ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- വിഷ്ണു വിശാലും ജ്വാല ഗുട്ടയും ഏപ്രിൽ 22 ന് കെട്ടഴിക്കും: വിശദാംശങ്ങൾ ഇവിടെ പരിശോധിക്കുക
- ന്യൂസിലാന്റ് ക്രിക്കറ്റ് അവാർഡുകൾ: വില്യംസൺ സർ റിച്ചാർഡ് ഹാഡ്‌ലി മെഡൽ നേടി നാലാം തവണ
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- ഉഗാഡി 2021: മഹേഷ് ബാബു, രാം ചരൺ, ജൂനിയർ എൻ‌ടി‌ആർ, ദർശനം, മറ്റ് സൗത്ത് സ്റ്റാർസ് എന്നിവർക്ക് ആരാധകർക്ക് ആശംസകൾ അയച്ചു
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
നിങ്ങൾ ധാരാളം ദേശി തക്കാളി ആസ്വദിക്കുന്ന സീസണാണ് വിന്റർ. ചുവന്ന ചീഞ്ഞതും കടുപ്പമുള്ളതുമായ തക്കാളി വിപണിയിൽ വ്യാപകമായി ലഭ്യമാണ്. വർഷം മുഴുവൻ തക്കാളി ലഭ്യമാണെങ്കിലും ശൈത്യകാലത്ത് വിതരണം വളരെ കൂടുതലാണ്.
തക്കാളി അടുക്കളയിൽ കാണപ്പെടുന്ന സ്റ്റേപ്പിളുകളിൽ ഒന്ന് മാത്രമല്ല, പൂന്തോട്ടത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ വളർത്താൻ കഴിയുന്ന പച്ചക്കറിയാണ്. തക്കാളി ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണെന്ന് നാം പലപ്പോഴും കേൾക്കാറുണ്ട്. കലോറി കുറവായതിനാൽ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന സ്വഭാവത്താൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, വിറ്റാമിൻ സി യുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ്, പ്രമേഹത്തെ തടയുന്നു.
ശരീരത്തിന് നല്ല ആരോഗ്യകരമായ പാനീയങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് തക്കാളി ജ്യൂസ്. തക്കാളി ജ്യൂസ് പോഷകഗുണമുള്ളതും പൂരിപ്പിക്കുന്നതുമാണ്. ഡയറ്റർ‌മാർ‌ക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച പാനീയമാണിത്. ശരീരത്തിന് നല്ലത് എന്നതിനപ്പുറം തക്കാളി ജ്യൂസും ചർമ്മത്തിന് നല്ലതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇത് ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളെയും അവയവങ്ങളെയും കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു, ഇത് വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയെ വൈകിപ്പിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, തക്കാളി ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തെ മായ്ച്ചുകളയും, കറുത്ത പാടുകളും സൺ ടാനും കുറയ്ക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, തക്കാളി ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ ജനപ്രിയമാക്കുന്നു. തക്കാളി ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഇതാ. ഒന്ന് നോക്കൂ ...
തക്കാളി ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ:
പോഷകഗുണം
വിറ്റാമിൻ എ, സി, കെ, ഫോളേറ്റ്, പൊട്ടാസ്യം, ഫൈബർ, വെള്ളം എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ് തക്കാളി. ഇത് പോഷകസമൃദ്ധമായ പാനീയമാണ്. കലോറി, സോഡിയം, പൂരിത കൊഴുപ്പ്, കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ കുറവായതിനാൽ തക്കാളി ജ്യൂസ് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും.
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
വിറ്റാമിൻ എ, സി എന്നിവയിൽ സമ്പന്നമായ തക്കാളി ജ്യൂസ് ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. മാത്രമല്ല, എല്ലാ ദിവസവും തക്കാളി ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് വ്യക്തമായ കാഴ്ച നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
മോശം കൊളസ്ട്രോൾ തകർക്കുന്നു
ശരീരത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ ഉറപ്പിക്കുന്ന നിയാസിൻ ഉള്ളതിനാൽ തക്കാളി ജ്യൂസ് ആരോഗ്യകരമാണ്. ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ തകർക്കുന്ന നാരുകൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ഹാർട്ട് ഹെൽത്തി
വിറ്റാമിൻ ബി 6 തക്കാളിക്ക് ഉണ്ട്, ഇത് രക്തക്കുഴലുകളെ തകരാറിലാക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, ഇത് ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുകയും ശരീരത്തിലെ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഭാരനഷ്ടം
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതമായ മാർഗമാണ് തക്കാളി ജ്യൂസ് പതിവായി കുടിക്കുന്നത്. കലോറി കുറവായ തക്കാളി ജ്യൂസ് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളുന്നു, ഇത് ആരോഗ്യകരമാക്കുന്നു.
നിങ്ങളെ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നു
തക്കാളിയിൽ ജലാംശം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് ആരോഗ്യകരമായ പച്ചക്കറി ജ്യൂസാണ്, ഇത് നിങ്ങളെ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നു.
ചർമ്മ സൗഹാർദ്ദം
തക്കാളിക്ക് ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ ഉണ്ട്, ഇത് പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, മുഖക്കുരുവിനും മുഖക്കുരുവിനും ഇത് പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമാണ്.
പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ആരോഗ്യകരമാണ്
പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ പച്ചക്കറി ജ്യൂസാണ് തക്കാളി ജ്യൂസ്, കാരണം വിറ്റാമിൻ ബി 1 രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെ .ർജ്ജമാക്കി മാറ്റുന്നു.
