പൂക്കൾ മനോഹരമായി കാണപ്പെടുന്നു മാത്രമല്ല മനോഹരമായ മണമുള്ളവയല്ല, അവയിൽ ചിലത് വളരെ നല്ല രുചിയുള്ളതും ആരോഗ്യം പോകുന്നിടത്തോളം ഒരു പഞ്ചിൽ പായ്ക്ക് ചെയ്യുന്നതുമാണ്! ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ മിക്ക പൂക്കളിലും വൈറ്റമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഓരോന്നിനും വ്യക്തിഗത ഗുണങ്ങളുടെ സമൃദ്ധിയുണ്ട്, അവ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിർബന്ധമായും ചേർക്കുന്നു. അവയിൽ ചിലത് ഇതാ. ചെമ്പരുത്തി
ഈ മനോഹരമായ ചുവന്ന പൂവിന്റെ ഇതളുകളിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും നല്ല കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. കരൾ തകരാറുള്ളവർക്കും ഇവ ഉത്തമമാണ്. ചെമ്പരത്തിപ്പൂവ് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. വയലറ്റുകൾ
വയലറ്റിന്റെ ചെറുതും ചെറുതുമായ രൂപഭാവത്തിൽ വഞ്ചിതരാകരുത്! ഈ പുഷ്പത്തിന് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അതിന്റെ റൂട്ടിൻ ഉള്ളടക്കത്തെ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് രക്തക്കുഴലുകളുടെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്കും വയലറ്റ് നല്ലതാണ്. അവ പൊട്ടാസ്യം സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഹൃദയത്തിന്റെയും പേശികളുടെയും പ്രവർത്തനത്തെ സഹായിക്കുന്നു. പനിനീർ പുഷ്പ ദളങ്ങൾ
റോസ് മിൽക്ക് വളരെ ജനപ്രിയമാകാൻ ഒരു കാരണമുണ്ട്! ഇത് നല്ല രുചി മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യകരവുമാണ്. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആളുകൾ റോസാദളങ്ങളും റോസ്ഷിപ്പുകളും വിവിധ രീതികളിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നു. പുരാതന ചൈനക്കാർ ദഹന, ആർത്തവ ക്രമക്കേടുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിച്ചു. അവയിൽ കലോറി കുറവാണ്, ജലസമൃദ്ധമാണ്, കൂടാതെ വിറ്റാമിനുകൾ എ, ഇ എന്നിവയുടെ അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ശരീരത്തെ അകത്ത് നിന്ന് പോഷിപ്പിക്കുന്നു. ജമന്തിപ്പൂക്കൾ
ജമന്തി അല്ലെങ്കിൽ കലണ്ടുല മുറിവുകളിൽ പ്രാദേശികമായി പ്രയോഗിക്കുമ്പോഴും ചർമ്മരോഗങ്ങൾ ഭേദമാക്കുന്നതിനും അവയുടെ ഉപയോഗത്തിന് പേരുകേട്ടതാണ്. എന്നാൽ പൂക്കൾ സ്വയം കഴിക്കുന്നത് പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഇത് പ്രാഥമികമായി ഉയർന്ന ഫ്ലേവനോയിഡ് ഉള്ളടക്കമാണ്, ഇത് കോശങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ക്യാൻസറിനെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ജമന്തിയിൽ ല്യൂട്ടിൻ, സിയാക്സാന്തിൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് നശിക്കുന്ന നേത്രരോഗങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്തുന്നു. ചമോമൈലും ലാവെൻഡറും
ഈ രണ്ട് പൂക്കളും നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമായിരിക്കും, കാരണം ചായയിൽ അവയുടെ ആധിപത്യത്തിന് നന്ദി. പുതിയ ഇതളുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പാത്രം ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ അവയെ പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കി അകത്താക്കുന്നത് കൂടുതൽ ഗുണം ചെയ്യും. ഈ രണ്ട് ഔഷധങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കുകയും ശാന്തമായ ഉറക്ക സഹായികളായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വൈറ്റമിൻ എയുടെ നല്ലൊരു ഉറവിടം കൂടിയാണ് ലാവെൻഡർ. ഒരു ജാഗ്രതാ വാക്ക്
പൂക്കൾ വെറുതെ കഴിക്കരുത്. ഏത് പൂക്കളാണ് നിങ്ങൾക്ക് കുഴിച്ചെടുക്കാൻ സുരക്ഷിതമെന്ന് ഡോക്ടറുമായി പരിശോധിക്കുക. വിഷാംശമുള്ള ഫോക്സ്ഗ്ലോവ്, ക്രോക്കസ് തുടങ്ങിയ ഇനങ്ങളിൽ നിന്നും വിട്ടുനിൽക്കുക.
