മ. ലേസർ സർജറി, സ്റ്റിറോയിഡ് ക്രീമുകൾ, കെമിക്കൽ തൊലി എന്നിവ മെലാസ്മയ്ക്ക് ലഭ്യമാണ്. അവ ഫലപ്രദമാണ്, പക്ഷേ പാർശ്വഫലങ്ങളുണ്ടാകാം.
കറുത്ത പാടുകൾ എളുപ്പത്തിൽ ഒഴിവാക്കാനും സ്വാഭാവികമായും പൂജ്യം അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മെലാസ്മയ്ക്കുള്ള ഹോം പരിഹാരങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് കാത്തിരിക്കുന്നത്? മെലാസ്മയ്ക്കുള്ള അത്ഭുതകരവും ലളിതവുമായ ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പരിശോധിച്ച് ചർമ്മത്തെ മനോഹരവും തിളക്കമുള്ളതുമാക്കുക.
1. കറ്റാർ വാഴ
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഒരു സാധാരണ ഡെർമറ്റോളജിക്കൽ അവസ്ഥയാണ് മെലാസ്മ. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളെക്കുറിച്ച് നടത്തിയ പഠനത്തിൽ, കറ്റാർ വാഴ ഇല ജെൽ സത്തിൽ അഞ്ച് ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ മെലാസ്മ പാച്ചുകൾ മിന്നുന്നതിൽ 32 ശതമാനം പുരോഗതി കാണിക്കുന്നു. തൊഴിൽ, സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗം, കുടുംബ ചരിത്രം, സൂര്യനിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന മണിക്കൂറുകൾ എന്നിവയിൽ സ്ത്രീകൾ തമ്മിൽ കാര്യമായ വ്യത്യാസമില്ലെന്നും പഠനം പറയുന്നു. [1]
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് മെലാസ്മ ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ ശുദ്ധമായ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ പുരട്ടുക. പിറ്റേന്ന് രാവിലെ ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ പ്രദേശം കഴുകുക. പുള്ളി ഭാരം കുറയുന്നതുവരെ ദിവസവും ചെയ്യുക.
2. നാരങ്ങ നീര്
വിറ്റാമിൻ സി എന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റിന്റെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് നാരങ്ങ നീര്, ഇത് ചർമ്മത്തിലെ എല്ലാ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും നല്ലതാണ്. ചർമ്മത്തിന്റെ പുറം ഇരുണ്ട പാളി തൊലി കളയാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ബ്ലീച്ചായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അമിതമായ ഉപയോഗം ചർമ്മത്തിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കുമെന്നതിനാൽ ഒരാൾ പരിമിതമായ അളവിൽ നാരങ്ങ നീര് ഉപയോഗിക്കണം. [രണ്ട്]
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: പിഗ്മെന്റ് പ്രദേശത്ത് നാരങ്ങ നീര് പുരട്ടി 1-2 മിനിറ്റ് സ g മ്യമായി തടവുക. ചർമ്മം 20 മിനിറ്റ് വിടുക. ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ഒരു ദിവസം 2-3 തവണ ഇത് ചെയ്യുക.
3. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ
ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിലെ അസറ്റിക് ആസിഡ് പ്രകൃതിദത്ത കെമിക്കൽ പുറംതൊലി ഏജന്റായി പ്രവർത്തിക്കുകയും മെലാസ്മ പാച്ചുകളെ ലഘൂകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായി പ്രവർത്തിക്കുകയും അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളുടെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പോളിഫെനോളുകൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: വെള്ളവും ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും തുല്യ അനുപാതത്തിൽ കലർത്തുക. ബാധിത സ്ഥലത്ത് അവ പ്രയോഗിച്ച് കുറച്ച് മിനിറ്റ് വിടുക. ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ പാറ്റ് കഴുകുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണിൽ പോകുന്ന മിശ്രിതം ഒഴിവാക്കുക.
4. ഗ്രീൻ ടീ
ഗ്രീൻ ടീയിൽ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് തടയുന്ന കാറ്റെച്ചിൻസ് എന്ന സജീവ സംയുക്തം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ചായയുടെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സ്വഭാവവും സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. [3] ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മത്തിന് ഗ്രീൻ ടീ ഒരു മികച്ച ചോയിസായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത, സ്കെയിലിംഗ്, ഈർപ്പം, പരുക്കൻ, വാട്ടർ ഹോമിയോസ്റ്റാസിസ് എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: ഒരു ദിവസം 2-3 കപ്പ് ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുക.
5. ഉള്ളി ജ്യൂസ്
അസംസ്കൃത സവാളയിൽ സൾഫോക്സൈഡുകൾ, സെപീനുകൾ, മറ്റ് സൾഫർ സംയുക്തങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് മെലാസ്മ പാച്ചുകൾ മായ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ചുവന്ന ഉള്ളിയുടെ ഉണങ്ങിയ ചർമ്മം മെലാനിൻ അമിതമായി ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്ന സെൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ തടയുന്നതിലൂടെ ചർമ്മത്തെ വെളുപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഒരു പഠനം പറയുന്നു. [4]
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: ഉള്ളി പൊടിച്ച് സവാള ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കുക. ഒരു കോട്ടൺ ബോൾ ഉപയോഗിച്ച്, ജ്യൂസ് ബാധിത പ്രദേശത്ത് പുരട്ടി 20 മിനിറ്റ് ചർമ്മം വിടുക. ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ദിവസവും രണ്ട് തവണ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.
6. മഞ്ഞയും പാലും
ഒന്നിലധികം ചർമ്മ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം കാണാൻ ഈ ഹോം പ്രതിവിധി കാലങ്ങളായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. മഞ്ഞൾ ബ്ലീച്ചിംഗ് പ്രോപ്പർട്ടി ചർമ്മത്തെ പ്രകാശമാക്കുകയും പാൽ ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ ഈർപ്പമുണ്ടാക്കാനും വെളുപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ: 5-6 ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞളും ആവശ്യത്തിന് പാലും ചേർത്ത് മിനുസമാർന്ന പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. രോഗം ബാധിച്ച സ്ഥലത്ത് പുരട്ടി 3-5 മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുക. ചർമ്മം 20 മിനിറ്റ് വിടുക. ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
7. ഓറഞ്ച് മാസ്ക്
വിറ്റാമിൻ സി, സിട്രിക് ആസിഡ് എന്നിവയുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് ഓറഞ്ച്. ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രോപ്പർട്ടി ഉള്ള പോളിമെത്തോക്സിഫ്ലാവനോയ്ഡുകൾ എന്ന സജീവ സംയുക്തം ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. സൂര്യന്റെ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കം തടയാനും ചർമ്മത്തെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും ഈ സംയുക്തം സഹായിക്കുന്നു. [5]
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: ഓറഞ്ച് തൊലികൾ ഉണക്കി അതിൽ നിന്ന് ഒരു പൊടി ഉണ്ടാക്കുക. ഓറഞ്ച് തൊലി പൊടി, വെള്ളം, തേൻ എന്നിവ ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കുക. പിഗ്മെന്റ് ചെയ്ത സ്ഥലത്ത് പുരട്ടി രണ്ട് മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുക. ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ആഴ്ചയിൽ 3-4 തവണ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.
