വിഷമുള്ള ഭക്ഷണ കോമ്പിനേഷനുകൾ

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
7 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
9 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
12 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം ക്ഷേമം വെൽനസ് ഓ-നേഹ ബൈ നേഹ 2018 ഫെബ്രുവരി 5 ന്

നിങ്ങൾ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ, അതിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകാനിടയുള്ള മോശം ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും പാലിക്കുകയും പാലിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ട ഒരു ബുദ്ധിപരമായ നിയമം ഉണ്ട്.

മറ്റ് ചില ഭക്ഷണങ്ങളുമായി പോകാത്ത ചില ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. അതിനാൽ, ചില ഭക്ഷണ കോമ്പിനേഷനുകൾ നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ പ്രത്യേകിച്ച് ദോഷകരമായി ബാധിക്കും.

ഓരോ വ്യക്തിക്കും ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ചേർത്ത് കഴിക്കുന്ന ഒരു ശീലമുണ്ട് - ബർഗറിനൊപ്പം ചീസ് അല്ലെങ്കിൽ പഴങ്ങൾക്കൊപ്പം പാൽ. ഈ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ‌ നിങ്ങളെ മർദ്ദിക്കുകയും ദഹനക്കേട് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും, അങ്ങനെ നിങ്ങൾ‌ക്ക് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാകും.

ഈ ഭക്ഷണ സംയോജനങ്ങൾ ദഹന പ്രക്രിയയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും വയറുവേദന, ഓക്കാനം, ക്ഷീണം, മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ആധുനിക ശുചിത്വ വിദഗ്ധരും ഫിസിയോളജിസ്റ്റുകളും ആയുർവേദ വിദഗ്ധരും ഈ ഭക്ഷണ സംയോജനത്തെ ദോഷകരമാണെന്ന് ആക്ഷേപിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമായ വിഷമുള്ള ഭക്ഷണ കോമ്പിനേഷനുകളെക്കുറിച്ച് അറിയുക.

1. മുട്ടയും ബേക്കണും

മുട്ടയും ബേക്കണും അടങ്ങിയ ഒരു പ്രഭാതഭക്ഷണം ഹൃദ്യമായ ഭക്ഷണമായി തോന്നുന്നു, അല്ലേ? എന്നാൽ ഈ ഭക്ഷണ സംയോജനത്തിന്റെ ദോഷം, മുട്ടയിലെ ഉയർന്ന പ്രോട്ടീനും ബേക്കണിലെ കൊഴുപ്പും ദഹിപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ള ഒന്നാണ്, ഇത് പിന്നീട് നിങ്ങളെ അലസമാക്കും.

2. ബർഗറും ഫ്രൈയും

എല്ലാവരും ബർഗറും ഫ്രൈയും കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ബർഗറിലും ഫ്രൈയിലും ട്രാൻസ് ഫാറ്റ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഇവ സംയോജിപ്പിച്ച് നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ക്ഷീണവും ഉറക്കവും അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും. രണ്ട് ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ട്രാൻസ് ഫാറ്റുകളും അന്നജവും നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

3. ജ്യൂസും ധാന്യവും

ഈ ഭക്ഷ്യ കോമ്പിനേഷൻ നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ provide ർജ്ജം നൽകില്ല, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾക്ക് ചില അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും അത് ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. പഴച്ചാറുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആസിഡുകൾ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളെ തകർക്കുന്ന എൻസൈമിന്റെ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കുന്നു.

4. പിസ്സയും സോഡയും

രസകരമായ പാനീയം ഇല്ലാതെ പിസ്സ കഴിക്കാൻ കഴിയാത്ത ധാരാളം ആളുകൾ ഉണ്ട്. പിസ്സയിലെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും പ്രോട്ടീനുകളും അന്നജവും ദഹനത്തിന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ energy ർജ്ജം എടുക്കുന്നു. പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സോഡ ദഹന പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു, ഇത് ശരീരവണ്ണം വർദ്ധിക്കുന്നു.

5. ഒലിവ് ഓയിലും പരിപ്പും

അണ്ടിപ്പരിപ്പിലെ പ്രോട്ടീനും ഒലിവ് ഓയിലിലെ കൊഴുപ്പും കൂടിച്ചേർന്ന് ദഹന പ്രക്രിയയെ തടസ്സപ്പെടുത്താത്തതിനാൽ ഈ ഭക്ഷണ സംയോജനം നിങ്ങളെ രോഗിയാക്കും. അങ്ങനെ, ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്ന അസംസ്കൃത കൊഴുപ്പ് പ്രോട്ടീനും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതിനെ തടയുന്നു.

6. കഷണങ്ങളും ജ്യൂസും

മഫിനുകളും ജ്യൂസും മറ്റൊരു സാധാരണ പ്രഭാതഭക്ഷണ ഭക്ഷണ സംയോജനമാണ്, അത് ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടും. ഈ ഭക്ഷണ സംയോജനം നിങ്ങളുടെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കാൻ ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീനും ഫൈബറും ട്രേഡ് ചെയ്യുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും.

7. മാംസവും ഉരുളക്കിഴങ്ങും

പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപയോഗിച്ച് മാംസം കഴിക്കുന്നത് പലർക്കും പ്രിയപ്പെട്ട വിഭവമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അറിയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും, ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുമ്പോൾ ഈ ഭക്ഷണ സംയോജനം ചില ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും. പ്രോട്ടീനും ഉയർന്ന പൂരിത കൊഴുപ്പും ഉള്ളതിനാലാണ് ഈ ഭക്ഷണ സംയോജനം ദഹന പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത്.

8. വാഴപ്പഴവും പാലും

വാഴപ്പഴത്തിൽ പൊട്ടാസ്യം നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, പാലിൽ ദഹന പ്രക്രിയയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന എൻസൈമുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇവ ഒന്നിച്ചുചേരുമ്പോൾ അവ വിഷമായി മാറുകയും ശരീരത്തിൽ ഭാരം ഉണ്ടാക്കുകയും മനസ്സിനെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

9. ആസിഡ് പഴങ്ങളും മധുരമുള്ള പഴങ്ങളും

പ്രകൃതിയിൽ അസിഡിറ്റി ഉള്ള പഴങ്ങൾ മധുരമുള്ള പഴങ്ങളിൽ നിന്ന് പഞ്ചസാര വേഗത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കുന്നതിനെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു. നാരങ്ങ, നാരങ്ങ, തക്കാളി തുടങ്ങിയ ആസിഡിക് പഴങ്ങൾ പപ്പായ, വാഴപ്പഴം, ഉണക്കമുന്തിരി എന്നിവപോലുള്ള മധുരമുള്ള പഴങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിക്കരുത്.

10. മാംസം അടങ്ങിയ വിഭവങ്ങളുള്ള മധുരപലഹാരങ്ങൾ (പഞ്ചസാര) (ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ)

മധുര പലഹാരത്തിലൂടെ ചിക്കൻ അധിഷ്ഠിത വിഭവങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരിൽ ഒരാളാണോ നിങ്ങൾ? ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഗ്യാസ്ട്രിക് പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് ഇരയാകണം, കാരണം ദഹന പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നതിലൂടെ പ്രോട്ടീൻ ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന എൻസൈമുകളിൽ പഞ്ചസാര പ്രവർത്തിക്കുന്നു.