പല അമ്മമാർക്കും, മുലപ്പാൽ ദ്രാവക സ്വർണ്ണം പോലെയാണ് - ഒരു തുള്ളി പാഴാക്കാൻ വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മുലപ്പാൽ എങ്ങനെ ശരിയായി സംഭരിക്കാമെന്നും ഫ്രിഡ്ജിൽ വയ്ക്കാമെന്നും ഫ്രീസുചെയ്യാമെന്നും അറിയുന്നത് നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് വിലമതിക്കാനാവാത്ത വിവരമാണ്. പിന്നെ മുലപ്പാൽ പുറത്ത് ഇരിക്കാൻ വിട്ടാലോ? എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ അത് എറിയേണ്ടത്? കേടായ മുലപ്പാലിനെച്ചൊല്ലി നിങ്ങൾ (നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ്) കരയാതിരിക്കാനുള്ള താഴ്ച്ചയാണ് ഇവിടെയുള്ളത്.
മുലപ്പാൽ സംഭരിക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
ഇത് നാല് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മുലപ്പാൽ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കണം, വിശദീകരിക്കുന്നു ലിസ പാലഡിനോ , സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ മുലയൂട്ടൽ കൺസൾട്ടന്റും മിഡ്‌വൈഫും. ഇത് നാല് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഇത് ആറ് മുതൽ 12 മാസം വരെ ഫ്രീസുചെയ്യാം, പക്ഷേ ഇത് ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത ഡയറ്റീഷ്യനും സർട്ടിഫൈഡ് ലാക്റ്റേഷൻ കൺസൾട്ടന്റുമായ ജൂലി കണ്ണിംഗ്ഹാം, ചെറുതായി പരിഷ്കരിച്ച മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, മുലപ്പാൽ സംഭരിക്കുമ്പോൾ റൂൾ ഓഫ് ഫൈവ്സ് പിന്തുടരാൻ മാതാപിതാക്കൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു: ഇതിന് അഞ്ച് മണിക്കൂർ ഊഷ്മാവിൽ നിൽക്കാം, അഞ്ച് ദിവസം റഫ്രിജറേറ്ററിൽ തങ്ങാം, അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രീസറിൽ തുടരാം. അഞ്ച് മാസത്തേക്ക്.
മുലപ്പാൽ എത്രനേരം ഇരിക്കും?
മികച്ച രീതിയിൽ, മുലപ്പാൽ പ്രകടിപ്പിക്കപ്പെട്ട ഉടൻ തന്നെ ഉപയോഗിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രിഡ്ജിൽ വയ്ക്കണം, എന്നാൽ രോഗ നിയന്ത്രണ, പ്രതിരോധ കേന്ദ്രങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഇത് ഊഷ്മാവിൽ ഇരിക്കാൻ കഴിയും (77°F) നാല് മണിക്കൂർ വരെ. ഫ്രിഡ്ജിലോ ഫ്രീസറിലോ സൂക്ഷിക്കുമ്പോൾ, ഒരേ കണ്ടെയ്നറിൽ വ്യത്യസ്ത ഊഷ്മാവിൽ മുലപ്പാൽ സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിനെതിരെ പലാഡിനോ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, പുതുതായി പമ്പ് ചെയ്ത പാൽ, ഇതിനകം തണുത്തുറഞ്ഞ റഫ്രിജറേറ്ററിലെ കുപ്പിയിലോ ഫ്രീസറിലെ കുപ്പിയിലോ ഒഴിക്കാൻ പാടില്ല, അവൾ പറയുന്നു. പകരം, പകുതി നിറഞ്ഞ പാത്രത്തിൽ ചേർക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പുതുതായി പാൽ തണുപ്പിക്കുക. കൂടാതെ, വ്യത്യസ്ത ദിവസങ്ങളിൽ പ്രകടിപ്പിച്ച മുലപ്പാൽ കൂട്ടിച്ചേർക്കരുത്.
മുലപ്പാൽ സംഭരിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച പാത്രങ്ങൾ
കണ്ടെയ്‌നറുകളുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, ബിപിഎ രഹിതമായ ഗ്ലാസ് അല്ലെങ്കിൽ ഹാർഡ് പ്ലാസ്റ്റിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ മുലപ്പാലിനായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത സ്റ്റോറേജ് ബാഗുകൾ ഉപയോഗിക്കുക (അടിസ്ഥാന സാൻഡ്‌വിച്ച് ബാഗുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്). എന്നിരുന്നാലും, ബാഗുകൾ കീറുകയോ ചോർന്നൊലിക്കുകയോ ചെയ്യുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, അതിനാൽ ഫ്രിഡ്ജിലോ ഫ്രീസറിലോ സൂക്ഷിക്കുമ്പോൾ അടച്ച മൂടിയോടുകൂടിയ കട്ടിയുള്ള പ്ലാസ്റ്റിക് പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
പലഡിനോയും ശ്രമിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു സിലിക്കൺ അച്ചുകൾ ഐസ് ക്യൂബ് ട്രേകളോട് സാമ്യമുള്ളവ, ചെറിയ അളവിൽ മുലപ്പാൽ മരവിപ്പിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു, അത് പുറത്തുവിടാനും വ്യക്തിഗതമായി ഡിഫ്രോസ് ചെയ്യാനും കഴിയും. ഇവ പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദവും സൗകര്യപ്രദവുമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ കുട്ടിയുണ്ടെങ്കിൽ മുലപ്പാൽ ചെറിയ അളവിൽ സംഭരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, കുഞ്ഞ് മുഴുവൻ കുടിക്കാത്തപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പാൽ ചോർന്നൊലിക്കുന്നത് കാണുന്നത് രസകരമല്ലെന്നും കന്നിംഗ്ഹാം കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.
പാഴായ മുലപ്പാൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, ഓരോ സ്റ്റോറേജ് കണ്ടെയ്‌നറിലും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഒരു ഭക്ഷണത്തിന് ആവശ്യമായ തുക നിറയ്ക്കുക, രണ്ടോ നാലോ ഔൺസിൽ തുടങ്ങി, ആവശ്യാനുസരണം ക്രമീകരിക്കുക.
ഓരോ കണ്ടെയ്‌നറിലും നിങ്ങൾ മുലപ്പാൽ പ്രകടിപ്പിച്ച തീയതി ഉപയോഗിച്ച് ലേബൽ ചെയ്യുക, ഒരു ഡേകെയർ ഫെസിലിറ്റിയിൽ പാൽ സംഭരിക്കാനാണ് നിങ്ങൾ ഉദ്ദേശിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ആശയക്കുഴപ്പം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ പേര് ലേബലിൽ ചേർക്കുക. ഫ്രിഡ്ജിന്റെയോ ഫ്രീസറിന്റെയോ പിൻഭാഗത്ത്, വാതിലിനു പുറത്ത്, ഏറ്റവും തണുപ്പുള്ളിടത്ത് സൂക്ഷിക്കുക.
ശീതീകരിച്ച മുലപ്പാൽ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം
ശീതീകരിച്ച പാൽ ഉരുകാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതിന്റെ തലേദിവസം രാത്രി കണ്ടെയ്നർ ഫ്രിഡ്ജിൽ വയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിനടിയിലോ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിലോ വയ്ക്കുക. ഊഷ്മാവിൽ മുലപ്പാൽ ഡിഫ്രോസ്റ്റ് ചെയ്യരുത്.
ഇത് ശരിയായി ഉരുകിക്കഴിഞ്ഞാൽ, സിഡിസി അനുസരിച്ച്, ഇത് ഒന്നോ രണ്ടോ മണിക്കൂർ ഊഷ്മാവിൽ വയ്ക്കാം. ഇത് ഫ്രിഡ്ജിൽ ഇരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, അത് റീഫ്രീസ് ചെയ്യരുത്.
കൂടാതെ ഒരിക്കലും മൈക്രോവേവിൽ മുലപ്പാൽ ഡീഫ്രോസ്റ്റ് ചെയ്യുകയോ ചൂടാക്കുകയോ ചെയ്യരുത്, പാലാഡിനോ പറയുന്നു. കുഞ്ഞിന്റെ വായ പൊള്ളിക്കുന്നതിനാൽ മുലപ്പാൽ ഒരിക്കലും മൈക്രോവേവ് ചെയ്യരുതെന്നും കുഞ്ഞിന് വളരെ നല്ല മുലപ്പാലിലെ ലൈവ് ആന്റിബോഡികളെ മൈക്രോവേവ് ചെയ്യുന്നത് നശിപ്പിക്കുമെന്നും കന്നിംഗ്ഹാം കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.
ഇക്കാരണത്താൽ, കന്നിംഗ്ഹാമിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഫ്രഷ് എപ്പോഴും മികച്ചതാണ്. ലഭ്യമാണെങ്കിൽ, ശീതീകരിച്ചതോ ശീതീകരിച്ചതോ ആയ പാലിന് മുമ്പ് കുഞ്ഞിന് പുതുതായി പമ്പ് ചെയ്ത പാൽ നൽകണം. ഒരു കുഞ്ഞ് തത്സമയം തുറന്നുകാട്ടപ്പെടുന്ന അണുക്കൾക്ക് അമ്മ ആന്റിബോഡികൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, അതിനാൽ ഫ്രഷ് ആയിരിക്കുമ്പോൾ രോഗാണുക്കളെ ചെറുക്കാൻ മുലപ്പാൽ മികച്ചതാണ്.
കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് വളരുന്നതിനനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുലപ്പാലിന്റെ ഗുണങ്ങൾ വികസിക്കുകയും മാറുകയും ചെയ്യുന്നു; നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് എട്ട് മാസം പ്രായമുള്ളപ്പോൾ നിങ്ങൾ നൽകിയ പാൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് നാല് മാസം പ്രായമുള്ളപ്പോൾ തുല്യമല്ല. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മുലപ്പാൽ മരവിപ്പിക്കുമ്പോഴും ഉരുകുമ്പോഴും അത് മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക.
മുലപ്പാൽ എപ്പോൾ എറിയണം
മുലപ്പാൽ ടോസ് ചെയ്യുന്നതിന് നാല് മണിക്കൂർ വരെ ഊഷ്മാവിൽ ഇരിക്കാൻ കഴിയും, പാലഡിനോ പറയുന്നു, ചില സ്രോതസ്സുകൾ പറയുന്നു ആറു മണിക്കൂർ വരെ . എന്നാൽ ഇത് മുറിയിലെ താപനിലയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉയർന്ന താപനില, ബാക്ടീരിയകൾ വേഗത്തിൽ വളരും. സുരക്ഷിതമായിരിക്കാൻ, നാല് മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ മുറിയിലെ ഊഷ്മാവിൽ മുലപ്പാൽ ഉപയോഗിക്കുക. രണ്ട് മണിക്കൂറിന് ശേഷം ഉപയോഗിച്ച കുപ്പിയിൽ നിന്ന് അവശേഷിക്കുന്ന പാൽ ഉപേക്ഷിക്കുക, CDC ഉപദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വായിൽ നിന്ന് പാലിൽ മലിനമാകാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാലാണിത്.
പൊതുവേ, മറ്റേതെങ്കിലും ദ്രാവക ഭക്ഷണത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന മുലപ്പാലിനുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഞാൻ മാതാപിതാക്കളോട് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, സൂപ്പ്, പാലാഡിനോ പറയുന്നു. സൂപ്പ് പാകം ചെയ്ത ശേഷം, ഊഷ്മാവിൽ നാലു മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ നിങ്ങൾ അത് ഉപേക്ഷിക്കില്ല, ആറ് മുതൽ 12 മാസത്തിൽ കൂടുതൽ ഫ്രീസറിൽ സൂക്ഷിക്കുകയുമില്ല.
ഈ മുലപ്പാൽ സംഭരിക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളുള്ള പൂർണ്ണകാല ശിശുക്കൾക്ക് ബാധകമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ അകാല വൈകല്യമുണ്ടോ, അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
ബന്ധപ്പെട്ട: പുതിയ അമ്മമാർക്കുള്ള മിണ്ടി കാലിംഗിന്റെ മുലയൂട്ടൽ ടിപ്പ് വളരെ ആശ്വാസകരമാണ്
