ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- അമേരിക്കൻ പരിശീലകർ ഇന്ത്യൻ അധ്യാപകർക്കായി ഇംഗ്ലീഷ് കോഴ്‌സുകൾ നയിക്കുന്നു
- ഐ‌പി‌എൽ 2021: 2018 ലെ ലേലത്തിൽ അവഗണിക്കപ്പെട്ടതിന് ശേഷം എന്റെ ബാറ്റിംഗിൽ പ്രവർത്തിച്ചതായി ഹർഷൽ പട്ടേൽ
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ആശങ്കയല്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- ഗുഡി പദ്‌വ 2021: കുടുംബത്തോടൊപ്പം പുണ്യമേള ആഘോഷിച്ചതായി മാധുരി ദീക്ഷിത് അനുസ്മരിച്ചു
- മഹീന്ദ്ര താർ ബുക്കിംഗ്സ് വെറും ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ 50,000 നാഴികക്കല്ല് മറികടക്കുന്നു
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
കാരറ്റ് ഒരു പവർ ഭക്ഷണമാണ് എന്നതിൽ സംശയമില്ല. അസംസ്കൃതമായാലും വേവിച്ചാലും ഈ റൂട്ട് പച്ചക്കറിക്ക് അവിശ്വസനീയമായ ചില ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്.
ഒരു ദിവസം ഒന്നോ രണ്ടോ കാരറ്റ് കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ദിവസേന കാരറ്റ് ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?
ഈ ജ്യൂസിൽ പോഷകങ്ങളും മറ്റ് അവശ്യ ധാതുക്കളായ മാംഗനീസ്, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണിത്. ക്യാൻസർ, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും തടയുന്നതിനും കാഴ്ച, ചർമ്മം, മുടി, നഖം എന്നിവയുടെ ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഈ ജൈവതന്മാത്ര സഹായിക്കുന്നു.
ബയോട്ടിൻ, മോളിബ്ഡിനം, ഡയറ്ററി ഫൈബർ, പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിൻ കെ, ബി 1, ബി 6, സി, ഇ, മാംഗനീസ്, നിയാസിൻ, പാന്റോതെനിക് ആസിഡ്, ഫോളേറ്റ്, ഫോസ്ഫറസ്, ചെമ്പ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കാരറ്റ് ശ്വാസം മുട്ടിക്കുന്നു.
എല്ലാ ദിവസവും കാരറ്റ് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ഒരു ശീലമാണ്, കാരണം അവിശ്വസനീയമായ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്.
കാരറ്റ് ജ്യൂസിന്റെ ആരോഗ്യപരമായ ചില ഗുണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഇവിടെ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. എല്ലാ ദിവസവും കാരറ്റ് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ അല്ലയോ എന്നറിയാൻ കൂടുതൽ വായിക്കുക.
1. നേത്ര ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു:
കാരറ്റ് ജ്യൂസിന്റെ പ്രധാന ഗുണം കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു എന്നതാണ്, കാരണം അതിൽ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, ല്യൂട്ടിൻ, സിയാക്സാന്തിൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചശക്തി നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നു.
2. ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു:
കാരറ്റ് ജ്യൂസ് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, കാരണം അതിൽ വിറ്റാമിൻ എ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഹൃദ്രോഗവും ഹൃദയാഘാതവും തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
3. കാൻസറിനെതിരെ സംരക്ഷിക്കുന്നു:
കാരറ്റ് ജ്യൂസ് ഒരു കാൻസർ വിരുദ്ധ ഏജന്റായി വർത്തിക്കുന്നു. കാരറ്റിലെ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള കരോട്ടിനോയിഡുകൾ ശരീരത്തിലെ മൂത്രസഞ്ചി, പ്രോസ്റ്റേറ്റ്, വൻകുടൽ, സ്തനാർബുദ വികസനം എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
4. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു:
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന എല്ലാ അവശ്യ പോഷകങ്ങളുടെയും സാന്ദ്രീകൃത രൂപം ജ്യൂസ്ഡ് കാരറ്റിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഫ്രീ റാഡിക്കൽ കേടുപാടുകൾ, അമിതമായ വീക്കം, ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകൾ, വൈറൽ ആക്രമണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഇത് സംരക്ഷിക്കുന്നു.
5. അസ്ഥി ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു:
കാരറ്റ് ജ്യൂസിൽ ശരീരത്തിലെ പ്രോട്ടീൻ നിർമ്മാണ പ്രക്രിയയ്ക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ കെ നല്ല അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് കാൽസ്യം ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുകയും തകർന്ന അസ്ഥികളെ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
6. കരളിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും വിഷാംശം വരുത്തുകയും ചെയ്യുക:
കാരറ്റ് ജ്യൂസ് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് കരളിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു. കാരറ്റ് ജ്യൂസ് ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുകയും ദോഷകരമായ പിത്തരസം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നീക്കംചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. കാരറ്റ് ജ്യൂസിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇത്.
7. അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗത്തിന്റെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു:
കാരറ്റ് ജ്യൂസിൽ അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗം തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ശക്തമായ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. തലച്ചോറിലെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവ് കാരറ്റിന് ഉണ്ട്, ഇത് നാഡി സിഗ്നലിംഗ് ശേഷിയെ ദുർബലപ്പെടുത്തും. കാരറ്റ് ജ്യൂസിന്റെ മികച്ച ഗുണങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്.
8. മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു:
കാരറ്റ് ജ്യൂസിൽ ഗ്ലൂക്കോസ്, കൊഴുപ്പ്, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ തകർക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ ബി കോംപ്ലക്‌സിന്റെ ഉയർന്ന അളവ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഇത് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഫലപ്രദമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പേശികളെ വളർത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
9. മുറിവ് ഉണക്കുന്നതിനുള്ള വേഗത:
മുറിവ് ഉണക്കുന്നതിന് വളരെ പ്രധാനമായ ഒന്നാണ് ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, കാരറ്റിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള മുറിവുകളോ അണുബാധയോ മുറിവുകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ കൂടുതൽ കാരറ്റ് ജ്യൂസ് കുടിക്കുക, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ മുറിവ് വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
10. ഇൻഫ്ലുവൻസ തടയുന്നു:
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിക്ക് കാരറ്റ് മികച്ചതാണ്. ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, മറ്റ് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ഇത് സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ഇൻഫ്ലുവൻസ തടയാൻ ഒരു സൂപ്പർ പോപ്പന്റ് പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ടാക്കുന്നു.
