ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- ഐ‌പി‌എൽ 2021: 2018 ലെ ലേലത്തിൽ അവഗണിക്കപ്പെട്ടതിന് ശേഷം എന്റെ ബാറ്റിംഗിൽ പ്രവർത്തിച്ചതായി ഹർഷൽ പട്ടേൽ
- ശരദ് പവാറിനെ 2 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ആശുപത്രിയിൽ നിന്ന് ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്യും
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- ഗുഡി പദ്‌വ 2021: കുടുംബത്തോടൊപ്പം പുണ്യമേള ആഘോഷിച്ചതായി മാധുരി ദീക്ഷിത് അനുസ്മരിച്ചു
- മഹീന്ദ്ര താർ ബുക്കിംഗ്സ് വെറും ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ 50,000 നാഴികക്കല്ല് മറികടക്കുന്നു
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
വാരാന്ത്യം ഇവിടെയുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തെ ഓർമിപ്പിക്കാനും ഫ്രൂട്ട് മസാജുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാനും സമയമായി. അതെ, നിങ്ങൾ അത് ശരിയായി കേട്ടു. ഇന്ന്, വീട്ടിൽ ഫ്രൂട്ട് മസാജ് ക്രീമുകൾ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാമെന്ന് നോക്കാം. വരണ്ടതോ എണ്ണമയമുള്ളതോ കോമ്പിനേഷനോ സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമോ ആണോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് ഇവിടെ സൂചിപ്പിച്ച ഫ്രൂട്ട് ഫേഷ്യൽ ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കാം.
ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരവും സ്വാഭാവികമായും എല്ലായ്പ്പോഴും തിളക്കമുള്ളതാക്കാൻ ഫേഷ്യൽ ഫ്രൂട്ട് മസാജ് അത്യാവശ്യമാണ്. സമ്മർദ്ദവും ജോലിയും നിറഞ്ഞ ഒരാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിച്ച് ചർമ്മത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന അഴുക്കുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ വിശ്രമിക്കുക പ്രധാനമാണ്. മാത്രമല്ല, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുന്നതിനും മസാജ് സഹായിക്കുന്നു.
തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മത്തിന് ഈ ഫേഷ്യൽ ഫ്രൂട്ട് മസാജ് ക്രീം എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാമെന്ന് നോക്കാം.
എണ്ണമയമുള്ള കോമ്പിനേഷൻ ചർമ്മത്തിന് ഫ്രൂട്ട് മസാജ് ക്രീം
നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടത്?
4-5 കറുത്ത മുന്തിരി
2 സ്ട്രോബെറി
2-3 ഓറഞ്ച് സെഗ്മെന്റുകൾ
2 വിറ്റാമിൻ ഇ ഓയിൽ
1 ടീസ്പൂൺ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ
1 ടീസ്പൂൺ കോൺഫ്ലോർ
എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം?
എല്ലാ പഴങ്ങളും മുന്തിരിപ്പഴവും സ്ട്രോബറിയും ഓറഞ്ച് ഭാഗങ്ങളും ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ചേർത്ത് നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക. ജ്യൂസ് അരിച്ചെടുത്ത് ഒരു പാത്രത്തിലേക്ക് മാറ്റുക. ജ്യൂസിൽ കോൺഫ്ലവർ ചേർക്കുക. ഒരു പാനിൽ 1 കപ്പ് വെള്ളം നിറച്ച് ഫലം മിശ്രിത പാത്രം ഇതിനിടയിൽ വയ്ക്കുക, മിശ്രിതം ചെറുതായി ഇരട്ട തിളപ്പിക്കുക. ഈ മിശ്രിതം നീക്കം ചെയ്ത് ക്യാപ്‌സൂളിൽ നിന്ന് വിറ്റാമിൻ ഇ ഓയിൽ ചേർക്കുക. അടുത്തതായി, പുതിയ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ ചേർത്ത് എല്ലാ ചേരുവകളും നന്നായി സംയോജിപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഈ ക്രീം 5-7 ദിവസം ഒരു റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കാം.
അപേക്ഷിക്കേണ്ടവിധം?
ഫ്രൂട്ട് ക്രീമിന്റെ ഉദാരമായ അളവ് എടുത്ത് വിരൽത്തുമ്പിന്റെ സഹായത്തോടെ മുഖത്ത് മസാജ് ചെയ്യുക. വൃത്താകൃതിയിലുള്ള മുകളിലേക്കും താഴേക്കുമുള്ള ചലനങ്ങളിൽ ഇത് മസാജ് ചെയ്യുക. ഇത് 3-4 മിനിറ്റ് ചെയ്ത് 15-20 മിനിറ്റ് ഇടുക. പിന്നീട്, തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുക്കിയ കോട്ടൺ പാഡ് ഉപയോഗിച്ച് ക്രീം നീക്കം ചെയ്യുക. വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പഴങ്ങളിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഉറപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
വരണ്ടതും സംവേദനക്ഷമവുമായ ചർമ്മത്തിന് ഫ്രൂട്ട് മസാജ് ക്രീം
നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടത്?
4-5 പപ്പായ സമചതുര
3-4 ഓറഞ്ച് സെഗ്മെന്റുകൾ
1 ടീസ്പൂൺ വ്യക്തമാക്കിയ വെണ്ണ
1 ടീസ്പൂൺ ധാന്യം മാവ്
1 ടീസ്പൂൺ തേൻ
എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം?
ഒരു ചട്ടിയിൽ, വ്യക്തമാക്കിയ വെണ്ണ ഉരുക്കുക. കോൺഫ്ലവർ ചേർത്ത് ചേരുവകൾ നന്നായി കലർത്തി ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക. പപ്പായ കഷണങ്ങളും ഓറഞ്ച് ഭാഗങ്ങളും ചേർത്ത് ഒരു ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കുക. ജ്യൂസ് അരിച്ചെടുത്ത് ഉരുകിയ വെണ്ണ, കോൺഫ്ലോർ മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ചേർക്കുക. അവസാനമായി, തേൻ ചേർത്ത് എല്ലാ ചേരുവകളും നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക. ഇത് എയർടൈറ്റ് കണ്ടെയ്നറിൽ സൂക്ഷിക്കുക. ഒരു റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിച്ചാൽ ഈ ക്രീം 8-10 ദിവസം വരെ നിലനിൽക്കും.
അപേക്ഷിക്കേണ്ടവിധം?
നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ കുറച്ച് ഫ്രൂട്ട് ക്രീം എടുത്ത് മുഖത്തും കഴുത്തിലും പുരട്ടുക. ഏകദേശം 4-5 മിനിറ്റ് വൃത്താകൃതിയിലും മുകളിലുമുള്ള ചലനങ്ങളിൽ സ ently മ്യമായി മസാജ് ചെയ്യുക. ഇത് 15 മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ. 15 മിനിറ്റിനു ശേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുക്കിയ കോട്ടൺ പാഡ് ഉപയോഗിച്ച് തുടച്ചുമാറ്റാം. ഈ ഫ്രൂട്ട് ക്രീം ചർമ്മത്തെ ആഴത്തിൽ പോഷിപ്പിക്കുന്നു, അങ്ങനെ മൃദുവായതും മികച്ചതുമായ ചർമ്മം നൽകുന്നു.
