ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- ആർ‌ബി‌സി ഹെറിറ്റേജിനേക്കാൾ മുൻ‌തൂക്കം അനിർ‌ബാൻ ലാഹിരി
- റിലയൻസ് ജിയോ, എയർടെൽ, വി, ബി‌എസ്‌എൻ‌എൽ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള എല്ലാ എൻ‌ട്രി ലെവൽ ഡാറ്റ വൗച്ചറുകളുടെയും പട്ടിക
- കുംഭമേളയിൽ തിരിച്ചെത്തിയവർ കോവിഡ് -19 പാൻഡെമിക് വർദ്ധിപ്പിക്കും: സഞ്ജയ് റ ut ത്ത്
- കോവിഡ് -19 കാരണം കോടതിയിൽ നിന്ന് വീര സത്യദാർ അക്ക നാരായൺ കാംബ്ലെ കടന്നുപോകുന്നു
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ആശങ്കയല്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
മുപ്പതുകളിൽ പ്രായമുള്ള ഒരു സ്ത്രീക്ക് മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്നത് പൊതുവെ ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ്. സ്തനത്തിന് ഉറച്ചതും ഇലാസ്തികതയും നഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ് ബ്രെസ്റ്റ് സാഗിംഗ്. നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനുതകുന്ന സ്തനങ്ങൾ ചവയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഇവിടെ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
പ്രായത്തിനുപുറമെ, അമിത ഭാരം കുറയ്ക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം, ഗർഭം, മുലയൂട്ടൽ തുടങ്ങിയ സ്തനങ്ങൾ മുങ്ങാൻ കാരണമാകുന്ന മറ്റ് നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്.
മോശമായി ഘടിപ്പിച്ച ബ്രാ ധരിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീക്ക് 20 വയസ്സുമുതൽ തന്നെ സ്തനം തകരാറിലാകാം. സ്തനാർബുദം പോലുള്ള ചില രോഗങ്ങളോ ക്ഷയരോഗം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളും സ്തനം തകരാൻ ഇടയാക്കും.
മുകളിൽ പറഞ്ഞ ഏതെങ്കിലും കാരണങ്ങളാൽ നിങ്ങൾ സ്തനം തകരാറിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ ഉറപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ലളിതവും ലളിതവുമായ കുറച്ച് bal ഷധ പരിഹാരങ്ങൾ ഇതാ. ഒന്ന് നോക്കൂ.
1. ഒലിവ് ഓയിൽ
ഒലിവ് ഓയിലിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫാറ്റി ആസിഡുകളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും കാരണം, ഇത് വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ മാറ്റാനും സ്തനം മുരടിക്കുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കും. ചർമ്മത്തിന്റെ ടോണും സ്തനത്തിന്റെ ആകൃതിയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയിൽ കുറച്ച് ഒലിവ് ഓയിൽ എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ തടവുക. ഇപ്പോൾ ഈ എണ്ണ നിങ്ങളുടെ സ്തനത്തിൽ മുകളിലേക്കുള്ള ദിശകളിൽ പുരട്ടി കുറച്ച് സമയം മസാജ് ചെയ്യുക. ഇത് 15 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് ചെയ്യുക, കുറഞ്ഞത് 4-5 തവണയെങ്കിലും ഇത് ആവർത്തിക്കുക.
2. ഉലുവ
ഉലുവ വിത്തുകൾ നിങ്ങളുടെ സ്തനം ഉയർത്താനും മുരടിക്കുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കുന്നു. മുലപ്പാൽ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന പുരാതന പരിഹാരങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഉലുവ.
കുറച്ച് ഉലുവ എടുത്ത് യോജിപ്പിക്കുക. ഈ കട്ടിയുള്ള പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ പുരട്ടി കുറച്ച് സമയം കാത്തിരിക്കുക. 20-25 മിനിറ്റിനു ശേഷം ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ഒരു ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഇത് ചെയ്യുന്നത് ആവർത്തിക്കുക. മുലകുടിക്കുന്ന ചികിത്സയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു വീട്ടുവൈദ്യം!
3. ഐസ് മസാജ്
സ്തനം കുറയുന്നതിന് ഐസ് മസാജ് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. നിങ്ങൾ 2-3 ഐസ് ക്യൂബുകൾ എടുത്ത് കുറച്ച് സമയം സ്തനം മസാജ് ചെയ്യണം.
അമിതമായ തണുപ്പ് രക്തക്കുഴലുകളെ ബാധിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ തടവുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. അതിനുശേഷം, മൃദുവായ തൂവാല ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്തനം വരണ്ടതാക്കുക, നന്നായി ഘടിപ്പിച്ച ബ്രാ ധരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു ദിവസത്തിൽ 2-3 തവണ ചെയ്യാൻ കഴിയും.
4. പുതിയ കറ്റാർ വാഴ
പുതിയ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മുലപ്പാൽ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഇലകളിൽ നിന്ന് കുറച്ച് കറ്റാർ ജെൽ പുറത്തെടുത്ത് 10 മിനിറ്റ് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനത്തിലൂടെ ഈ ജെൽ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്തനം മസാജ് ചെയ്യുക. ഇപ്പോൾ, കുറച്ച് സമയം ഇരിക്കാൻ അനുവദിക്കുക, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
5. മാതളനാരകം
മുലപ്പാൽ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ആന്റി-ഏജിംഗ് ഘടകമാണ് മാതളനാരകം. നിങ്ങൾ മാതളനാരങ്ങ, കടുക് എണ്ണ എന്നിവ ചേർത്ത് ഈ മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് സ്തനം മസാജ് ചെയ്യണം.
ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനത്തിൽ 10-15 മിനിറ്റ് ഇത് ചെയ്യുക. മാതളനാരങ്ങ ഉൾപ്പെടുത്താനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗ്ഗം മാതളനാരങ്ങ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുക, ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ നിങ്ങളുടെ സ്തനം മസാജ് ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
6. ഷിയ വെണ്ണ
നിങ്ങളുടെ സ്തനം മുറുകാനും ദൃ .മായി കാണാനും സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ഘടകമാണ് ഷിയ ബട്ടർ. നിങ്ങൾ കുറച്ച് ഷിയ ബട്ടർ എടുത്ത് നെഞ്ചിൽ തടവുക.
10-15 മിനുട്ട് മുകളിലേക്ക് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ദിശകളിൽ മസാജ് ചെയ്യുക. കുറച്ച് മിനിറ്റ് കാത്തിരുന്ന് ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ഒരു ദിവസം 2-3 തവണ ഈ പ്രതിവിധി പിന്തുടരുക.
7. റാസോൾ കളിമൺ
മൃദുവായതും ഉറച്ചതുമായ സ്തനം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്തമായ ചർമ്മത്തെ ഉറപ്പിക്കുന്ന ഘടകമാണ് റാസോൾ കളിമണ്ണ്. രണ്ട് സ്പൂൺ റാസോൾ കളിമണ്ണ് എടുത്ത് കട്ടിയുള്ള പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക.
ഇപ്പോൾ ഇത് നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ പുരട്ടി മുകളിലേക്ക് മസാജ് ചെയ്യുക. കുറച്ച് സമയം കാത്തിരുന്ന് പൂർണ്ണമായും വരണ്ടതാക്കാൻ അനുവദിക്കുക. പിന്നീട്, ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കേണ്ട സ്തനം നനയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച വീട്ടുവൈദ്യമാണിത്.
8. കുക്കുമ്പർ & മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു
കുക്കുമ്പറും മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരുവും ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഉറച്ച സ്തനം നൽകാൻ സഹായിക്കും, മാത്രമല്ല മൃദുവായതും ചർമ്മമുള്ളതുമായ ചർമ്മത്തിന് നിങ്ങളെ സേവിക്കും.
കുക്കുമ്പറിന്റെ ഒരു പാലിലും ഒരു മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു കലർത്തുക. ഇപ്പോൾ, രണ്ട് ചേരുവകളും ചേർത്ത് മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ പുരട്ടുക.
ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്തനത്തിൽ പുരട്ടി മിശ്രിതം കുറച്ച് സമയം വരണ്ടതാക്കാൻ അനുവദിക്കുക. തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഇത് നന്നായി കഴുകുക.
